一
、吃哪些水果可以祛斑呢1
、枇杷
枇杷富含蛋白質(zhì)
、果酸2、櫻桃
櫻桃含鐵量豐富
3
知道西紅柿也是富含維生素c的蔬果，而維生素c能夠抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性
建議每天可以喝一杯西紅柿汁
4
草莓的含糖量很高
蘋果的營養(yǎng)很豐富，并且被廣泛應用在美容上
5
蘋果的營養(yǎng)很豐富
6
獼猴桃的維生素C含量很高，還富含維生素E
7
檸檬也含有豐富的維生素C，是美白的有效因素
二
隨著年齡的增長
可能很多中年女性朋友到了一定的年紀就會出現(xiàn)臉上長雀斑的問題，這種情況會大大降低女性朋友的外表形象
，成為很多女性朋友都無法接受的一個大問題。出現(xiàn)了這種問題，女性朋友可以采取敷面膜的方法來進行治療。牛奶面膜可以有效地達到一個深層潔凈的效果，可以有效地延緩皮膚衰老的進程，對于解決出現(xiàn)的雀斑問題治愈效果也非常顯著。最好的進行祛斑美白的方法就是采取敷面膜的方法
。牛奶面膜可以達到一種非常不錯的美白護膚的功效，還可以有效的補充體內(nèi)缺乏的水分，可以使自身的皮膚保持青春活力。同時，也可以將土豆片兒貼在自身的臉部，土豆片可以有效的清除皮膚內(nèi)的毒素，對于解決自身出現(xiàn)的雀斑問題效果也非常不錯。日常盡量少吃一些辛辣具有刺激性味的食物。三
、幾招祛斑的妙招色素斑一般可分為三類：雀斑斑點很小，多為咖啡色
一
、DIY自制祛斑面膜1、淘米水珍珠粉祛斑面膜
材料：珍珠粉3勺
、淘米水適量。做法：將3勺珍珠粉與適量的淘米水混合，調(diào)成糊狀
。潔面后，將調(diào)制好的淘米水珍珠面膜均勻的敷在臉上，15分鐘后用溫水洗凈即可。功效：美白臉部肌膚
、祛斑、緊致、延緩皮膚衰老。2、豆腐酵母粉祛斑面膜
材料：酵母粉1勺
、豆腐1塊、檸檬汁5滴。做法：將豆腐防止面膜碗中搗碎
，然后加入1勺酵母粉以及5滴檸檬汁，將其充分攪勻。潔面后，將調(diào)制的面膜均勻的敷在臉部肌膚上，20分鐘后用溫水洗凈即可。功效：檸檬汁中豐富的維生素C在酵母粉的作用下
3
材料：李子仁15克，雞蛋清1個
做法：把準備好的李子核去殼
功效：這款面膜可有效祛除雀斑
、黑斑等，經(jīng)常使用還能防斑點的產(chǎn)生。李子仁中含豐富的果酸、維他命E，有祛斑和養(yǎng)顏的作用的哦。二
、食療祛斑法1
、健脾消斑粥生山藥30克，蓮米
、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？山∑⑹韪?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，去脂消斑。2
材料：胡桃30克
做法：將胡桃仁
功效：可補益虛損
3
材料：黑木耳10克
做法：將二耳共研細末
功效：可消淤化斑，潤膚滋肌
四
身體內(nèi)的毒素不能夠及時的排出，不僅會對自己的腸胃產(chǎn)生一定的腐蝕作用
祛斑方法：
1.絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬干
2.密陀僧祛斑法
操作方法：密陀僧研至極細
3.茄子1個
4.檸檬30克
排斑方法：
1、胡蘿卜
用榨汁機將胡蘿卜和西紅柿炸碎
2、黃瓜+珍珠粉
重美白
3
每天早晨堅持用檸檬汁洗臉，一周可以美白
4
很簡單，每天堅持用牛奶洗臉
以上就是吃什么可以排毒去斑做出的詳細解答
整天對著電腦的OL更容易長斑
想要擁有明亮肌膚，除了日常護膚
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