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魚油還有這個神奇功效,你知道嗎

夕陽紅 2024-05-16 19:47:31

魚油還有這個神奇功效
,你知道嗎

【研究顯示魚油成分有助于損傷腦和視網(wǎng)膜細(xì)胞】由路易斯安那州立大學(xué)新奧爾良醫(yī)學(xué)中心神經(jīng)科學(xué)中心主任

、nicolas bazan博士和boyd教授領(lǐng)導(dǎo)的研究團(tuán)隊首次表明
,由dha制造的信號分子ndp1可以觸發(fā)產(chǎn)生一種保護(hù)性蛋白質(zhì)
,防止大腦和視網(wǎng)膜中的有毒自由基和損傷。這項研究在缺血性中風(fēng)和人類網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞(rpe)的實驗?zāi)P椭羞M(jìn)行的,可提前發(fā)表在《自然的細(xì)胞死亡和分化》在線出版物上
。neuroprotectin d1(npd1)是當(dāng)細(xì)胞受損時根據(jù)需要由ω-3脂肪酸二十二碳六烯酸(dha)產(chǎn)生的脂質(zhì)信使。 npd1于2004年由bazan博士及其同事發(fā)現(xiàn)并命名
。由于不斷產(chǎn)生有害自由基導(dǎo)致的氧化應(yīng)激,為細(xì)胞死亡奠定了基礎(chǔ)
。細(xì)胞死亡是加速了災(zāi)難性事件,如缺血性中風(fēng)
,以及神經(jīng)退行性疾病和致盲性疾病,導(dǎo)致了細(xì)胞死亡加速
。研究小組發(fā)現(xiàn)
,npd1在兩個小時的實驗性中風(fēng)后一小時內(nèi)系統(tǒng)給藥
,增加了無名指蛋白146的產(chǎn)生和可獲得性,這被稱為iduna
。iduna促進(jìn)dna修復(fù),并通過抑制稱為parp的破壞性蛋白質(zhì)的產(chǎn)生來防止中風(fēng)中被稱為parthanatos的程序性細(xì)胞死亡形式
。他們的研究結(jié)果還包括ndp1增強(qiáng)了兩種類型的人類rpe細(xì)胞(arpe-19和原始rpe)中經(jīng)歷無補(bǔ)償氧化應(yīng)激的iduna的生產(chǎn)和保護(hù)。研究人員發(fā)現(xiàn)ndp1對iduna活性的影響在氧化應(yīng)激發(fā)作后6小時達(dá)到峰值
,劑量依賴性曲線顯示在兩種類型的人類rpe細(xì)胞中以25nm npd1開始的iduna活性增加。這些結(jié)果表明
,當(dāng)未補(bǔ)償?shù)难趸瘧?yīng)激觸發(fā)npd1的形成時
,ndp1選擇性誘導(dǎo)iduna活性,從而激活iduna
。路易斯安那州立大學(xué)新奧爾良醫(yī)學(xué)中心神經(jīng)科學(xué)中心主任、nicolas bazan博士和boyd教授說
。 “這種蛋白質(zhì)相對較少的研究證明是細(xì)胞功能重新編程和維持生計的關(guān)鍵?div id="jfovm50" class="index-wrap">!痹隰~油中發(fā)現(xiàn)了dha必需的ω-3脂肪酸,對于正常的大腦功能至關(guān)重要
。還需要發(fā)展神經(jīng)系統(tǒng),包括視力
。 2011年發(fā)布的bazan實驗室的一項研究發(fā)現(xiàn),dha引發(fā)了神經(jīng)保護(hù)素d1的產(chǎn)生
,神經(jīng)保護(hù)素d1是來自dha的腦中天然存在的神經(jīng)保護(hù)分子。 ndp1生物活性控制關(guān)鍵基因相互作用在疾病或損傷威脅時對細(xì)胞存活有決定性作用
。bazan說:“dha-npd1-iduna表達(dá)信號的分子細(xì)節(jié)的進(jìn)一步揭開可能有助于視網(wǎng)膜退化和缺血性中風(fēng)的治療干預(yù)?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?/p>

魚油和大豆卵磷脂都可以降血脂,其作用和機(jī)理有什么不同?

1、魚油

深海魚油中的DHA

、EPA含量確實相對較高,兩者都屬于歐米伽-3多不飽和脂肪酸
,能降低總膽固醇及“壞膽固醇”低密度脂蛋白膽固醇。如果買到的是正規(guī)產(chǎn)品
,確實有調(diào)節(jié)血脂的作用。

2

、卵磷脂

卵磷脂可以乳化、分解油脂,能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子

,使之溶于血液中運回肝臟而被代謝。起到軟化血管
、改善血清脂質(zhì)
,清除過氧化物的作用,使血液中膽固醇及脂肪含量降低
,從而降低血液黏稠度
,增進(jìn)血液循環(huán)
,減少脂肪在血管內(nèi)的滯留時間。

進(jìn)而

,使?fàn)I養(yǎng)豐富
、含氧充足的血液
,暢通無阻地流向大腦、心臟等器官

擴(kuò)展資料:

魚油功效被過分夸大

魚油中富含的歐米伽-3多不飽和脂肪酸是大腦和視網(wǎng)膜的組成成分

。魚油確實有一定的改善記憶
、保護(hù)視網(wǎng)膜的作用
,但目前關(guān)于魚油能預(yù)防老年癡呆
、明目的研究并不多,證據(jù)尚不充分

此外

,深海魚油中的DHA
、EPA(都屬于歐米伽-3多不飽和脂肪酸)含量確實相對較高,有調(diào)節(jié)血脂的作用
,但是其調(diào)節(jié)血壓的作用十分有限
。而且魚油不是藥
,而且它們被低血脂人群服用后,反而會讓人出現(xiàn)身體不適的現(xiàn)象。

其實魚油的高功效是被一些保健品商家吹出來的

。將魚油當(dāng)成藥品
,是很多消費者出現(xiàn)的認(rèn)知錯誤
。魚油只是經(jīng)研究證實具有輔助降脂效果的保健食品
,無法充當(dāng)藥品

如果身體出現(xiàn)了異常

,還是要去醫(yī)院詢問醫(yī)生
,對癥下藥。所以當(dāng)大家身邊的親朋好友說要買魚油時
,可千萬提醒一句
,魚油功效有限,食用需謹(jǐn)慎

參考資料來源:人民網(wǎng)-魚油降血壓不靠譜 功效迷信要打破

人民網(wǎng)-魚油保健品有神奇功效?都是商家吹出來的

百度百科-大豆卵磷脂

魚油的功效與作用有哪些?

魚油顧名思義就是魚里面的油

,一般是從多脂肪的魚里面提出的油脂
,它主要的營養(yǎng)特點是富含ω-3系的不飽和脂肪酸
,比如DHA和EPA
,這兩種脂肪酸陸地動物油
、植物油含量比較少
,具有抗炎
、調(diào)節(jié)血脂等健康功效。魚油主要功能成分是DHA和EPA
,DHA有利于嬰幼兒的大腦和視網(wǎng)膜的發(fā)育。EPA具有調(diào)節(jié)血脂
,主要是降低甘油三脂
,還有預(yù)防心臟病、防治高血壓等作用
。富含ω-3的脂肪酸的多脂魚有哪些呢?一般有鯖魚
、金槍魚、三文魚
、鱘魚
、鳳尾魚
、沙丁魚
、鯡魚
、鱒魚等。日常吃魚少也可以通過服用魚油補(bǔ)充劑來實現(xiàn)
,選購時要注意純度
,也就是魚油中ω-3系脂肪酸的含量
。另外考慮到重金屬的問題,盡量少選擇大型食肉類的魚
,選擇吃植物類的魚。因為它食物鏈比較低級
,以植物為食物來源,重金屬的量比較少
,相對也比較安全。魚油具有降低血液中膽固醇水平的作用
,有助于保持血液通暢,還可以預(yù)防發(fā)生血栓
、中風(fēng)、心肌梗死
。其次還有助于嬰兒腦部發(fā)育完善,提高智商。還可以減輕腦力勞動者壓力
、疲勞,改善記憶力衰退癥狀
,改善皮膚干燥癥,增強(qiáng)人體免疫功能和抗氧化能力
。還具有一定的保護(hù)心血管作用
,對于人體健康有較大的好處
,建議日常生活中一定要在醫(yī)囑下服用
。魚油膠囊是魚油中的EPA成分
,是一種特殊的不飽和脂肪酸,對魚類或者海鮮過敏的人要慎吃魚油
,可能會引起過敏

魚油的作用和功效

第一條是具有健腦的功效

,這是由于魚油中所含有的DHC人體大腦發(fā)育所必需的脂肪酸。而且這里物質(zhì)還可以活化大腦的功能
,并且增強(qiáng)神經(jīng)的發(fā)育,是促進(jìn)青少年腦細(xì)胞現(xiàn)象發(fā)育的關(guān)鍵物質(zhì)
,同時也可以讓嬰兒先天變得更加的聰明
,還可以提高青少年的記憶能力
。第二條是具有防止炎癥的功效
,這是由于魚油中所含有的一些物質(zhì)具有抗炎的功效,而且還可以改善各種炎癥
,如果風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和哮喘疾病也具有一定的輔助治療
。第三條是具有調(diào)節(jié)情緒的功效,這是根據(jù)魚油中所含有的一些成分
,能夠平衡情緒還可以緩解輕度抑郁癥的發(fā)病機(jī)率
。第四條是具有防止動脈粥樣硬化的作用,這是由于魚油可以降低身體中的學(xué)制
,進(jìn)一步就會達(dá)到降低動脈粥樣硬化的作用
,而且對動脈硬化有明顯的治療作用
,可以減少心血管疾病的發(fā)生
。以上就是關(guān)于魚油的功效與作用
,所以在生活中,我們建議大家可以適量的服用魚油來避免身體中出現(xiàn)的一些疾病

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