一、女人豐胸的原因
大多數(shù)的女人都有一個(gè)豐滿的夢(mèng)想
源.png)
第一是追求完美
第二是彌補(bǔ)產(chǎn)后造成的缺陷
第三是為保持乳房年輕態(tài)，找回當(dāng)年的感覺(jué)
第四是彌補(bǔ)減肥過(guò)度的遺憾，雖然這個(gè)理由看起來(lái)匪夷所思
，但是這是有可能的。有些過(guò)度肥胖的女性，狠狠地減肥，為了能瘦下來(lái)不惜一切代價(jià)而且
二
、豐胸的食物輔助法·想來(lái)個(gè)完美的身材
，越來(lái)越多的方法讓我們應(yīng)接不暇，當(dāng)然為了有好而健康的身材這個(gè)代價(jià)還是值得付出的。那么我們就用嘴來(lái)豐胸，各種方法齊上陣，不信豐不起來(lái)!但是，在吃的同時(shí)，你知道食療豐胸應(yīng)注意什么嗎?飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)
，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時(shí)，應(yīng)攝入足夠量的上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。豆類(lèi)因?yàn)橹参锓N子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用
，富含磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生
、性機(jī)能的形成。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤(rùn)。青木瓜燉排骨
招數(shù)詳解：
青木瓜去皮
、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒成效分析：
自古就是第一豐胸佳果
青木瓜燉魚(yú)頭
功效：
增加乳腺發(fā)達(dá)
、乳房發(fā)育，有豐胸效果。材料：
青木瓜1只(約12兩)
、珠山石耳5克、魚(yú)頭半個(gè)(約12兩)、鹽2小匙做法：
1.魚(yú)頭洗凈剁成小塊
，木瓜去籽、切成塊。2.油鍋加油燒熱
3.另起鍋
注意要點(diǎn)：
青木瓜未熟果肉含有蛋白質(zhì)分解酵素，木瓜的蛋白酶幫助消化
紅酒木瓜
做法一：
1
2
3
4、調(diào)入少許蜂蜜
5
做法二：
第一
第二
第三
三、常見(jiàn)豐胸的方法介紹
針灸豐胸
針灸豐胸就是通過(guò)調(diào)理人體內(nèi)部氣血
兩大特點(diǎn)：
第一點(diǎn)就是完全沒(méi)有毒副作用
第二點(diǎn)是在針灸豐乳的同時(shí)，不只是讓乳房得到了調(diào)理
中醫(yī)豐胸
旱葛15克，熱水燜泡后代茶飲用
按摩方法
直推乳房
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部
側(cè)推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下
，返回時(shí)用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。熱敷按摩乳房
每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側(cè)乳房3～5分鐘
只需按上述方法每天按摩1次
時(shí)間選擇
最好是在洗完澡后
精油禁忌
禁忌一：胡亂選擇精油種類(lèi)
禁忌二：貪圖便宜購(gòu)買(mǎi)精油
禁忌三：不稀釋精油直接涂抹
禁忌四：使用精油過(guò)于頻繁
豐胸運(yùn)動(dòng)
俯臥撐
可起到鍛煉胸部肌群
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)
伸直背部肌肉并且抬頭挺胸
，雙手合十至于胸前，這時(shí)徹底撐開(kāi)肘部，雙肩不要擺動(dòng)，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動(dòng)作，舒緩的吸氣吐氣。仰臥于床上，兩手掌相對(duì)持啞鈴向上伸直，然后深吸氣，屏氣將兩臂緩緩向兩側(cè)下方伸展至約120角胸部運(yùn)動(dòng)
伸直背脊，抬頭挺胸
，你也可以在胸前用雙手夾住書(shū)本等物，切記，撐開(kāi)肘部是關(guān)鍵，此時(shí)要輪番吸氣后吐氣，同時(shí)將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進(jìn)行10次左右。在兩腋下夾書(shū)，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書(shū)掉落為止，每日多次練習(xí)。書(shū)的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。專(zhuān)家分析，腋下夾書(shū)，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰四
失敗元兇概述
錯(cuò)誤胸罩穿戴
很多女性都說(shuō)自己胸小，不斷的試很多的豐胸方法
其實(shí)
在豐胸期間
蛋白質(zhì)攝取不足
這個(gè)顯而易見(jiàn)
運(yùn)動(dòng)傷害
這個(gè)我覺(jué)得是被相當(dāng)多的人忽略的一條，其實(shí)很多運(yùn)動(dòng)都對(duì)胸部有很大傷害
錯(cuò)誤按摩
很多女性很注意按摩這一環(huán)
熱水澡
冬天洗熱水澡是無(wú)可厚非的
喜歡趴著睡覺(jué)
睡覺(jué)的姿勢(shì)也會(huì)影響乳房的形狀。長(zhǎng)期面朝下趴著睡覺(jué)會(huì)令乳房組織受到擠壓
運(yùn)動(dòng)不穿內(nèi)衣
有些女生覺(jué)得運(yùn)動(dòng)時(shí)穿內(nèi)衣會(huì)感覺(jué)不舒服
產(chǎn)后胸部下垂是很多媽媽們的困擾
豐胸沒(méi)有什么秘訣，用對(duì)方法就會(huì)增大
，不要自卑，可以嘗試一下下面的幾種方法：本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/266605.html.
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