懷孕能喝綠茶嗎_,孕婦喝茶對胎兒的影響

懷孕能喝綠茶嗎_,孕婦喝茶對胎兒的影響

一、孕婦可不可以喝綠茶

孕婦可以喝綠茶嗎？孕婦是可以適當吃些綠茶的。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發(fā)育起著極其重要的作用。孕婦適當喝些淡綠茶，可以起到增強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育等功能。

不過，茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。所以孕婦不要喝太多的茶，每天最多喝3—5克茶，而且要喝淡綠茶。

孕婦喝綠茶應(yīng)注意量：雖然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對胎兒就會產(chǎn)生危害。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

二、孕婦喝綠茶的好處有哪些呢

我們都知道，葉酸是孕婦孕期一種重要的營養(yǎng)素。有一項研究認為，諸如脊柱裂等胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生，與媽媽在懷孕期間大量飲用綠茶有關(guān)。所謂的脊柱裂，就是指胎兒的神經(jīng)管（環(huán)繞在中樞神經(jīng)系統(tǒng)周圍的管狀器官）不能夠完全閉合時，就出現(xiàn)這種情況。發(fā)生像脊柱裂這樣的胎兒神經(jīng)管畸形通常與葉酸不足有關(guān)。

但是這項研究的數(shù)據(jù)非常不充分，所以認為孕期不喝綠茶會降低寶寶神經(jīng)管畸形的發(fā)生幾率還為時尚早，對于這個問題還要做更多的研究。

孕婦飲綠茶的好處

“有人認為，喝茶影響胎兒發(fā)育，會導致胎兒畸形，影響孩子智力，其實這是一種偏見?！蔽覀儼l(fā)現(xiàn)日常生活中的含鋅飲食品有綠茶、可可粉、蕓麻及紫菜等，其中尤以綠茶（比如娥眉竹葉青，六安瓜片等）的含鋅量為最多，每天飲用3—5克普通綠茶所沖泡的2—3杯茶水，即可滿足人體對鋅的要求。一項醫(yī)學研究調(diào)查表明，飲茶孕婦所生嬰兒的血中含鋅量也較高。

但是科學家們發(fā)現(xiàn)綠茶葉中所含的多種成分對人體都有好處，其中含有茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分。孕婦如果能每天喝3～5克茶，特別是淡綠茶，能夠加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫。綠茶中含鋅比較豐富，可促進胎兒生長發(fā)育。

三、孕婦喝茶禁忌具體都有哪些呢

（一）不適宜孕飲用的茶類

1.烏龍茶

烏龍茶茶味較濃，含有咖啡堿，對胎兒有刺激作用，孕婦飲用后容易患缺鐵性貧血，不利于母親和胎兒的健康。而且濃烏龍茶容易引起失眠。

2.山楂茶

山楂茶味帶酸性，適合孕婦的口味，但山楂果對子宮有收縮作用，大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導致流產(chǎn)。

3.奶茶

由于奶茶是用牛奶和紅茶配置而成，而紅茶不適宜孕婦飲用。此外，市場上的奶茶都經(jīng)過加工，可能含有咖啡因，對孕婦及胎兒健康不利。不正規(guī)奶茶店，若采用不合格的原料制作奶茶，對孕婦及胎兒的威脅更大。

（二）孕婦不適宜飲用濃茶

1.濃茶中的咖啡堿濃度很高，會增加孕婦的排泄次數(shù)、心跳頻率，從而加重孕婦心臟、腎臟的負荷量，引起妊娠中毒癥。

2.臨產(chǎn)前尤其不能喝太多茶，一旦因為飲茶引起失眠，會造成孕婦體力不支而難產(chǎn)。

3.哺乳期的產(chǎn)婦也不適宜喝太多茶。因為茶中的高濃度鞣酸會影響乳腺的血液循環(huán)，抑制乳汁的分泌造成奶水不足，而茶中的咖啡堿也會隨乳汁間接傳遞給嬰兒，影響胎兒正常生長。

四、孕婦喝茶對胎兒的影響有哪些

茶葉，茶葉的品種有很多，不同品種對人體的影響也不同。并不是所有的茶都適合孕婦，如果亂喝，會影響孕婦及胎兒健康。孕婦喝茶的原則：孕婦宜喝綠茶，不宜喝紅茶，并且應(yīng)避免喝濃茶，也不能過量。

1、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%—5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。

2、避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，可與鐵元素結(jié)合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

3、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2～5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環(huán)、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發(fā)育，是有好處的。

懷孕有3個月了，可以喝綠茶嗎？對胎兒會有影響嗎？

您好！孕婦不可以喝綠茶，
1. 孕早期是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)形成的關(guān)鍵時期，茶葉中含有的茶堿和咖啡因等成分，會對胎兒發(fā)育造成不良影響。

2. 茶葉中含有咖啡堿成分，會對人體產(chǎn)生興奮作用，影響孕媽睡眠。

3. 濃茶中咖啡堿含量高達10%，會導致孕媽心跳加速，加重孕媽的心、腎的負荷，還可能會導致妊娠中毒癥。

4. 茶葉中還含有鞣酸，妨礙孕媽對鋅、鐵元素的吸收。如果過度飲用，會導致孕媽缺乏鐵、鋅元素，引發(fā)孕期缺鐵性貧血，同時還會導致寶寶發(fā)育遲緩。

希望幫到您。

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