紅斑狼瘡可以用面膜嗎,平時(shí)要注意什么

一、得了紅斑狼瘡可以用護(hù)膚品嗎

紅斑狼瘡紅斑者是不能化妝品護(hù)膚品的，如果皮膚實(shí)在感覺(jué)很干的話，可以選用一些嬰兒用的寶寶霜，對(duì)皮膚的刺激性小一些，還有就是要注意不要暴曬，不要太勞累，飲食上建議不要吃辛辣魚蝦海味，平時(shí)保持好心情。

女性患者要清楚，化妝品其實(shí)會(huì)在更大程度上面損傷咱們的肌膚的。由于在化妝品里邊富含許多不一樣的化學(xué)元素，這些元素對(duì)人的身體是有害的。所以紅斑狼瘡患者不宜使用化妝品，但可以用一些無(wú)刺激作用的寶寶擦臉油，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者作為一種典型的本身免疫性疾病，其發(fā)作多受遺傳要素和環(huán)境的影響。

另外在發(fā)病過(guò)程中，得了紅斑狼瘡患者臉部多會(huì)有鮮紅色的斑疹的呈現(xiàn)，而化妝品的運(yùn)用會(huì)加劇皮疹的表現(xiàn)，此類患者多為皮膚過(guò)敏體質(zhì)，所以在一定程度上，盡量選擇刺激性小的護(hù)膚品來(lái)涂抹，這樣會(huì)減小皮膚紅斑的加劇擴(kuò)散狀況。

二、系統(tǒng)性紅斑狼瘡的注意事項(xiàng)

1.系統(tǒng)性紅斑狼瘡需要長(zhǎng)期在院外治療，在沒(méi)有醫(yī)護(hù)人員照顧的情況下，患者了解在日常生活中飲食、保護(hù)皮膚、運(yùn)動(dòng)等的方面的注意事項(xiàng)是非常有必要的，一來(lái)可以減少并發(fā)癥的發(fā)生，二來(lái)也有利于疾病的康復(fù)。

2.飲食方面：系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者盡量選擇清淡少油膩的食物，增加鈣質(zhì)和高蛋白的攝入，如魚、蝦、雞肉、蛋等?？啥嗍乘卟?，但要詢問(wèn)飲食過(guò)敏史，避免引起過(guò)敏反應(yīng)的食物和易引起光變態(tài)反應(yīng)的食物，如芹菜、蕈類等;避免食用如牛肉等溫性食物，以免病情加重。

3.保護(hù)皮膚方面：由于易引起光變態(tài)反應(yīng)，需避免強(qiáng)光或陽(yáng)光直射皮膚，因此，即使在夏天也需穿著長(zhǎng)袖衣褲，天氣轉(zhuǎn)冷時(shí)要及時(shí)增添衣服，不能受寒;外出時(shí)要做好遮陽(yáng)光的準(zhǔn)備，以免陽(yáng)光直射皮膚引起光變態(tài)反應(yīng)。這樣不僅保護(hù)皮膚免受強(qiáng)光刺激，而且還能保暖，免受寒冷刺激預(yù)防病情加。

4.運(yùn)動(dòng)方面：在急性期病情尚不穩(wěn)定，主張臥床休息，盡量不下地活動(dòng);當(dāng)病情相對(duì)穩(wěn)定時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行體能消耗量小的散步等運(yùn)動(dòng)，而運(yùn)動(dòng)量和時(shí)間不作規(guī)定，以患者可承受為標(biāo)準(zhǔn)，一旦出現(xiàn)勞累感覺(jué)應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)。

三、生活中如何預(yù)防系統(tǒng)性紅斑狼瘡

1、避免誘因

(1)避免日曬

約百分之73的病人有光過(guò)敏癥狀。紫外線、紅外線、熱及熒光都可引起SLE發(fā)作而使病情加重，故患者應(yīng)避免日曬。夏季陽(yáng)光較強(qiáng)的時(shí)間外出時(shí)應(yīng)使用遮陽(yáng)帽或遮陽(yáng)傘，并可以使用遮光劑。

(2)避免吸煙

吸煙不利于病情恢復(fù)，甚至加重病情。吸煙可加重雷諾現(xiàn)象和血管病變。

2、飲食

SLE患者應(yīng)給予平衡、健康、營(yíng)養(yǎng)的膳食。目前推薦患者的飲食構(gòu)成為碳水化合物占百分之50～百分之55，蛋白質(zhì)占百分之15，脂肪不超過(guò)百分之30，魚油具有一定的抗炎特性，紫苜蓿類食物可能誘發(fā)SLE病情活動(dòng)，對(duì)SLE患者不主張過(guò)度補(bǔ)充某些特殊的維生素。但特殊情況下如合并貧血時(shí)，服維生素B12和葉酸可糾正貧血。維生素D可預(yù)防和治療SLE患者因服用糖皮質(zhì)激素而導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松。

3、休息與鍛煉

在急性活動(dòng)期應(yīng)以休息為主，但并不意味著完全臥床，絕對(duì)的臥床休息會(huì)加重乏力，同時(shí)引起骨質(zhì)疏松，肌肉廢用及萎縮。而在緩解期可進(jìn)行適合于自己的循序漸進(jìn)的身體鍛煉。避免過(guò)度興奮、激動(dòng)和悲哀，保持情緒穩(wěn)定。

四、紅斑狼瘡患者適合做什么工作

病情嚴(yán)重期最好不要工作，你看看系統(tǒng)性紅斑狼瘡的注意事項(xiàng)你知道了。在急性活動(dòng)期應(yīng)以臥床休息為主，但當(dāng)藥物已能充分控制癥狀時(shí)，應(yīng)鼓勵(lì)其活動(dòng)，以后可根據(jù)情況參加適當(dāng)社會(huì)活動(dòng)和工作，兒童盡可能復(fù)學(xué)。應(yīng)注意勞逸結(jié)合。所以個(gè)人建議患者最好是先注意休息，可以適當(dāng)?shù)纳⒉降人∏楹棉D(zhuǎn)，藥物慢慢減少劑量的時(shí)候再考慮去工作。

其實(shí)紅斑狼瘡還是可以喝正常人一樣的，病人心理不要有太大的壓力。在體力細(xì)胞很活躍很不穩(wěn)定的時(shí)候最好在家里好好的調(diào)養(yǎng)，生活習(xí)慣也是很重要的額，在病情很穩(wěn)定那么就可以去工作，主要就是要注意要防曬，不要做在外面跑的工作，最好的是在室內(nèi)氣溫很穩(wěn)定并且不要太累，太辛苦的工作其實(shí)都可以的。不要擔(dān)心自己這個(gè)做不好哪個(gè)不行這類的，主要不要給自己壓力，要相信自己是行的。做一些沒(méi)有紅斑狼瘡誘因的工作。像避免陽(yáng)光照射、惡劣的環(huán)境、保持心情舒暢、保持鍛煉、不要?jiǎng)诶?、工作環(huán)境要好?？傊p松點(diǎn)的，別太辛苦就好!

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