男性吃羊肉能壯陽嗎(吃羊肉壯陽嗎)

男性吃羊肉能壯陽嗎

腎臟的健康對男性來說是十分重要的，我們經(jīng)常也會(huì)聽見很多人吃什么能補(bǔ)腎壯陽，那吃羊肉能壯陽嗎？吃哪些食物可以壯陽呢？讓我們來了解一下吧！

我們都知道吃羊肉的好處很多，但卻不一定知道羊肉還有補(bǔ)腎壯陽的效果，補(bǔ)腎壯陽是關(guān)乎男性身體健康的大事，生活中還有許多常見的食材可以起到壯陽的作用。

吃羊肉能壯陽嗎

羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)腎壯陽、暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾的功效。所以，羊肉是可以壯陽的。盡管吃羊肉好處多多，但不是所有的人都適宜吃的。虛勞怕冷、中氣不足的人群比較適宜吃羊肉，特別是陽虛的人群，因?yàn)檠蛉獗旧碛醒a(bǔ)腎壯陽的作用，所以自古以來就被當(dāng)作是壯陽的佳品。而又因?yàn)檠蛉鈱儆跓嵝缘氖澄铮顺粤吮容^容易上火，所以一些急性感染性疾病的患者，如發(fā)熱的病人，以及一些陰虛火旺、易口干、易上火的人吃羊肉就要注意了。

羊肉分為綿羊肉和山羊肉兩種。綿羊肉膻味較輕，山羊肉膻味較濃。除了氣味以外，綿羊肉色暗紅，肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)，肌肉纖維細(xì)軟，肌肉間夾雜少量脂肪，紅白相間如大理石紋路。山羊肉色較紅，肉質(zhì)松軟，肌肉纖維較粗，肌肉間無脂肪，外觀與一般畜肉相似。

總的說來，羊肉與豬肉相比，蛋白質(zhì)含量較多，脂肪含量較少。維B1、B2、B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富。除此以外，羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身體免疫力?！耙腴L壽，常吃羊肉”的說法是有一定科學(xué)依據(jù)的。

歷來被當(dāng)做秋冬御寒和進(jìn)補(bǔ)的重要食品之一。嚴(yán)冬常吃羊肉可益氣補(bǔ)虛，增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)御寒能力。羊肉還可增加消化酶，開胃健脾，幫助消化。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉尚有益腎養(yǎng)肝的作用，尤其適合老年人或者體虛的中青年人。

吃羊肉壯陽嗎

羊肉營養(yǎng)成分與功效？

羊肉是世界普遍的肉品之一，較豬肉肉質(zhì)要細(xì)嫩，脂肪、膽固醇的含量也要低。

羊肉可制成許多種風(fēng)味獨(dú)特、醇香無比的佳肴，涮羊肉，烤、炸羊肉串，蔥爆羊肉等，是老少皆喜食的美味食品。

營養(yǎng)價(jià)值：

1、羊肉含有豐富的蛋白質(zhì)，其含量較豬肉牛肉高。

2、羊肉與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。

功效：

1、溫補(bǔ)脾胃。可用于治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等癥。

2、溫補(bǔ)肝腎?？捎糜谥委熌I陽虛所致的腰膝酸軟冷痛、陽痿等癥。

3、補(bǔ)血溫經(jīng)?？捎糜诋a(chǎn)后血虛經(jīng)寒所致的腹冷痛。

4、保護(hù)胃黏膜。羊肉可保護(hù)胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉還有補(bǔ)腎壯陽的作用，適合男士經(jīng)常食用。羊全身是寶。羊肉是絕佳的食療保健品，羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用于多種疾病的治療，具有較高的藥用價(jià)值。

5、補(bǔ)肝明目。羊肉有益血、補(bǔ)肝、明目之功效，對治療產(chǎn)后貧血、肺結(jié)核、夜盲、白內(nèi)障、青光眼等癥有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質(zhì)，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補(bǔ)品。

6、增加高溫抗病能力。在夏季吃些羊肉是有益處的，適時(shí)的多吃羊肉可以去濕氣、避寒冷，暖胃生津、保護(hù)胃腸，這與《黃帝內(nèi)經(jīng)》所載"圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰"的觀點(diǎn)也是契合的。夏天吃羊肉，當(dāng)因人而異。如果是體質(zhì)偏熱，陽偏盛的人，則不適合食用羊肉。

吃羊肉，是不是壯陽，補(bǔ)陽虛

中醫(yī)講藥食同源藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，冬季男人補(bǔ)腎壯陽可以多吃羊肉。中醫(yī)認(rèn)為，羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎壯陽的功效，所以，在嚴(yán)寒冬季，多食羊肉，可御寒保暖，溫中補(bǔ)虛壯陽，增強(qiáng)抗病能力。古方中醫(yī)食療推薦羊肉補(bǔ)腎壯陽食療藥膳方如下：　　羊肉生姜湯：　　羊肉300克，生姜20克，蔥白1根，水適量，燉至羊肉爛熟，食肉飲湯?！　⊙蛉庋a(bǔ)血溫陽，生姜止痛祛風(fēng)濕，相互搭配，生姜祛羊肉的腥膻味，幫助羊肉發(fā)揮溫陽祛寒的功效；　　羊肉山藥粥：　　羊肉60克，煮爛后，切碎；山藥50克，切成小塊；粳米120克，上三味共煮粥食用。　　羊肉加山藥補(bǔ)血、強(qiáng)身、通便、開胃、壯陽。

羊肉具有補(bǔ)腎壯陽，溫補(bǔ)氣血的功效，食用時(shí)有什么講究嗎？

當(dāng)歸有益氣血、 補(bǔ)虛損之功效，適用于病后或產(chǎn)后身體虛弱、心悟氣短、倦息乏力、失眠健忘、記憶力下降、食欲不佳以及貧血、神經(jīng)官能癥和更年期綜合征等病癥。正因?yàn)檠蛉鈱佟皽匦浴睂μ?、寒、冷是相對的。如果自身體質(zhì)、病灶本屬于溫、熱，那么在溫性食物吃下去后，也就會(huì)造成熱上加熱。而使其身體的平衡遭到破壞，就會(huì)生病或者病情加重。確實(shí)面對著當(dāng)今社會(huì)諸多的誘惑，然后，面對著生活的種種壓力，不斷地受到各種方面的氣息，男人的生理功能，也許說再和以前比起來，可能會(huì)相差很多。

羊肉中雖然脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少，但含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵、等微量元素。所以羊肉有補(bǔ)腎壯陽的作用，適合男士經(jīng)常食用。，就是三伏天的羊肉，史書上記載，伏天吃羊肉為的是“以熱制熱”，讓身體發(fā)汗排毒，將上一年冬天和春天吸收的毒氣和濕氣統(tǒng)統(tǒng)去掉，達(dá)到所謂“夏進(jìn)補(bǔ)，冬耐寒”的效果。即使是避暑好地方 阿爾山三伏天也很熱的 ，時(shí)常也能達(dá)到30多度，因此，吃羊肉火鍋的人是不多的。大家喜歡烤肉也是有原因的。

羊肉吃青草喝干凈的清水，草料接不上的時(shí)候，人們會(huì)給添加糧食給它們。記得小時(shí)候，過完清明節(jié)后，坡地上放羊的人們漸漸多起來了，地上的草也很新鮮，還有各種樹葉像槐樹葉，羊肉營養(yǎng)豐富，對肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟以及一切虛寒病癥均有很大裨益。雖然天氣熱，但有些人稍微吃點(diǎn)涼東西就拉肚子，有些女性吹一會(huì)兒空調(diào)就肚子疼、手腳發(fā)涼，這都是體寒的表現(xiàn)，可以適當(dāng)吃點(diǎn)羊肉。

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