“想開點，過段時間就好了”，對抑郁這樣說，病情未必會好轉

“想開點，過段時間就好了”，對抑郁這樣說，病情未必會好轉

據(jù)了解，抑郁癥是一種常見的心理障礙疾病，全世界的發(fā)病人數(shù)大約為3.5億左右，不過卻只有不到一半的患者接受了治療。

這種疾病的癥狀表現(xiàn)比較復雜，其中在生理方面，患者會表現(xiàn)出食欲下降、失眠、肢體僵硬等癥狀。

雖然患者總是覺得身體不太舒服，但在做檢查的時候卻沒有發(fā)現(xiàn)器質性的病變。

至于心理方面，患者發(fā)病之后，會出現(xiàn)心情低落的情況，對任何事情都提不起興趣。隨著病情的發(fā)展，還會產生悲觀厭世的情緒，嚴重的話甚至會出現(xiàn)幻覺。

由于這種疾病很容易反復發(fā)作，因此除了及時對其進行藥物治療之外，還要加強對患者的心理調理，在平時的時候多和患者進行溝通。

不過要注意的是，在溝通的過程中，最好不要和患者說下面這四句話，以免加重病情。

“你看著不像得了抑郁癥啊”

很多人對于抑郁癥的了解不是很多，因此對這類患者會有錯誤的形象認知，總是覺得真正的抑郁癥患者應該是那種看起來無精打采，沒什么精神的人。

要是患者的外表看起來和普通人差不多，那么就會對其患病的情況表示懷疑，進而說出“你看著不像得了抑郁癥”之類的話。

其實，抑郁癥患者并不是每時每刻都會處在情緒低落的階段，患者的情緒可能會不斷波動，有的時候甚至會出現(xiàn)興奮、大笑以及精力充沛等癥狀。

因此，僅僅從外表就對患者的病情進行判斷是不對的，最好不要和抑郁癥患者說“看起來不錯”的話，這樣很可能會讓患者感覺得不到認同，進一步地隱藏自己的真實情緒，最終導致疾病變得越來越嚴重。

“你有什么好抑郁的，比你慘的人多了去了”

當患者告訴周圍的人自己患有抑郁癥之后，其他人可能會出于安慰的考慮，和患者說出“你有什么好抑郁”的話。

但要知道，抑郁癥是一種疾病，這種疾病的發(fā)生和基因、成長經歷、社會影響等多種因素有關，它并不是遭遇一些不好的事情之后產生的悲傷情緒。因此，很多看起來條件優(yōu)秀，生活幸福的人也可能會患上抑郁癥。

雖然這類患者經歷的事情在外界看來不值一提，但他們經歷的痛苦都是真實的。

所以，對于大多數(shù)抑郁癥患者來說，這樣的話并不能減輕患者的壓力，反而會讓患者覺得自己不被理解，更加陷入到抑郁的情緒中了。

“沒事的，想開點，過一段時間就好了”

很多時候，在安慰抑郁癥患者的時候，人們總是喜歡說“沒事的，過一段時間就好了”、“多出去走走，不要總是待在房間里面”、“想開些”等這類的話。

雖然說這些話的主要目的是鼓勵患者重拾對生活的信心，但在患者看來，這些話不僅沒有任何意義，而且還會讓患者覺得十分虛偽。

對于抑郁癥患者來說，他們并不是不知道這些道理，而是很難做到。抑郁癥的治療是一個漫長并且復雜的過程，并不會因為簡單的休息或者旅行而得到治愈。

在對患者進行心理治療的時候，往往需要投入大量的耐心和毅力，并且盡量站在患者的角度去思考問題，從而給予患者真正的支持。

“我完全理解你的感受”

很多抑郁癥患者會非常敏感，對于周圍人的行為和話語會有許多過度的猜想，即使其他人說的話是善意的，患者也會對其進行曲解。

因此，當周圍的人說出“我完全理解你的感受”這類話的時候，患者并不會感覺被理解，而且覺得對方只是客套的安慰而已，畢竟每個人的成長環(huán)境以及經歷都不一樣，很難確切地了解其他人的感受。

以上就是容易對抑郁癥患者造成傷害的四句話，大家在平時的時候要特別注意，不要對患者表達懷疑、指責或者忽視的情緒。對于抑郁癥患者來說，他們需要的是真正的關心和理解。

在和患者進行溝通的時候，耐心地聽他們傾訴就好，最好不要帶有任何的評判。此外，相較于語言上的安慰，大家還可以通過肢體動作來對患者進行支持，比如給患者一個擁抱等。

年齡23，整夜睡不著，有抑郁癥，該怎么給家里說？

第一時間先去醫(yī)院，不要耽誤了。

我也是受不了刺激，然后是急性焦慮癥。我的做法是第一時間去的醫(yī)院，自己去的，相信沒有人比心理或者精神科的醫(yī)生，能給自己提供最好的幫助。

然后就是找一個自己最信任最好的朋友，說說心理話，你肯提問，說明你心里想要好起來，那就最好辦了。

然后我不知道你家里的情況，所以只是建議，要委婉的和父母說一聲，委婉的說，因為我不知道你父母的學歷是多少，知道事情后能不能理解你。我的父母是不明白，我就沒有和他們說，說了他們不明白還要天天擔心，但我給他們說的是神經有點衰弱，他們就明白了。

先去醫(yī)院看看，別拖著，該治療治療。會好起來的，我們一起加油＾0＾~

作為過來人，我覺得這個問題可以回答你一下。之前我換了一個城市打拼，因為在三線城市剛買了第二套房，孩子也剛2歲，家里花錢地方很多，我就一個人去了大城市。工資待遇立馬翻翻，但工作壓力也翻翻。那兩年里，我真正體會到了什么叫做睜著眼睛熬到天明！時間一長，身體就出了狀況。無論怎樣都睡不著，每天大腦里也不知道在想什么，反正就是睡不著，我也沒去醫(yī)院看，不知道是不是抑郁癥。抑郁癥的人睡眠不好，但不知道是不是睡眠不好的人都是抑郁癥？就這樣熬了兩年，我跟老公說我身體出了問題，我想回家，就辭職回來了。奇怪的是，回家不到一個星期，睡眠就好了！以前幾乎可以一周都沒有一次深度睡眠，回家就可以睡到鬧鐘響。大腦里也沒有那些奇奇怪怪的念頭了。

其實我想說的是，如果在一個環(huán)境里真的待的不舒服，好好跟家人說，給自己換一個環(huán)境。有時候真的換一個環(huán)境整個人就會不一樣了！相信我！

祝愿你早日好起來！

年紀輕輕就有抑郁癥？看來經歷的事還不行，俺是在26歲那年有的，生活壓力大，收入低，婆媳關系又不好，孩子要上學，媳婦也不知道省錢，和領導又要搞好關系，一堆事壓的我想死的心都有了，自己一個人跑到車庫，吃煙喝酒，一會就干沒了。

然后我想了想雞湯，真的死都不怕，還怕個啥？大不了從頭再來唄，自己拿點錢，出去耍一耍，拋家棄子，從頭干起，這心里肯定是不對，但當時想法只有這能讓我輕松！

再后來喝的差不多了，快吐了其實，感覺能睡著了，就去睡了，第二天正常上班，下班?；氐郊依?，雖然還是煩，慢慢開導自己唄，有什么困難，慢慢解決。

其實呢，我是放下了，放下了一切，隨遇而安。愛咋咋得，慢慢的生活中的不順我也看淡了，卻發(fā)現(xiàn)生活也沒那么難，只是自己徒增煩惱，很多事情都可以迂回的，也不是自己一個人戰(zhàn)斗，你不去做，依舊會有人去做，有人去解決。

所以你要是煩惱太多，就不要去想亂七八糟的事情。

只管上好班，孩子上接送好就行了，其他什么要不要管，沒錢了借！總會還上的，婆媳關系不好，不要管總會變好的，女人嘛。其他事情也不要管。

只管你活著，只要活著！活著！就是一切，什么親戚朋友！什么地位金錢！都是浮云！很多事情你不去管，會發(fā)現(xiàn)它們能變好的。要學會放下！??！

我建議你不用跟家里人說。免得他們擔心。即使是說了。我相信絕大部分人不會感同身受的。你自己的痛苦只有你自己知道。別人說一些安慰的話。勸慰的話也真的無關痛癢。絲毫起不了任何作用。你的心還是會冰冷的，像石塊一樣。進入不了一絲一絲的溫暖。

我倒是建議你。自己療傷最重要。所有的事都是靠自己。自己多出去走走，多運動一下。感受一下大自然。暖暖的太陽?？慈粘鲆部梢钥慈章?。認真的觀察一棵樹。觀察一個蟲子。把你的時間都浪費在他們身上。你也會找到無窮的快樂。多聽聽音樂。

我不會勸你去找一個宗教信仰。但是你如果緣分到了。你會有一個宗教信仰。我相信的是你一生。最美的遇見。

23歲是一個多好的年齡。讓我們很多很多人都羨慕不已。因為你有很多很多的時間可以推倒重來?？梢灾匦麻_始。有句歌詞。愿用家財萬貫。買個太陽不下山。多少人愿意用全部家當只換人生，再來一次。

你可以放下你現(xiàn)在有的東西。重新開始。重新開始。你重來一回。重新活一次。這次活著只是你自己。只是哄你自己開心。我想做醫(yī)生，我就去學習醫(yī)生。我想做廚師。我就去做廚師。哪怕我現(xiàn)在就想養(yǎng)活自己，做一個快遞員。職業(yè)真的不分貴賤?？爝f員有很多很多的樂趣。真的都很好玩。

不用想不開，等你走過了這段時間。就像戰(zhàn)勝了這次瘟疫，你會你會有很多很多的收獲。很多很多的快樂。這個是意想不到的，是無法用言語來形容。你會覺得你特別特別的幸福。特別特別的滿足。你擁有的，哪怕是一個扣子。你看到了你都會覺得擁有了全世界。

之所以跟你說了這么多。因為我也經歷過。那年我35歲。有老公有孩子，有父母。有工作。而且小康家庭生活的也還可以。可是總是莫名的不快樂。其實原因就是我在一直的攀比。一直想要要求自己進步。孩子進步老公進步。想一直一直很優(yōu)秀。現(xiàn)在想想真的為什么要比呢？大房子名車就真的那么好嗎？一家人生活在一起健 健康 康的，完完整整的就是最幸福的。其實道理人人都懂。但是能做到知行合一很難。我覺得還是要隨緣。順其自然。

希望你能戰(zhàn)勝你自己。做一個新造的人。重新開始追求你自己的生活。祝你幸福，祝我們人人都幸福。哪怕我不是一棵樹，只是一棵小草。只能活半年的小草。那么我也是春風吹又生的小草。我不會自怨自憐。我相信老天給我的安排就是最好的。

我是胡言亂語的，希望對你有一點點作用。祝你幸福。

自己想開點，該吃該喝，沒有什么事情是過不去的，不要為了所謂的愛情你死我活，心情不好就出去花錢，沒錢花我就在家霍霍面，學個一技之長，沒事就看電視劇找點有樂子的看，別看傷害的人對你有害無益，心里有什么話，不開心說不出口的可以通過日記的方式跟家里人多交流，你要時刻記著你是你媽生的，不能做傷害自己身體的事情，這個世界上沒有什么事是解決不了的問題，主要看你的心態(tài)！多跟愛說愛笑說人做朋友，你會慢慢發(fā)現(xiàn)，比上不足比下有余的生活還不錯，哎跟他們在一起感覺很快樂，心情也舒暢！[玫瑰]小姐姐送你一枝花，希望你每天的心情都像花一樣燦爛！

抑郁都是心胸狹窄得的病，遇到問題放不下，雞毛蒜皮也是事。自己調理，找朋友說說心里話，把心結打開就自然恢復了！抑郁純屬自己心里有病，心病還得心藥醫(yī)。解鈴還須系鈴人，找到得病的根源，梳理一下，說出來就好了。和家人說，父母也跟著擔心，而且家里有個病人也鬧心。你也可以先試試，找你信得過的人說說心里話。別讓自己閑著，忙起來啥都忘了！覺得抑郁不減，你在和家人說去醫(yī)院治療，一般抑郁的藥都刺激腦神經。是藥三分毒，能自己自身調理的盡量少吃藥。祝你早日康復[玫瑰]

癥狀輕，可以不說，自己看家人的情況，該說的時候，就直接說，或者去看醫(yī)生，帶家人和你一起去，讓醫(yī)生和家人說。在你郁悶的時候需要家人的關心，和他們說，他們才會幫助你。別怕。人生的好多事情需要直接面對。

在回答你的問題之前，我鄭重的奉勸你，不要隨意采取答題區(qū)任何的建議！???

原因很簡單：沒有一個人知道你真實的處境，怎么你20個字的描述就讓你去找對象去結婚，這能解決問題？ 如果能，世間哪還能有那么多問題呢！

我說的話你依然不要輕易相信，但僅僅作為參考：

1. 首先，確認自己是否真的有抑郁癥。 這需要專業(yè)科室診斷，你可以去醫(yī)院精神科檢查，或者求助心理醫(yī)生，綜合診斷做出結果。

如果真的是抑郁癥，那再采取相關質量。如果不是，那就去開心的喝一頓吧！

2. 如果確診為抑郁癥，以下幾種情況作為要不要告訴家人的依據(jù)：

① 家庭是否是你的經濟來源 。如果你還在上學，一個人治愈是有難度的，需要得到家人的照顧。

② 你的家庭是否是相對開明的 。這很重要，如果不論外界怎么說，家人都刻板的以為抑郁就是無病呻吟，那恐怕不如不讓他們知道。

③ 你是否和家人一起生活。 如果是在一起生活，還是讓他們知道為好，有愛的家庭是最有效的良藥。

④ 如果沒有家人支持，你能否可以一人面對或者跟朋友一起面對。 有的人是離不開家庭的，但有的人內心強大或者有理解的朋友很多困難都是可以克服的，所以要看你背后的力量。

題外話加一個個人的經歷：

我在24歲那年也患了抑郁癥，但我是獨自生活的，把自己關屋里近一年，已經到了很嚴重的地步。但縱然如此，我內心還是有一股力量，相信著一種東西，我把它當做最后的救命稻草。實在生活不下去了，想最后一搏，把希望全壓在了這個“力量”上，一人離開了熟悉城市和人群。 當然結果是好的，最終是這股力量拯救了我，我在去尋找它的第一周就忘了自己是抑郁的，也忘了那一年的掙扎。直到后來的3年后，回到熟悉的城市，才想起曾經那樣崩潰的日子。

很多人都會有這樣的經歷，原因不盡相同，但抑郁帶給人的痛苦都是同等的。希望你早日康復，也挖掘出自己內心的力量！?

去孤兒院刷油漆，去醫(yī)院做義工推輪椅，去養(yǎng)老院服務，2個月不到，你就不抑郁了！我的親身經歷。做個有重心，對 社會 有貢獻的人，你會很幸福。不再計較得失，不再憂慮未來，不會爭名逐利。坦然的心，最幸福！試一下吧？

首先，個人表明自己的觀點：有必要把這件事情給父母家人說。

我們的所謂的抑郁，很多時候就是自己悶出來的，也就是說有很多事情放在自己的心里，不跟人講，不和父母溝通，也不跟朋友交流。甚至根本沒有朋友。

把這件事情和父母家人說了，至少有幾個好處：

第一，把自己內心壓抑的情緒釋放一下。負能量長期的郁積于身心當中，自然是毒氣攻心。把自己心里邊想說的話，以及自己的身體與心理情況，向父母家人做一個傾訴，是非常有必要的。

第二，可以尋求得到父母家人的疏導與支持。相信父母是愛自己的，家人才是支持自己最堅強的后盾。

第三，可以獲得父母家人經濟或者生活方面的支持。23歲，就是大學剛畢業(yè)的年齡，很多時候經濟方面還不夠獨立。來自于經濟方面的壓力，有時候也會是自己抑郁的一個原因。

第四，讓父母及早的了解自己，不至于等到一些不好的事情發(fā)生了，父母在那里后悔，沒有盡早的知道自己的兒女的情況。抑郁癥有些時候是無法控制自我的，會有一些不好的傾向，比如自殺的意念發(fā)生。父母知道了，能夠陪伴自己，而且盡快幫助治療。

那么怎么樣向父母家人說？

在方式上沒有必要做任何的糾結。如實坦誠的向他們講一下自己的情況，不隱藏不欺瞞，讓他們重視起來。告訴他們這已經影響了你的生活，你的工作，嚴重影響了你的生命質量。讓他們幫助自己尋找心理醫(yī)生，或者去醫(yī)院。

而且自此以后，盡可能和父母家人生活在一起，讓他們給予自己更多的陪伴和照顧。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/267584.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 陰道發(fā)炎

下一篇: 白帶檢查不正常