孕婦禁忌食物有哪些,孕婦禁忌吃什么水果

孕婦禁忌食物有哪些,孕婦禁忌吃什么水果

一、孕婦應(yīng)該禁忌的水果有哪些

1、孕婦應(yīng)慎食山楂。很多孕婦懷孕后喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對于有習(xí)慣性流產(chǎn)、自然流產(chǎn)以及有先兆流產(chǎn)征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。此外，健康的孕婦如果不小心吃了山楂，量少的話是沒什么問題的，如果量多的話最好還是看醫(yī)生檢查下身體，以免出現(xiàn)意外。

2、孕婦應(yīng)慎食桂圓。桂圓是一種營養(yǎng)豐富的水果，李時珍曾在《本草綱目》中記載：“食品以荔枝為貴，而資益則以龍眼為良”，可見桂圓的營養(yǎng)價值之高。從中醫(yī)角度來說，雖然理論上桂圓有安胎的功效，但婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免可能出現(xiàn)的意外，孕婦應(yīng)慎食桂圓。

此外，孕婦還需注意有些水果雖然滋補的效果好，孕婦可以吃，但要控制好進(jìn)食量，吃法也要正確，以免進(jìn)食過多或錯誤進(jìn)食，反而不利于身體健康。

1、柿子。理論上來說，孕婦是可以進(jìn)食柿子的，但如果孕婦吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或柿子和螃蟹魚蝦等高蛋白食物同食，則會導(dǎo)致不良后果。這是因為未成熟的柿子中鞣酸含量高達(dá)25%左右，大量鞣酸進(jìn)入人體胃部，會在胃酸的作用下形成“胃柿結(jié)石”;空腹吃柿子或柿子與高蛋白食物同食也會導(dǎo)致此問題的出現(xiàn)，容易對孕婦胃部造成傷害;此外，由于柿子含糖量高，孕婦需要嚴(yán)格控制攝入量，有妊娠糖尿病的孕婦不宜進(jìn)食柿子。

2、榴蓮。孕婦不要把榴蓮當(dāng)成滋補食品大量進(jìn)食，這是因為榴蓮所含的熱量很高，大量進(jìn)食容易造成孕婦血糖升高，孕育出巨大兒的幾率也會大大提升。此外，雖然榴蓮富含纖維素，但榴蓮進(jìn)入人體腸胃后會吸水膨脹，過多食用反而容易引起便秘。且榴蓮性溫，吃多了容易上火，因此，愛吃榴蓮的孕婦一定要控制好進(jìn)食量。

綜上所述，山楂、桂圓、榴蓮和柿子這四種水果，就是不適宜孕婦在平時所食用的，而孕婦在食用這四種水果后可能會出現(xiàn)的危害性，上文也已清晰的為大家做了講述，因此，孕婦在平時一定要多加注意。

二、孕婦禁忌食物一覽表

一、高脂肪飲食，有些女性錯誤的以為懷孕之后，就要大量補充脂肪類飲食，其實不然，如果妊娠期的女性吃了太多的高脂飲食的話，容易引起妊娠期綜合癥，加大子女得生殖系統(tǒng)疾病的風(fēng)險，增加催乳激素的合成，誘發(fā)各種疾病。

二、溫?zé)嵫a品，女性在懷孕之后進(jìn)補過當(dāng)，如吃了大量的人參，桂圓，核桃，鹿茸等等，都有可能使孕婦陰虛陽亢，氣血受損，由其是可加大妊娠期反應(yīng)，引起妊娠高血壓，加重便秘，甚至還有可能使孕婦流產(chǎn)，死胎等危險。

三、寒涼的食物，夏季很多女性都喜歡吃些寒涼的食物，解暑，而對于妊娠期的女性來說這些寒涼性的食物是有可能會引起宮縮而引起流產(chǎn)品的問題的，如西瓜，芒果，或者一些從冰霜里拿出來的水果都是不宜多吃的。

四、霉變的食物，妊娠期，胎兒的各個功能的發(fā)育都不完善，而霉變食物會產(chǎn)生毒性的作用，不僅會影響到胎兒的大腦發(fā)育，同時還有致癌的風(fēng)險，加重孕婦的妊娠反應(yīng)，對胎兒的成長非常不利。

五、全素飲食，雖說吃素有利于保持身體健康，但是如果全吃素食，而不吃一點肉類的話，那么是會影響到胎兒的發(fā)育的，因為胎兒的成長是離不開蛋白質(zhì)，離不開各種鈣質(zhì)，營養(yǎng)成份的，所以孕期不能光吃素食，要適當(dāng)?shù)某渣c肉類食物。

六、高糖飲食，由其是對于一些高齡的孕產(chǎn)婦，本身就有妊娠期糖尿病的風(fēng)險了，此時如果血糖過高的話，會加重孕婦的腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于優(yōu)生優(yōu)育，再者高糖飲食也會影響到一個人的免疫力，所以日常不宜高糖飲食。

七、盲目補鈣，妊娠期補鈣，補維生素D都是再正常不過的事，可是如果補得過多的話，也是有可能會引起胎兒的高血鈣癥的，會使得胎兒的囟門太早關(guān)閉，也會影響到嬰兒日后的形象的。

三、孕婦禁忌的5大食物搭配

1、忌海鮮與啤酒搭配

如果吃海鮮時飲啤酒，會促使有害物質(zhì)在體內(nèi)的結(jié)合，增加人體血液中的尿酸含量，從而形成難排的尿路結(jié)石。如果自身代謝有問題，吃海鮮的時候喝啤酒容易導(dǎo)致血尿酸水平急劇升高，誘發(fā)痛風(fēng)，以致出現(xiàn)痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。

2、忌土豆與牛肉搭配

馬鈴薯燒牛肉，由于這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同，會延長食物在胃中的滯留時間，而拉長胃腸消化吸收的時間，造成胃腸的不適。

3、忌菠菜與豆腐搭配

豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而菠菜中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不能被人體吸收，不僅影響人體吸收鈣質(zhì)，而且還容易患結(jié)石癥。因此建議兩者分開吃，營養(yǎng)吸收會比較好。

4、忌豆?jié){沖雞蛋

雞蛋中的粘液性蛋白會與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合，從而失去二者應(yīng)有的營養(yǎng)價值。

5、忌炒雞蛋放味精

由于雞蛋本身含有許多與味精成分相同的谷氨酸，所以炒雞蛋時放味精，不僅增加了鮮味，反而會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。

四、早期孕婦飲食禁忌知識

1、避免隨意進(jìn)補

孕媽媽們注重營養(yǎng)是很好的，但是，不是隨便怎么補都可以。在營養(yǎng)保健品充盈的市場中，有很多高級昂貴的產(chǎn)品，孕媽媽及家人以為多吃這些保養(yǎng)品就能維持孕婦和胎兒的健康，但不一定是這樣的，補充營養(yǎng)是有方法的。

早期孕婦食譜中講究，內(nèi)熱的人不適合食用人參、羊肉、桂圓等熱性食物，因為食用后可能會引起內(nèi)熱過量、出血的情況。而體虛怕冷的孕媽媽們不能吃柿子、螃蟹，也不能服用珍珠粉，因為這些食物會使孕婦感到胃部不適。體質(zhì)虛弱者不可以短時間里進(jìn)食大量補品，比如核桃和芝麻，如果食用過多易導(dǎo)致腹瀉和厭食。

2、避免食用過于精細(xì)的飲食

不是制作超精良的飲食最健康有營養(yǎng)，當(dāng)女性懷孕后，就成為了家庭中的重點保護對象，家里人會為其準(zhǔn)備各種精細(xì)美食，什么精白米、精白面，各種粗糧谷物類的食物都不再吃了。

其實最好的早期孕婦食譜中一定要包含粗糧，比如小米、麥片等，都有助于孕婦和胎兒的健康。如果拒絕食用粗糧，那么身體中就會缺乏維生素B1。

3、避免沒節(jié)制地進(jìn)食

懷孕期間并不代表著想吃什么就可以吃什么，想吃多少就可以吃多少，毫無節(jié)制地進(jìn)食對自己是沒有好處的。據(jù)說一位孕媽媽一個月中吃掉了一筐橘子，還有的孕媽媽在懷孕期間體重猛漲了45公斤。沒有節(jié)制地進(jìn)食會造成孕婦肥胖、胎兒巨大，或孕婦肥胖，胎兒卻很小。

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