寶寶睡姿不對會變丑,3種錯誤睡姿需調(diào)整

一、注意這3種睡姿會讓寶寶變丑

1、趴睡

注意群體：顴骨較高

外貌影響程度：★★★☆☆

安全度：★★☆☆☆

如果寶寶的顴骨高，又采取趴睡的方式，只會把寶寶未定型的顴骨進(jìn)一步壓迫，使骨頭更加突出，寶寶長大后，笑起來就會顴骨突出，對于女孩子來說，不是一件好事哦!可憐的小編就是有這個(gè)煩惱，不自信的女生還有可能采取屑骨手術(shù)來矯形呢。

另外，趴睡對寶寶的心、肺、胃腸及膀胱等器官的壓迫較重，如果心肺功能不佳，先天性心臟病、先天性哮喘或者有肺炎、感冒咳嗽、痰多，能及扁桃腺特別腫大、發(fā)火的寶寶，都不要采取趴睡。趴睡有一定的風(fēng)險(xiǎn)，要有專人看護(hù)，以免寶寶發(fā)生窒息。

2、長時(shí)間側(cè)睡

注意群體：五官不對稱

外貌影響程度：★★★★☆

安全度：★★★★★

側(cè)睡，分左側(cè)睡和右側(cè)睡，是目前較為推崇的給寶寶實(shí)行的睡眠姿勢。這種姿勢對寶寶各重要器官都沒有過分的壓迫，也利于肌肉的放松。但是有些不注意的父母，都長時(shí)間給寶寶左側(cè)睡或者右側(cè)睡，不對寶寶進(jìn)行翻身。長時(shí)間側(cè)睡可能會影響寶寶耳部輪廓的生長，變形，造成“招風(fēng)耳”。長時(shí)間側(cè)向一邊睡覺的結(jié)果，還有可能使寶寶的左右臉不對稱，過分壓迫一邊的顴骨，頭型歪偏。

雖然側(cè)睡對寶寶的器官壓迫最小，但爸媽也要注意看管，正確的辦法應(yīng)該是每3-4小時(shí)給寶寶翻身一次，側(cè)睡時(shí)不要把寶寶的耳輪壓向前方，否則耳輪經(jīng)常受折疊造成變形。

3、長時(shí)間仰睡

注意群體：頭型扁平

外貌影響程度：★★★★☆

安全度：★★★☆☆

父母都喜歡讓寶寶仰睡，這樣可以方便父母觀察寶寶臉部表情的變化，還方便照顧寶寶。經(jīng)常仰睡，對于頭型突出的寶寶來說，可以通過仰睡把頭型調(diào)整，但是對于頭型本來扁平的寶寶來說，長時(shí)間仰睡只會讓寶寶的后腦勺更加扁平，還可能波及臉型。小編弟弟小時(shí)候就是被媽媽睡出了扁平頭。

另外，仰睡還有可能讓放松的舌根后墜，有阻塞呼吸道的危險(xiǎn)。如果寶寶溢奶，容易回流、阻塞口鼻，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致吸入性肺炎。特別在寶寶鼻塞的時(shí)候，仰睡只會讓呼吸更費(fèi)力，養(yǎng)成從小打呼嚕的壞習(xí)慣。

二、寶寶的睡姿透露身體狀況

當(dāng)寶寶的睡姿出現(xiàn)一些“怪”顯現(xiàn)，例如臉朝下、經(jīng)常踢被子、翻來覆去等等，那么寶寶可能在通過這些肢體語言告訴媽媽他們身體不適了。

睡姿一 撩衣蹬被口干

如果你發(fā)現(xiàn)你家寶寶最近在入睡后，會經(jīng)常踢被子，你可別以為他們連睡覺都不乖，還要折騰媽媽，因?yàn)?，他們可能是陰虛肺熱?/p>

當(dāng)寶寶睡覺時(shí)撩衣蹬被，并伴有兩顴及口唇發(fā)紅、口渴喜飲，或手足心發(fā)熱等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛肺熱所致。

睡姿二 小臉朝下

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)小寶寶最近很愛把他們的小臉蛋埋在小枕頭里面，別以為他們睡覺也在害羞，看看他們還有沒有以下的這些表現(xiàn)：入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等表現(xiàn)，中醫(yī)認(rèn)為是“心經(jīng)熱則伏臥”。這常常是小兒患各種急性熱病后，余熱未凈所致。

睡姿三 翻來覆去

也許你家的“小魔王”整天調(diào)皮搗蛋的，不過一旦進(jìn)入夢鄉(xiāng)他們還在翻來不去，不好好睡覺，那么就可能是胃有宿食。

當(dāng)寶寶反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為，這是胃有宿食的緣故，治療原則應(yīng)以消食導(dǎo)滯為主。

三、如何調(diào)整寶寶錯誤睡姿

寶寶睡眠姿勢的調(diào)整，能夠讓寶寶睡得更香，更舒適。有些寶寶長期都是使用同一種姿勢，這種睡眠姿勢要是存在一些錯誤，那么很可能會直接影響到寶寶的健康。因此，寶寶睡得好，身體發(fā)育狀態(tài)會更好，自然就影響到了寶寶的顏值問題了。寶寶睡姿的調(diào)整也是和孩子在該時(shí)期的身體狀態(tài)有關(guān)系的。當(dāng)我們仔細(xì)觀察寶寶的睡眠姿勢時(shí)，很多寶寶都是選擇仰睡。仰睡更省事，舒適。當(dāng)寶寶還沒有學(xué)會翻身的時(shí)候，自然都會選擇仰睡。為了更方便觀察寶寶的睡眠狀態(tài)，爸爸媽媽們也會選擇讓寶寶仰睡。

1、新生寶寶從早到晚都處于睡眠狀態(tài)，自己不會翻身，要經(jīng)常注意寶寶更換睡覺姿勢。一般4個(gè)小時(shí)調(diào)換1次，較為適宜。

2、側(cè)睡時(shí)要注意寶寶的耳輪，不要擠壓。

3、不要睡硬枕頭，枕頭的高低要適度，并墊上松軟的棉絮物。

4、每隔一二天，讓孩子由左側(cè)臥改為右側(cè)臥，然后再改為左側(cè)仰或側(cè)臥。

5、不要在嬰兒床或童車的上方固定懸掛任何物品，時(shí)間一長容易變成對眼。

四、嬰兒趴睡時(shí)媽媽們需要注意

●哪些寶寶不適合趴睡：患先天性心臟病、先天性喘鳴、肺炎、感冒咳嗽時(shí)痰多、腦性麻痹的寶寶，以及某些病態(tài)腹脹的寶寶，例如患先天肥大性幽門狹窄、十二指腸阻塞、先天性巨結(jié)腸癥、胎便阻塞、壞死性腸炎、腸套疊和其它如腹水、血液腫瘤、腎臟疾病及腹部腫塊等疾病的寶寶，不適合趴睡。

●哪些寶寶很適合趴睡：患胃食道逆流、阻塞性呼吸道異常、斜頸等的寶寶，可以嘗試趴睡，以幫助緩解病情。下巴小、舌頭大、嘔吐情形嚴(yán)重的小孩，必須趴睡。另一種狀況要特別注意，幼兒有痰時(shí)，常常會嘔吐，一旦有嘔吐，要讓幼兒趴下，使食物流出，才可再躺下，否則容易引起窒息。

●環(huán)境：一般認(rèn)為，嬰兒在兩三個(gè)月時(shí)頭部的控制還不是很好。若頭部的周圍有柔軟的東西(例如棉被、枕頭、玩具等)遮住或壓住鼻孔，嬰兒容易因?yàn)闆]有能力抬高頭頸部轉(zhuǎn)個(gè)方向換氣，因而讓被褥堵塞口鼻引起窒息。所以床鋪不能過軟，周圍也不可以放置任何毛巾或玩具，更不可以用所謂的嬰兒專用枕頭(即中央凹陷狀似甜甜圈的枕頭)讓嬰兒趴睡，以免發(fā)生意外。

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