，給你一個(gè)建議：在五臟同補(bǔ)的前提下，側(cè)重補(bǔ)腎，否則單純的補(bǔ)腎是不行的。

問題四：我是女性，吃什么食物可以補(bǔ)腎虛 你好，想要呵護(hù)好腎臟，就要多吃黑色食物如黑米、黑麥、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑棗、烏骨雞等食物,都是你補(bǔ)腎的好選擇

問題五：男人腎虛吃什么食物能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 麥芽油：
嚴(yán)重缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物
核桃
補(bǔ)腎又補(bǔ)腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補(bǔ)補(bǔ)虛耗過度的腦力，更有競(jìng)爭(zhēng)力。

蜂蜜：
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

海藻：
海藻含磺量超過其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流之產(chǎn)、男之性性之功能 衰 退、 *** 降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

問題六：男人腎陽虛可以用吃什么食物補(bǔ) 常見的腎虛者宜吃下列食物:

芝麻
甘平，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用