頭疼食欲不振心跳快,頭疼食欲不振怎么辦_

一、為什么會頭疼

疼的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會引起頭疼。

頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會立刻消失。不過必須找到頭疼是什么原因造成的，才能解決頭疼的問題。

物理因素:能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。

神經(jīng)精神因素:當身心受到外界環(huán)境的不良刺激時，往往會產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，有84%的憂郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動等劇烈的情緒刺激后會感到全身不適，偏頭痛。

飲食因素:食用過量咖啡，會使血管擴張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會造成頭疼，這些都是由飲食不當而引發(fā)的頭疼。專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是:巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。

睡眠因素:這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會引起相似癥狀。

疾病因素:眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴散性的影響頭面部，都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。

二、兒童為什么會食欲不振

①.疾病因素許多疾病通常會先表現(xiàn)出或伴有食欲的減退。孩子身體不適時，常會有不同程度的食欲不振，引起孩子食欲不振的最常見因素是感冒，胃腸道疾病或是其他消化系統(tǒng)疾病。出現(xiàn)食欲不振時，應該先觀察下孩子的精神狀態(tài)，以及其他個方面與平時相比有無異常表現(xiàn)。生病時，身體常會發(fā)出一些警示“信號”，家長應細心捕獲，從而做到早發(fā)現(xiàn)，早治療，早康復。在飲食上注意以清淡為主，飲食多樣化。

②.營養(yǎng)和微量元素缺乏孩子營養(yǎng)不良，微量元素缺乏，或是元素鉛有超標，中毒等都會造成孩子的食欲不振。※定期為孩子進行檢查，可以及時發(fā)現(xiàn)孩子健康和營養(yǎng)方面的問題，尤其是維生素和微量元素早期缺乏時，單憑肉眼及經(jīng)驗很難判定，需要依靠檢測來明確，并進行早期干預。很多媽媽會選擇專為孩子“量身定做”的營養(yǎng)品，進口倍倍愛維生素咀嚼片來補充孩子每日所需維生素，長期服用可以有效解決孩子因為缺乏營養(yǎng)和微量元素而導致的食欲不振。

③.咀嚼能力兒童的咀嚼能力影響著食欲不振，孩子吃東西總是將食物含在口內(nèi)無法下咽，或尚未經(jīng)過充分咀嚼吞咽的情況，會導致消化不良，出現(xiàn)食欲不振?！鶎τ诰捉滥芰^弱的孩子，可以進行咀嚼能力訓練。嬌小的孩子可以給予拇指大的食物，而較大的孩子，可以給北方烙的大餅，干饅頭片，或是很Q的倍倍愛維生素咀嚼片，經(jīng)常讓孩子拿著咬食來練習咀嚼能力。兒童食欲不振的7大因素和解決方法

④.喂養(yǎng)不當因為總擔心孩子吃的不夠飽，營養(yǎng)跟不上，生長發(fā)育會落后于其他的孩子，有些家長常會給孩子喂過多的食物。這種填鴨似得喂養(yǎng)方式必然會使得胃腸負擔加重，造成胃腸功能的紊亂，導致食欲不振?！自捳f“要想小兒安，三分饑和寒?！焙⒆悠⑽篙^弱，喂食過飽極易傷著脾胃，出現(xiàn)消化不良，食欲不振。對孩子食欲不振，在合理喂養(yǎng)的同時，可以采用補充媽咪愛益生菌的方法幫助改善。

⑤.零食過多科學安排健康的零食，也是孩子營養(yǎng)的來源之一。但如果安排不合理或是零食選用不當，過多的給孩子零食，餐前給甜食的等等，都會造成對孩子正餐飲食的影響，出現(xiàn)食欲不振。帶孩子挑選環(huán)保，造型可愛的餐具，可選擇新鮮的應季水果及益生菌補腦的堅果作為主要零食，并注意適宜的食用量。在進餐前半小時，不要給零食，尤其是甜度過高的蛋糕等甜食，對于所謂的“垃圾食品”盡可能嚴格控制。

⑥.藥物因素孩子生病時，多數(shù)情況下都會需要借助藥物來幫助治療。而藥物又常會對腸胃有一定的刺激，或服用的該藥物本身就會對胃腸道就有一定的副作用，增進食欲和改善消化?！⒆宇净技膊。谒幬锷媳M可能選擇對腸胃刺激小的兒童專用藥物，同時可以配合倍倍愛軟糖，減輕對藥物的抵觸，補充疾病中缺失的營養(yǎng)，增進食欲和改善消化。

⑦.心理因素有些父母工作上比較繁忙，平時與孩子交流時間不多嗎，總是會抓緊一切時間對孩子進行教育，對于孩子美好的進食時間也不與放過，孩子對此深感厭惡。有些家長對本身胃口相對較小的孩子，會進行強迫，甚至打罵等過激方式來逼迫孩子進食，這些因素，都會造成孩子對進食產(chǎn)生的壓抑，反感，導致食欲下降。

三、心跳快是什么毛病

1、竇性心跳過快

(1)生理性：這種原因?qū)е碌男奶焓呛艹Ｒ姷?，許多因素都影響心率，如體位改變、體力活動、食物消化、情緒焦慮、妊娠、興奮、恐懼、激動、飲酒、吸煙、飲茶等，都可使心率增快。此外，年齡也是一個因素，兒童心率往往較快。

(2)藥物性：有些藥物的刺激就會導致一個人的心跳加速,如擬交感神經(jīng)藥物如麻黃素、腎上腺素。副交感神經(jīng)阻斷藥物如阿托品、咖啡因、甲狀腺素、苯丙胺等可引起心動過速。

(3)病理性：一些全身性的疾病也會造成心跳加快：高熱、貧血、缺氧、感染、甲狀腺機能亢進、疼痛、急性風濕熱、腳氣病及神經(jīng)官能癥等可引起心動過速。

(4)心臟血管疾?。杭毙允а?、低血壓和休克、動靜脈瘺、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心包炎、急性心肌梗塞以及各種器質(zhì)性心臟病都可導致竇性心動過速。

2、陣發(fā)性心跳過快

(1)陣發(fā)性室上性心跳快。一般情況下這種現(xiàn)象常見于沒有心臟病的人，也可見于風濕性心臟病、甲狀腺功能亢進性心臟病、冠心病、高血壓性心臟病、預激綜合征等。心率在200次/分以下，發(fā)作時間較短。

(2)陣發(fā)性室性心跳快。這種情況也是由于一些病癥引發(fā)的，室性心動過速絕大多數(shù)有嚴重和廣泛的心肌病、嚴重高血壓、風濕性心臟病、冠心病并發(fā)心肌梗死，發(fā)作時的心率多在150-250次/分鐘，常有休克和心前區(qū)疼痛。

四、食欲不振怎么辦

1、及時補充水分 很多人都有這樣的 體會，人在干渴時就吃不下東西 。而盛夏出汗較多，因此及時補 充水分就顯得十分重要。其中尤 以礦泉水、綠豆湯和淡熱茶為最 佳飲品。其中茶水不但能清心利 尿，還有開胃除煩之效，茶喝透 了，胃口也會大開。但要注意， 飲水以少量多次法為最佳，進餐 前不宜大量飲水。

2、吃清淡少 油的食品 清淡新鮮而少油的食 品一般含水分多，容易消化，在 胃中停留時間短。而油膩食品難 以消化，在進入十二指腸與上段 空腸粘膜時，還會產(chǎn)生一種腸抑 制素，這種化學物質(zhì)能通過血循 環(huán)作用，使胃的蠕動減慢，影響 食欲。但要注意的是，在選擇清 淡食品的同時，要講究營養(yǎng)素的 搭配，特別要適當增加含維生素 和蛋白質(zhì)豐富的食品。夏季由于 代謝旺盛，蛋白質(zhì)和維生素的消 耗大，機體容易處于蛋白質(zhì)和維 生素的缺乏狀態(tài)。所以宜適當增 加瘦肉、魚蝦、禽蛋、牛奶、豆 制品和蔬菜、水果的攝入，及時 補充營養(yǎng)的消耗。

3、注意補充 鹽分 夏季天熱汗出較多，特別 是參加較劇烈運動和高溫環(huán)境下 工作的人，大量出汗，則容易導 致氯化鈉的大量喪失。所以應適 當飲些淡鹽開水或含鹽汽水，以 補充丟失的氯離子，以保持機體 內(nèi)水鹽代謝和滲透壓的平衡。

4 、宜少吃甜食 糖果、糕點等各 種甜食，均含有大量蔗糖、果糖 ，這些糖類經(jīng)人體胃腸消化液和 酚類分解消化后，會變成葡萄糖 進入血液，使血糖濃度增高，因 而會使人缺乏饑餓感，影響食欲 。

5、勿過食冷飲 過食冰淇淋、 雪糕等，雖有一定消暑增液作用 ，但過量進食則會使胃腸溫度下 降，引起不規(guī)律的收縮，不但可 誘發(fā)腹痛腹瀉，還容易損傷脾胃 ，導致消化功能紊亂，影響食欲 。

6、天熱宜清補 夏季的飲食以 衛(wèi)生新鮮、清淡滋潤、健脾和胃 、祛暑化濕為總則。主食宜雜、 蔬菜宜鮮，要經(jīng)常變換花樣，重 視色香味，以增加人的食欲。天 熱要適當多進食有防暑降溫、健 脾除濕作用的食品，如西瓜、黃 瓜、冬瓜、苦瓜、西紅柿以及綠 豆、赤小豆、薏米仁、山藥、荷 葉等;天熱出汗多時，還宜經(jīng)常 進食些粥類和喝些有營養(yǎng)的湯， 如綠豆粥、荷葉粥、赤小豆粥、 百合銀耳八寶粥、西紅柿蛋湯、 榨菜肉絲湯、冬瓜元子湯、紫菜 小菜湯，即能開胃，又能養(yǎng)胃生 津;天熱還宜常吃些清潔衛(wèi)生的 涼拌菜，在菜中適當加些姜、蒜 、醋，即有殺菌功效，又能解膩 開胃助消化，均有助于增加食欲 。

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