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小便后站一會減少患前列腺炎機率,,小便后三個小動作讓你遠離前列腺

妙手生春 2024-05-17 20:51:39

前列腺是男性生理疾病的一種，很多時候我們都是過于大意導(dǎo)致這種疾病的發(fā)生

，其實我們只要做一些小動作
，就會讓我們身體更加健康，因為小動作連著大健康
。對男性朋友來說
，只要我們注意自己小便后的一些小動作，就會減少前列腺病的發(fā)生。今天我們就為大家介紹有關(guān)預(yù)防前列腺的一些小動作
。

?

男性的尿道因為比較長

，所以就會很容易發(fā)生排尿不干凈的情況，就會導(dǎo)致尿路感染
。那么怎么樣才能讓我們的排尿排干凈呢
。下面這三點幫助你。

一

、排尿時選擇蹲位
，雖然這種方法看著讓我們男性不太舒服，感覺自己是個男人怎么能學(xué)女性蹲著排尿呢
，太不爺們了
，其實這只是讓我們健康的一個小辦法，為了健康大家不爺們一下也是沒有關(guān)系的
，而且我們只需要在自己的家里進行
，這樣也就沒有什么不舒服的了。

二

、用手擠壓尿道口
，這就是自己每次排尿后或者洗澡時輕輕擠壓一下尿道，讓殘留在里面的尿液及時排出
，這對于慢性前列腺是有很大的幫助的
。

三、是平時多做提肛運動

，這樣就可以幫助增加尿道地方的肌肉收縮力
，從而讓尿道中的殘留尿液很快的排盡。在有就是在排尿后不要立刻坐下
，最好是排尿后站立或者走動幾分鐘
，讓尿道自然恢復(fù)在坐下。

這就是今天我們?yōu)榇蠹医榻B的有關(guān)男性生理健康的知識

，男性朋友的一定要引起注意
，如果你現(xiàn)在已經(jīng)受到前列腺的傷害，那你現(xiàn)在就來做一做這樣的小動作
，讓你的身體恢復(fù)健康
，如果你現(xiàn)在還是健康的，那你就好好學(xué)習(xí)一些
，并且開始預(yù)防
，這樣就可以讓你更加健康。另外
，還提醒患者
，排尿時最好不要急著用力
，這樣會影響排尿的正常。所以我們一定要按照生理需求順暢解決
。

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