3個月寶寶睡覺,三個月寶寶睡覺應(yīng)該注意什么

3個月寶寶睡覺,三個月寶寶睡覺應(yīng)該注意什么

寶寶出生頭三個月里面，每天睡眠時間至少在15個小時以上，等到寶寶稍微大一點(diǎn)，睡眠時間就會相對減少，對于寶寶來說，擁有好的睡眠質(zhì)量是非常重要的事情。所以媽媽應(yīng)該做好寶寶睡覺知識的了解，這樣可以提高寶寶的睡眠質(zhì)量。有利于寶寶的身體發(fā)育。下面我就跟大家分享一下，三個月寶寶睡覺應(yīng)該注意哪些事情?

1，三個月的小寶寶最好可以和媽媽在一個房間睡覺，這樣可以增加寶寶的安全感，減少寶寶哭鬧的次數(shù)，也方便媽媽更好，更及時的照顧寶寶。媽媽在和寶寶睡覺的時候，盡量不要和寶寶蓋同一床被子，防止因為睡覺時翻身壓到寶寶，或者是將被子往上放的時候蓋住寶寶的嘴巴，引起寶寶窒息。

2，寶寶在睡覺的時候媽媽一定要保證室內(nèi)安靜，不要有噪音，這樣可以提高寶寶的睡眠治療，延長寶寶睡眠時間。寶寶睡的床盡量選擇稍微硬一點(diǎn)的床，因為寶寶的骨骼正處于生長發(fā)育期，如果睡太軟的床，那么會引起寶寶脊椎生長異常，不利于寶寶的骨骼發(fā)育。

3，三個月的小寶寶在睡覺的時候，千萬不要蓋太厚的被子，如果蓋的太厚，會影響寶寶的身體散熱。還有就是媽媽在喂奶的時候一定要定點(diǎn)定量，盡量讓寶寶一次性吃飽，減少寶寶夜間吃奶的次數(shù)，這樣可以提高寶寶的睡眠質(zhì)量，而且也有利于媽媽休息。

注意三個月的寶寶每天睡眠時間是一定的，所以媽媽白天盡量不要讓寶寶睡太多的覺，以防止寶寶出現(xiàn)黑白顛倒的情況。還有就是寶寶在睡覺的時候，媽媽可以在屋里點(diǎn)一盞小夜燈，這樣可以了解寶寶的情況，便于及時到照顧寶寶。

如何判斷三個月的寶寶晚上睡覺冷不冷？該如何給寶寶做好保暖？

1、由于寶寶散熱比較慢，所以寶寶睡覺的時候，只要摸摸手背是涼的手心是熱的，就說明溫度正好，如果寶寶太冷，通過摸摸寶寶的手腳、以及鼻尖是不是冰涼的，如果手腳、鼻尖都是冷的，那么就應(yīng)該多加被子。在冬天睡覺的時候，大人不能圖方便給寶寶穿棉衣睡，應(yīng)該給寶寶準(zhǔn)備一套棉質(zhì)的睡衣褲。
2、冬天的時候可以讓寶寶和大人一起睡，因為大人的熱量較高，再一個如果寶寶踢被子，媽媽們也能及時發(fā)現(xiàn)。平時只要摸摸孩子的后脖子，就可以判斷他們是冷還是熱?；顒幽芰Σ钜稽c(diǎn)的嬰兒，只要比大人多穿一件就可以。
3、當(dāng)寶寶感到寒冷時，不僅不會出現(xiàn)哭鬧，反而會變得非常安靜，不愛動，這會讓家長誤以為是寶寶要睡覺了，但是，這是需要增添衣物的信號。我們通?？梢該崦殞毜念i背部，要是感覺偏涼，就說明穿衣少了，如果潮濕多汗，則說明穿衣多了。寶寶的頸背部摸起來溫度正好，才是穿衣適合的表現(xiàn)。
寶寶睡覺愛亂動，很多媽媽都擔(dān)心寶睡覺會著涼，就給孩子穿棉襖睡覺。我們可以通過摸摸寶寶的頸背部來判斷孩子的冷熱，如果溫度合適，就說明穿衣合適，如果溫?zé)岢睗?，就說明孩子衣服穿得多了，應(yīng)該減少衣物。

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