植物生發(fā)養(yǎng)發(fā),如何健康護(hù)發(fā)(如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā))

植物生發(fā)養(yǎng)發(fā),如何健康護(hù)發(fā)

一、哪些植物可以生發(fā)呢

桑葉治療脫發(fā)，內(nèi)服外用均可，但一般內(nèi)服效果較弱，且偏調(diào)理臟器。所以治療脫發(fā)還是外用偏多。對(duì)男性體熱出汗出油脫發(fā)，治療由濕熱引起的脫發(fā)有較好的效果。桑葉使用，用純凈水浸泡，或者桑葉和純凈水混合攪碎，再過濾雜物，取汁液涂抹頭皮即可。

生姜性溫，具有解表、發(fā)散的功效，能夠增加局部血液循環(huán)。另外生姜有刺激性，能夠刺激毛囊，生姜對(duì)于毛囊激活有一定的作用。對(duì)于促進(jìn)表皮微循環(huán)也有效果。生姜在古代多為用作藥引子，并非主藥，這和它功效有直接的關(guān)系。而傳說(shuō)用生姜涂抹頭皮生發(fā)，不但不能生發(fā)，而且還很容易因重復(fù)摩擦導(dǎo)致異常脫發(fā)。使脫發(fā)嚴(yán)重化。所以生姜生發(fā)關(guān)鍵還在用法。生姜防脫生發(fā)主要是外用。一般用酒精或醋浸泡。取汁液涂抹頭皮?；蛘哒ブＨ〖儍羲{(diào)和，涂抹頭皮。主治微循環(huán)不暢，體寒體虛所引起的脫發(fā)，對(duì)斑禿也有效果。對(duì)脫發(fā)時(shí)間長(zhǎng)的患者，可用其刺激激活毛囊。但對(duì)體熱多汗等造成的脂溢性脫發(fā)，大量使用可導(dǎo)致汗腺過度活躍，增加分泌，加重表皮負(fù)擔(dān)。有用后致使脫發(fā)嚴(yán)重的可能。

二、控油去屑首選哪些植物呢

金縷梅：有修護(hù)和促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)、緊膚和滋潤(rùn)之功效。金縷梅提取物有助于調(diào)節(jié)油脂的分泌，幫助調(diào)理頭皮油脂平衡，改善油性頭皮問題。

山茶花：含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等，高達(dá)85%以上的單不飽和脂肪酸，不僅能夠修復(fù)發(fā)芯，同時(shí)可以平衡油脂分泌，幫你告別油膩頭皮。

檸檬：具有較高的酸性，收斂效果明顯，因此能有效控制頭發(fā)油脂過多分泌，軟化頭皮分解頭屑，幫助頭屑脫落，還可抑制細(xì)菌的生成，除去頭發(fā)的異味。

乳木果：最接近人體的皮脂成分，容易吸收，不僅可以滋養(yǎng)干燥的頭皮，預(yù)防頭屑和頭癢，還能增加發(fā)絲的順滑系數(shù)。

洋甘菊：有抗興奮及鎮(zhèn)定效果，有消炎、抗敏、防腐、殺菌的作用，是非常優(yōu)良的頭皮凈化及舒緩成分。

茶樹：天然的殺菌劑，能夠幫助止癢、控油，并有安撫、刺激頭皮，順滑發(fā)絲的多重功效。

檀香：無(wú)論對(duì)于干性和油性頭皮均有益處，可以舒緩、柔軟皮膚，由于它溫和的收斂作用，還可以收縮粗大的毛孔并消炎殺菌。

三、調(diào)理平衡首選哪些植物呢

薄荷：薄荷中的薄荷酮和薄荷醇成分可以直接用于頭皮，去除頭皮上多余的油脂，并且起到深入凈化頭皮的作用，能有減少頭屑、發(fā)癢以及發(fā)根脆弱的問題。同時(shí)，頭皮還具有清涼鎮(zhèn)定頭皮和抗菌的功效。

鼠尾草：鼠尾草精油具有抗菌消炎的作用，能促進(jìn)細(xì)胞再生，修護(hù)皮膚細(xì)胞組織，凈化油膩的頭皮，調(diào)節(jié)頭皮油脂分泌，減輕炎癥和腫脹的肌膚問題。

尤加利：擁有超贊的護(hù)發(fā)功能，可平衡頭皮油脂;味道清新，能提升免疫力，有殺菌和療傷功效，使人恢復(fù)精神，適合疲倦、容易感冒的人使用。

薰衣草：對(duì)于各種類型的頭皮都很有幫助，是一種很好的細(xì)胞再生劑，可促進(jìn)細(xì)胞再生，平衡皮脂分泌，同時(shí)具有抗菌、消炎等功效。

綠茶：具有抗老化、消炎、阻止自由基傷害以及修復(fù)和強(qiáng)化細(xì)胞功能。其中含多苯二酚，能抑制酪胺酸脢活性，有溫和的頭皮美白功效。

四、養(yǎng)發(fā)護(hù)法有哪些注意事項(xiàng)呢

夏天盡量做到天天洗頭，冬天一星期也至少洗三次頭，清除頭皮上的油脂，污垢，保持頭皮的清潔，健康。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)頭皮的抵抗能力。嚴(yán)禁做焗油，燙染，拉發(fā)等會(huì)損害頭皮的項(xiàng)目。保持愉悅的心情，適量的運(yùn)動(dòng)。嚴(yán)禁戴假發(fā)要改善不良的生活習(xí)性，如油膩飲食，熬夜，煙酒過量，要提高睡眠質(zhì)量。注意日常飲食，合理忌口也有一定的輔助治療作用，脫發(fā)者應(yīng)遠(yuǎn)離以下4類食物：1、含糖量高的食物 2、油膩食物3、辛辣刺激的食物4、酒 溫馨提示：平衡飲食，多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)、維生素的食物可有效預(yù)防頭發(fā)脫落，如出現(xiàn)脫發(fā)癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查，看自己是否因?yàn)槿狈δ承┪⒘吭鼗蛩幬镆鸬拿摪l(fā)，以便及時(shí)進(jìn)行藥物或其他方面的治療。

如果家中種的的有蘆薈，可以切一段蘆薈在頭發(fā)上涂抹，堅(jiān)持使用鮮蘆薈涂抹頭發(fā)會(huì)使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。蘆薈的營(yíng)養(yǎng)成分流失很快，所以用多少拿多少。

如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)

養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的方法是做好防曬、保持頭發(fā)酸堿度平衡。

1、做好防曬

千萬(wàn)不要低估了紫外線的破壞力，很多人在夏季都會(huì)感覺頭發(fā)很難打理，就是因?yàn)橛羞@個(gè)頭號(hào)敵人在。紫外線會(huì)深入頭發(fā)的發(fā)干部分破壞纖維組織，炙烤的熱度還會(huì)導(dǎo)致保濕因子減少，久而久之健康的黑亮光澤將變得暗淡，頭發(fā)失去彈性、干枯易斷。

2、保持頭發(fā)酸堿度平衡

春夏護(hù)理秀發(fā)還要特別注意出油問題及酸堿度的平衡。跟臉部皮膚一樣，春夏頭皮也會(huì)遭遇油脂腺分泌過盛的尷尬。而另一方面，夏天人們都喜歡把自己泡在游泳池里或海水里，但游泳池的水和海水都含有過量的堿，這些堿性成分會(huì)破壞毛鱗片，把頭發(fā)里的水分和蛋白質(zhì)帶出來(lái)，這也是夏天頭發(fā)容易干澀、糾結(jié)的原因之一。

正確梳發(fā)的技巧

梳頭是保持美發(fā)不可缺少的日常修整之一。梳頭可以去掉頭發(fā)上的浮皮和臟物，還能刺激頭皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，防止頭發(fā)因營(yíng)養(yǎng)不良而造成的白發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)現(xiàn)象，使得頭發(fā)柔軟而有光澤；同時(shí)梳頭還可消除用腦過度導(dǎo)致的頭脹、麻木等。

梳頭時(shí)，要注意清潔梳子，梳頭只是讓頭發(fā)上的污垢轉(zhuǎn)移了地方，如果把梳齒插進(jìn)尼龍絲襪里來(lái)回梳十多下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)污垢被吸附到尼龍絲上，這樣才既可梳掉污垢，又可以保護(hù)梳子的清潔。而用清水和柔軟毛刷清洗，洗干凈后立刻用毛巾輕輕擦干，再放在陰涼處自然晾干。如果發(fā)現(xiàn)梳齒彎曲不直，則應(yīng)當(dāng)另?yè)Q一把。

以上內(nèi)容參考?百家號(hào)-人民資訊-頭發(fā)長(zhǎng)“搶”身體營(yíng)養(yǎng)？春夏交替如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)

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