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      腰肌勞損拔火罐行嗎,腰肌勞損如何護(hù)理才好呢

      夕陽紅 2024-05-17 20:15:47

      腰肌勞損拔火罐行嗎,腰肌勞損如何護(hù)理才好呢

      、腰肌勞損拔火罐有效嗎

      拔火罐治療腰肌勞損是可以的。腰肌勞損一般是由于肌肉長期性疲勞遷延不愈導(dǎo)致的。拔火罐對(duì)于消去淤血,疏通經(jīng)脈,行氣活血止痛有很好的幫助

      治療完畢起罐時(shí)一手持罐,一手?jǐn)D壓皮膚,使罐口與皮膚間形成小的空隙

      ,讓空氣緩慢進(jìn)入罐內(nèi),罐即自行脫落
      。然后用紗布輕拭去罐斑處的水珠
      ,并讓病人休息15分鐘。

      拔罐部位不要選皮膚細(xì)嫩

      ,血管淺顯
      ,骨性突出,以及心前區(qū)
      。治療過程中
      ,注意病人反應(yīng)
      。如有頭暈、面色蒼白
      、脈搏弱而快時(shí)
      ,應(yīng)立即起罐,讓病人休息
      ,并請(qǐng)醫(yī)生處理為好

      根據(jù)疼痛選擇皮下組織豐富,肌肉多和毛發(fā)較少處

      ,按疼痛部位拔罐
      ,如腰痛在腰部拔,或按經(jīng)穴拔罐
      ,也可按神經(jīng)節(jié)段拔罐
      。病人取舒適體位,使肌肉放松
      ,暴露治療部位
      。注意拔罐時(shí)的感覺,如局部有發(fā)熱
      ,發(fā)酸
      ,冷氣外出,溫暖舒適感覺
      ,為正?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)象。若有燒灼感或疼痛時(shí)
      ,應(yīng)及時(shí)將罐取下
      ,以免燙傷。病人如感覺吸力不足時(shí)
      ,可重新拔罐

      二、腰肌勞損該怎么保養(yǎng)才好

      1

      、避免寒濕
      、濕熱侵襲。改善陰冷潮濕的生活
      、工作環(huán)境
      ,勿坐臥濕地,勿冒雨涉水
      ,勞作汗出后及時(shí)擦拭身體
      ,更換衣服,或飲姜湯水驅(qū)散風(fēng)寒

      2

      、注重勞動(dòng)衛(wèi)生腰部用力應(yīng)適當(dāng)
      。不可強(qiáng)力舉重,不可負(fù)重久行
      ,坐
      、臥、行走保持正確姿勢(shì)
      ,若需作腰部用力或彎曲的工作時(shí)
      ,應(yīng)定時(shí)做松弛腰部肌肉的體操。

      3

      、注意避免跌
      、仆、閃
      、挫
      。勞逸適度,節(jié)制房事
      ,勿使腎精虧損
      ,腎陽虛敗。體虛者
      ,可適當(dāng)食用
      、服用具有補(bǔ)腎的食品和藥物。

      4

      、飲食的注意
      。平時(shí)的生活中,患者應(yīng)多注意飲食的平衡
      ,平時(shí)的飲食上應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物
      ,如牛奶,奶制品
      ,蝦皮
      、海帶、芝麻醬
      、豆制品等經(jīng)常吃
      ,也有利于鈣的補(bǔ)充,注意營養(yǎng)結(jié)構(gòu)
      ,以免疾病惡化。

      動(dòng)作要控制:骨科專家說

      ,腰肌勞損患者的護(hù)理中是關(guān)鍵的一點(diǎn)就是注意自己平時(shí)的動(dòng)作
      。不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…)注意勞動(dòng)姿勢(shì),避免長久彎腰和過度負(fù)重
      ,以免加速椎間盤的病變
      ,對(duì)健康造成影響

      三、腰肌勞損的病因都有哪些

      、積累性損傷:久坐久站或經(jīng)常搬抬重物等
      ,腰肌長時(shí)間在一個(gè)高張力牽伸的狀態(tài),受力大而頻繁的組織就會(huì)出現(xiàn)小的纖維斷裂損傷
      ,損傷修復(fù)后
      ,遺留瘢痕和粘連,腰肌勞損患者會(huì)局部出現(xiàn)反應(yīng)性炎癥
      ,導(dǎo)致腰肌疼痛

      二、體弱

      、內(nèi)臟病變:體弱
      、內(nèi)臟病變也會(huì)使腰背部應(yīng)激能力下降產(chǎn)生疼痛;妊娠后期腰部負(fù)重增加也容易產(chǎn)生腰肌勞損。

      、腰椎先天性畸形:如腰椎骶化
      、骶椎腰化、隱性骶椎裂等均可使肌肉
      、筋膜等組織缺少附著點(diǎn)
      ,造成結(jié)構(gòu)上的薄弱,當(dāng)活動(dòng)頻繁或負(fù)重加大時(shí)
      ,容易發(fā)生腰肌勞損

      四、急性腰扭傷治療不當(dāng):腰傷在急性期治療不徹底

      ,使損傷的肌肉筋膜修復(fù)不佳
      ,產(chǎn)生較多瘢痕和粘連,致使腰部功能減低出現(xiàn)疼痛
      ,常感腰部無力
      ,陰雨天則腰酸背痛。

      以上文章為我們具體介紹了關(guān)于慢性腰肌勞損的一些常見病因

      ,那么我們了解了這些病因
      ,我們要及時(shí)的去對(duì)癥治療,那么在日常生活中采取中醫(yī)治療也是可以的
      ,他需要一個(gè)正規(guī)的檢查
      ,堅(jiān)持治療才會(huì)對(duì)疾病有所幫助。

      、腰肌勞損的癥狀都有哪些

      腰部乏力

      ,稍有不慎即有“扭傷感”,癥狀隨之加重,并伴有腰活動(dòng)障礙
      。臨床檢查腰部肌肉松軟
      、無力,無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的癥狀

      不能堅(jiān)持彎腰工作

      。常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。在疼痛的部位有固定的壓痛點(diǎn)
      ,多位于肌肉起止點(diǎn)附近
      ,叩擊壓痛點(diǎn)時(shí),患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕

      腰部活動(dòng)基本正常

      ,一般無明顯障礙,但有時(shí)腰肌勞損患者會(huì)有牽掣不適感
      。不能久坐久站
      ,不能勝任彎腰工作,彎腰稍久
      ,便直腰困難
      ,常喜雙手捶擊腰背部。

      腰部外形及活動(dòng)多無異常

      ,也無明顯腰肌痙攣
      ,少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限。長期反復(fù)發(fā)作的腰背部酸痛不適
      ,或呈鈍性脹痛
      ,腰部重著板緊,如負(fù)重物
      ,時(shí)輕時(shí)重
      ,纏綿不愈。

      日常生活中注意勞逸結(jié)合

      ,不要長時(shí)間保持某一固定體位
      ,要適當(dāng)調(diào)整變換姿勢(shì)。同時(shí)避免彎腰直接拿東西對(duì)腰部肌肉造成損傷
      。病情較嚴(yán)重者
      ,在工作時(shí)可以使用腰圍以保護(hù)腰部肌肉,但是休息時(shí)記得要摘掉腰圍
      ,以防止肌肉因得不到活動(dòng)而萎縮
      。同時(shí)還要注意加強(qiáng)對(duì)腰肌力量的鍛煉,使尚未受到損傷的肌肉能更好地發(fā)揮代償調(diào)節(jié)作用

      腰肌勞損怎么治療
      ,艾灸療法真的可以緩解

      腰肌勞損,是現(xiàn)代人常碰到的一個(gè)健康問題

      ,它雖然算不上什么大病
      ,但是腰部疼痛、腰部水腫這些癥狀會(huì)給患者帶來很多生活上的不便
      。因此
      ,當(dāng)出現(xiàn)腰肌勞損問題時(shí),一定要積極治療
      , 因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系
      ,大多數(shù)人因習(xí)慣性姿勢(shì)不良,致使腰肌長時(shí)間的處于緊張狀態(tài)
      ,或者因?yàn)榧毙該p傷治療未愈
      ,或者冒雨受寒,受濕等原因均可引起這方面病癥
      ,艾灸療法是可以有效緩解腰肌勞損的癥狀
      ,除了艾灸還有其他的方法也能有效,具體如下:

      、按摩療法? 以掌根和拇指撥揉腰椎兩側(cè)肌肉數(shù)次
      ,達(dá)到放松肌肉的目的,再用拇指重按腰部環(huán)跳
      、腎俞
      、 志室、大腸俞
      、委中穴
      ,每穴按壓2分鐘 可反復(fù)數(shù)次。接著用腰部后伸板法
      ,患者取側(cè)臥位用手掌搓揉腰部數(shù)次
      ,使局部產(chǎn)生溫?zé)岣校瑫r(shí)配合腰部側(cè)板法左右各一次
      。對(duì)于脊柱側(cè)彎者在按摩前可先作腰部牽引
      。?

      二、拔罐療法 ?拔罐可以去除寒氣

      、活血止痛
      、舒活筋骨等療效,對(duì)機(jī)體起著良性刺激作用
      ,可以治療腰肌勞損
      。注意事項(xiàng):拔罐器要選擇大小合適的,用酒精點(diǎn)著火的時(shí)候,一定要把火離拔罐者遠(yuǎn)一點(diǎn)
      ,避免燙傷皮膚
      。找準(zhǔn)正確的穴位,在后背胃的兩邊不能拔罐
      。?

      、日常保健護(hù)理腰肌勞損? 改善陰冷潮濕的生活、工作環(huán)境
      ,勿坐臥濕地
      ,勿冒雨涉水,勞作汗出后及時(shí)擦拭身體
      ,更換衣服
      ,或飲姜湯水驅(qū)散風(fēng)寒,腰部用力應(yīng)適當(dāng)
      ,不可強(qiáng)力舉重
      ,不可負(fù)重久行,坐
      、臥
      、行走保持正確姿勢(shì),若需作腰部用力或彎曲的工作時(shí)
      ,應(yīng)定時(shí)做松弛腰部肌肉的體操
      。 ?

      腰肌勞損由多種原因造成,選擇適合自己的治療方法

      ,這樣才能夠快速和
      ,有效的祛除病根。?

      腰疼可以拔火罐嗎 腰疼拔火罐的位置及方式

      1 腰痛可以拔火罐嗎 可以

      ,拔罐對(duì)于治療腰痛
      ,尤其是陳年舊傷性的腰痛有很好的療效。拔罐能使施治部位造成充血現(xiàn)象
      ,從而產(chǎn)生治療作用
      。拔罐多與針刺配合使用,能提高治療效果
      。主要用于風(fēng)濕痛
      、腰背肌肉勞損、頭痛
      、腹痛及哮喘等癥
      。但是要提醒大家,不能什么腰痛一開始就去拔罐
      ,一定要先知道是什么情況引起的腰痛
      ,才好方便“對(duì)癥下藥”
      ,讓拔罐起到最大的療效。

      2 腰疼拔火罐位置及方式

      腎虛腰痛的拔罐方式

      穴位選擇

      偏陽虛:大腸腧

      、環(huán)跳
      、委中、腎俞
      、足三里
      、昆侖、命門
      、氣海、關(guān)元

      偏陰虛:大腸腧

      、環(huán)跳、委中
      、秩邊
      、三陰交、太溪
      、命門
      、氣海、關(guān)元
      。足三里為足陽明胃之合
      ,昆侖為足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴,配腎俞以助陽溫經(jīng)止痛
      。三陰交配太溪滋補(bǔ)肝脾腎三臟之陰
      ,佐秩邊為榮養(yǎng)經(jīng)脈止痛。

      方法

      患者俯臥

      ,選拔腎俞
      、大腸腧、委中
      、足三里
      ,用最小的抽氣罐拔昆侖,每次拔罐不超過5個(gè)
      ,用中小號(hào)玻璃罐
      ,以閃火法吸拔,吸力不易太強(qiáng)
      ,時(shí)間5—10分鐘
      ,一日一次穴位輪換取用。

      風(fēng)濕腰痛的拔罐方式

      穴位選擇

      腎俞

      、志室
      、氣海俞
      、大腸腧、關(guān)元俞
      、環(huán)跳
      、風(fēng)實(shí)、委中
      、陽陵泉
      、飛揚(yáng)、昆侖

      方法

      患者俯臥

      ,均以中、大號(hào)玻璃罐
      ,以閃火法吸拔
      ,吸力要強(qiáng),時(shí)間10—15分鐘
      ,只有昆侖用最小抽氣罐吸拔
      ,坐罐個(gè)數(shù)不限,對(duì)以上穴位可同時(shí)拔
      ,還可使用油走罐
      ,由上至下游走,局部風(fēng)濕淤血可用刺血罐

      淤血腰痛的拔罐方式

      穴位選擇

      血海

      、膈腧、大腸腧
      、環(huán)跳
      、三陰交、合谷
      、期門
      、腎俞、秩邊
      、承山

      方法

      患者俯臥,用大中號(hào)玻璃罐以閃火法吸拔

      ,拔時(shí)深重
      ,時(shí)間10—15分鐘,視情況延長
      ,最好要拔出痧來
      ,油走時(shí)用螺旋走法,幅度要大
      ,刺血罐拔環(huán)跳
      、大腸腧
      、委中、承山
      、或有淤血部位也可用刺血罐
      ,出血量5—10毫升,對(duì)于疼痛
      ,急性發(fā)作
      ,有緩急解痛之效,每次取穴不超過3個(gè)穴位
      ,女性拔出血量應(yīng)少一點(diǎn)
      ,注意是否會(huì)有血暈。

      3 腰痛熱敷有用嗎 腰痛如果是因?yàn)榧毙匝瘸跗趧×姨弁?div id="d48novz" class="flower left">

      、出現(xiàn)感染
      、炎癥癥狀及運(yùn)動(dòng)后的肌肉熱脹等出現(xiàn)時(shí),此時(shí)應(yīng)當(dāng)選擇冷敷
      ,冷敷在此時(shí)的作用是麻痹神經(jīng)發(fā)揮鎮(zhèn)痛的效果,還可以抑制炎癥
      ,此時(shí)用熱敷卻正好效果相反
      ,可能就會(huì)加劇疼痛,于恢復(fù)不利
      。熱敷對(duì)于肌肉酸痛
      ,已過急性期的腰痛、腰肌勞損等就很有效了

      腰肌勞損治療方法 腰肌勞損怎么恢復(fù)

      腰疼和牙疼一樣

      ,腰疼不是病,疼起來要人命
      ,當(dāng)然了
      ,簡單的偶爾腰疼不是病,經(jīng)常腰疼那肯定是有病的
      ,腰肌勞損就是的
      ,很多人都有腰肌勞損,那么腰肌勞損怎么治療呢
      ,我來告訴你們

      腰肌勞損的治療方法
      按摩療法

      (1)以掌根和拇指撥揉腰椎兩側(cè)肌肉數(shù)次,達(dá)到放松肌肉的目的

      ,再用拇指重按腰部“陽性反應(yīng)點(diǎn)”及居髎
      、環(huán)跳、腎俞
      、 志室
      、大腸俞
      、委中穴,每穴按壓2分鐘 可反復(fù)數(shù)次
      。接著用腰部后伸板法
      ,患者取側(cè)臥位用手掌搓揉腰部數(shù)次,使局部產(chǎn)生溫?zé)岣?div id="jfovm50" class="index-wrap">,同時(shí)配合腰部側(cè)板法左右各一次
      。先扳患側(cè),再扳健側(cè)
      。有下肢放射 痛者可在局部使用袞法
      ,并配合按摩委中、陽陵泉
      、絕骨等穴
      。對(duì)于脊柱側(cè)彎者在按摩前可先作腰部牽引。

      (2)先掐人中穴再取三陰交

      、復(fù)溜
      、承山、委中等穴掐點(diǎn)揉按各數(shù)十次
      ,尤其對(duì)“陽性反應(yīng)點(diǎn)”一條索狀壓痛物
      ,揉按100次,腰痛加脘骨
      、陽陵泉
      ,背部加昆侖 、委中
      。因損傷而致腰痛者
      ,用手指彈撥膝后、腘窩處的肌腱數(shù)十次
      ,用力并應(yīng)產(chǎn)生酸脹熱感
      ,平時(shí)在坐位休息時(shí)可用木棍頂在委中穴,每10分鐘左右輪換一次

      自我按摩(也可由家屬操作)

      先用手掌揉腰部20~30次

      。再用肘部撥揉腰椎兩側(cè)(痛點(diǎn)處)20~30次,其間按壓天樞
      、氣海各一分鐘
      ,捏拿小腿后側(cè)(腓腸肌 一帶)3~5次。以上手法每日早晚各作一次

      指針療法

      患者仰臥

      ,術(shù)者立于患者足前下,用右手食指彈撥左足昆侖穴
      ,當(dāng)彈撥右足昆侖穴時(shí)
      ,用左手食指尖放于穴上
      ,首先向下壓力,然后向外踝方向滑動(dòng)
      ,彈撥時(shí)術(shù)者感覺指下有一根筋在滾動(dòng)
      ,而患者感覺麻痛或有觸電感向足心放射,兩側(cè)穴各彈撥三次
      。(注意:只出現(xiàn)痛未出現(xiàn)觸電者
      ,腰痛可減輕,而不能消除
      ,必須出現(xiàn)觸電樣感而麻至足心
      ,腰痛才全消失)

      刮痧療法

      以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具,然后沿大椎

      、天柱→大抒一段
      ,天柱→魄戶一段至膏肓、神堂
      。配穴:命門→腰陽關(guān)一段
      ,腎俞→腰根、委中刮拭
      ,再刮膈俞
      ,三陰交穴。

      拔火罐療法

      (1)于腎俞

      、大腸俞及陽性索狀壓痛點(diǎn)外,先用毫針刺
      ,或以三棱針刺絡(luò)出血
      ,然后再拔上火罐。拔出少許血液后
      ,即起罐
      。本法對(duì)瘀血性腰痛尤為有效。

      (2)取大小口徑適合的抽氣罐數(shù)個(gè)

      。術(shù)者一手持罐
      ,罐口向下緊扣疼痛局部阿是穴(或陽性反應(yīng)點(diǎn))上,另一手用注射器或吸引器抽出罐內(nèi)空氣形成負(fù)壓
      ,然后以止 血鉗夾緊導(dǎo)管留置20~30分鐘

      針刺療法

      取脾俞、腎俞

      、氣海俞
      、大腸俞、沖門
      、髀關(guān)
      、伏兔
      、環(huán)跳、秩邊
      、風(fēng)市
      、委中、陽陵泉
      、足三里穴
      ,每次選5~6個(gè)穴,每日一次.8次為一療程
      ,中間 可休息2~3天

      艾卷溫灸療法

      取腎俞、京門

      、大腸俞
      、次髎、身柱
      、心俞
      、脾俞、曲池
      、左陽池
      、足三里、太溪穴
      ,每次取4~5個(gè)穴
      ,每日一次,輪流取穴10次為一療程
      ,每次 灸40分鐘
      ,對(duì)受寒濕而腰痛者很有療效。

      腰肌勞損食療法 腰肌勞損的飲食原則是常吃具有壯腰補(bǔ)腎

      、活血通絡(luò)的食品
      ,如核桃、栗子
      、里脊肉
      、蝦、動(dòng)物腎
      、韭菜
      、山楂、絲瓜
      、枸杞等

      枸杞羊腎粥

      鮮枸杞葉500g,洗凈,切碎;羊腎2只

      ,洗凈
      ,去筋膜、臊腺
      ,切碎
      。二料與大米250g,加水適量
      ,用小火煨爛成粥
      ,加調(diào)味品食用。每日1次
      ,連服7—10天

      鵪鶉枸杞杜仲湯

      鵪鶉1只,去毛及內(nèi)臟

      ,加枸杞30g
      ,杜仲15g,加水共煎
      ,去藥渣
      ,食肉飲湯。每日1次
      ,連服5-7天
      ,間斷服用。

      續(xù)斷杜仲豬尾湯

      豬尾兩條

      ,去毛洗凈
      ,加續(xù)斷、杜仲各25g
      ,置砂鍋內(nèi)煮熟
      ,加鹽少許,去藥渣
      ,食豬尾飲湯。連服5-7天

      龜肉杜仲湯

      龜肉250g

      ,核桃仁30g,杜仲10g
      ,共煮熟
      。去杜仲,

      食龜肉

      、核桃
      ,飲湯,連服3日,間斷服用

      黃鱔杜仲湯

      黃鱔250g

      ,豬腎1只,杜仲15g
      ,共燉熟
      ,食肉喝湯。連服3日

      注意事項(xiàng)
      注意腰背部保暖

      ,平時(shí)要適量活動(dòng),可以做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)
      ,如慢跑
      ,做體操等都可以緩解腰肌勞損癥狀。

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