由于現(xiàn)在的人們生活水平逐漸提高，人們的飲食水平也在逐步提升
食物種類繁多，烹飪方法多樣
很多人由于大吃大喝
，要規(guī)律飲食，酸奶
慢性胃炎反反復(fù)復(fù)發(fā)作，要怎么辦呢
一
慢性胃炎的患者本身腸胃的消化功能就受到了一定程度的影響，暴飲暴食以及間歇性節(jié)食都會再次造成胃腸道黏膜的損傷
“比較受專家推崇的飲食時間為早上7：00
這樣把每日食物攝入量均衡的分配在各個時間段
二、睡前禁食
很多慢性胃炎的患者有睡前吃東西的習(xí)慣
專家建議慢性胃炎的患者在睡前不要吃任何東西
三
研究表明
得了慢性胃炎之后
，一定要及時改變自己的生活方式，要有養(yǎng)胃的意識，不僅僅要做到規(guī)律飲食、睡前禁食、飯后散步。同時也要適當(dāng)多吃一些養(yǎng)胃的食物
，以下食物可以幫助有效養(yǎng)胃。一、雞蛋羹
慢性胃炎的患者存在消化方面的問題
，所以需要減少消化負擔(dān)，盡量吃一些溫?zé)峒氒浀氖澄铩?/p>雞蛋羹含有豐富的蛋白質(zhì)，更有利于患者吸收營養(yǎng)物質(zhì)
二、酸奶
酸奶是一種非常常見的飲品
現(xiàn)在社會中慢性胃炎的患者越來越多了，這和人們普遍不規(guī)律的飲食習(xí)慣密切相關(guān)
營養(yǎng)學(xué)家建議
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