陽痿怎么恢復,五招教你告別陽痿(陽痿怎么辦??？)

陽痿怎么恢復,五招教你告別陽痿

陽痿是男性比較常見的一種男性性功能障礙疾病，一旦發(fā)現(xiàn)患病就應該積極的治療，那么陽痿怎么恢復？在治療的同時應該如何自我保健呢？下面小編就為大家介紹陽痿自我治療保健方法，快來學學吧。

陽痿不僅僅會給男性的身體帶來傷害，同時也傷害了男性的心理，更有甚者會破壞一個原本和諧的家庭。很多男性由于害怕患有陽痿這種容易破壞家庭的男性性功能障礙疾病，經(jīng)常向醫(yī)生詢問如何能夠及早的預防陽痿。

陽痿保健

1、消除心理因素

對于陰莖勃起不堅但能勃起的人來說，可以采用適合于半勃起狀態(tài)的體位進行，放松，性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。男性陽痿需要好好的護理，男性患者自己也要對性知識有充分的了解，要消除精神因素所帶來的影響。同時夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。

心理充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

2、采用圓緊口型避孕套

夫妻在進行房事時，男性可以采用圓緊口型避孕套，從而來壓迫陰莖根部皮下組織中的靜脈回流，使陰莖前端充血，龜頭部的感覺會更加敏感，對大腦的興奮的進步增強，陰莖的勃起力和堅硬度也會增大。

3、節(jié)制房事

長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。研究實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿早泄的有效措施。

此外對于有晨勃現(xiàn)象的人，利用陰莖自然勃起的特點進行適當?shù)木毩暎谇宄窟^性生活則輕易成功。

4、飲食調養(yǎng)

進行性生活少量飲酒，解除心理抑制，進步大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須留意只能飲少量白酒。

此外陽痿患者日常飲食上要多吃壯陽的食物，比如狗肉、羊肉、牛鞭、羊腎、動物內臟等，因為這些食物含有很多性激素以及腎上腺皮質激素，能夠增強精子的活力，提高性欲。同時患者也不需要忌口，避免增加心理負擔，要保證足夠的營養(yǎng)，防止身體變得虛弱。

5、提高身體素質

身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且注意休息，防止過勞，調整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。

就一般人而言，運動應以有氧運動為主，時間控制在30-60分鐘之間，以輕微出汗或脈搏120-140次/分為準。若身體患有一些疾病，則在選擇運動項目時應選速度慢、力量小的項目。若以往沒有健身習慣，不宜一下就選擇高強度高運動量的項目，而應隨著身體及機能的提高逐漸加大運動量，在項目上可選太極拳、中速徒步走、健身操等有氧運動。同時，運動中切忌過度疲勞，強度及時間應以循序漸進為主，一般以活動時無心慌、不氣短、不覺難受、可與人對話、運動后周身舒暢、耳熱面紅、心情愉悅為度。

陽痿怎么辦??？

首先要放下自己的心理包袱。一定要保持一個積極的樂觀的心態(tài)才是最重要的。不要給自己太大的壓力。得了陽萎不能盲目服用yao物。否則會加重病情甚至出現(xiàn)并發(fā)癥。

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及時的檢查是非常有必要的：一定要在發(fā)病早期進行診斷和檢查，建議男性患者還是到醫(yī)院去做一下認真的檢查，辨別為哪種障礙，再根據(jù)實際情況給予對癥處理。

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養(yǎng)成一個良好的生活習慣：對于陽萎的現(xiàn)象，在日常生活中是常見的，不用擔心，引起陽萎的原因有多種，建議您及早去正規(guī)的醫(yī)院進行檢查治療，另外注意勞逸結合，性*生*活不能太頻繁，然后鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習慣是非常重要的。

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飲食調養(yǎng)

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能。

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節(jié)房事

長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽wei的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，是防治陽wei的有效措施。

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該怎么治陽痿

治療陽痿最快的方法一：多吃核桃
治療陽痿最快的方法有哪些呢？我們都知道陽痿這種疾病是很難徹底的治療好的，所以我們只能依靠平常的修復和保養(yǎng)，這樣慢慢地減輕患者的病情。核桃是大家都很熟悉的一種食物，核桃是能夠補血的，吃了對人的身體有很大的好處，核桃也能夠對陽痿這種疾病起到幫助，具有很強的修復作用，能夠幫助陽痿患者更快的恢復健康。
治療陽痿最快的方法二：姜湯
治療陽痿最快的方法有哪些呢？姜湯是我們都非常熟悉的一種東西，我們在平常炒菜的時候都會用到這個的，姜湯的作用是很大的。它可以幫助我們消毒，祛除身體內的一些壞的物質，加快我們體內廢物的排放。對治療陽痿也是很好的的，效果是很明顯的，所以，想要治療陽痿的患者可以多喝姜湯。

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