孕婦頭痛怎么辦好,孕早期頭疼頭暈怎么回事_

一、盤點(diǎn)孕婦頭痛形成的原因

1.懷孕初期血壓發(fā)生改變，體內(nèi)分泌激素量也和原來不同，這些將影響大腦血液循環(huán)。

2.孕婦在懷孕后,由于胎兒與母體爭(zhēng)奪營(yíng)養(yǎng)，使身體"入不敷出"，影響大腦血液供應(yīng)所致。

3.孕婦如果休息不好、睡眠不足、工作勞累，大腦供氧不足，也會(huì)出現(xiàn)頭痛。

4.孕婦出現(xiàn)高血壓、浮腫、蛋白尿、頭痛等癥狀，屬妊娠期特有的孕婦妊娠高血壓綜合癥。

另外，孕婦頭痛也可能是因過勞或精神因素引起的。所以，要盡可能讓孕婦休息好，注意睡午覺和保持環(huán)境安靜。稍稍散散步，到室外吸收新鮮空氣和曬曬太陽也是比較好的緩解頭痛的方法。精神的放松，去掉憂慮和擔(dān)心，開闊胸懷，讓丈夫或家人去處理一些日常事物，都可以減輕或避免頭痛。

但要注意的是，用以上方法不能治愈的頭痛或長(zhǎng)期持續(xù)不愈的頭痛，就要考慮是否是由高血壓、低血壓或貧血等原因所導(dǎo)致。測(cè)量血壓，進(jìn)行血液檢查等措施是必要的。另外，頸椎病和疲勞也是導(dǎo)致頭痛的原因，比如孕婦長(zhǎng)時(shí)間織毛衣和做過細(xì)的工作也會(huì)患頭痛。

二、舒緩孕早期偏頭痛的小妙招

1、冷敷或者熱敷

按照熱脹冷縮的原理，冷敷可以使血管收縮，減少腦部血管局部的充血現(xiàn)象，并減弱神經(jīng)的敏感度，具有鎮(zhèn)痛的效果，可以幫助準(zhǔn)媽媽舒緩孕早期偏頭痛的癥狀。

為方便起見，頭痛的準(zhǔn)媽媽可以選擇濕冷敷：即用冷的濕毛巾敷在前額處，時(shí)間約為20分鐘，但敷完后記得要拿干毛巾把額頭擦干，避免著涼。而熱敷則是使血管舒張，緩解神經(jīng)緊張對(duì)腦部帶來的壓力，減輕孕早期偏頭痛的癥狀。熱敷的方法與冷敷一致，但需注意毛巾的溫度，避免燙傷。

2、洗個(gè)熱水澡

當(dāng)準(zhǔn)媽媽孕早期偏頭痛時(shí)可以洗個(gè)熱水澡進(jìn)行緩解。洗熱水澡可使全身血管舒張，減弱神經(jīng)緊張和敏感，而且洗完澡后渾身干干凈凈，就更加神清氣爽了。需要注意的是，洗熱水澡不是緩解頭痛的最佳方式，準(zhǔn)媽媽們要注意洗熱水澡的頻率和時(shí)間，過多地洗澡不僅不利于緩解頭痛，還會(huì)加劇體內(nèi)水分的流失揮發(fā)，人在缺水的情況下也會(huì)導(dǎo)致不適，對(duì)寶寶的健康發(fā)育也不好。另外，時(shí)間過長(zhǎng)的話會(huì)導(dǎo)致浴室空氣不流通，容易引發(fā)胸悶、頭暈等不適。

3、嘗試散步等輕松的運(yùn)動(dòng)

準(zhǔn)媽媽可以嘗試散步、孕婦瑜伽等較為輕松的運(yùn)動(dòng)，有助于孕早期偏頭痛癥狀的舒緩。散步可以使準(zhǔn)媽媽到戶外呼吸新鮮空氣，多看看花花草草，享受藍(lán)天白云，心情愉悅可以轉(zhuǎn)移精神注意力，幫助緩解頭痛癥狀。孕婦瑜伽則更加適合孕早期的媽媽，這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)媽媽的身體負(fù)重還沒有那么多，可以比較靈活地運(yùn)動(dòng)，在瑜伽中使身體肌肉獲得放松，運(yùn)用腹部的作用來幫助調(diào)整呼吸，放松身心。

三、懷孕期間偏頭痛該怎么辦呢

先前就是因?yàn)槲蚁搭^后不注意，任由頭發(fā)濕嗒嗒地就睡覺了，現(xiàn)在引起了偏頭痛。所以，首要的就是要注意洗頭，洗頭不可過于頻繁，不然老年時(shí)候，對(duì)頭又不好的影響，特別容易引起頭風(fēng)病。洗完頭，要把頭發(fā)吹干才能睡覺，不然和容易感冒，頭痛就在所難免了。

孕婦要注意休息，用眼過度和休息不足也會(huì)引起偏頭痛。沒事，就請(qǐng)家人來幫你按摩面部，這樣能夠活躍和放松面部神經(jīng)，神經(jīng)過于緊繃也會(huì)造成頭腦疼痛。我老公也經(jīng)常在洗澡后幫我按摩太陽穴，雖然有些痛，不過按摩完后特別容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，偏頭痛也有所舒緩。

飲食要注意補(bǔ)充必需的元素。多吃淀粉和蔬菜水果，也很有利于偏頭痛的緩解。我婆婆會(huì)經(jīng)常給我做些土豆泥，讓我在看電視的時(shí)候吃。淀粉能夠給人體補(bǔ)充能量，減少饑餓感。有部分偏頭痛也是由于能量不足造成的。

還有一個(gè)方法我一用頭就不痛了。就是用熱毛巾敷一下頭痛的部位、眼睛和擦拭面部。熱毛巾不僅可以幫助面部肌肉放松，神經(jīng)不再緊繃，而且還能擦掉面上污垢，人自然就會(huì)精神多了。

四、孕婦頭痛應(yīng)該注意的事項(xiàng)

許多的人在積極變化的時(shí)候都容易患上頭痛，而孕婦也可能會(huì)患上頭痛。但是由于孕婦的特殊生理，孕婦頭痛的時(shí)候需要注意哪些呢?下面給大家介紹孕婦頭痛應(yīng)該注意的事項(xiàng)，供大家參考。

1、注意觀察和體會(huì)頭痛發(fā)作的性質(zhì)、時(shí)間、伴隨癥狀，及時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

2、服用止痛藥，如去痛片、顱通定、安痛定等藥，只能供臨時(shí)止痛用。服止痛藥過量會(huì)掩蓋病情。另外，止痛藥引起的過敏性皮疹也是常見的。

3、突然出現(xiàn)劇烈頭痛伴嘔吐，血壓高者，應(yīng)盡快按腦出血等疾病急救。

4、懷疑是急性青光眼引起的頭痛，不要盲目服止痛藥止痛，應(yīng)及時(shí)去眼科看病，挽救視力，否則很快會(huì)引起失明。

5、頭痛發(fā)作時(shí)，減少活動(dòng)，安靜休息。必要時(shí)應(yīng)用小量鎮(zhèn)靜安眠藥。

6、針對(duì)病因治療，如高血壓引起頭痛，通過降血壓可使頭痛好轉(zhuǎn)。屈光不正引起頭痛佩戴合適的眼鏡可以使頭痛消失。由腦血管痙攣導(dǎo)致腦供血不足引起頭痛，可以用擴(kuò)張血管的辦法止痛。

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