孩子出現(xiàn)這4個跡象就是停止長高了！父母需要高度注意！

身高永遠是父母備受關(guān)注的問題，上學(xué)的時候就各種關(guān)注同齡身高的對比，有些父母甚至為此操碎了心。

家長們需要知道的是，孩子的身高增長是有時間限制的。

　 那么當孩子出現(xiàn)這些跡象的時候，就說明孩子的身高已經(jīng)進入緩慢的生長期。

一、身體肌肉越來越結(jié)實

如果身體某一地方肌肉越來越結(jié)實，比如說小腿肌肉，那個弧度越來越大。當身體開始長肉，肚子，手臂，腿部，當肉越來越多的時候，就是說明快停止長高了，也也就是我們常說的豎著不長橫著長了。所以先不要盲目的減肥了，還是看看身高如何吧。

二、認清孩子青春期后期的特征

很多家長認為女孩子來月經(jīng)和男孩子變聲是青春期的開始，其實這是不準確的，嚴格來說是女生乳房變大，男生睪丸增大。

其實女孩來月經(jīng)和男孩變聲，遺精等都是青春期的末期了，這時候孩子頂多能長5到8厘米，家長需要重新認識一下。

三、生長速度下降

孩子的每個階段的生長速度都不同，一直到青春期身高都是在持續(xù)增長的。所以家長要密切關(guān)注孩子的身高增長，如果當孩子身高變化不再大的時候，那就是出現(xiàn)停止長高的跡象了。

身高的增長是一條向上的斜線，當增長慢慢平緩的時候就是不久后悔停止生長了，家長可以定期記錄孩子的身高并畫成一條線來隨時關(guān)注。

四、只能通過檢查才能發(fā)現(xiàn)的跡象：骨骼線即將閉合

這條線只能通過x光才能檢測出來，它隨著人體年齡的增長而慢慢變窄，當然也不排除一部分人的骨骼線閉合的比較晚，這樣就可以有長高的機會。女生的骨骼線一般比男生的要早閉合，這也就是女孩子身高比男孩子要一點就注定。

家長們要做的還有很多能夠幫助孩子長高一點，比如下面：

一、營養(yǎng)均衡

吃的不夠、太飽、太好都不行，骨骼需要營養(yǎng)的足夠，但是過多也會加速骨骼提前閉合，這就是胖小孩容易過早成熟的原因。

二、睡眠很重要

在夜間熟睡的時候，人體生長激素才會最為旺盛，所以孩子應(yīng)該讓他早睡，手機什么的都不要讓他帶著去臥室了。

三、運動適當

保持適量的運動可以促使骨骼生長代謝，可以選擇一些跳的運動，打籃球，跳繩什么的都是最佳促進骨骼生長的。

四、保護好脊椎

注意下孩子的坐姿，脊椎的良好發(fā)展可以讓孩子的腰桿更挺直，這樣顯得更高不說，還能讓脊椎健康生長。

我們都要做個優(yōu)秀細心的父母，時刻關(guān)注孩子的身高增長。

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