胸部一大一小怎么辦,豐胸的方法有哪些(胸一邊大一邊小應(yīng)該怎么辦)

胸部一大一小怎么辦,豐胸的方法有哪些

一、胸部為什么會(huì)不對(duì)稱

其實(shí)，乳房不對(duì)稱并不少見，在前往醫(yī)院尋求胸部整形治療的女性患者中，約有一半以上都受此困擾。盡管對(duì)稱是審美的基本要求，但是實(shí)際上無(wú)論是臉部、四肢還是乳房，絕對(duì)的對(duì)稱是不存在的。主要表現(xiàn)為雙側(cè)乳房、乳頭、乳暈的大小不同，或不在同一水平線上。造成乳房不對(duì)稱的胚胎發(fā)育異常不僅僅局限于乳腺組織本身，也有可能來(lái)自于胸大肌、肋骨或其他胸部組織的問(wèn)題，導(dǎo)致乳房外形不對(duì)稱。出生后乳腺組織的生長(zhǎng)依舊受到各類激素的共同作用。女性在青春期時(shí)，乳房主要受到雌激素作用發(fā)育形成第二性征;而孕期則受泌乳素等作用會(huì)再次增大并分泌乳汁。如果兩側(cè)乳房組織對(duì)激素敏感性存在差異，使得乳房生長(zhǎng)發(fā)育或是哺乳后的縮小快慢不同，那也可能導(dǎo)致不對(duì)稱。當(dāng)然，除了先天發(fā)育因素之外，后天疾病、外傷也可能造成乳房在外觀上的畸形。

乳房不對(duì)稱患者中，不少在青春期已形成可見的不對(duì)稱，與同齡人的這點(diǎn)不同之處，往往使得她們自我貶低、抑郁，并懼怕參加社交活動(dòng)。隨著年齡的增長(zhǎng)，雙側(cè)乳房不對(duì)稱給女性帶來(lái)的心理壓力還可能導(dǎo)致心理性性功能障礙等一系列嚴(yán)重的問(wèn)題，影響患者及家庭的正常生活。近些年來(lái)，臨床流行病學(xué)數(shù)據(jù)還發(fā)現(xiàn)，乳房不對(duì)稱(尤其是重度畸形)會(huì)增加罹患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)然，乳腺癌是遺傳、環(huán)境等許多方面共同作用的結(jié)果，乳房不對(duì)稱只是無(wú)數(shù)個(gè)已知的危險(xiǎn)因素之一，患者不必雪上加霜，為此增加更多的心理負(fù)擔(dān)。

二、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)有哪些

俯臥撐可起到鍛煉胸部肌群、豐滿乳房的作用。要想做個(gè)豐胸美人，每天只需花10分鐘呵護(hù)胸部，就能使你如愿以償。這套豐胸運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作簡(jiǎn)單。它的重點(diǎn)在于鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)加強(qiáng)胸部皮膚的彈性。唯有運(yùn)動(dòng)才能真正讓胸部集中堅(jiān)挺，健康美麗，讓你擁有完美迷人的上圍曲線!你不妨可以試試。

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

伸直背部肌肉并且抬頭挺胸，雙手合十至于胸前，這時(shí)徹底撐開肘部，雙肩不要擺動(dòng)，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態(tài)，同時(shí)在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動(dòng)。當(dāng)手到達(dá)中心位置時(shí)，進(jìn)行吸氣，左右交互動(dòng)作10至20次。同時(shí)動(dòng)作重點(diǎn)是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩只小臂相抵成直線左右動(dòng)作，舒緩的吸氣吐氣。

仰臥于床上，兩手掌相對(duì)持啞鈴向上伸直，然后深吸氣，屏氣將兩臂緩緩向兩側(cè)下方伸展至約120角，使胸肌充分伸開，最后收縮胸肌恢復(fù)預(yù)備姿態(tài)。就這樣反復(fù)連續(xù)做數(shù)次。注意，做時(shí)胸部要始終挺起。

胸部運(yùn)動(dòng)

伸直背脊，抬頭挺胸，你也可以在胸前用雙手夾住書本等物，切記，撐開肘部是關(guān)鍵，此時(shí)要輪番吸氣后吐氣，同時(shí)將手臂向前伸直，如同要使勁按壓雙手手心一樣。胸部用力，緩慢進(jìn)行10次左右。

在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止，每日多次練習(xí)。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。成效分析：此方法深得“臺(tái)灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時(shí)迫使人挺腰、挺胸。此姿勢(shì)有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部。

抬高運(yùn)動(dòng)

雙手平舉在肩膀兩側(cè)，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側(cè);再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進(jìn)行10次左右。

抬高胸部運(yùn)動(dòng)

雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動(dòng)，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預(yù)備位置。上下來(lái)回相互進(jìn)行10至20次。

游泳

游泳除了對(duì)肺部和保持健美身材有益外，對(duì)乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強(qiáng)韌，并使乳房豐滿.

三、手術(shù)豐胸怎么做

市場(chǎng)上豐胸塑形的方法很多，當(dāng)然也不乏一些真實(shí)有效的手段，比如外科式塑形豐胸類的隆胸、注射藥物等等，但這類方法普遍存在較強(qiáng)的滯后性副作用，如果后期沒有進(jìn)行有效的二次修復(fù)就會(huì)出現(xiàn)反彈甚至危險(xiǎn)身體的嚴(yán)重情況;其次就是攝入式或者外用型。

切口

1.經(jīng)乳暈切口：經(jīng)乳暈上方或下方與皮膚交界處作長(zhǎng)半圓形切口，直達(dá)乳腺前筋膜。沿乳腺前筋膜向下分離至乳腺基底緣，分開基底緣與胸大肌筋膜之間的連接處;將游離后的乳腺組織向上牽拉，分離出乳腺后間隙，將假體置入，或顯露出胸大肌筋膜后，分開胸大肌纖維，游離胸大肌后腔隙，將假體置入胸大肌下。亦可直接切開皮膚，皮下、乳腺組織，在乳腺下間隙或胸大肌下間隙置入假體，分層縫合。2. 經(jīng)腋窩切口：雙臂外展。經(jīng)腋窩皺襞作切口。沿皮下深筋膜層向內(nèi)側(cè)分離至胸大肌外側(cè)緣，鈍性分開該肌筋膜，找到胸大小肌間的間隙。依術(shù)前標(biāo)定范圍，以乳房剝離子鈍性分離胸大小肌間隙。將假體通過(guò)腋窩切口置入胸大小肌下間隙。逐層縫合皮下和皮膚，同時(shí)放入引流管，引流管外接負(fù)壓吸引。乳房塑性包扎，重點(diǎn)在乳房外上方適當(dāng)加壓，目的是防止假體上移。3. 經(jīng)乳房下皺襞切口：乳房下皺襞切口是在順皮紋方向的皮膚反折處，長(zhǎng)2.5-100px稍微偏向外側(cè)，不宜靠中線內(nèi)側(cè)，否則瘢痕明顯。此切口不傷乳腺，在剝離腔隙時(shí)各點(diǎn)距切口不遠(yuǎn)，僅次于乳暈切口，在分離內(nèi)下界、外下界時(shí)更為方便;但隆乳術(shù)后該切口并不隱蔽。4. 胸大肌筋膜下層次入路：在40年臨床工作經(jīng)驗(yàn)的積累上，首創(chuàng)了胸大肌筋膜下入路隆胸術(shù)。該層次有效地避免了隆胸后乳腺上極過(guò)于飽滿，形態(tài)不自然的缺點(diǎn)，同時(shí)也使下極包膜形態(tài)不易外露。該術(shù)式需要術(shù)者一定的手術(shù)技巧。

并發(fā)癥

1. 出血及血腫;2. 形態(tài)不良;3. 乳房下垂;4. 纖維囊形成;5. 假體外露;

適用人群

1、哺乳或生育后所致的乳腺萎縮;

2、乳房發(fā)育不良或因良性病變所致的一側(cè)乳房過(guò)小,雙乳不對(duì)稱;

3、缺乏鍛煉或哺乳所致的乳房輕度松垂;

4、體重驟減后導(dǎo)致體形消瘦,胸部扁平;

5、因疾病而不得不切除乳房,保留了乳頭乳暈的女性患者;

6、凡年齡在18周歲以上的人，心理上要求健康無(wú)心理障礙，對(duì)自身胸部形態(tài)不滿意者均可選擇相應(yīng)的胸部整形手術(shù)。

注意事項(xiàng)術(shù)前:

避開月經(jīng)期

全面體檢化驗(yàn),無(wú)嚴(yán)重內(nèi)科疾病及局部感染者

隆胸手術(shù)術(shù)前一個(gè)月應(yīng)停止服用激素、阿司匹林等

與醫(yī)生溝通,了解要求效果,選擇假體等。

術(shù)后:

術(shù)后1周內(nèi)，不要做皮膚護(hù)理、桑拿，不要食用刺激性食物。

術(shù)后忌辛辣食物,戒煙酒。

盡量避免做上肢上舉動(dòng)作,兩星期內(nèi)避免蒸氣浴及游泳,一月內(nèi)避免提重物,兩個(gè)月內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

如發(fā)現(xiàn)創(chuàng)口紅腫或有少量滲出物、皮下發(fā)硬時(shí),應(yīng)及時(shí)就診。

術(shù)后需要進(jìn)行定期按摩。

手術(shù)后創(chuàng)口處不要沾水,待7天后拆線才可洗澡。

四、豐胸的食療方法是什么

想來(lái)個(gè)完美的身材，越來(lái)越多的方法讓我們應(yīng)接不暇，當(dāng)然為了有好而健康的身材這個(gè)代價(jià)還是值得付出的。那么我們就用嘴來(lái)豐胸，各種方法齊上陣，不信豐不起來(lái)!但是，在吃的同時(shí)，你知道食療豐胸應(yīng)注意什么嗎?

飲食中的蛋白質(zhì)、維生素及微量元素等物質(zhì)，可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。尤其是在青春期時(shí)，應(yīng)攝入足夠量的上述營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以保證乳房能發(fā)育得完全而漂亮。

豆類因?yàn)橹参锓N子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用，富含磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類、 牛奶 等，含有維生素B群，能助于激素的合成，當(dāng)然，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物，也是不錯(cuò)的豐胸圣品。

因?yàn)殇\是促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育的重要元素，特別是促進(jìn)性征的產(chǎn)生、性機(jī)能的形成。鉻元素也是一種活性很強(qiáng)的物質(zhì)，它能促進(jìn)葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉(zhuǎn)化為脂肪，促使乳房的豐滿、臀部的圓潤(rùn)。

豐胸飲食食譜

可以多吃一些富含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進(jìn)性激素分泌的食物，從而達(dá)到健美乳房的目的。

菊蛋

用料：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2只，共煮;等蛋熟，敲開鴨蛋一頭的殼再煮，棄渣食蛋。每日服一次。

豐胸功效：此款食療方具有補(bǔ)腎、益氣、養(yǎng)血的豐胸功效，常吃可豐胸。

羊肝黃鱔

用料：黃鱔150克，黑棗20克，花生30克，羊肝、生姜片各10克，花生油、味精、醬油、料酒等調(diào)味品各適量。

①將羊肝洗凈后切成片。將黃鱔殺死去除內(nèi)臟后洗凈，切成小段。

②將羊肝片、黃鱔段用適量的味精、料酒、醬油各腌制20分鐘。將花生、黑棗洗凈后瀝干。

③向炒鍋中倒入適量的花生油，待油燒至七成熟時(shí)，倒入羊肝片和黃鱔段，用武火爆炒片刻，再放入黑棗、花生、姜片加少許的清水，燜煮至肉熟透后，調(diào)入味精即成。

豐胸功效：此款食療方具有補(bǔ)充維生素B、鐵元素、蛋白質(zhì)的豐胸功效，常吃可豐胸。

有些成年女性體型偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。此時(shí)應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。此種食療方有：

豆?jié){羊肉

淮山150克，羊肉500克，豆?jié){500克，鹽、油、姜各少許，合燉2小時(shí)，每周吃兩次。

人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉1-2小時(shí)，隔日1次。

35歲一生的女性，兩側(cè)乳房大小不均者，除了要注意睡姿、采取按摩等方法糾正外，食療方為：

海帶鯽魚

海帶200克，豬蹄1只，花生150克，鯽魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許。先用姜、蔥煎鯽魚，煮后放入配料，即可服食。

荔枝粥

荔枝干15枚(去殼取肉)、蓮子、淮山各150克，瘦肉250克，同粥煮，每周吃兩次。

花生豬腳湯

花生與豬腳同煮2小時(shí)，少許鹽，多食。

喝四物湯

四物豐胸湯要早晚空腹飲用，不但補(bǔ)血、調(diào)血，還有必定的豐胸效果。

資料:當(dāng)歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

做法:這份藥材可持續(xù)煮兩次，第一次將材料加3碗水煎煮成1碗，濾渣取湯汁飲用;第二次將上次煮過(guò)的材料加兩碗半水煎煮成半碗，濾渣取湯汁飲用。

用法:早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過(guò)之后最好不要放置隔夜再煮。

成效:胸豐、美顏、改善面色慘白、褐黃，補(bǔ)血、調(diào)血，改善精密皮膚。

青木瓜燉排骨

招數(shù)詳解：青木瓜去皮、去籽、切塊，排骨切塊，用熱水燙一下去腥。鍋中水煮滾，將排骨、木瓜、蔥、姜、料酒放入，用小火燉煮3小時(shí)，撒入精鹽調(diào)味食用。特別提醒，新鮮木瓜冬天時(shí)略帶苦味，是正常現(xiàn)象，可安心食用。

成效分析：自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸。因?yàn)槠渲泻控S富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類食用，效果最佳。

紅棗茶

中醫(yī)認(rèn)為，紅棗性味甘、溫，具有補(bǔ)脾和胃之功效，服后，可調(diào)和藥性、益氣生津、養(yǎng)血寧神。產(chǎn)后或是月經(jīng)期間，食之可補(bǔ)益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價(jià)值。

紅棗小貼士：

1.在月經(jīng)期間，如出現(xiàn)眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。

2.感冒、發(fā)燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

酪梨汁

招數(shù)詳解：酪梨半個(gè)，挖出果肉，加鮮奶250ml、核桃適量，攪打成汁飲用，可用蜂蜜調(diào)味。

成效分析：臺(tái)灣第一美女蕭薔經(jīng)常飲用這種酪梨汁，其豐胸效果有目共睹。酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發(fā)育。而鮮奶和核桃中含有的蛋白質(zhì)和脂質(zhì)能增進(jìn)乳房海綿體膨脹，也有豐胸功效。

酒釀

招數(shù)詳解：酒釀加水適量，微波2分鐘左右即可，或制成酒釀蛋、酒釀湯圓。月經(jīng)來(lái)潮前早晚食用一次，效果更佳。

成效分析：天心能有魔鬼身材，酒釀功不可沒。許多營(yíng)養(yǎng)師也認(rèn)同酒釀的豐胸功效。因?yàn)榫漆勚泻心艽龠M(jìn)女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環(huán)。

胸一邊大一邊小應(yīng)該怎么辦

　　通常出現(xiàn)胸部一邊大一邊小則有以下幾種情況：第一，先天因素。在胚胎發(fā)育過(guò)程中，如果一側(cè)乳房始基發(fā)育異常，在今后的青春期乳房發(fā)育時(shí)，兩側(cè)乳房就會(huì)明顯不對(duì)稱，發(fā)育不良的一側(cè)會(huì)顯著小于健側(cè)。一般來(lái)講，這種情況不會(huì)影響結(jié)婚、生育，但卻失去了女性特有的曲線美。

　　第二，哺乳因素。在哺乳時(shí)，母親常習(xí)慣于某一側(cè)方向懷抱乳兒授乳，使兩側(cè)乳房授乳機(jī)會(huì)不均等，機(jī)會(huì)多的一側(cè)在斷乳后，較對(duì)側(cè)更易萎縮退化而變小。

　　胸一邊大一邊小應(yīng)該怎么辦1.特定的護(hù)胸運(yùn)動(dòng)

　　平時(shí)有意識(shí)的多用乳房發(fā)育較小一側(cè)的手臂提、捧重物，不但可健壯一側(cè)胸肌、改善不對(duì)稱的現(xiàn)象，還可使乳房的發(fā)育更加的飽滿，同時(shí)也可以提高自身的魅力，對(duì)女性百利而無(wú)一害。

　　對(duì)小乳房做特定的護(hù)胸運(yùn)動(dòng)?？捎靡桓K子拴在天花板上或柱子上，然后用小乳房一側(cè)一手拉扯繩子，使乳房隨之“拉大”。每天做15分鐘，也可找一本有重量的書用小乳房一側(cè)的手拿著書向前向外及左右伸展，以擴(kuò)展胸部肌肉。每天做1次。在擴(kuò)大小乳房的一側(cè)時(shí)也應(yīng)顧及另一側(cè)，以求兩側(cè)平衡發(fā)展。

　　胸一邊大一邊小應(yīng)該怎么辦2.科學(xué)按摩手法

　　科學(xué)的按摩方法可以刺激穴道，促進(jìn)胸部血液循環(huán)，讓胸形變堅(jiān)挺豐滿。但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，而且建議找一些科學(xué)的按摩手法來(lái)學(xué)習(xí)，不可盲目按摩。生活中可以用手輕壓發(fā)育較小一側(cè)的乳房，循順時(shí)針?lè)较虬茨Γ咳?次，每次30下，長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，亦可起到刺激小側(cè)乳房發(fā)育的作用，可能會(huì)對(duì)乳房的發(fā)育有一定的促進(jìn)作用，可以在一定程度上緩解乳房明顯大小不一的現(xiàn)象。

15歲了， 發(fā)育期胸部一側(cè)有硬塊,一側(cè)沒有,怎么辦

　　胸部太小、胸部下垂、胸部一大一小等問(wèn)題都可以通過(guò)豐胸手術(shù)來(lái)解決，豐胸手術(shù)安全科學(xué)的手術(shù)方法有兩種：一種是自體脂肪移植豐胸；另一種是假體豐胸。 自體脂肪移植豐胸 ，不太適合基礎(chǔ)比較小和太瘦的人，一次手術(shù)是達(dá)不到理想效果的，一般得需要2-3次。自體脂肪移植豐胸的優(yōu)點(diǎn)是針孔微創(chuàng)手術(shù)，不需住院，不影響正常生活?！救魏涡夭繂?wèn)題都可以點(diǎn)我進(jìn)去詢問(wèn)】

　　假體豐胸 ，一次可以達(dá)到理想效。 手術(shù)一般采用腋下微小切口，術(shù)后一周恢復(fù)拆線，術(shù)后疤痕不易見，豐胸手術(shù)是不會(huì)影響原有的哺乳功能及乳房檢查。隆胸假體不會(huì)致癌和致病，手術(shù)效果可靠穩(wěn)定，置入的假體可完整取出，所以一般不會(huì)導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的并發(fā)癥。
　　
　　而乳暈過(guò)大在女性多見于妊娠及哺乳后，且多伴有乳房過(guò)大或乳房下垂，男性則多見于男性乳房發(fā)育癥。往往是哺乳時(shí)乳房脹大，而后乳房再變小的結(jié)果，因此它常和乳房下垂伴發(fā)。為了恢復(fù)漂亮的乳暈，可以通過(guò)進(jìn)行乳暈縮小術(shù)。
　　
　　傳統(tǒng)都是從乳暈的外圈下刀做環(huán)切，因?yàn)閯偤每梢园讶闀烆伾钌畹牟课磺谐?，把正常顏色的皮膚向內(nèi)縮，不過(guò)如此一來(lái)卻常造成乳暈周圍有一圈白色的疤。

　　現(xiàn)在的乳暈縮小術(shù)比較簡(jiǎn)單，在局部麻醉下即可進(jìn)行，手術(shù)可采用乳暈環(huán)周切口或扇形切口。手術(shù)不傷及乳頭及乳腺組織，切口痕跡留在乳暈邊緣或乳暈內(nèi)，一般不明顯。

　　手術(shù)后僅紗布覆蓋，不必包扎，服用抗菌素。術(shù)后7-8天即可拆線。乳暈縮小術(shù)術(shù)后乳暈恢復(fù)正常大小，不會(huì)留下明顯疤痕。

　　如果出現(xiàn)乳頭過(guò)長(zhǎng)的情況，或是乳頭形態(tài)不圓滑、兩側(cè)不對(duì)稱、乳頭內(nèi)陷的矯正等，這時(shí)要改善唯有手術(shù)方法，而乳頭縮小手術(shù)的目的可使得內(nèi)陷的乳頭達(dá)到拉出的效果，或是過(guò)長(zhǎng)的乳頭變得適中，也可使得過(guò)大的乳頭變的小巧；而在實(shí)施這些手術(shù)時(shí)會(huì)盡量幸免損傷到乳頭得感覺神經(jīng)，幸免乳頭縮小手術(shù)的效果不好。

　　乳頭縮小整形均在乳暈范圍內(nèi)進(jìn)行，手術(shù)較小，乳頭縮小整形后不會(huì)會(huì)遺留疤痕，正常情況下，不會(huì)損傷乳頭的感覺神經(jīng)，術(shù)后不會(huì)妨礙乳頭的正常感覺。無(wú)論哺乳前后的女性都可以進(jìn)行乳頭縮小手術(shù)。手術(shù)后不影響乳頭的感覺和哺乳功能，無(wú)疤很，不影響任何生活和工作。

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