來月經(jīng)可以用艾葉泡腳嗎,月經(jīng)期間可以洗澡嗎_(來月經(jīng)能泡艾葉泡腳嗎)

來月經(jīng)可以用艾葉泡腳嗎,月經(jīng)期間可以洗澡嗎_

一、來月經(jīng)可以用艾葉泡腳嗎

艾草本身是辛熱藥物，有溫經(jīng)通絡(luò)的作用，經(jīng)期用來泡腳是有好處的。

經(jīng)期用艾葉水泡腳，能溫經(jīng)散寒，理氣血，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，新陳代謝，如果在行經(jīng)期間出現(xiàn)小腹冷通，月經(jīng)滯后，用艾草泡腳能起到很好的調(diào)理作用。

緩解痛經(jīng)

在月經(jīng)期間很多患者用艾草泡腳是可以緩解痛經(jīng)的癥狀，但是同時(shí)這個艾草泡腳的方式也有加快血液流通作用的。

治療月經(jīng)不調(diào)

對于在經(jīng)期食用艾草泡腳是完全可以的，艾草泡腳可以治療月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)還可以治療女性朋友的一些婦科疾病。而且大多數(shù)女性每次在來月經(jīng)的時(shí)候都會出現(xiàn)一些異常，或者痛經(jīng)情況的發(fā)生，那么都可以用艾草來泡腳，可以起到緩解治愈的目的。

治療婦科疾病

一般大多數(shù)女性朋友在每次來月經(jīng)的時(shí)候都會比較煩躁。而且如果伴有痛經(jīng)情況發(fā)生的人會更加的痛苦。那么，這樣的患者就可以在家使用艾草泡腳。艾草泡腳可以有效的緩解女性朋友的各項(xiàng)痛經(jīng)，和治愈緩解一些女性朋友所患的婦科疾病。

二、月經(jīng)期間泡腳注意事項(xiàng)

1、泡腳時(shí)不宜三心兩意

做泡腳時(shí)不要看書、看電視，這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。

2、水量不可太少

泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。

3、泡腳后勿立刻睡覺

泡腳后不能馬上睡覺，趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。

4、泡桶注意衛(wèi)生清潔

如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對腳部的反復(fù) 感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

5、最佳時(shí)長15~20分鐘

泡腳時(shí)間不宜過長，以15~30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時(shí)停止泡腳，休息一下。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。

6、飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳

它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統(tǒng)的血液轉(zhuǎn)而流向下肢，日久會影響消化吸收而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。因此，最好飯后半小時(shí)再泡腳。

7、女性經(jīng)期別自己亂用中藥泡腳

女性經(jīng)期出現(xiàn)的問題比較復(fù)雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經(jīng)等癥狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達(dá)到治療痛經(jīng)等經(jīng)期健康問題的目的，最好能夠咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況對癥用藥。

8、最佳水溫在40℃~50℃

水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。

三、月經(jīng)期可以洗澡嗎

月經(jīng)屬于正常的生理功能，把身體內(nèi)的廢物通過血液的方式，經(jīng)過狹窄的子宮口排除體外。如果存在血塊，那么這就會把出口堵住，讓污血?dú)埩粼谧訉m內(nèi)，這會形成痛經(jīng)。所以外陰早晚都需要清洗，以避免殘留分泌物在陰道內(nèi)。

很多老人們告誡年輕人，在經(jīng)期的時(shí)候不能夠洗澡。因?yàn)樵陆?jīng)期子宮內(nèi)膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面。宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放。陰道內(nèi)有經(jīng)血停留，是細(xì)菌的良好培養(yǎng)基。以上導(dǎo)致生殖道局部的保護(hù)性屏障作用暫時(shí)遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時(shí)，污水及陰道中細(xì)菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故月經(jīng)期間最好還是不要洗澡，不能讓身體遭受一點(diǎn)寒冷。

但是洗澡能清除汗垢油污，消除疲勞，舒筋活血，改善睡眠，提高皮膚的新陳代謝功能和抗病力，能夠治療某些疾病，所以如果覺得不洗不舒服的話，適當(dāng)洗一次還是可以的。

四、月經(jīng)期間喝什么好

一、薄荷甘草玫瑰茶

原料：新鮮薄荷葉30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。

制作方法：先將薄荷葉洗凈之后揉碎，然后在砂鍋中注入清水燒開，放入洗凈的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分鐘。再取一只干凈的茶杯，放入已經(jīng)揉碎的薄荷葉，盛入砂鍋中的藥汁，泡上1分鐘，趁熱飲用即可。

作用：此款花茶氣味清香，甘甜可口，能行氣活血、疏肝解郁，有助消化，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痛經(jīng)。

二、金銀洛神蜂蜜茶

原料：洛神花6g，金銀花4g，蜂蜜適量。

制作方法：將砂鍋洗凈后注入適量的清水燒開，之后放入洗凈的洛神花和金銀花熬煮，煮了約15分鐘后，將煮好的茶水盛出，裝入事先備好的杯子中，再加入適量的蜂蜜拌勻，趁熱飲用即可。

作用：此款花茶有助于緩解經(jīng)期情緒不佳、上火生瘡的不適癥狀，具有清熱解毒、抗炎、醒脾的作用，還有利于保護(hù)子宮，預(yù)防婦科炎癥性疾病。

三、焦米茉莉花茶

原料：大米30g，茉莉花12g。

制作方法：將鍋置于火上，倒入事先已洗凈的大米，之后翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的時(shí)間約1分鐘30秒后，也就是差不多米已經(jīng)被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會兒，有香味飄出時(shí)即可飲用。

作用：此款茶有助調(diào)節(jié)經(jīng)期神經(jīng)緊張、疲乏等癥狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經(jīng)期飲用。

四、合歡菊花茶

原料：菊花10g，合歡花10g。

制作方法：將事先備好的菊花和合歡花分別倒入干凈的杯子中，之后倒入適量開水，泡上大約5分鐘。之后讓其靜置放涼一會兒即可飲用。

作用：此款茶中由菊花和合歡花一起沖泡而成，菊花是清熱瀉火佳品，合歡花能解郁安神，因此此款茶十分適合煩熱不眠者飲用，同時(shí)也適合經(jīng)期煩躁、月經(jīng)紊亂者。

來月經(jīng)能泡艾葉泡腳嗎

你好，朋友
個人認(rèn)為來月經(jīng)是可以用艾葉泡腳的，
特別是平時(shí)有痛經(jīng)的女性，
體質(zhì)偏寒，可以用艾葉、
生姜等辛溫之品煮水泡腳，
可以緩解痛經(jīng)癥狀
謝，謝。

女性體寒通常喜歡用艾草泡腳，哪些時(shí)候不適合用艾草泡腳？

艾草，可以抗菌、溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎，我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常拿來泡腳。今天就給大家說一說用艾草泡腳應(yīng)該注意的方法。艾草浸泡腳具有多種功能，如回血、除濕散寒、祛腳臭、濕疹、改善靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、血液循環(huán)不良、手腳麻木或瘀血。然而，用艾條泡腳的方法非常重要，所以用艾草泡腳對身體有很多好處，女性體寒通常喜歡用艾草泡腳，哪些時(shí)候不適合用艾草泡腳?

每天用艾草熱水浸泡你的腳有促進(jìn)血液循環(huán)和排出體內(nèi)濕氣和寒冷的作用。此外，艾草還能疏通十二經(jīng)脈，調(diào)節(jié)陰陽。經(jīng)絡(luò)暢通，氣血暢通，氣血健康，體內(nèi)寒氣自然無處可留。對于艾草的驅(qū)寒效果，建議使用艾條熏蒸艾灸，效果會更明顯。也可以用艾葉水浸泡腳的同時(shí)喝一杯生姜和紅棗水，從而消除寒氣而不瀉氣。

女性用艾葉泡腳的時(shí)間不宜太長，用艾葉泡腳時(shí)間過長，能夠使心臟受到危害，如有糖尿病或者是低血脂、腎陰虛，艾葉泡腳是不可以的。氣血虛弱或者不足，也不能用艾葉泡腳，用艾葉泡腳的溫度不宜過高。

經(jīng)常使用艾葉泡腳也會導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，用艾葉泡腳的時(shí)間，應(yīng)該是在15-30分鐘左右。女性在月經(jīng)期間，最好不用艾葉泡腳。如果用艾葉泡腳，就怕增加月經(jīng)量，增加出血的時(shí)間，所以用一般的溫水泡腳就可以，不能用艾葉泡腳，以免影響月經(jīng)量，月經(jīng)過多。

雖然用艾葉泡腳好處多多，但不是每個人都適合用艾葉泡腳的，一些兒童孕婦、處于經(jīng)期的女性以及老年人，低血壓、貧血癥狀、糖尿病等人泡腳的話，很容易就會對身體健康造成傷害。為了健康，一定要注意這些。泡腳的時(shí)候不要吃得太飽和太過饑餓，因?yàn)楫?dāng)我們用艾葉泡腳的時(shí)候，體內(nèi)血液的循環(huán)加快，這樣很容易出現(xiàn)頭暈的癥狀；而若是在飯后立即泡腳的話，就可能會對胃部血液的流動造成影響，從而就可能會出現(xiàn)一些消化不良等癥狀。

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