，需要獲取大量的鈣質(zhì)，需要從鈣補(bǔ)充制劑中添加，主要建議的鈣制劑 可以選擇葡萄糖酸鈣、碳酸鈣顆粒、液體鈣、孕婦奶粉、蛋白粉等等。葡萄糖酸鈣是人體比較好吸收的鈣質(zhì)，一般孕婦是可以很好的吸收的，但是葡萄糖酸鈣中含有的鈣質(zhì)并不多，碳酸鈣中的鈣質(zhì)也是含量比較高的，孕婦可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充，孕婦奶粉中的鈣質(zhì)可以說(shuō)是比較齊全的，孕婦奶粉中含有多種鈣、鐵、鋅、葉酸、DHA、膽堿、葉酸、葉黃素等等比較營(yíng)養(yǎng)的元素。在孕中期一般建議孕婦可以到大型的正規(guī)幼婦保健院或者是公立醫(yī)院去進(jìn)行詳細(xì)的檢查，看看身體中是否缺鈣，需要補(bǔ)充什么就相應(yīng)的補(bǔ)充什么，這樣才是比較有利于胎兒的健康發(fā)育。

(3)孕晚期補(bǔ)鈣

孕晚期已經(jīng)是接近生產(chǎn)的最后三個(gè)月了

，這時(shí)候不可以大補(bǔ)了，尤其是西洋參等比較補(bǔ)血活血的藥材一定不可以進(jìn)食了，在補(bǔ)鈣的過(guò)程中可以適當(dāng)?shù)臏p少一些鈣質(zhì)的攝入了，因?yàn)檫@時(shí)候如果過(guò)多進(jìn)補(bǔ)很容易出現(xiàn)胎兒難產(chǎn)、早產(chǎn)、巨大兒等比較不利于生產(chǎn)的情況發(fā)生。為了可以讓胎兒順利健康的度過(guò)孕期得最后階段，這時(shí)候孕婦缺鈣還是多少會(huì)有的，尤其是腿腳抽筋、酸痛