別再吼小孩了，孩子不聽話，這幾點，父母應(yīng)該學(xué)學(xué)！(兒童不聽話該怎么教育)

別再吼小孩了，孩子不聽話，這幾點，父母應(yīng)該學(xué)學(xué)！

孩子不聽話，真的很煩心，每天除了做不完的家務(wù)，還得應(yīng)付熊孩子。別人家的孩子那么乖，那么聽話，咋的自家孩子這么招人煩呢？

對待孩子，父母不要用命令式的語言去說：“你不要做這個，不要那樣...你不行...”雖然我們初衷是好的，但是帶給孩子的卻是滿滿的不信任和否定?！澳贫伞贝蠹覒?yīng)該聽過，意思就是：你擔(dān)心的事情，早晚會發(fā)生！所以，你越不讓孩子做的事，他就越要做，只是時間早晚問題。

時間一長，孩子就會厭煩，叛逆，久而久之你會發(fā)現(xiàn)你除了整天說說說之外，根本拿孩子沒有辦法，打又打不得，很是無奈。對于不聽話的孩子，父母應(yīng)該學(xué)學(xué)這幾點：

1、了解孩子的需求

現(xiàn)在每個家庭基本都有了二寶，這讓許多大寶特別缺乏安全感，總覺得爸爸媽媽不愛自己了，甚至有些孩子做出一些過激的行為來吸引父母的注意。媽媽們也應(yīng)該多關(guān)注大寶的情緒和需求，多和大寶互動，減少孩子的不安全感。

2、多和孩子溝通

說話誰都會，但如何把話說得藝術(shù)，如何跟他人進(jìn)行很好的溝通，也是需要用心。溝通可以聽到彼此的需求和不滿。多和孩子溝通，了解孩子的想法，知道孩子的情緒，明白孩子的舉動，才能做到互相尊重，相互了解，從而增進(jìn)孩子與父母的感情。

3、學(xué)會安慰孩子

孩子傷心難過，爸爸媽媽要學(xué)會去安慰他，不要再雪上加霜，一個勁的責(zé)怪孩子。語氣溫柔，態(tài)度緩和的去跟孩子說，也許孩子會覺得自己做錯了，更加內(nèi)疚。你的一句安慰對孩子來說，那就是最好的良藥。孩子的內(nèi)心都是脆弱的，也需要爸爸媽媽的呵護(hù)疼愛。

4、學(xué)會控制自己的脾氣

對孩子嚴(yán)格要求的同時，要學(xué)會控制自己的脾氣。不能因為任何事情去沖孩子發(fā)火，甚至打罵孩子。往往，我們的怒火、苛責(zé)才是最傷害孩子的。

對待孩子，千萬不能急，與孩子相處，忘記自己是家長，別把小孩當(dāng)小孩！

兒童不聽話該怎么教育

兒童不聽話該怎么教育

　　兒童不聽話該怎么教育，現(xiàn)在大多家庭都只生一個孩子，所以父母就會過分寵慣孩子，讓孩子變得聽不進(jìn)道理。所以家長們要提高意識，給予開導(dǎo)。下面來教父母們兒童不聽話該怎么教育。

　　兒童不聽話該怎么教育1 　　 1、站在孩子視角看問題

　　父母要善于站在孩子的角度看問題，這就要求家長不僅要放低身體的姿態(tài)，還要把心態(tài)放低。很多家長會因為孩子不接受的自己的想法而大動肝火。父母應(yīng)該靜下心來思考下，你的建議、要求或想法，是否真的適合孩子？不妨換個角度設(shè)身處地地為孩子想想。比如，父母想去商場，孩子不喜歡去那里，你知道為什么嗎？他感覺那么長的路要走，自己老是跟不上大人的步伐，手忙腳亂，雙腳還會酸疼。孩子想去公園里玩，你怕他走丟了，說那里太亂，太吵，其實，孩子是想跟著廣場舞的奶奶們啟蒙自己的藝術(shù)細(xì)胞。如果你在不了解背后原因的情況下，橫加指責(zé)，你敢說你的想法一定是對的嗎？他會聽你的話嗎？

　　有時候，遇到的疑惑或問題，換一個角度，立馬就會迎刃而解。如此一來，才能起到良好的教育效果。

　　 2、學(xué)著主動靠近孩子

　　有時候孩子不太愿意與家長交流，這是什么原因呢？這已經(jīng)超出了代溝的范疇，父母可以回憶下，自己是否經(jīng)常以一種居高臨下的態(tài)度與孩子講話，而不是以一種朋友的角色與他們平等地交流，這種“錯位交流”本身就是一種無法長久持續(xù)的溝通方式。父母試想一樣，哪個孩子愿意面對一副家長的面孔，一說話就是訓(xùn)斥和抱怨的方式，無休止的責(zé)備、打擊和否定，即使作為成年人的你，愿意和這樣的人交流嗎？時間長了，孩子要么變得沉默寡言，要么在沉默中爆發(fā)，引起更大、更激烈的矛盾和冷戰(zhàn)。如果你被領(lǐng)導(dǎo)無休止的責(zé)備，兩個小時后，你是什么樣的狀態(tài)？那如果是半天時間？一天時間呢？你肯定會大罵這個領(lǐng)導(dǎo)是神經(jīng)病，或在心里面強(qiáng)烈不滿。如果是這樣，你有何理由去責(zé)備一個不經(jīng)世事的孩子呢？你要知道，一個孩子在學(xué)?；蛴變簣@里面坐上六七個小時，回家再面對你的瘋狂責(zé)備，家長何苦為難一個孩子呢？可見，父母要學(xué)會理解、并讀懂孩子。

　　無論你工作有多忙，一定要抽出一定的時間多陪孩子，與他玩玩游戲，運動運動，你要學(xué)會主動接近孩子，做他的知心朋友。

　　 3、讓孩子盡量自己做事

　　很多孩子是獨生子女，有一個非?，F(xiàn)實的問題，這些孩子由于家里受到寵愛居多，大多缺乏生活自理能力。是什么原因造成孩子這樣的情況呢？離了家長還有誰呢。平時，家里的很多事情都由你代勞，怕他受到一點傷害，不讓吃一點“苦頭”，不給他成長和鍛煉的機(jī)會，他怎么可能鍛煉這方面的能力呢？而很多家長會遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩過來一句話，家里的事情，你什么都不用做，只要好好學(xué)習(xí)，拿到好成績就行了。這樣，父母就忽略了一個非常重要的問題，生活的能力和學(xué)習(xí)的能力，是互相影響和相通的。

　　孩子生活、做事有條理，自理能力強(qiáng)，往往也有獨特的思維能力。孩子的素質(zhì)會在學(xué)習(xí)中表現(xiàn)出來，發(fā)揮出無法想象的潛力。因此，父母們盡可能地放開自己雙手，讓孩子去獨立完成自己的'事情，這樣對孩子的成長是非常有益的。有句話說得好，你可以扶孩子走一段路，但不可能扶他一輩子，父母總有老去的那一天，總有一段路，需要他獨自行走。

　　 4、把自由空間給孩子

　　父母想要孩子能發(fā)揮自己獨特的個性，就要給他足夠的獨立空間。正處在發(fā)育期的孩子，心理和生理年齡正在逐步走向成熟，不斷在增強(qiáng)自我意識，孩子就需要更多地獨立的私人空間和個人自主選擇權(quán)。所以，家長不可什么都幫孩子代辦，更多地需要尊重并留出私人空間給他，讓他有適當(dāng)?shù)淖杂砂才藕瓦x擇時間的權(quán)利。這就是很多父母自認(rèn)為的，處處為孩子著想和安排，而孩子并不吃那一套，卻與父母漸行漸遠(yuǎn)。

　　有些家長有偷看孩子信件、日記或電話的經(jīng)歷，盤問孩子與其他同學(xué)交往的情況，掌控孩子的學(xué)習(xí)內(nèi)容和時間。如，孩子正在做作業(yè)，父母時不時看孩子在做什么。父母這樣做，會讓孩子感覺到自己的隱私受到了侵犯，也不尊重自己，反而起不到良好的教育效果。如果情況嚴(yán)重時，還會讓孩子自尊心受到傷害，出現(xiàn)偏與父母相向的逆反心理。父母想補(bǔ)償或挽救已經(jīng)非常難了。

　　所以，父母平時要給孩子更多的尊重，給他們足夠的自由空間。父母的責(zé)任就意味著尊重和自由。有責(zé)任心的人，一定是一個有較強(qiáng)自制力的人，孩子何嘗不是如此。

　　 5、偶爾把孩子當(dāng)老師

　　孔子曰：三人行，必有我?guī)熝伞２还艽笕?、小孩，只有有?yōu)于自己的突出之處，都可以成為老師。父母在家庭教育中，偶爾可以把孩子當(dāng)成老師看待，向孩子學(xué)習(xí)。如孩子的天真無邪的笑是發(fā)自內(nèi)心的，試問一下，現(xiàn)在工作和生活壓力下的成年人，你們有幾個人能做到孩子這樣燦爛的笑容？孩子同樣有著敏捷的觀察事物地能力和良好的記憶力，他們身上的這些優(yōu)點總一些是你不具備的。所以不要把“不恥下問”當(dāng)成嗤之以鼻。教育應(yīng)用得當(dāng)，會起到意想不到的效果。

　　中國有句成語：好為人師。筆者翻閱了資料查出了它的意思，“喜歡做別人的老師。形容不謙虛，自以為是，愛擺老資格，喜歡以教育者自居?！蔽铱偸橇?xí)慣性地把“好為人師”當(dāng)作一個負(fù)面詞匯來看待，在家庭教育中，如果父母能讓孩子做到“好為人師”，或許會起到不錯的教育效果。

　　兒童不聽話該怎么教育2 　　 1、細(xì)心觀察，對癥下藥

　　孩子叛逆，一方面是孩子懂的事情越來越多，內(nèi)心里的主意也開始增多。當(dāng)家長下達(dá)的命令與孩子內(nèi)心想法不同時，他便不會聽父母的話。另一方面是家長沒有察覺到孩子不好的情緒，發(fā)現(xiàn)某些問題后直接吼罵他，導(dǎo)致其逆反情緒加重，便會反抗父母。因而，想要根治孩子的不聽話，首先要找對根源，對癥下藥。

　　 2、用其他形式代替打罵

　　雖說現(xiàn)在已經(jīng)是文明社會，但在教育孩子這件事上，仍然有家長奉行“棍棒下出孝子”的理念。但打罵能起到短暫的效果，還會讓孩子出現(xiàn)逆反心理，因而打罵并不是教育孩子最好的方式。

　　例如：當(dāng)孩子不聽話亂扔垃圾時，可選擇讓孩子幫忙整理家務(wù)，一方面讓孩子明白做家務(wù)是很辛苦的，不能隨意破壞衛(wèi)生環(huán)境；另一方面可以讓孩子更深刻認(rèn)識到自己的錯誤。孩子不聽話時，用其他形式代替打罵，會起到意想不到的效果。

　　 3、善用獎勵而非懲罰

　　當(dāng)孩子不聽話，不寫作業(yè)時，家長可選擇使用一定的獎勵機(jī)制來鼓勵孩子完成作業(yè)，比如寫完作業(yè)可允許孩子看半小時動畫片，或者玩游戲半個小時，這樣一來，他也更有動力去完成作業(yè)。

　　如果家長只知道對孩子大吼大叫，或者利用懲罰措施去威脅他，他就會漸漸失去學(xué)習(xí)的興趣。因而對于孩子來說，家長善用獎勵反而比一味地使用懲罰手段更加有效。

　　 4、制定規(guī)則

　　孩子對世界是好奇的，甚至有些“膽大”，但孩子不清楚什么是該做的、什么是不該做的，這就要求父母為孩子制定一定的規(guī)則。無規(guī)矩不成方圓，教育孩子也是同樣的道理。當(dāng)孩子明確知道哪些行為是不該做的，而且了解做錯事是要負(fù)責(zé)任的，這樣就會減少孩子不乖的行為。

　　 5、控制情緒，聽取孩子的想法

　　當(dāng)孩子不聽話時，家長需要了解他不聽話的原因，而且需要尊重他的想法。往往事情發(fā)生的時候，家長第一反應(yīng)就是責(zé)怪，而忘記孩子內(nèi)心的想法。

　　家長作為成年人，情緒管理能力比兒童強(qiáng)很多，即便如此仍會有情緒失控的情況，更何況是一個心智稚嫩的孩子。因此家長要學(xué)會尊重和認(rèn)可孩子的情緒，在拒絕孩子的請求時也要顧及他的感受。

孩子犯了錯，家長經(jīng)常對他吼叫？做到這幾點，輕松破解“父母吼”

幾個朋友在群里聊天，話題無外乎是圍繞孩子最近表現(xiàn)、學(xué)習(xí)成績之類。當(dāng)聊到最近狀態(tài)時，小靜抱怨說，可能是因為她最近工作太忙壓力比較大，脾氣不太好，昨天輔導(dǎo)孩子寫作業(yè)時，因為孩子不專心，沖著他吼了幾句，結(jié)果把孩子嚇了一跳，一晚上都一言不發(fā)，事后她也很后悔。

這話一出，其他寶爸寶媽也紛紛說起最近自己對孩子發(fā)火的經(jīng)歷。有的說著說著情緒就激動起來，一副恨鐵不成鋼的樣子，說“要不是那熊孩子不聽話，我怎么會對他吼呢？說他也是讓他長點教訓(xùn)！”

有的寶媽言語間明顯氣場不足，后悔自己當(dāng)時不該對孩子發(fā)火，但是又礙于面子不愿意跟孩子道歉。還有的家長則表示很苦惱，明知道不該對孩子吼叫，可是每次看到熊孩子犯錯搗亂，脾氣蹭的就上來了，根本不受控制……

說起對孩子發(fā)火，這樣的情景似乎每天都在發(fā)生。孩子早上不愿意起床，家長先平靜地喊一聲“快起床，快起床！”半分鐘后發(fā)現(xiàn)孩子還是躺著不動，于是提高分貝“快點起來！都幾點了！再不起來上學(xué)要遲到了！”過了幾秒發(fā)現(xiàn)孩子翻了個身繼續(xù)睡，便放開嗓門對著孩子吼道“都幾點了還睡？還不起來！快點，快點！你還想上學(xué)遲到啊，也不嫌丟人，臉皮越來越厚了……”最后往往以“人身攻擊”收場。

類似的情況還發(fā)生在每天睡前叫孩子洗漱、看孩子寫作業(yè)、催孩子吃飯……不知道什么時候開始，每天對孩子吼幾嗓子似乎成了習(xí)慣，好像不這么做，孩子就永遠(yuǎn)達(dá)不到要求?？墒?，家長是否想過，對孩子吼叫真的能解決問題嗎？

很多家長認(rèn)為對孩子吼叫或訓(xùn)斥有效，且效果立竿見影。對孩子吼兩聲，確實有的時候可以立即制止孩子的不良行為，但是卻忽略了它的代價和長遠(yuǎn)影響。

被吼叫的孩子可能會感到恐懼，可能會自責(zé)，也可能會產(chǎn)生怨恨，但是終究是無法讓孩子獲得改正的動力。 這也是為什么同樣的錯誤孩子總是重復(fù)犯的原因。

心理學(xué)家曾做過調(diào)查研究，采訪過一些經(jīng)常被父母吼的孩子，當(dāng)被問及他們的感受時，很多孩子說，當(dāng)父母對自己怒吼時，自己大腦是懵的，那一刻不知道父母在說什么。

父母如果經(jīng)常對孩子大吼大叫，孩子會在壓力下出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)。為了避免受到傷害，最直接的反應(yīng)就是自動屏蔽掉這種“噪音”，把自己封閉起來，形成自我保護(hù)。

表面上看孩子沉默不語，其實內(nèi)心是抗拒的、封閉的。父母怎么能奢望一個心門關(guān)閉了的孩子聽進(jìn)去自己的忠言并做出改變呢？

01、會讓孩子缺少愛的滋養(yǎng)，產(chǎn)生對自我、對世界的扭曲感受。

孩子就像一張白紙，你給他們什么，他們就接受什么，父母的一言一行都會影響著孩子對自己、對這個世界的認(rèn)知。

父母經(jīng)常斥責(zé)吼叫孩子，容易降低孩子的自尊水平。 《恰如其分的自尊 》一書中將自尊分為三個部分：自愛、自信和自我觀。 低自尊水平的孩子經(jīng)常處于消極負(fù)面的情緒中，無法做到自愛，做事情缺乏自信，對自己也缺乏正確客觀的認(rèn)識。

父母經(jīng)常吼叫孩子，其實是在給孩子一種心理暗示：我總是做的不好，所以父母才會經(jīng)常吼我。長此以往，孩子會認(rèn)為自己就是一個糟糕的人。

長期生活在充斥著吼叫、斥責(zé)聲音家庭的孩子，感受不到來自父母的關(guān)愛，缺少愛的滋養(yǎng)，容易造成安全感的匱乏，變得孤僻、不自信。孩子的世界是蒼白無力的，自然也學(xué)不會如何去關(guān)愛他人，進(jìn)入青春期以后更容易狀況百出。

02、經(jīng)常對孩子吼叫，會影響孩子專注力。

有的家長會發(fā)現(xiàn)，剛開始對孩子吼叫訓(xùn)斥的時候，孩子會乖乖聽話，馬上停止舉動。但是時間久了，吼叫的作用好像就減弱了，孩子依舊我行我素。于是家長不禁抱怨，孩子真是越來越難管了！

之所以會這樣，其實和人的大腦反應(yīng)有關(guān)。當(dāng)一件事情變成了習(xí)慣，注意力就會產(chǎn)生游離，大腦會認(rèn)為不需要投入更多的專注力在這件事情上。于是孩子在習(xí)慣了父母的吼叫和訓(xùn)斥后，會自動忽略家長的說話內(nèi)容，吼叫自然就成為最無用的辦法。

孩子經(jīng)常處于注意力游離狀態(tài)，對專注力會造成嚴(yán)重傷害。當(dāng)孩子把這種狀態(tài)帶到學(xué)校、帶入課堂，孩子慢慢地就會成為老師口中的問題學(xué)生，從此被貼上“注意力差”的標(biāo)簽。

03、經(jīng)常對孩子吼叫甚至?xí)?dǎo)致虐待

孩子做錯了事情，父母因為憤怒對孩子大吼大叫，但是結(jié)果孩子并不“買單”，沒有聽從父母吼叫的指令，依然我行我素，甚至變本加厲。這個時候，父母的憤怒很可能會升級，最終演變成虐待孩子。

新聞上曾經(jīng)報道過一件事情，一個孩子在吃飯時亂跑，結(jié)果把飯撒的地板上到處都是，母親呵斥他停下來，結(jié)果孩子不聽勸阻，依然在那胡鬧。多次勸阻無效后，原本已經(jīng)怒火中燒的母親，情緒突然崩潰，強(qiáng)行把孩子按在地上，讓他把地板上的飯?zhí)蚋蓛簟?/p>

宣泄怒氣往往讓人更加憤怒，當(dāng)人的憤怒達(dá)到一定程度，智商基本為零，這個時候很容易做出過分的舉動。如果這些舉動帶來傷害，事后只能追悔莫及。

04、吼叫會代代相傳

父母是孩子的第一任老師，帶領(lǐng)孩子認(rèn)識了解這個世界，孩子從父母那里感受愛與被愛，也是從父母那里學(xué)會做人做事的方式和方法。

如果父母經(jīng)常因為一點小事就對孩子大吼大叫，孩子自然而然地會認(rèn)為這就是和他人溝通交流的方式。當(dāng)以后遇到問題，他也會采取這樣極端的方式來解決。

未來孩子長大了，當(dāng)他們有了自己的孩子，當(dāng)遭受壓力或焦慮時，會不自覺地朝自己的孩子發(fā)脾氣，由于童年的經(jīng)歷，吼叫就會成為默認(rèn)配置。這也是為什么心理學(xué)家說“吼叫會代代相傳”的原因。

人們常說，“你希望孩子成為什么樣的人，你就先做什么樣的人”。如果家長希望孩子能夠?qū)W會與他人友好地溝通交流，遇到事情不急躁，不容易被激怒，家長首先自己要做到這樣才行。

德國哲學(xué)家雅斯貝爾斯說過：“教育的本質(zhì)就是，一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂?！?/strong> 孩子的一顰一笑、一舉一動里都閃爍著父母的影子。

對孩子大吼大叫還會產(chǎn)生很多惡劣的影響，例如 導(dǎo)致孩子應(yīng)激激素水平升高，改變孩子的大腦結(jié)構(gòu)，形成叛逆性人格，孩子變得自卑怯懦、脾氣暴躁、缺少耐心等等 。

某教育網(wǎng)站曾發(fā)起過一項“全力吼叫，不如溫柔擁抱”的30天打卡活動，要求30天內(nèi)對孩子不吼叫、不責(zé)罵、不使用冷暴力，聽起來難度不大，結(jié)果活動結(jié)束時，參與其中的一百多位家長竟沒有一人通關(guān)成功。

避免吼叫為什么這么難做到呢？首先我們要了解一下父母吼叫的原因。

01、外部刺激

父母忙碌一天拖著疲憊的身體到家，本希望看到的是母慈子孝、闔家歡樂的畫面，怎知出現(xiàn)在他們面前的是雞飛狗跳、爭吵打鬧的場景，心情頓時跌落低谷，血壓飆升，胸中有股怒火想要從喉嚨里噴涌而出。

前一秒還和鄰居開著玩笑，后一秒就換了一副“嘴臉”，平日里對自己說“要做一個完美父母”的想法也早已被丟到九霄云外了。此刻只想發(fā)泄出心中的怒氣，好好懲治一下眼前這個“熊孩子”。

也有的時候，父母本來心情挺好，陪著孩子寫作業(yè)，很有耐心地給孩子講解題目，結(jié)果講了一遍不會，講了第二遍還不會，又講了第三遍，終于會做了，家長長舒一口氣，結(jié)果一做又錯了。父母對著題目語氣明顯不那么友好了：“怎么講了這么多遍還是錯了！你不是說會做了嗎？”“你不會審題嗎？看清了再做??！”孩子盯著桌子一言不發(fā)，家長又開始催促：“愣著干什么！接著做??！”往往作業(yè)還沒做完，家長的耐心早已經(jīng)耗完。

類似這樣的外部刺激生活中似乎無處不在，于是家長不禁感嘆：“生活處處是“驚喜”，想要保持淡定真的挺難！”

02、感到孤立無援

有些情況下即使沒有外部的刺激，家長也會脾氣突然爆發(fā)，就像憤怒找到了適合它生長的土壤一樣。比如，當(dāng)父母感到孤立無援的時候。

之前在微博上看到過一個媽媽崩潰帶娃的視頻，視頻里一位年輕的媽媽邊哭邊語無倫次地說：“孩子已經(jīng)歇斯底里地哭了40分鐘，我太累了！快要被孩子逼瘋了！”

一個人既要帶娃，又要洗衣做飯打掃衛(wèi)生，有時候連好好吃頓飯的時間都沒有。萬一遇上丈夫出差，孩子又剛好生病，整個人都要急瘋了！

鄰居小吳也是一個人在家?guī)蓚€娃，在家里經(jīng)常能夠聽到她對孩子的吼聲。一次刷手機(jī)無意中看到她在朋友圈寫道：“心塞！剛剛又沒控制住，跟小寶發(fā)火了，現(xiàn)在看著熟睡中的寶寶那安靜的小臉，心里一陣懊悔?！?/p>

還有的媽媽既要上班，回家又要做家務(wù)，還要輔導(dǎo)孩子功課，一個人恨不得掰成幾瓣用，忙得焦頭爛額?？墒欠从^孩子爸爸呢，躺在沙發(fā)上翹著二郎腿，玩著手機(jī)，嗑著瓜子，一派歲月靜好。

在如此不對等的環(huán)境下，媽媽自然會心生怨念“憑什么總是我一個人辛苦！我為這個家付出這么多誰能看得見？”“他一點也不關(guān)心這個家，我怎么找了這么一個懶鬼！”這些不斷升級的想法和情緒就像是火藥一樣，如果這個時候孩子不小心犯了錯，那醞釀已久的情緒和想法就會馬上爆發(fā)。

03、遷怒于孩子

有的時候家長在單位或別的地方受了氣，回家后會遷怒于孩子。比如，在單位被領(lǐng)導(dǎo)批評了，回家后看到孩子沒有好好寫作業(yè)還在那看電視，催了幾遍還是無動于衷。父母心里的苦悶正愁找不到地方發(fā)泄呢，于是孩子悲慘的成了出氣筒。

幾乎每個父母都做過類似的事情，只是很多時候父母沒有洞察到自己的憤怒，更沒有意識到怒氣來自于別人，于是不自覺地就會借吼叫孩子來釋放自己積壓的郁悶。

04、吼叫成為習(xí)慣

父母偶爾沒有控制住情緒，對孩子吼兩句可以理解，但是一旦吼叫成為習(xí)慣，它就變成一種下意識的行為，不需要思考，就像睡前刷牙，飯前洗手一樣。

當(dāng)吼叫成為習(xí)慣，它就成為這個家庭解決問題和溝通的主要方式，一旦遇到問題就會自然迸發(fā)而出，很多時候父母自己都無法覺察。

除此以外，讓父母發(fā)飆的誘因還有很多，比如 健康 狀況不佳，沒有休息好，夫妻離異等等。知道了原因，我們也更容易理解為什么避免吼叫沒有看起來那么容易了。

雖然做到“完全不對孩子大吼大叫”不是件容易的事情，但是我們依然有辦法去降低吼叫的頻率，減少吼叫對孩子造成的傷害。

01、記錄你的吼叫，增進(jìn)對自我的覺知

如果想做出改變，首先要覺知和接納自己的問題，并意識到這種行為給自己和孩子帶來的影響。增進(jìn)自我覺知的最好方法就是記錄下來。

當(dāng)你沖著孩子發(fā)火時，記錄下事情的起因和經(jīng)過，是什么原因惹惱了你，什么時間在哪里更容易發(fā)火，起床還是睡前？家里還是公共場合？記錄下吼叫時自己的反映，比如聲調(diào)、姿態(tài)、以及呼吸，記錄下自己沖孩子吼過之后的感受和孩子的感受。

最重要的是，事后一定要記錄下你對整件事情的總結(jié)和評價，回憶下那一刻還有什么其他更好的處理辦法。

人們常說養(yǎng)成習(xí)慣不容易，想要打破一種習(xí)慣，更不容易。記錄吼叫就是為了讓你在怒氣積累前有所察覺，在下一次習(xí)慣性地吼叫前，能夠注意到自己情緒的變化，然后想辦法讓自己平靜下來。

02、接納真實的自己

很多父母在對孩子吼叫過后，會安慰自己說：“我也不想對他吼啊，誰讓他總是不聽話呢？”“要不是孩子調(diào)皮，我才不會對他吼呢！”……這樣的話是不是很熟悉呢？“我也不想……誰讓他……”“要不是……，我才不會……”幾乎成了家長們的口頭禪。

家長這樣說，其實是在為自己找借口。明知道對孩子大吼大叫不好，無奈自己總是控制不住情緒，每次沖孩子發(fā)火后就會后悔，但是又不愿意承認(rèn)自己的錯誤，為了幫助趕走內(nèi)心的罪惡感和羞恥感，便為自己的吼叫尋找借口，從而得到安慰。

還有的家長對孩子發(fā)過脾氣后，會沉浸在深深的自責(zé)中，無法自拔。要知道改變習(xí)慣沒有那么容易，更不要奢望一夜之間徹底改變。 心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，深深地自責(zé)和羞愧反而會阻礙一個人改進(jìn)。

所以不要對自己太過苛責(zé)，理解并原諒自己，接納真實的自我，當(dāng)你意識到自己的問題并開始努力做出行動，已經(jīng)是在變好的路上。給自己一個肯定，才有動力繼續(xù)走下去。

03、A-B-C-D-E法則

《不吼不叫》一書中為我們提供了一種避免吼叫的五個步驟，分別是： 自問（Ask）、呼吸（Breath）、平靜自我(Calm yourself)、確定孩子的需要(Decide what your child needs)、同理心(Empathize) 。

自問 ：問一問自己現(xiàn)在的感覺如何？有什么升級的想法？能否改變想法，換一種思考方式？

呼吸 ：有意識地做3-5次腹式呼吸，在吸氣或呼氣時數(shù)4個數(shù)，呼吸的同時感知自己的身體，想象每一個細(xì)胞都充滿了氧氣。

確定孩子的需要： 思考一下你對孩子的期待是否合理？認(rèn)真傾聽孩子的想法，了解孩子此刻究竟需要什么，是一個擁抱？一個鼓勵？還是你的指引或建議？

同理心： 把自己放在孩子的位置，感受一下他現(xiàn)在的想法，并嘗試與孩子共情，告訴孩子你可以理解他現(xiàn)在的感受。

在練習(xí)ABCDE四個步驟時，并不需要嚴(yán)格按照這個順序執(zhí)行，可以根據(jù)自身情況調(diào)整順序。 例如，你只有先平靜下來才能了解自己的感受和想法，那不防先調(diào)整呼吸，讓自己平靜下來，然后再自問并確定孩子的需要。

?下面舉個例子，說明一下如何利用這5個步驟來幫助自己做到不吼不叫。

中午快要吃飯的時候，4歲的小楓正在看動畫片，五分鐘前媽媽小義提醒過他馬上就要吃飯了，現(xiàn)在媽媽再次提醒他，但是他像沒聽見一樣，依然專注地盯著電視機(jī)。媽媽起身關(guān)掉了電視，小楓立刻放聲哭了起來，并且生氣地把玩具扔在地上。

以往小義的怒火上來以后，一定會朝小楓發(fā)脾氣，但是最近她一直在努力讓自己少一些吼叫，并且在控制情緒方面已經(jīng)有所進(jìn)步。她想在對這件事情做出回應(yīng)前，先處理好自己的情緒。

她問自己 （自問） ：“現(xiàn)在我是什么感受？”她感到了憤怒、焦慮和緊張。同時，她還注意到自己升級的想法：“這孩子每次生起氣來就亂扔?xùn)|西，脾氣跟他爸一樣臭！”“都怪孩子爺爺放動畫片給孩子看，不然就沒這些事情……”

意識到自己的消極想法后，她趕緊在心里按下暫停鍵，做了幾次腹式呼吸 （呼吸） ，并提醒自己這不是什么緊急情況，孩子之所以會這樣是因為還沒有學(xué)會處理自己的情緒，需要家長的引導(dǎo)，努力讓自己平靜下來 （平靜） 。

小義覺得小楓現(xiàn)在需要的是冷靜 （確定孩子的需要） ，于是把他帶到臥室靜靜地看著他，一兩分鐘后，等他停止哭泣冷靜下來問道：“因為媽媽把電視關(guān)了，你很難過、很生氣是嗎？”小楓點點頭 （同理心） 。媽媽用毛巾給小楓擦干眼淚繼續(xù)說道：“媽媽知道你很難過，很想看動畫片，但是我之前提醒過你馬上就要吃飯了對嗎？媽媽只是希望你吃飯的時候能夠?qū)Ｐ某燥?，而且你已?jīng)看了好長時間的電視了，眼睛也需要休息……”。

當(dāng)孩子冷靜下來后再和他講道理，對他進(jìn)行引導(dǎo)，自然能夠聽的進(jìn)去。隨著小義不發(fā)脾氣的時間越來越多，她對管理自己情緒的能力也更加自信。

還有其他一些方法可以有效減少吼叫，比如， 提前制定計劃 ：當(dāng)家長掌握了主動權(quán)，提前做好計劃，就可以有效避免許多爭執(zhí)和挑戰(zhàn)。 召開家庭會議 ：簡短的會議形式可以為每一位家庭成員提供一個暢所欲言的場所，表達(dá)一下對家人的感謝，討論一下大家關(guān)心的問題，為某個家庭成員提點建議。 放低聲音： 試著說話時放低聲調(diào)，告訴自己，想要表達(dá)清楚靠的不是音量大小，悄悄話也可以讓別人明白你的意思。當(dāng)?shù)吐曊f話成為習(xí)慣，家里從此便不再有吼叫的聲音。

如果在家庭里，習(xí)慣吼叫的不是你，而是你的家人，該怎么辦呢？首先，你需要和他（她）進(jìn)行一次坦誠的交流，告訴他（她）吼叫對你和孩子帶來怎樣的影響。同時，了解一下家人是不是遇到了什么問題，和他（她）共同面對，幫助他（她）一起解決。

在我們努力改變的過程中，可能仍然會發(fā)生對孩子吼叫的情況，但是并不代表你就是一個糟糕的父母，用道歉修復(fù)過往，誠實的接納自己的錯誤，前進(jìn)兩步后退一步的你，最終離目標(biāo)還是更近了一步。但無論何時請記住，你永遠(yuǎn)不是一個人在戰(zhàn)斗！

小孩子不聽話，家長該怎么教育？

教育小孩子是一個挑戰(zhàn)，但也是非常重要的任務(wù)。以下是一些建議，幫助家長教育不聽話的小孩子：
建立明確的規(guī)則和界限：確保家中有明確的規(guī)則和界限，并向孩子解釋這些規(guī)則的重要性。讓孩子知道哪些行為是可以接受的，哪些是不可以接受的。
給予積極的激勵和獎勵：表揚(yáng)和獎勵孩子的好行為，這樣他們更有動力去遵守規(guī)則和聽從指導(dǎo)。
以身作則：家長是孩子最重要的榜樣。通過自己的行為展示出積極的價值觀和行為準(zhǔn)則。
建立良好的溝通：和孩子保持良好的溝通，傾聽他們的想法和感受。這樣可以幫助他們理解自己的行為，并找到更好的方式表達(dá)自己。
使用積極的紀(jì)律方式：避免使用體罰或粗暴的方法來糾正孩子的不良行為。相反，采用積極的紀(jì)律方式，比如暫時剝奪某些特權(quán)或設(shè)定適當(dāng)?shù)臅r間限制。
培養(yǎng)責(zé)任感：讓孩子參與家務(wù)或其他任務(wù)，培養(yǎng)他們的責(zé)任感和自我管理能力。
尋求專業(yè)幫助：如果孩子的不聽話行為持續(xù)存在且嚴(yán)重影響日常生活，可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢或家庭治療的幫助。
最重要的是，要耐心和持久地進(jìn)行教育，每個孩子都是獨特的，他們需要時間來適應(yīng)和學(xué)習(xí)正確的行為方式。關(guān)愛、理解和引導(dǎo)是幫助孩子走向正確方向的關(guān)鍵。