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      寶寶經(jīng)常半夜驚醒是怎么回事,寶寶經(jīng)常半夜驚醒該怎么辦
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-17 08:04:01
        
      

        
      
           
      寶寶經(jīng)常半夜驚醒是怎么回事,寶寶經(jīng)常半夜驚醒該怎么辦
      一
        、寶寶經(jīng)常半夜驚醒的2個(gè)原因
      有家長(zhǎng)反映
      ，寶寶晚上睡覺(jué)時(shí)總是睡不踏實(shí)
      ，常常驚醒
      ，有時(shí)候還會(huì)突然哭起來(lái)
        ，這到底是怎么回事呢?小寶寶因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，控制能力較差，導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)易出現(xiàn)夜驚的現(xiàn)象，有時(shí)候?qū)殞氉鰤?mèng)也會(huì)引起夜驚
        。此外
        ，缺鈣
        、腸胃不舒服等也可能會(huì)引起寶寶夜驚。
      1.缺鈣
      孩子缺鈣容易導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)受驚
        。缺鈣的早期表現(xiàn)為夜驚
        、枕禿、喂養(yǎng)困難等
        ，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)師
        ，做進(jìn)一步檢查，并按醫(yī)囑補(bǔ)充鈣和維生素D
        。
      2.肚子脹氣
      肚子脹氣也會(huì)引起寶寶夜驚
        。母親喂奶的技巧欠佳，奶嘴孔的大小不適
        ，拍氣的方式不對(duì)等都可造成孩子在夜里脹氣
        ，導(dǎo)致肚子痛而哭個(gè)不停。這種情況
      ，可以用手掌輕輕按摩寶寶的肚子
      ，以減少肚內(nèi)的脹氣。
      父母應(yīng)盡量避免那些可能引發(fā)夜驚癥的事情發(fā)生
      ，從客觀上解除寶寶的心理壓力
      。同時(shí)，以講故事
      、做游戲的方式
      ，對(duì)寶寶進(jìn)行有針對(duì)性的心理疏導(dǎo)，幫他(她)解除焦慮
      、放松身心
      ，培養(yǎng)他(她)堅(jiān)強(qiáng)的意志，開(kāi)朗的性格
      。睡覺(jué)前
      ，父母可以親切地陪寶寶說(shuō)說(shuō)話，或共同聽(tīng)一段輕松的音樂(lè)
      ，往往能讓寶寶心情愉快
      。
      二
      、寶寶夜驚媽媽如何處理
      在晚上的驚恐喊叫現(xiàn)象稱為“夜驚”。夜驚發(fā)生率約在兒童中占3%左右
      ，男孩比女孩略多
      。夜驚可能發(fā)生在兒童的任何年齡段，但以5-7歲最為常見(jiàn)
      。夜驚多發(fā)生在入睡后半小時(shí)之內(nèi)
      ，最遲不超過(guò)2小時(shí)，約2/3的患兒發(fā)生在入睡后15-30分鐘
      。
      夜驚的寶寶容易讓媽媽特別擔(dān)心
      ，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的表情常常表現(xiàn)驚駭。他會(huì)突然驚醒坐起
      ，面露恐懼表情
      ，但意識(shí)仍朦朧，同時(shí)面色蒼白
      、呼吸急促
      、瞳孔擴(kuò)大、出汗
      、脈搏加快
      。發(fā)作時(shí)，如果媽媽叫喚寶寶
      ，一般很難叫醒
      。寶寶常會(huì)緊張地抓住任何人，似乎在繼續(xù)遭受某種強(qiáng)烈的痛苦
      ，面對(duì)媽媽的安撫
      、擁抱視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞
      ，需要持續(xù)一段時(shí)間才能自行入睡
      。夜驚可一夜發(fā)生數(shù)次，也可能幾天或十幾天發(fā)作一次
      。部分寶寶夜驚時(shí)伴有夜游
      。
      媽媽可以做的：
      1、如果發(fā)現(xiàn)寶寶夜驚
      ，媽媽可以輕輕地拍拍他
      、輕聲細(xì)語(yǔ)地哄他，讓他安定下來(lái)繼續(xù)睡覺(jué)
      。
      2
      、不要讓寶寶睡前太興奮。
      3
      、不要讓寶寶在睡前吃得過(guò)飽
      。
      4
      、不要讓寶寶接觸到恐怖緊張的場(chǎng)景。
      隨著年齡增長(zhǎng)
      ，寶寶依然夜驚
      ，或是某一段時(shí)期內(nèi)寶寶夜驚頻繁，媽媽應(yīng)仔細(xì)觀察并帶寶寶前去求診
      ，因?yàn)檫@可能意味著寶寶患了以下疾?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。?/p>
      1、可能有癲癇病
      。夜驚可為癲癇的早期癥狀之一
      ，可由醫(yī)生結(jié)合腦電圖檢查，加以區(qū)分和治療
      。
      2
      、可能是佝僂癥
      。注意帶寶寶到室外陽(yáng)光下活動(dòng)
      ，可補(bǔ)充維生素D、維生素E和鈣劑
      。
      3
      、可能是腦部發(fā)育不全。腦發(fā)育不全的孩子的大腦皮層對(duì)皮層下中樞組織不能起很好的協(xié)調(diào)作用
      ，所以引起頻繁的夜驚
      。媽媽應(yīng)帶寶寶去就診。
      三
      、寶寶睡眠差如何調(diào)理
      1
      、適應(yīng)寶寶的生理時(shí)鐘
      寶寶在出生3個(gè)月之前一直都是在睡覺(jué)，這時(shí)爸媽絕對(duì)不能可以改變睡眠時(shí)間
      ，應(yīng)該根據(jù)寶寶的生理時(shí)鐘按時(shí)喂奶按時(shí)睡覺(jué)
      。這才是培養(yǎng)正確的睡眠習(xí)慣的基本方法。
      2
      、哺乳后不要馬上睡覺(jué)
      出生3個(gè)月后
      ，寶寶的生理時(shí)鐘逐漸有規(guī)律，但是在這個(gè)時(shí)期也很難培養(yǎng)獨(dú)自睡覺(jué)的習(xí)慣
      。另外
      ，哺乳后不要馬上睡覺(jué)，因此哺乳后最好陪寶寶玩耍
      。
      3
      、有規(guī)律地喂奶或睡覺(jué)
      寶寶出生3個(gè)月后，每天睡14小時(shí)左右
      ，其中有12小時(shí)在夜間睡覺(jué)
      。這時(shí)
      ，夜間睡醒的次數(shù)逐漸減少，而且白天能睡兩
      、三次午覺(jué)
      。在這個(gè)時(shí)期，媽媽就應(yīng)該有規(guī)律地喂奶或者哄寶寶睡覺(jué)
      。在日常生活中
      ，應(yīng)該按時(shí)睡覺(jué)，而且夜間睡醒之前要充分地喂奶
      。
      4
      、讓寶寶感受白天
      建議媽媽在白天的時(shí)候盡量保持家居明亮，例如把窗簾拉開(kāi)
      ，讓陽(yáng)光透入屋內(nèi)
      ，好讓寶寶領(lǐng)略一下白天的感覺(jué)。
      5
      、營(yíng)造寧?kù)o感覺(jué)
      人體在昏暗的環(huán)境下大量分泌出促進(jìn)睡眠
      、有助于成長(zhǎng)的激素，因此到了晚上時(shí)間
      ，媽媽不妨在寶寶的房間里只亮著小燈
      ，盡量保持家中昏暗寧?kù)o舒服的感覺(jué)。在漆黑的環(huán)境下
      ，能分泌出最多的睡眠激素
      。同時(shí)也能讓寶寶漸漸產(chǎn)生對(duì)夜晚的認(rèn)知。慢慢養(yǎng)成在日間活動(dòng)
      ，晚上休息的習(xí)慣
      ，然后逐步將寶寶的生理時(shí)鐘調(diào)教至正常狀態(tài)。
      6
      、保持適當(dāng)溫度
      保持適當(dāng)?shù)臏囟?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，?duì)于寶寶是否能安穩(wěn)入眠十分重要。當(dāng)寶寶穿上衣服睡覺(jué)后
      ，媽媽要留意一下寶寶的體溫
      ，只要身體不感覺(jué)太熱或太冷便可。媽媽可以用手撫摸一下寶寶的身體
      ，如果寶寶沒(méi)有出汗
      ，身體溫暖而不冷就是代表溫度適合。
      7
      、白天陪玩
      爸媽不妨在白天的時(shí)候給寶寶播放一下輕快悅耳的音樂(lè)
      ，或者播一些廣播等聲音。同時(shí)，媽媽也可以用白天時(shí)間多跟寶寶說(shuō)說(shuō)話
      ，又或者多陪寶寶玩耍
      。這樣除了可以消耗寶寶的精力，到晚間時(shí)睡得特別香甜外
      ，同樣也可以讓寶寶感受白天
      。
      四、你不知道的嬰兒的睡眠方式
      成人可以很快地從清醒狀態(tài)直接進(jìn)入深層睡眠
        ，但是寶寶不行
        。嬰兒需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的淺層睡眠，才會(huì)進(jìn)入深層睡眠
        。
      寶寶想要睡覺(jué)的時(shí)候
        ，眼皮開(kāi)始慢慢往下垂，在媽媽懷里打哈欠
        ，最后眼睛完全閉上了
        ，但是眼皮還在挑動(dòng)，呼吸也不均勻
        ，手和四肢還是彎曲的
        。偶爾還會(huì)抽動(dòng)一下，或者嘴角露出一絲笑容
      ，嘴巴還會(huì)做出吮吸動(dòng)作
      。如果媽媽認(rèn)為這個(gè)時(shí)候?qū)殞毸南憧梢苑诺酱采先?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了
      。因?yàn)檫@個(gè)階段嬰兒還處在淺層睡眠狀態(tài)，并沒(méi)有熟睡
      ，只要你一放下
      ，他就會(huì)醒。
      當(dāng)寶寶處在淺層睡眠狀態(tài)
      ，媽媽應(yīng)該繼續(xù)抱著寶寶
      ，進(jìn)行搖晃、喂奶
      、踱步等方式來(lái)哄寶寶進(jìn)入深層睡眠
      。等到寶寶微笑和抽動(dòng)消失了，呼吸也均勻了
      ，肌肉完全放松
      ，握緊的小拳頭也松開(kāi)了，四肢自然下垂
      。此時(shí)
      ，媽媽才可以把寶寶安心地放到床上去。
      這就是很多媽媽疑惑的寶寶一放下就醒的問(wèn)題答案。通常幾個(gè)月大的嬰兒在熟睡前都要經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)20分鐘左右的淺層睡眠期
      ，然后才會(huì)開(kāi)始慢慢進(jìn)入深層睡眠階段
      。如果你在淺層睡眠時(shí)就把他放下，一般他都會(huì)醒來(lái)
      。等到寶寶長(zhǎng)大一些
      ，就可以不經(jīng)過(guò)淺層睡眠進(jìn)入深層睡眠階段。所以媽媽應(yīng)該學(xué)會(huì)分辨寶寶的各種睡眠階段
      ，這樣才可以在熟睡的時(shí)候?qū)⑺苿?dòng)
        ，而不會(huì)導(dǎo)致他哭鬧!
      

          
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