想讓孩子長的高，身體棒，這是最好的方法

帶娃的家長都知道，小孩子的精力有多充沛，帶娃一天起碼得休息三天，可是孩子卻不會覺得累，甚至玩的更起勁。作為家長，天天跟著孩子屁股后面跑，比參加馬拉松還辛苦。

對于精力旺盛的孩子們，家長們應(yīng)該怎么做呢？在家里，畢竟空間有限，孩子沒辦法舒展開來，精力沒辦法充分的釋放出來。所以，帶孩子去野外游玩、放松，不但可以釋放精力還有這么多好處：

1、增強(qiáng)孩子免疫力，促進(jìn)發(fā)育

運(yùn)動不僅可以增強(qiáng)孩子的免疫力，還能促進(jìn)孩子生長發(fā)育。戶外，可以盡情的讓孩子釋放精力，曬曬陽光，促進(jìn)鈣的吸收，幫助孩子長高個。就算是拉拉關(guān)節(jié)，伸展筋骨，活動一下腰身，對孩子長個也是很有幫助的。

2、可以預(yù)防孩子近視

現(xiàn)在的孩子生活條件遠(yuǎn)比我們以前好太多了，電腦、手機(jī)、游戲機(jī)樣樣齊全，好的物質(zhì)條件也養(yǎng)成了孩子懶惰的性格，天天盯著手機(jī)電腦，對視力影響特別大。現(xiàn)在好多孩子，小小年紀(jì)戴的眼鏡一個比一個厚，看著心里都不好受。多讓寶寶去戶外活動，減少孩子接觸電子產(chǎn)品的機(jī)會，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。

溫馨提醒：帶孩子在戶外游玩時，不要讓孩子直接暴曬在太陽底下，可以給孩子擦點(diǎn)防曬霜，不要讓太陽直射到眼睛，必要可以戴個太陽眼鏡，保護(hù)眼睛。

3、運(yùn)動讓孩子吃飯棒，睡覺香

運(yùn)動過后，吃飯睡覺不用說，肯定是棒棒的。孩子玩累了，回家都會主動要求吃飯了，一點(diǎn)都不挑食。睡覺就更不用說了，玩累了，吃飽了，躺床上就睡著了。娃只要睡著了，當(dāng)媽的就自由了，敷面膜，看電視，玩游戲...

溫馨提醒：孩子運(yùn)動是好事，但是不能太過，過于勞累或者睡前運(yùn)動過大，會使孩子精神亢奮，影響孩子睡眠的。出門在外，也要記得多給孩子補(bǔ)充水分。

4、增進(jìn)孩子與父母的感情

平時父母忙于上班，孩子基本都是爺爺奶奶或者外公外婆帶，難免孩子與爸媽之間的感情會比較生疏一點(diǎn)。父母也會忽略在孩子的成長過程中，需要爸媽的陪伴和教育。多陪陪孩子，跟孩子做做親子游戲，打打球，培養(yǎng)孩子與父親的默契，發(fā)覺孩子擅長的運(yùn)動項目。這樣不僅能培養(yǎng)孩子的興趣，增進(jìn)與爸爸之間的感情，最重要的是解放了媽媽。

孩子生性都是活潑好動的，不要讓他成為一個懶惰的人，多到戶外活動，呼吸新鮮空氣，比整天待在家里玩手機(jī)強(qiáng)。孩子的童年不就是在跑跑跳跳中度過的嗎，歡聲笑語不斷，作為父母就是要挖掘孩子的樂趣，陪伴孩子！

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