一、懷孕期間吃什么水果比較好
水果的營養(yǎng)豐富
1. 秋梨——清熱降壓
秋梨被譽(yù)為“百果之宗”，是中國最古老的果木之一
2. 柑橘——維生素的寶藏
柑橘品種繁多
，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養(yǎng)豐富、通身是寶的共同優(yōu)點(diǎn)。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水 化合物、脂肪、多種維生素3. 蘋果——益智防哮喘
蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱，而且還有“一天吃一蘋果
二
孕婦多吃水果好處多多
杏
1
2
3
桃子
1
2、桃子吃多了會加重孕婦便秘癥狀
3
桂圓
1、桂圓容易上火
2
3
菠蘿
1
2
3、有潰瘍腎臟病或發(fā)燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿
李子
1
2
3、吃李子要當(dāng)心過敏
木瓜
1
2
3、過敏體質(zhì)的孕婦不能吃木瓜
榴蓮
1
2
3
山楂
1
2、有流產(chǎn)史或先兆流產(chǎn)癥的孕婦一定要禁吃
。3
、喜歡吃酸的孕婦可用櫻桃、蘋果、石榴等代替。三、孕婦感冒對肚子里寶寶有什么影響
一般的感冒
，癥狀較輕，如流清涕，打噴嚏，對胎兒影響不大，也不必服藥，休息幾天就會好的。但 在妊娠早期(5～14周)，主要是胎兒胚胎發(fā)育器官形成的時間，若患流行性感冒，且癥狀較重，則對胎兒影響較大，此間服藥對胎兒也有較大風(fēng)險孕期前3個月：在這 3個月孕婦應(yīng)該禁用一切藥物
情況一：感冒不發(fā)燒
情況二：如果孕婦感冒時發(fā)燒高達(dá)39度以上，并且持續(xù)3天以上
倘若孕婦是在排卵期后2周內(nèi)患感冒
孕中期：此時要 慎重用藥，像慶大霉素
孕晚期：這時服用感冒藥一般來說對孕婦
、胎兒都沒有太大的影響了。可以在醫(yī)生的建議下#FormatImgID_0#孕婦選擇合適的藥物。不用藥不可取
。妊娠后，孕婦體內(nèi)酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。一些 疾病本身對胎兒、母親的影響遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過藥物的影響，這時，就應(yīng)權(quán)衡利弊，在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理用藥四、在懷孕期間怎樣預(yù)防感冒
孕期感冒用藥對胎兒沒有絕對安全而言
手是孕婦感冒的主要傳播途徑。預(yù)防方法是勤洗手
，不用臟手摸臉。“三高”飲食易孕婦感冒
。高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫力，所以，預(yù)防感冒新的飲食方法是葷素搭配，注意營養(yǎng)平衡。喜愛咸食易導(dǎo)致孕婦感冒
。預(yù)防感冒就要多吃清淡食品，因?yàn)殁c鹽的滲透作用，上皮細(xì)胞的功能被抑制，降低了干擾素等抗病因子的分泌，病毒便乘機(jī)侵入上呼吸道黏膜誘發(fā)感冒。足部著涼易孕婦感冒
。如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。精神緊張和愛發(fā)愁也易孕婦感冒
。情緒低落的人免疫功能降低，使人體殺傷病原微生物的能力降低，因?yàn)檫@時鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質(zhì)明顯減少，呼吸道局部免疫功能減退，感冒病毒有機(jī)可乘。牙刷不潔易孕婦感冒。有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方
，病菌容易滋生繁殖，刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內(nèi)， 容易誘發(fā)感冒紅糖姜水
與呼吸道防御
維生素C與呼吸道纖毛運(yùn)動
不要忘了白開水
。多喝水對預(yù)防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝600～800毫升水。孕婦感冒在一年四季均可發(fā)生
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