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醫(yī)護(hù)人員中暑虛脫被誤認(rèn)為休息：立秋過后，核酸取樣時(shí)該如何防暑

佚名 2024-05-17 11:27:13

悄悄告訴大家一個(gè)消息：今天是.....立秋......

雖說天氣依然還是每天都在三十多度

，但按照節(jié)氣時(shí)令
，今天是立秋，也是秋季的第一個(gè)節(jié)氣
。

立秋

，雖說是暗示陽氣漸收、陰氣漸長
，但并不代表酷暑天氣就此結(jié)束
，我國大部分天氣依然炎熱，唯有等到秋分節(jié)氣
，天氣才會(huì)逐漸涼快下來
。

立秋

，還得潤燥

立秋后雖說天氣暫時(shí)不會(huì)轉(zhuǎn)涼

，余暑未消，空氣濕度依然很大
，而這段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)“溫燥”
，按照“燥則潤之”的理念，宜食清熱健脾
、利濕潤燥
、滋陰潤肺的食物，如銀耳
、百合
、香蕉
、梨等。

立秋

，還得預(yù)防中暑

不過對于中國南方而言

，還處于盛夏之際，同時(shí)又剛好處于臺風(fēng)季節(jié)
，氣溫更加酷熱
。

所以這段時(shí)間，中國醫(yī)學(xué)也對從立秋起至秋分前這段日子稱之為“長夏”

。

近日

，湖北武漢一個(gè)核酸檢測點(diǎn)，市民在排隊(duì)做核酸檢測時(shí)
，發(fā)現(xiàn)一個(gè)防疫醫(yī)護(hù)人員低著頭沒動(dòng)
，還以為是在休息，直到有人過來才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)中暑暈倒
。

工作人員隨后及時(shí)帶她進(jìn)行降溫解暑

，并未造成太大的健康影響。

這段時(shí)間又處于疫情高發(fā)期

，核酸檢測也在多地進(jìn)行展開
，無論是對于防疫醫(yī)護(hù)人員，還是等待核酸檢測人員
，無疑最需要做好防暑的工作
。

（新聞截圖）

立秋過后，我們又該如何做好防暑工作

一

、選擇合適衣物

氣候比較炎熱的話

，不妨穿面料非常輕薄透氣的夏季衣物，更要選擇一雙透氣性能非常好的鞋子
。

另外

，內(nèi)衣內(nèi)褲也應(yīng)該選擇吸汗、透氣
、不悶熱的材質(zhì)
。另外，要注意衣物的寬松程度
，不可以穿過緊的衣物
。

一旦選擇一些過于悶熱、過緊

、不透氣的衣褲和鞋子，難免會(huì)讓人容易流汗過多
，從而導(dǎo)致中暑的出現(xiàn)
。

二

、避免陽光暴曬

避免陽光直曬

，不妨可在陰涼處等待
，還應(yīng)該使用一些電動(dòng)電風(fēng)扇或者是扇子降溫。如果沒有陰涼處的話
，必須使用能夠抵擋紫外線的遮陽傘為考生遮陽
。

同時(shí)還可以準(zhǔn)備濕毛巾

，感覺到炎熱時(shí)，適當(dāng)擦拭手部和臉部
，有著降溫的作用
。

三、注意補(bǔ)水

由于天氣熱

，出汗多
，在喝水的時(shí)候可以加入少量的鹽，這樣能夠幫助補(bǔ)充隨汗液流失的電解質(zhì)和一些微量元素
。

四

、避免焦慮

情緒焦慮、緊張

，是導(dǎo)致中暑的另一個(gè)主要因素
。在這段時(shí)間內(nèi)，更需要保持平常心
，避免出現(xiàn)焦慮
、緊張甚至是煩躁情緒，能夠最大程度避免出現(xiàn)中暑現(xiàn)象
。

再三強(qiáng)調(diào)：中暑

，真不是小事兒

即便平時(shí)身體很好，也會(huì)出現(xiàn)中暑

，所以千萬可別把它們不當(dāng)回事
。

最關(guān)鍵是，中暑發(fā)生時(shí)間又很快

，短短在2-4小時(shí)內(nèi)就會(huì)發(fā)生
，若未能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，還可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的臟器損傷
，甚至危及性命
。

若真的發(fā)生中暑，需要迅速轉(zhuǎn)移位置

，選擇一個(gè)陰涼通風(fēng)地方
，同時(shí)給中暑者降溫處理，比如敷上冷毛巾，又或者電風(fēng)扇吹風(fēng)
。

另外

，還可以在根據(jù)情況不同，讓患者服用一些藿香正氣水
，又或者涂一些清涼油
，達(dá)到緩解的作用。

而近期國內(nèi)本土新增病例不斷增加

，疫情發(fā)生以來
，廣大醫(yī)務(wù)人員也都積極投身抗疫一線。而這段時(shí)間
，他們穿著厚厚的防護(hù)服
，在高溫下為市民進(jìn)行核酸檢測。

盡管向他們致以崇高敬意

，但我們更需要給他們實(shí)際呵護(hù)
，改善醫(yī)護(hù)人員精神健康，為他們提供安全舒適的環(huán)境
，必要的培訓(xùn)和充分的尊重
。

畢竟，在疫情面前

，無數(shù)醫(yī)護(hù)人員工作者護(hù)我們周全
，換山河無恙。

#立秋#

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