三伏天，小心成了“生病天”！飲食上做好哪些事，健康度一夏？(三伏天幽默說說)

三伏天，小心成了“生病天”！飲食上做好哪些事，健康度一夏？

轉(zhuǎn)眼間，又到了三伏天。

三伏天一到，也就意味著一年中最熱的時(shí)期也即將到來。

入伏后，體感“桑拿模式”也即將開啟，這也是一年中溫度最高、濕度最大，且疾病最愛扎推的日子。

無論南方還是北方，此時(shí)人們都需要適當(dāng)?shù)馗淖內(nèi)粘５娘嬍?，才能夠更好地幫助自己度過這樣一個(gè)讓人不舒服的季節(jié)。

否則高溫容易導(dǎo)致人們中暑，而潮濕容易使得濕氣進(jìn)入人體，損傷脾胃，使得消化功能系統(tǒng)，受到障礙。

三伏天，咱們?cè)撊绾握_飲食？

高溫炎熱的三伏天，日常飲食應(yīng)該注意什么？

1、遠(yuǎn)離生冷食物

炎熱時(shí)節(jié)，大部分人都喜歡去吃一些生冷或者寒涼的食物，由此希望達(dá)到降低體溫的目的。但如果沒有控制好量，或者把握好次數(shù)，就相當(dāng)容易給人體的脾胃帶來傷害。

一些寒涼生冷的食物當(dāng)中帶有的寒氣，會(huì)隨口進(jìn)入到人體當(dāng)中，由此容易引起人們腸胃功能降低，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致腹瀉。

2、合理搭配

炎熱的夏季，人們的胃口普遍都會(huì)下降，這是一種正常的生理現(xiàn)象。

大家可以通過日常合理搭配一些食物來健脾養(yǎng)胃，同時(shí)也能夠起到開胃的作用。好比如說薏仁、山藥、蓮子、燕麥等都能夠有這樣的功效。

3、減少辛辣油膩的食物攝入

現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，尤其是在炎熱的夏季，有相當(dāng)一部分朋友喜歡食用一些重口味的東西，去刺激自己的味蕾。

好比如說辛辣油膩的食物，這一類食物一般風(fēng)味比較充足，能夠短時(shí)間內(nèi)激發(fā)人們的食欲，但如果在三伏天大量地食用這些食物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的火氣日漸旺盛，進(jìn)而引起中醫(yī)上的上火。

輕則容易導(dǎo)致人們臉上產(chǎn)生痘痘，或者是口腔出現(xiàn)潰瘍，重則會(huì)引起人們出現(xiàn)熱風(fēng)感冒。

4、多吃果蔬

在三伏天，氣溫比較高，人體水分流失的速度也比較快，而且能量消耗也比較大。因此，建議大家日常多吃一些新鮮的水果蔬菜，由此能夠保證有足夠的營(yíng)養(yǎng)攝入。

同時(shí)，這些水果蔬菜當(dāng)中含有的水分比較多，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也比較充足，能夠改善人體的缺水情況，同時(shí)也能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

5、多吃清熱解暑的食物

在三伏天氣溫相對(duì)比較高，容易導(dǎo)致人們出現(xiàn)上火，中暑等各種各樣的現(xiàn)象。

因此，在日常飲食生活當(dāng)中，大家要選擇多去吃一些具有清熱降火功能的食物，比方說一些黑木耳、海帶、黃瓜、木瓜等。

這些食物當(dāng)中都具有清熱解火的功效，堅(jiān)持一段時(shí)間，能夠很好地改善由于天氣炎熱導(dǎo)致的脾氣暴躁，或者是肝火旺盛以及失眠多夢(mèng)等不良現(xiàn)象。

三伏天，還別忘了及時(shí)補(bǔ)充水分

一般而言，人體為了能夠維持正常的生理功能，每人每日都需要達(dá)到1.5升。

但若遇到高溫環(huán)境下，又或者大量出汗，人體的水分就可能需要增加2升--16升。

正所謂：水是生命之源！因此若身體需要時(shí)，咱們就必須要及時(shí)補(bǔ)充。

當(dāng)然了，口渴的時(shí)候也不要一下子喝得太猛，猛然喝水容易引發(fā)腸胃受傷，甚至還可能出現(xiàn)水中毒。

究竟喝什么水最為合適呢？

自然是最推薦的，永遠(yuǎn)就是白開水。

三伏天幽默說說

三伏天幽默說說（通用160句）

　　隨著微信、微博、QQ等社交網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的快速發(fā)展，越來越多人會(huì)在朋友圈發(fā)布說說，用以分享生活日常和自己的感悟。你知道什么樣的說說才是特別的嗎？下面是我收集整理的三伏天幽默說說，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　三伏天幽默說說 1 　　1、編織清涼的草帽，書寫清涼的，收集清涼的溪水，走近清涼的湖泊，帶著清涼的微風(fēng)，享受清涼的葉落，接納清涼的雨水，驅(qū)趕三伏的炎熱；三伏天已到，把一條清涼的短信送給你，愿你能感受到一絲涼意！

　　2、外面烈日驕陽，屋內(nèi)格外涼爽；外面小河流淌，屋內(nèi)灑滿陽光；外面花兒芬芳，屋內(nèi)草兒成長(zhǎng)；外面雨兒清涼，屋內(nèi)風(fēng)兒蕩漾；外面手機(jī)亂響，屋內(nèi)短信飛揚(yáng)；三伏天來到，即使外邊無限好，只在屋內(nèi)樂逍遙！

　　3、特殊天氣，我最你。三伏天氣，我最牽掛你。我精心編制祝福短信，散發(fā)水果香味，包含涼爽情意，在你最需要的時(shí)候及時(shí)發(fā)給你，祝你伏天開心愜意。

　　4、 三伏天，以陽光為伴，當(dāng)一回“曬客”，曬曬工作，保你節(jié)節(jié)高；曬曬運(yùn)氣，保你好運(yùn)繞；曬曬煩惱，保你煩惱跑；曬曬自己，保你一切好。

　　5、特殊天氣，我最關(guān)心你；三伏季節(jié)，我最牽掛你；我精心編制祝福短信，散發(fā)水果香味，飽含涼爽情意，在你最需要的時(shí)候及時(shí)發(fā)給你，祝你伏天開心愜意！

　　6、三伏天，桑拿天，食物養(yǎng)生很關(guān)鍵；西瓜番茄紫菜能清暑，綠豆百合黃瓜能清補(bǔ)，赤豆南瓜薏米健脾養(yǎng)胃，多吃這些食物能防暑。祝你有開心快樂度三伏！

　　7、三伏天，請(qǐng)注意心情預(yù)警。黃色預(yù)警，炎熱指數(shù)10；橙色預(yù)警，悶熱指數(shù)10；紅色預(yù)警：煩躁指數(shù)10。解除方法：經(jīng)常接收朋友發(fā)來的清涼綠色短信！

　　8、伏天到來，避免暴曬，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心態(tài)，睡眠充足，煩怒要戒，防暑藥物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂常在！

　　9、三伏天里，送你“三消”：一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”：一笑解百憂、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽樂樂樂。

　　10、燥熱天氣，特送你“靜心口服液”，成分：怡然自得，快樂淡然，心無雜念。使用說明：三伏天里一日三服。療效：服用后定能讓你精神抖擻，渾身清新舒暢。祝你三伏天快樂，天天有三福！

　　11、三伏天這么熱，推薦你去看冷笑話，冷冷冷，冷死你。推薦你去看芒果臺(tái)，雷雷雷，雷死你。推薦你多發(fā)發(fā)短信，樂樂樂，樂死你。

　　12、三伏天送你一個(gè)幸福魔方。一面浮云，一面陰涼，祝你遠(yuǎn)離高溫，降服煩惱。一面是風(fēng)，一面是雨，祝你要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨。一面牽掛，一面，祝你天天開心，時(shí)時(shí)愜意。

　　13、有人問我，我的愿望是什么。我希望做一棵參天大樹，在這樣的三伏天替你遮擋太陽，為你送來清涼。三伏天注意休息，千萬不要中暑哦!

　　14、三伏天要注意防暑哦，為測(cè)試預(yù)防中暑，特發(fā)測(cè)暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預(yù)防蟲文子叮咬，心境樂觀逍遙，身體力口強(qiáng)鍛煉，京尤能度過酷暑。

　　15、如果您能不停頓閱讀并理解，那么恭喜你中暑了！我來做你的電風(fēng)扇，吹走三伏的高溫。我來做你的電蚊拍，電死咬你的蚊子。

　　16、我來做你的濕毛巾，擦去你額頭的汗水。我來做你的防曬霜，防止紫外線讓你變成小黑炭！三伏天，有事沒事叫我哦！

　　17、新一周開始，新祝福報(bào)到！祝你星期一一路順風(fēng)，星期二二目有神，星期三利市三倍，星期四四平八穩(wěn)，星期五五指抓錢，星期六六腑清暢，星期天洪福齊天！

　　18、偶爾的繁忙，不代表淡忘；新一天的到來，愿你心情舒暢；曾落下的問候，這次一起補(bǔ)償；所有的關(guān)心，凝聚成這條短信，愿你每一個(gè)明天都比今天幸福。

　　19、黃梅季雨嘩嘩，天氣沉悶真不假！大笑三聲哈哈哈，管他春秋與冬夏！平時(shí)工作壓力大，編編短信減減壓！打個(gè)招呼問聲好，聯(lián)系聯(lián)系聊一下，祝你雨季心情佳。

　　20、工作別太疲憊，心情別太郁悶，夏天多喝點(diǎn)水，周末多多聚會(huì)，友情最為珍貴，朋友真心相對(duì)，生活添點(diǎn)趣味，天天快樂相隨！祝你周末愉快！

　　21、最熱不過三伏天，三伏送你三降服：一降服高溫，處處享清涼；二降服煩惱，苦臉變笑臉；三降服情誼，牽掛心中系。問候“三”言兩語，愿你一生幸“伏”！

　　22、伏天到啦，可別冒傻，注意休息，安全度夏，吹吹冷氣，吃吃西瓜、聽聽音樂，品品清茶，發(fā)發(fā)短信，送送牽掛，降溫防暑，康樂最佳。

　　23、衣知夏，愛意濃，情誼如酒，分別離合無喜更無憂；歲月流走，驀然回首，一聲問候醇綿依舊；友情相守，不離左右，含笑送出這份問候；祝你周末快樂！

　　24、 b0c送你一滴夏雨，帶給你冰涼清心。送你一陣夏風(fēng)，拂去你疲倦憂傷。送你一句夏日祝福，捎給你惦念關(guān)懷。初伏天氣照顧好自己，愿你心情舒暢健康常伴！

　　25、把身體在烈日下暴曬，任汗水默默流下，悄悄蒸發(fā)，直到心靈的陰霾完全透明，像純潔的水晶。喜歡口渴的感覺，享受渾身的煩躁，初伏，開始我的煉獄人生！

　　26、伏在肩頭睡覺，讓煩惱都睡著；伏在心口傾聽，讓悲傷都傾倒；伏在腦海淘寶，讓寂寞都逃跑；我最親愛的朋友啊，初伏天來到，愿你伏在夏天的懷抱撒嬌，做回自己的.主宰，快樂逍遙！

　　27、三伏送你清涼三寶：一寶清涼短信，看在眼里，涼在心里，爽在身體；二寶清涼祝福，修養(yǎng)身體，飲食配比，舒服無比；三寶清涼愿望，三伏最熱，很快過去，不要著急；三伏天，讓清涼三寶帶給你清涼享受！

　　28、送你一份清涼，精神爽，送你一束花朵，心情好，送去祝福貼心話，高高興興短信揚(yáng)，關(guān)心朋友不遲疑，淡淡定定過三伏。

　　29、山不在高，有仙則靈，水不在深，有龍則靈，言語不在多少，有一顆真誠(chéng)祝福的心就行。三伏到，祝福到，送你一聲冰涼祝福，煩惱諸事都往腦后拋！

　　30、三伏天，莫煩憂，逗你樂，猜謎語：“三橫又三豎，三撇又三捺。”【打一字】。猜對(duì)了，送你一片“森”林，讓你消暑；猜不對(duì)，送你一頃“森”林，讓你三伏涼透！

　　三伏天幽默說說 2 　　1.有人問我，我的愿望是什么。我希望做一棵參天大樹，在這樣的三伏天替你遮擋太陽，為你送來清涼。三伏天注意休息，千萬不要中暑哦!

　　2.三伏送你六心一提醒：心態(tài)放平，心境放寬，心門放開，心思坦然，心意斐然，心情躍然。提醒你和最最親切的人分享這六心。

　　3.夏日到，關(guān)懷到，健康安全最重要;花兒笑，蜂兒唱，時(shí)時(shí)惦念心中繞;短信傳，祝福到，真心問候來送到：愿你夏日心情好，美麗生活樂淘淘。

　　4.三伏天，以陽光為伴，當(dāng)一回“曬客”，曬曬工作，保你節(jié)節(jié)高；曬曬運(yùn)氣，保你好運(yùn)繞；曬曬煩惱，保你煩惱跑；曬曬自己，保你一切好。

　　5.冬練三九，夏練三伏，順應(yīng)四時(shí)，適應(yīng)寒暑，熱天鍛煉，汗腺加速，適時(shí)鍛煉，以防中暑，游泳健身，最好項(xiàng)目，千萬注意，莫在中午，貼士記牢，祝你幸福！

　　6.三伏到來，避免暴曬，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心態(tài)，睡眠充足，煩怒要戒，防暑藥物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂常在！

　　7.春花爛漫秋果香，夏日炎炎冬寒霜。最是一年好時(shí)光，發(fā)條短信訴衷腸。工作雖然很繁忙，開心每天又何妨。誠(chéng)摯祝愿對(duì)你講，萬事如意幸福享。

　　8.蛙鳴池塘晚，濃蔭夏木繁。清風(fēng)伴明月，輕柔清溪邊。靜臥數(shù)繁星，花香夢(mèng)也甜。初伏來臨，點(diǎn)燃夏日激情，尋找夏日浪漫。

　　9.三伏呢?來了;太陽呢?大了;氣溫呢?熱了;朋友呢?這了;短信呢?到了;關(guān)懷呢?有了;祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快樂好心情!

　　10.向北極借一絲清涼，向南極要一些清爽，向東海拿一場(chǎng)清風(fēng)，向西海收一次清新，將這些用短信打好包，送給你愿你三伏天好心情，清涼度過三伏天。

　　11.天氣炎熱易生煩悶，我特派出春秋冬的使者為您靜心，春風(fēng)吹拂您的臉頰-愜意，飲一杯秋菊泡的茶-安神，雪花覆蓋您的肌膚-涼爽，一點(diǎn)薄禮不成敬意，只為您心靜神怡的歡顏一笑。

　　12.天燥實(shí)是心燥，心燥實(shí)是外擾，外擾實(shí)是在意，在意實(shí)是未靜。送一則短信，祝朋友在夏日里靜心靜氣，靜如止水，寧靜致遠(yuǎn)。

　　13.三伏養(yǎng)生很關(guān)鍵，進(jìn)出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸堿度，自身體質(zhì)自己明，針對(duì)體質(zhì)選水瓶。

　　14.三伏到，三福耀：一福無煩無惱樂不住，二福財(cái)源廣進(jìn)不勝數(shù)，三福生活永步幸福路。祝：伏天快樂！

　　15.三伏天要注意防暑哦，為測(cè)試預(yù)防中暑，特發(fā)測(cè)暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預(yù)防蟲文子叮咬，心境樂觀逍遙，身體力口強(qiáng)鍛煉，京尤能度過酷暑。

　　16.三伏天氣真夠熱的，太陽真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會(huì)兒真夠難的，三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑才是真的。

　　17.三伏天，為降溫，尋尋覓覓。吃西瓜，吹風(fēng)扇，沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調(diào)，有點(diǎn)涼快。進(jìn)冰窟，逛冰河，牙齒打顫。還嫌不夠，找個(gè)巔峰往下跳，絕對(duì)冰!

　　18.三伏天氣熱，日子不好過，煩惱不去想，防暑不能忘，朋友有關(guān)心，送你三個(gè)“伏”：家庭很幸“伏”，時(shí)時(shí)有祝“伏”，天天享清“伏”。

　　19.三伏到，手機(jī)鬧，誰的祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽照，溫度高，出門要戴遮陽帽，冷水澡，吹空調(diào)，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉(zhuǎn)發(fā)祝福三伏消。

　　20.桑拿天，赤日炎，高溫酷暑在眼前。多補(bǔ)水，食清淡，戶外活動(dòng)要銳減。心要靜，身要健，保持快樂每一天。送關(guān)懷，傳祝愿，降伏高溫樂無邊。

　　三伏天幽默說說 3 　　1、三伏天是一年當(dāng)中去濕去寒最好的時(shí)機(jī)，改善宮寒月經(jīng)不調(diào)，改善手腳冰涼，增加抵抗力，最廉價(jià)的養(yǎng)生，你不要錯(cuò)過了。

　　2、我真是一個(gè)有毅力的養(yǎng)生girl，每天晚上一到十點(diǎn)多就能困的睜不開眼，三伏天到了還能每天堅(jiān)持用滾燙的熱水泡。

　　3、俗話說“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”，一年中最濕熱的三伏天，暑濕之毒最兇，但也是養(yǎng)生避病的好時(shí)機(jī)，這個(gè)時(shí)間做好艾灸，一整年都少生病。

　　4、三伏天養(yǎng)生打卡第一天，姜棗紅糖水，喝大量溫開水，跑步一圈。

　　5、今天入伏，喝一碗“黨參當(dāng)歸黃芪枸杞羊肉湯”，溫中健脾、利濕袪寒，將冬春之毒、濕氣驅(qū)除。

　　6、三伏天是“暑、熱、濕”三氣相交之時(shí)，這個(gè)時(shí)節(jié)我們的身體由于天熱，會(huì)出現(xiàn)很多不適，比如頭昏腦脹、食欲不振等。為了減少避免這種狀況，我們應(yīng)早晚食粥飲食宜清淡。

　　7、健康養(yǎng)生小貼士三伏天養(yǎng)生，多吃三瓜：苦瓜、絲瓜、冬瓜。

　　8、三伏天要喝熱水溫水，不要喝冰鎮(zhèn)涼水，要堅(jiān)持泡腳，堅(jiān)持養(yǎng)生從現(xiàn)在開始。

　　9、養(yǎng)生三伏天，冷涼盡少沾。蟬鳴聲聲起，蜻蜓立荷尖。

　　10、別人在三伏天的時(shí)候吃香的喝辣的，而我在三伏天的時(shí)候已經(jīng)學(xué)會(huì)養(yǎng)生了，因?yàn)槲矣幸蝗鹤⒅仞B(yǎng)生的好同事們。

　　11、三伏天到了，不吃冰不喝涼，好好養(yǎng)生，用心生活。

　　12、三伏天來了，開啟養(yǎng)生+運(yùn)動(dòng)模式一定要堅(jiān)持住啊。

　　13、三伏天是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。三伏天不止是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，更是一個(gè)需要避病的日子。

　　14、今天入伏了！想要過好伏天有不少需要注意的，特別是濕寒體質(zhì)、容易手腳冰涼，要仔細(xì)看哦！

　　15、三伏天就要喝五味養(yǎng)生湯，喝的我熱乎乎的，暖暖身子骨。

　　16、三伏天到了，老年人又要開啟了養(yǎng)生模式了。

　　17、昨晚已經(jīng)安排上泡腳啦，堅(jiān)持每晚泡泡腳老了老了，不養(yǎng)生不行了。

　　18、三伏天是一年中酷暑難耐的一個(gè)月，也是防病養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)～老話說：“冬養(yǎng)三九，夏養(yǎng)三伏”忌冷飲，忌空調(diào)直吹，宜艾灸，宜泡能量浴。

　　19、入夏開始喝紅豆薏米茶，昨晚開始熱水泡腳，做一個(gè)養(yǎng)生90后。

　　20、今天入伏第4天所謂“冬補(bǔ)三九，夏補(bǔ)三伏”，三伏天可以適當(dāng)喝些溫補(bǔ)的湯，可增強(qiáng)食欲，驅(qū)散濕毒，補(bǔ)虛健體。

　　21、生活還是美好的，因?yàn)橛袗垡驗(yàn)橛袎?mèng)因?yàn)橛袎毫σ驗(yàn)橛袆?dòng)力。

　　22、從去年起中了三伏天養(yǎng)生毒，三伏天不吃涼，炎炎夏日能給我續(xù)命的雪頂咖啡也得放棄，但從昨天起就有種吃不到就很喪的狀態(tài)，要忍一個(gè)月感覺好難熬。

　　23、“三伏天”是一年中氣溫最高，并且潮濕悶熱的日子，民間百姓說的“苦夏”就在此時(shí)。在這個(gè)時(shí)節(jié)要注意增加營(yíng)，食物以清淡、易消化為宜，少吃油膩和辛辣的食物少飲酒、少抽煙。

　　24、三伏天，水喝起來，汗出起來，腳泡起來。養(yǎng)生我是認(rèn)真的。

　　25、三伏天，我喝著中藥不能吹空調(diào)！我覺得我很拼，老了，也要學(xué)會(huì)養(yǎng)生了。再也不是那個(gè)冬天也能漏腳脖子的我了！

　　26、純手工阿膠糕，趁著三伏天調(diào)理身體，確認(rèn)過眼神，是懂得養(yǎng)生內(nèi)調(diào)的人。

　　27、三伏天，開始喝茶。朝著中老年養(yǎng)生狂奔。

　　28、三伏天來了，勸各位堅(jiān)持住，不要喝冷的，吃涼的，我養(yǎng)生，我最美。

　　29、入伏啦入伏啦，承諾三伏天不喝冰的，做一個(gè)養(yǎng)生girl。

　　30、三伏天，不論男女，都要以坐月子的態(tài)度來養(yǎng)生三伏天，不論男女，都要以坐月子的態(tài)度來養(yǎng)生。

　　三伏天幽默說說 4 　　1.天將降大福于你，必先烤其筋骨，燙其皮肉，煎其五臟，蒸其六腑，曬其肌膚，發(fā)體內(nèi)之汗，去郁結(jié)之氣，然后神清氣爽，乾坤朗朗，祥瑞方顯。小暑快樂！

　　2.三伏天，戶外烈日惹人煩，只恨未在寒九天，心情急躁火氣旺，期待信息把火降，信息傳遞震手機(jī)，信息帶來陣心雨，心涼氣爽如沐風(fēng)，遂把信息轉(zhuǎn)給你，也讓你來沐沐風(fēng)。

　　3.三伏天五類人當(dāng)心“情緒中暑”：長(zhǎng)期處于緊張壓力下的人，不善與人溝通者，心理承受力脆弱者，爭(zhēng)強(qiáng)好勝者，患高血壓、糖尿病、哮喘、厭食癥等疾病的人。

　　4.孔子曰：三伏自遠(yuǎn)方來，不亦怕乎？少吃冷飲冰棍，不亦健乎？收到祝愿而轉(zhuǎn)發(fā)給朋友，不亦君子乎？子貢答曰：對(duì)哉，對(duì)哉！

　　5.數(shù)伏恰遇梅雨天，艷陽不見內(nèi)心寒，往昔情思憶倩影，靜夜高枕難入眠，只等秋高氣爽日，早把怒怨當(dāng)笑談。祝您數(shù)伏季節(jié)開心快樂！

　　6.三伏天養(yǎng)生三寶：小暑大暑，上蒸下煮，三伏養(yǎng)生，三寶入口。補(bǔ)充體力，解熱防暑。一寶黃鱔，補(bǔ)中益氣；二寶蓮藕，營(yíng)養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。

　　7.三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補(bǔ)中益氣；二寶蓮藕，營(yíng)養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養(yǎng)生。注意防暑解熱哦。

　　8.初伏到，真熱鬧，起早餃子、中伏面，末伏烙餅炒雞蛋，吃下幸福和美滿，時(shí)刻心情快樂贊，甜甜蜜蜜永常伴，祝福牢記在心間，幸福生活到永遠(yuǎn)！初伏到了，也要記得防暑哦！

　　9.三伏天又來臨，知你悶熱，特送來真摯的祝福：在愛情里俘獲真愛，在工作中俘獲快樂，在事業(yè)上俘獲熱情，在養(yǎng)生中俘獲健康，愿你在我的短信里俘獲清涼，你若轉(zhuǎn)發(fā)，將會(huì)俘獲雙倍的幸福！

　　10.稻花香里說豐年，夏日祝福送上前，聽取蛙聲一大片，送來祝愿一大片，夏風(fēng)吹動(dòng)我思念，牽掛之情永不變，問候真情天可見，清涼消夏長(zhǎng)相伴。

　　11.在這燥熱的三伏天里，為了讓這條微信能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到短信時(shí)，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香！

　　12.荷香知夏，情誼如酒，愿你一生永無憂；歲月流走，驀然回首，一聲祝?？傄琅f；三伏又到，問候久久，清涼不離左右。愿你一生幸福無憂！

　　13.近日高溫不退，每天熱的遭罪；注意珍愛自己，工作不要太累；白天多吃水果，晚上心靜去睡；遇事別急上火，養(yǎng)心護(hù)肺寶貴；你我朋友一回，這次提醒免費(fèi)！

　　14.天氣多變，備件外套；氣溫一降，預(yù)防感冒；雨具要帶，有備無妨；雷電多發(fā)，安全勿忘；空調(diào)風(fēng)扇，盡量少用；開水多喝，排毒潤(rùn)腸；寒暄幾句，祝你健康！

　　15.親愛的朋友，近來天氣炎熱，希望你要注意防暑工作，切不可掉以輕心，更不可不聞不問，否則，受傷的可是自己。

　　三伏天幽默說說 5 　　1.荷葉田田，山花芊芊，碧水漣漣，清風(fēng)綿綿，于夏日的炎熱里擷一縷清涼，在搖曳的綠蔭中采一絲清爽，化為一句祝福，愿你心平氣和自悠閑，日子快樂清新！

　　2.陽光烈了一點(diǎn)，天氣熱了一點(diǎn)，汗水多了一點(diǎn)，心情躁了一點(diǎn)，不如從容一點(diǎn)，看得淡然一點(diǎn)，過得快樂一點(diǎn)，走得自在一點(diǎn)，愿你幸福不止一點(diǎn)點(diǎn)！

　　3.三伏高溫易疲憊，午間偷空小個(gè)睡，飲食清淡不油膩，免得傷了腸和胃，心靜自然生清涼，精神抖擻不覺累，鍛煉身體記在心，朋友提醒很珍貴，祝健康陶醉！

　　4.炎炎夏日，酷熱來襲。天不作美，人要注意。若要長(zhǎng)福，身體第一。健康飲食，好好休息。熬過三伏，煉成無敵。愿你開心平安每一天！

　　5.初伏，多食醋，健康脾胃護(hù)，初伏，多休息，精神狀態(tài)佳，初伏多食苦，肝臟不生火，初伏，多祝福，朋友常聯(lián)系，親愛的朋友，祝你初伏快樂，越活越有朝氣。

　　6.有一段時(shí)光，銘記于心；有一份記憶，愈久彌香；有一種情懷，寬博偉大；有一個(gè)朋友，永遠(yuǎn)掛念；有一種祝福，如影隨形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！

　　7.天空中白云從不向天空承諾去和留，卻朝夕相伴；星星從不向夜許諾光明，卻努力閃爍；朋友從不向?qū)Ψ絻A訴思念，卻永遠(yuǎn)牽掛！朋友，天熱了注意防暑！

　　8.三伏酷暑難耐，整天疲勞難怪。喝碗綠豆湯，解暑又舒暢；吃一瓣西瓜，降火更清爽；發(fā)一條短信，問候不能少。祝你愉快！

　　9.三伏悶熱濕氣大，流行疾病易誘發(fā)，游泳太極加旅游，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)體質(zhì)佳，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜，補(bǔ)氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過清涼三伏，心情愉快！

　　10.三伏天，天真熱，送條祝福來祝賀：天氣炎熱熱不過你的激情，驕陽似火火不過你的事業(yè)，汗如雨下多不過你賺得票子。祝你三伏天，有福氣，財(cái)氣，運(yùn)氣，一氣呵成美好生活！

　　11.天氣熱就多休息，工作時(shí)間是有余滴，天氣悶看小笑話，心情還是不錯(cuò)滴，三伏天里熱炎炎，手機(jī)短信不能閑，告訴親戚和朋友，預(yù)防中暑最要。

　　12.把清涼折成星，用微風(fēng)作許愿瓶瓶，以幸福命名，用快樂畫圖，以舒暢著色，在許愿瓶上畫出祝福的圖畫，把清涼的星星裝進(jìn)微風(fēng)的許愿瓶。聘請(qǐng)最信任的你，保管許愿瓶，做許愿瓶永遠(yuǎn)的主人。在這個(gè)三伏天里，讓它用清涼永遠(yuǎn)陪伴你。

　　13.炎熱夏季，送你一片綠葉，帶著夏日的清涼；送你一縷涼風(fēng)，帶著祝福的芳香；送你一條祝愿，伴隨心靈的歡暢，真誠(chéng)愿你幸福安康，福運(yùn)綿長(zhǎng)！

　　14.三伏天來到，酷熱難消，清涼祝福送微笑。送一個(gè)擁抱，給你最堅(jiān)實(shí)的依靠；送一份快樂，吉祥的福星把你照。朋友即是如此，一生不棄陪伴到老！

　　15.來瓶可樂讓心情快樂，來瓶醒目讓思想醒悟，來瓶芬達(dá)讓幸福到達(dá)，來瓶果粒橙讓心想的事兒都能成，來瓶冰紅茶讓時(shí)光清爽一夏，再來瓶問候讓你微笑一下。

　　三伏天幽默說說 6 　　1、伏天悄悄的來到了，你知道我在想你嗎?你感動(dòng)熱了，那是我思念的淚水。我愿用淚水為你送去一片清涼。我愛的人，你一定要幸福?祝你在三伏天里熱情似火，永遠(yuǎn)充滿干勁。

　　2、日輪當(dāng)午凝不去，萬國(guó)如在洪爐中。五岳翠乾云彩滅，陽侯海底愁波竭。

　　3、隨著溫暖的春天的結(jié)束，和煦的春風(fēng)引領(lǐng)我們走進(jìn)炎熱的夏天，春姑娘悄悄的走了，她把一切都留給了我們。祝朋友走過充滿激情的夏日！

　　4、剛才在街上遇到一個(gè)生人，轉(zhuǎn)眼變成熟人了！

　　5、暑令忘三伏，涼颼逼五更。

　　6、太熱了！果然是進(jìn)入了三伏天溫度37度我看都不止吧？真的感覺太熱太熱了。

　　7、何以銷煩暑，端居一院中。眼前無長(zhǎng)物，窗下有清風(fēng)。

　　8、須信西游有奇事，今年三伏夜觀書。

　　9、何當(dāng)一夕金風(fēng)發(fā)，為我掃卻天下熱?！渡酵は娜铡诽聘唏壘G樹陰濃夏日長(zhǎng)，樓臺(tái)倒影入池塘。10、入夏之后的田野是一望無際的蔥籠的海洋，三伏天的大地是熱氣騰騰的蒸爐。

　　11、熱散由心靜，涼生為室空。此時(shí)身自得，難更與人同。

　　12、黃瓜加花生，腹瀉難止；蛋糕加豆腐，肉肉狂飆；茶葉同雞蛋，胃液抗戰(zhàn)；海鮮加水果，中毒仰臥。牛奶加橘子，不易吸收。

　　13、伏過后秋老虎，關(guān)注天氣準(zhǔn)靠譜，防暑防涼防感冒，多養(yǎng)多防多進(jìn)補(bǔ)，長(zhǎng)發(fā)短信長(zhǎng)問候，關(guān)注關(guān)心關(guān)懷來，朋友豐收指日待，祝愿朋友想事成。

　　14、即將進(jìn)入“三伏天”，大家注意防暑降溫，每天保持好心情，心靜自然涼。

　　15、北窗無俗物，三伏有余涼。

　　16、昊天出華月，茂林延疏光。仲夏苦夜短，開軒納微涼。

　　17、淵明應(yīng)笑人，有底不歸去?！兜鞘馔ぷ鳌诽圃Y(jié)時(shí)節(jié)方大暑，試來登殊亭。

　　18、人生貴在心態(tài)二字：心若涼了三伏也嚴(yán)寒，心若熱了寒冬似六月；心若倦了熱鬧也孤寂，心若戀了寧靜也喧囂；心若苦了蜜罐亦黃連，心若甜了無味也有味。

　　19、君不見走馬川行雪海邊，平沙莽莽黃入天。——岑參《走馬川行奉送出師西征》

　　20、漠漠水田飛白鷺，陰陰夏木囀黃鸝。山中習(xí)靜觀朝槿，松下清齋折露葵。

　　21、節(jié)物相催各自新，癡心兒女挽留春。

　　22、在我須無欲，于斯患不能。又應(yīng)當(dāng)閔雨，誰識(shí)始藏冰。

　　23、伏炎熱非等閑，帶支藿香防頭眩，少吃油膩別上火，多吃青菜和水果，關(guān)心短信送身邊，健康幸福每一天。

　　24、九嚴(yán)凝花正開，三伏中、卻下雪。

　　25、最熱不過三伏天，三伏送你符三貼。一貼貼在你后背，防暑祛濕保健康。二貼貼在你頭頂，除煩靜心甜似蜜。三貼貼在家門外，高溫暑氣繞道走。愿你天天都清涼，祝你全家樂開懷。

　　三伏天幽默說說 7 　　1、進(jìn)入三伏天的中午好熱，離開空調(diào)房像蒸籠。

　　2、伏天，炎熱焦躁；清涼風(fēng)，人人喜好；清涼露，潤(rùn)潤(rùn)心腦；祝愿聲，財(cái)富齊掉；真心意，幸福甜妙；友誼聲，聯(lián)系常要；思念聲，祈禱你笑；短信短，祝福首翹。

　　3、伏到了，愿我的短信能帶給你清涼，愿我的祝愿能帶給你清爽，愿我的友情能帶給你清新，三伏天注意保持清靜的心態(tài)喲。

　　4、你是金子我是煤，你會(huì)發(fā)光我會(huì)發(fā)熱。別把我惹火了，小心我把你融化了。

　　5、今天開始進(jìn)入三伏天，“三伏天”是一年中最熱的時(shí)節(jié)，天氣雖熱，但萬物繁茂，我們也要趁著陽光，好好生長(zhǎng)。早安！

　　6、城市尚余三伏熱，秋光先到野人家。

　　7、伏天了，啥叫三伏？當(dāng)然是幸福對(duì)你貼貼“伏伏”，好運(yùn)被你輕松降“伏”，吉祥也來乖乖臣“伏”。三伏天，愿你三伏清涼好心情！

　　8、伏的天氣，火燒火燎，清涼的微風(fēng)，難得尋找；清澈的雨露，滋潤(rùn)心腦；祝福的情，才是最妙；在關(guān)門節(jié)到來的日子里，遠(yuǎn)方的朋友寄上最真摯的祝愿：三伏天清涼順意。

　　9、伏天的問候是熱烈的，送給你炙熱的關(guān)懷；三伏天的問候是溫馨的，送給你溫暖的祝福；三伏天的問候是涼爽的，送給你夏日的清涼。祝福你朋友，健康快樂緊相隨。

　　10、我來做你的濕毛巾，擦去你額頭的汗水。我來做你的防曬霜，防止紫外線讓你變成小黑炭！三伏天，有事沒事叫我哦！

　　11、處暑時(shí)節(jié)熱翻天，降溫偏方為你解暑：把涼水管踢爆，把冰箱門拆掉，從地面進(jìn)地窖，看鬼片冷汗冒，讀冷笑話哈哈一笑！處暑雖然炎熱，但也要保持好心情！

　　12、非洲友人紛紛回國(guó)避暑去了。

　　13、伏天，送三福：老婆聽話乖巧，服帖，生活殷實(shí)美滿，富裕，工作順利平坦，福氣。祝你三伏天，天天好心情，輕輕松松拿工資，開開心心過日子，幸幸福福三伏天！

　　14、隆暑正當(dāng)三伏，明朝又是雙旬。崧高孕秀降生申。

　　15、兩個(gè)陌生人是相視一笑，就熟了。

　　16、伏天，你們都想著涼快，我就帶給你們，你們都想身體健康，我就帶給你們，祝你們能愉快度過炎熱的節(jié)日，天天保持良好的心情。

　　17、不論三伏，小住便覺凜生秋。

　　18、打敗我的不是天真是天真熱

　　19、夏夜追涼》宋楊萬里夜熱依然午熱同，開門小立月明中。竹深樹密蟲鳴處，時(shí)有微涼不是風(fēng)。

　　20、伏過幾日，坐數(shù)令人癭。

　　21、正喜風(fēng)清三伏暑，已看雨壓九衢塵。

　　22、綠樹陰濃夏日長(zhǎng)，樓臺(tái)倒影入池塘。

　　23、山中習(xí)靜觀朝槿，松下清齋折露葵。

　　24、正在經(jīng)歷人生中第二十一個(gè)三伏天的我還是太稚嫩了，媽的怎么這么熱啊

　　25、何當(dāng)一夕金風(fēng)發(fā)，為我掃卻天下熱。

大學(xué)中有哪些值得長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的好習(xí)慣？

大學(xué)中都有哪些好習(xí)慣是值得的長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的呢？

01 堅(jiān)持吃早飯

吃早飯這一看似微小的行為，但是在大學(xué)里真正堅(jiān)持吃早飯的人可是不多哦！大學(xué)課程通常較少，很多時(shí)候并沒有早上第一節(jié)課。眾所周知，早飯對(duì)于身體健康至關(guān)重要，所以一定要養(yǎng)成吃早飯的好習(xí)慣哦！

02 少熬夜、保證充足的睡眠

比起吃飯，睡覺也同樣重要，想要保持一個(gè)健康的身體需要保證充足的睡眠。在大學(xué)里，宿舍里一般不會(huì)有固定的熄燈時(shí)間，都是靠學(xué)生自覺。乖乖放下手機(jī)早早睡覺也是一個(gè)好習(xí)慣吶~

03 保持定期的閱讀

據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)能堅(jiān)持每周看書的的人不超過30%。隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展和娛樂方式的變多，越來越多的人漸漸忽略了閱讀的重要性。閱讀不光能夠增長(zhǎng)見識(shí)還能夠陶冶人的心性，所以保持定期的閱讀絕對(duì)是一個(gè)好習(xí)慣！

04 保證適量的運(yùn)動(dòng)

疫情的到來和曼延令越來越多的人意識(shí)到擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄的重要性，而運(yùn)動(dòng)也是解鎖強(qiáng)健體魄的關(guān)鍵密碼。運(yùn)動(dòng)的方式有很多種:跑步、跳操、健身房擼鐵、踢毽子、跳繩等等，選擇一種你喜歡的運(yùn)動(dòng)方式并堅(jiān)持下去，亦是一種好習(xí)慣！

05 記手賬

相信很多大學(xué)生都有記手賬的這個(gè)好習(xí)慣。手賬不是說要把內(nèi)容寫的多么的精彩，而是對(duì)你生活的一個(gè)總結(jié)和記錄。養(yǎng)成記手賬好習(xí)慣不光可以幫你梳理時(shí)光，還可以為未來積攢回憶！

大學(xué)生活豐富自由與美好，可以說是生命中最快樂也最難忘的一段時(shí)光。充分利用好這段時(shí)光，養(yǎng)成一些好習(xí)慣并長(zhǎng)久堅(jiān)持下去將一生收益！

三伏天祝福語

　　三伏天祝福語1 　　1、三伏高溫易疲憊，午間偷空小個(gè)睡，飲食清淡不油膩，免得傷了腸和胃，心靜自然生清涼，精神抖擻不覺累，鍛煉身體記在心，朋友提醒很珍貴，祝健康陶醉！

　　2、炎炎夏日，酷熱來襲。天不作美，人要注意。若要長(zhǎng)福，身體第一。健康飲食，好好休息。熬過三伏，煉成無敵。愿你開心平安每一天！

　　3、三伏天了，啥叫三伏？當(dāng)然是幸福對(duì)你貼貼“伏伏”，好運(yùn)被你輕松降“伏”，吉祥也來乖乖臣“伏”。三伏天，愿你三伏清涼好心情！

　　4、三伏天，為降溫，尋尋覓覓，熱的難受怎么辦？我為你支招吧！吃西瓜，吹風(fēng)扇，怎么？沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調(diào)，涼快點(diǎn)了吧？怎么？還嫌不夠呀！進(jìn)冰窟，逛冰河，牙齒打顫。怎么？還嫌不夠爽嗎？嘿嘿，找個(gè)巔峰往下跳，絕對(duì)冰！呵呵，祝夏季清爽！

　　5、燥熱的三伏天里，為了讓這條短信能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到短信時(shí)，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香！

　　6、插一雙冰爽的翅膀，飛向濃密的綠蔭；哼一首清新的歌謠，感受靜心的美妙；擁一陣涼爽的夏風(fēng)，步入愜意的天堂；讀一條酷爽的短信，體會(huì)美麗的時(shí)光。

　　7、炎炎夏日，寧靜是最美的樂章，快樂是最好的風(fēng)光。將浮躁全都滌蕩，讓心情變得清爽，走過悠閑的池塘，輕拂岸邊的垂楊，愿你感受一片清涼，自在徜徉！

　　8、三伏天，為你熬“伏”藥：熬“伏”快樂藥，開心沒煩惱；熬“伏”好運(yùn)藥，財(cái)源滾滾繞；熬“伏”成功藥，好事沒得跑；熬“伏”幸福藥，日子更美妙！

　　9、快樂來設(shè)伏，好運(yùn)有埋伏，你無路可逃，趕快誠(chéng)“伏”；煩惱是包“伏”，忙碌不舒“伏”，要輕裝上陣，悠閑享“伏”。三伏天，想清涼你得減掉衣“伏”，想清爽你得丟掉包“伏”，想清靜你得忘掉江“伏”，不管你“伏”不“伏”，反正我要你幸“伏”！

　　10、水土不“伏”，改變不了環(huán)境就要改變心境；自求多“伏”，靠天靠地靠別人都不如靠自己；心“伏”口“伏”，自己的選擇無論輸贏成敗都要自己負(fù)責(zé)；心情舒“伏”，沐浴陽光把煩惱清除；三伏天，愿你大享口“伏”，大飽眼“伏”，幸“伏”不止一“夏”！

　　11、三伏送你四個(gè)字，吃苦耐勞。多吃苦味的東西，清熱消暑，醒腦提神，增進(jìn)食欲。多運(yùn)動(dòng)，多出汗，多喝水，促進(jìn)血液循環(huán)，排毒養(yǎng)顏。吃苦耐勞，打倒三伏！

　　12、為你私人定制一條特別的短信，富含清新的因子，擁有清涼的成份，攜裹激爽的味道，釋放冰爽的氣息，具有清心的力量，愿你過一個(gè)美好的夏天。

　　13、好事我“總”想著你，沒事“經(jīng)”常聯(lián)系你，凡事“理”所應(yīng)當(dāng)讓著你，是你的“總經(jīng)理”。凡事聽我的：燥熱煩惱咱不理，笑容綻放在夏季。望認(rèn)真執(zhí)行！

　　14、荷葉田田，山花芊芊，碧水漣漣，清風(fēng)綿綿，于夏日的炎熱里擷一縷清涼，在搖曳的綠蔭中采一絲清爽，化為一句祝福，愿你心平氣和自悠閑，日子快樂清新！

　　15、陽光烈了一點(diǎn)，天氣熱了一點(diǎn)，汗水多了一點(diǎn)，心情躁了一點(diǎn)，不如從容一點(diǎn)，看得淡然一點(diǎn)，過得快樂一點(diǎn)，走得自在一點(diǎn)，愿你幸福不止一點(diǎn)點(diǎn)！

　　16、來瓶可樂讓心情快樂，來瓶醒目讓思想醒悟，來瓶芬達(dá)讓幸福到達(dá)，來瓶果粒橙讓心想的事兒都能成，來瓶冰紅茶讓時(shí)光清爽一夏，再來瓶問候讓你微笑一下。

　　17、天將降大福于你，必先烤其筋骨，燙其皮肉，煎其五臟，蒸其六腑，曬其肌膚，發(fā)體內(nèi)之汗，去郁結(jié)之氣，然后神清氣爽，乾坤朗朗，祥瑞方顯。小暑快樂！

　　18、蓮心落清光，百花競(jìng)芬芳，快樂永駐光影長(zhǎng)；小小的荷塘，長(zhǎng)長(zhǎng)的清夢(mèng)，任憑悠閑自由翔。思念是捕心的網(wǎng)，祝福是友情的妝，愿你在夏日感受到難得的清涼！

　　19、天空陰了還藍(lán)，月亮缺了還圓，路途崎嶇會(huì)平坦，葉落還有花燦爛，三伏酷熱終有時(shí)，處暑到來涼爽天，云淡風(fēng)清心高遠(yuǎn)，金秋屬你最圓滿。祝你處暑快樂!

　　20、三伏長(zhǎng)夜漫漫，高溫蒸煮思念，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難眠，欲發(fā)短信暢言，又恐?jǐn)_君夢(mèng)魘，外出乘涼池邊，聽取蛙鳴一片，愿君夜夜安眠，美夢(mèng)連篇浮現(xiàn)！

　　三伏天祝福語2 　　1、人過招，三伏到，工作緊張又寂寥，燙水到，暑氣消，三伏天氣很難熬，在家靠空調(diào)，出門靠關(guān)心你的朋友，發(fā)條短信告訴你注意炎熱天氣防中暑。

　　2、人生愿望：愛人是柔情似水甜如蜜的；同事是和諧相處沒有脾氣的；朋友是互幫互助不會(huì)無理取鬧的；三伏天里依然感到?jīng)鏊?。別想了這些愿望都送你，愿你清涼過三伏！

　　3、如來曰：三伏天熱易上火，多吃蔬菜和水果。無天曰：三伏懶惰賴床，疾病全部上訪！愿三伏健康好身體！

　　4、入伏啦入伏啦，天氣真熱?。郝飞嫌龅絺€(gè)陌生人，看一看就變熟啦；市場(chǎng)買個(gè)雞蛋，回家就變小雞啦；出門想開開車，不用點(diǎn)火就燃啦；商場(chǎng)買個(gè)涼席，床上一鋪?zhàn)冸姛崽豪玻痪瓦B打個(gè)麻將，剛碼好，居然糊了！哈哈！三伏天來了，注意防暑降溫呀！

　　5、三伏到，手機(jī)鬧，誰的`祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽照，溫度高，出門要戴遮陽帽，冷水澡，吹空調(diào)，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉(zhuǎn)發(fā)祝福三伏消。

　　6、三伏到，送你一盞空間，里面有涼意，能消除熱氣，送你一棵“神農(nóng)草”，吃后有奇效，能消除暑氣，送你一條短信，看后幸?？鞓冯S即到。

　　7、三伏到，為你辦張充值卡。存入一縷陽光，收獲一身能量。存入一片綠葉，收獲一絲清涼。存入一點(diǎn)愛心，收獲一個(gè)夢(mèng)想。存入一聲祝福，收獲一世安康！

　　8、三伏到了，家人給你無微不至的關(guān)懷，朋友給你至真至誠(chéng)的問候，陽光給你極致豪邁的熱情，江湖給你至高無上的地位，我，給你福至心靈的祝愿：保重身體！

　　9、三伏到了，愿我的短信能帶給你清涼，愿我的祝愿能帶給你清爽，愿我的友情能帶給你清新，三伏天注意保持清靜的心態(tài)喲。

　　10、三伏的天，晴朗的天，快樂伴你度夏天。讓煩惱成為昨天，輕松贏在今天。振翅翱翔藍(lán)天，鴻圖一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永遠(yuǎn)是晴天！

　　11、三伏的天，是晴朗的天，太陽紅遍半邊天。短信送清爽，朋友祝福到身邊。保重身體多發(fā)汗，革命事業(yè)熱火朝天。煩惱放旁邊，幸?？鞓窐窡o邊！

　　12、三伏高溫易疲憊，午間偷空小個(gè)睡，飲食清淡不油膩，免得傷了腸和胃，心靜自然生清涼，精神抖擻不覺累，鍛煉身體記在心，朋友提醒很珍貴，祝健康陶醉！

　　13、三伏君莫怕，三寶來護(hù)駕：一寶為黃鱔，補(bǔ)中能益氣；二寶為蓮藕，營(yíng)養(yǎng)還消暑；三寶為綠豆，清熱且解毒。

　　14、三伏酷暑難耐，整天疲勞難怪。喝碗綠豆湯，解暑又舒暢；吃一瓣西瓜，降火更清爽；發(fā)一條短信，問候不能少。祝你愉快！

　　15、三伏來到靜悄悄，太陽當(dāng)頭照，朋友熱情似火燒，熱力十足更勁爆。溫馨問候來報(bào)道，清涼短信來退燒。革命事業(yè)熱情高，身體也重要，健康快樂人不老！

　　三伏天祝福語3 　　1、三伏天，送你一副對(duì)聯(lián)，兩幅畫卷，三伏龍虎，四富五車，五福臨門！三伏天多注意健康飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，祝你身體強(qiáng)健，財(cái)源滾滾來，幸福天天見！

　　2、三伏天了，啥叫三伏？當(dāng)然是幸福對(duì)你貼貼“伏伏”，好運(yùn)被你輕松降“伏”，吉祥也來乖乖臣“伏”。三伏天，愿你三伏清涼好心情！

　　3、三伏天送你一個(gè)幸福魔方。一面浮云，一面陰涼，祝你遠(yuǎn)離高溫，降服煩惱。一面是風(fēng)，一面是雨，祝你要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨。一面牽掛，一面思念，祝你天天開心，時(shí)時(shí)愜意。

　　4、三伏到，來支招：充分休息把覺睡，避免著涼要蓋被，清潔皮膚勤洗澡，瓜果蔬菜少不了，調(diào)節(jié)飲食最重要。

　　5、三伏烈日頭頂懸，此時(shí)養(yǎng)生很關(guān)鍵。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉。補(bǔ)氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有講究，熱敷可治關(guān)節(jié)炎。

　　6、三伏天，我求觀世音菩薩了天夜得到了道符：平安健康；幸?？鞓罚患槿缫?。統(tǒng)統(tǒng)都送給你，祝福你三伏天里，身體棒棒工作好好事事順利！

　　7、三伏天養(yǎng)生三寶：一寶黃鱔，補(bǔ)中益氣；二寶蓮藕，營(yíng)養(yǎng)消暑；三寶綠豆，清熱解毒。三寶入口，三伏養(yǎng)生。注意防暑解熱。

　　8、三伏養(yǎng)生很關(guān)鍵，進(jìn)出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸堿度，自身體質(zhì)自己明，針對(duì)體質(zhì)選水瓶。

　　9、我來做你的濕毛巾，擦去你額頭的汗水。我來做你的防曬霜，防止紫外線讓你變成小黑炭！三伏天，有事沒事叫我哦！

　　10、三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運(yùn)動(dòng)；夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃；睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。

　　11、心外無一物，不是逃避，而是隨意；心如明鏡懸，不是計(jì)較，而是靈巧；心靜自然涼，不是懶惰，而是超脫。初伏時(shí)節(jié)，愿你從容面對(duì)炎熱夏天，快樂每一天。

　　12、熱在三伏天氣火辣，頭暈?zāi)垦Ｐ木w煩亂，調(diào)節(jié)身體飲食重要，菠蘿西瓜酸性為上，消暑蔬果多選性涼，大補(bǔ)鴨肉上佳良方，辛辣食物注意適量，溫?zé)犷悇e少吃為好，愿大家三伏保持心情順暢，開心冰爽！

　　13、三伏天，天真熱，送條祝福來祝賀：天氣炎熱熱不過你的激情，驕陽似火火不過你的事業(yè)，汗如雨下多不過你賺得票子。祝你三伏天，有福氣，財(cái)氣，運(yùn)氣，一氣呵成美好生活！

　　14、三伏天氣火氣旺，遇事不平很緊張，息怒消火平穩(wěn)心，怒氣傷人又傷心，心態(tài)放平心情好，安安穩(wěn)穩(wěn)三伏笑。

　　15、三伏到來，避免暴曬，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心態(tài)，睡眠充足，煩怒要戒，防暑藥物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂常在！

　　16、荷葉田田，山花芊芊，碧水漣漣，清風(fēng)綿綿，于夏日的炎熱里擷一縷清涼，在搖曳的綠蔭中采一絲清爽，化為一句祝福，愿你心平氣和自悠閑，日子快樂清新！

　　17、上聯(lián)：三伏天，伏天伏地，熱似火，不伏不行。下聯(lián)：六清飲，清飲清食，甘若飴，愈清愈明。橫批：清涼一夏對(duì)仗雖不工整，滿含祝福心情，祝三伏有清涼，六神皆安寧。

　　18、三伏天氣熱，日子不好過，煩惱不去想，防暑不能忘，朋友有關(guān)心，送你三個(gè)“伏”：家庭很幸“伏”，時(shí)時(shí)有?！胺?，天天享清“伏”。

　　19、三伏天氣熱，扇子離不得，你熱我也熱，大家一起熱。三伏天到了，祝大家數(shù)錢數(shù)到汗流浹背，轉(zhuǎn)發(fā)的人一定生意紅火的中暑！

　　20、三伏天注定，養(yǎng)生靠自己！全天多喝水，入食少吃酒；清晨多散步，白天少宅家；屋子多透透風(fēng)，沒事少吹空調(diào)；心靜自然涼，心態(tài)好才是真好！

三伏天朋友圈文案句子精選100句

“三伏天”是一年中氣溫最高并且潮濕悶熱的日子,民間百姓說的“苦夏”就在此時(shí)。下面是我整理的三伏天朋友圈文案 句子 精選100句，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家有所幫助。

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什么是三伏天

三伏天有什么好處

三伏天是什么意思含義

關(guān)于三伏天的詩句古詩

三伏天 說說

1、初伏要祝福，一輩子不服輸，年輕人要多努力，初伏要祝福，身體壯如虎，中老年要多鍛煉，初伏要祝福，健康又如意，朋友祝福你，一切都順利。

2、鮮花是我的問候， 雨水 是我的牽掛，你是我最真摯的朋友。在炎熱的三伏天，祝福來解暑，給你冰欺凌般的愿望，愿你清清涼涼度三伏。

3、三伏的天，晴朗的天，快樂伴你度夏天。讓煩惱成為昨天，輕松贏在今天。振翅翱翔藍(lán)天，鴻圖一展新天。愿你把握生命中的每一天，心情永遠(yuǎn)是晴天!

4、三伏天，送三福：老婆聽話乖巧，服帖，生活殷實(shí)美滿，富裕，工作順利平坦，福氣。祝你三伏天，天天好心情，輕輕松松拿工資，開開心心過日子，幸幸福福三伏天!

5、三伏天氣火氣旺，遇事不平很緊張，息怒消火平穩(wěn)心，怒氣傷人又傷心，心態(tài)放平心情好，安安穩(wěn)穩(wěn)三伏笑。

6、冬有三九夏有三伏，你有問候我有祝福，工作順利事業(yè)坦途，生活輕松悠閑無數(shù)，子孝妻賢家庭和睦，清涼永隨開心永固，無煩無憂永遠(yuǎn)幸福。祝：初伏快樂!

7、三伏到，手機(jī)鬧，誰的祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽照，溫度高，出門要戴遮陽帽，冷水澡，吹空調(diào)，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉(zhuǎn)發(fā)祝福三伏消。

8、三伏天，戶外烈日惹人煩，只恨未在寒九天，心情急躁火氣旺，期待信息把火降，信息傳遞震手機(jī)，信息帶來陣心雨，心涼氣爽如沐風(fēng)，遂把信息轉(zhuǎn)給你，也讓你來沐沐風(fēng)。

9、三伏天氣真夠熱的，太陽真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會(huì)兒真夠難的，三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑才是真的。

10、三伏天注定，養(yǎng)生靠自己!全天多喝水，入食少吃酒;清晨多散步，白天少宅家;屋子多透透風(fēng)，沒事少吹空調(diào);心靜自然涼，心態(tài)好才是真好!

11、三伏天，以陽光為伴，當(dāng)一回“曬客”，曬曬工作，保你節(jié)節(jié)高;曬曬運(yùn)氣，保你好運(yùn)繞;曬曬煩惱，保你煩惱跑;曬曬自己，保你一切好。

12、伏天到來，避免暴曬，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心態(tài)，睡眠充足，煩怒要戒，防暑藥物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂常在!

13、上聯(lián)：三伏天，伏天伏地，熱似火，不伏不行。下聯(lián)：六清飲，清飲清食，甘若飴，愈清愈明。橫批：清涼一夏對(duì)仗雖不工整，滿含祝福心情，祝三伏有清涼，六神皆安寧。

14、三伏到了，家人給你無微不至的關(guān)懷，朋友給你至真至誠(chéng)的問候，陽光給你極致豪邁的熱情，江湖給你至高無上的地位，我，給你福至心靈的祝愿：保重身體!

15、三伏天，請(qǐng)注意心情預(yù)警。黃色預(yù)警，炎熱指數(shù)10;橙色預(yù)警，悶熱指數(shù)10;紅色預(yù)警：煩躁指數(shù)10、解除 方法 ：經(jīng)常接收朋友發(fā)來的清涼綠色短信!

16、三伏送你六心一提醒：心態(tài)放平，心境放寬，心門放開，心思坦然，心意斐然，心情躍然。提醒你和最最親切的人分享這六心。

17、三伏天，桑拿天，食物養(yǎng)生很關(guān)鍵;西瓜番茄紫菜能清暑，綠豆百合黃瓜能清補(bǔ)，赤豆南瓜薏米健脾養(yǎng)胃，多吃這些食物能防暑。祝你有開心快樂度三伏!

18、三伏天來到，汗滴如雨下，不想汗沾身，把門快來關(guān)，電扇空調(diào)開，西瓜手中拿，涼爽又解渴，瀟灑好日子，關(guān)門節(jié)大樂，全家齊開懷!

19、三伏烈日頭頂懸，此時(shí)養(yǎng)生很關(guān)鍵。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉。補(bǔ)氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有講究，熱敷可治關(guān)節(jié)炎。中醫(yī)西醫(yī)都不用，快樂養(yǎng)生過夏天。

20、蛙鳴池塘晚，濃蔭夏木繁。清風(fēng)伴明月，輕柔清溪邊。靜臥數(shù)繁星，花香夢(mèng)也甜。初伏來臨，點(diǎn)燃夏日__，尋找夏日浪漫。

21、 小暑 來到正三伏，此時(shí)瓜果已成熟，苦瓜茄子多進(jìn)補(bǔ)，經(jīng)常翻洗曬衣物，多吃蔬菜多運(yùn)動(dòng)，睡眠一定要充足，心情愉快你作主!

22、三伏天氣真可怕，熱的簡(jiǎn)直不像話，工作休息要注意，藿香正氣揣兜里，感覺不適趕緊用，不要等到暈下去，短信轉(zhuǎn)發(fā)好朋友，祝福大家都有一個(gè)好心情，一個(gè)好心氣。

23、一葉知秋秋已來，兩處閑愁不應(yīng)該，三伏剛過秋老虎，四季豐收在旺臺(tái)，五福臨門門常開，六六大順短信來，祝福朋友有收獲， 立秋 過后笑顏開!

24、三伏天，我知你燥熱，特采集雨露編輯歡快的文字，采摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風(fēng)發(fā)送清新的短信，祝你三伏天，天天都快樂，日日好心情!

25、三伏悶熱濕氣大，流行疾病易誘發(fā)， 游泳 太極加旅游，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)體質(zhì)佳，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜，補(bǔ)氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過清涼三伏，心情愉快!

26、送你“呼呼呼”，涼爽的風(fēng)吹呼呼。送你“__啪”，豆大的雨把地面打。送你“咕嚕?！?，白開水要多喝。送你“嘀嘀嘀”，祝福短信送關(guān)心。送你“哼哼哼”，不怕三伏的炎酷。

27、三伏天熱要注意：戶外避開太陽走，清晨晚間多運(yùn)動(dòng);夏日炎炎水多喝，不可撐壞脾和胃;睡眠充足心情好，衣物多多翻洗曬。

28、一歲難過關(guān)，唯有三伏天。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快!

29、三伏天有良藥三服：凈養(yǎng)身，勤洗衣物勤洗澡，一身輕松;清養(yǎng)胃，清淡飲食清火氣，臟腑無恙;靜養(yǎng)心，心境靜自然涼，不煩不燥。

30、三伏天，為降溫，尋尋覓覓。吃西瓜，吹風(fēng)扇，沒啥感覺。嚼冰塊，吹空調(diào)，有點(diǎn)涼快。進(jìn)冰窟，逛冰河，牙齒打顫。還嫌不夠，找個(gè)巔峰往下跳，絕對(duì)冰!

三伏天句子

1、三伏天，桑拿天，食物養(yǎng)生很關(guān)鍵;西瓜番茄紫菜能清暑，綠豆百合黃瓜能清補(bǔ)，赤豆南瓜薏米健脾養(yǎng)胃，多吃這些食物能防暑。祝你有開心快樂度三伏!

2、三伏高溫易疲憊，午間偷空小個(gè)睡，飲食清淡不油膩，免得傷了腸和胃，心靜自然生清涼，精神抖擻不覺累，鍛煉身體記在心，朋友提醒很珍貴，祝健康陶醉!

3、一歲難過關(guān)，唯有三伏天。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快!

4、三伏天，溫度高，烈日炎，發(fā)條短信希望你的室溫有降，出門就趕上雨剛下完，而對(duì)你的熱情不會(huì)有減，合作的路上可以陽光燦爛，愿你生活清爽一夏，咱們的合作爽個(gè)沒完!

5、三伏天，我知你燥熱，特采集雨露編輯歡快的文字，采摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風(fēng)發(fā)送清新的短信，祝你三伏天，天天都快樂，日日好心情!

6、三伏天來到，汗滴如雨下，不想汗沾身，把門快來關(guān)，電扇空調(diào)開，西瓜手中拿，涼爽又解渴，瀟灑好日子，關(guān)門節(jié)大樂，全家齊開懷!

7、三伏天要注意防暑哦，為測(cè)試預(yù)防中暑，特發(fā)測(cè)暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預(yù)防蟲文子叮咬，心境樂觀逍遙，身體力口強(qiáng)鍛煉，京尤能度過酷暑。

8、山不在高，有仙則靈，水不在深，有龍則靈，言語不在多少，有一顆真誠(chéng)祝福的心就行。三伏到，祝福到，送你一聲冰涼祝福，煩惱諸事都往腦后拋!

9、最熱不過三伏天，三伏送你三降服：一降服高溫，處處享清涼;二降服煩惱，苦臉變笑臉;三降服情誼，牽掛心中系。問候“三”言兩語，愿你一生幸“伏”!

10、三伏養(yǎng)生很關(guān)鍵，進(jìn)出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸堿度，自身體質(zhì)自己明，針對(duì)體質(zhì)選水瓶。

11、三伏暑甚，熾熱炎炎，樹下休閑，涼靜自然，熬過旬日，秋意爽延，朋友，勝似秋現(xiàn)，有我祝福，你可安眠。

12、三伏天氣熱，日子不好過，煩惱不去想，防暑不能忘，朋友有關(guān)心，送你三個(gè)“伏”：家庭很幸“伏”，時(shí)時(shí)有?！胺保焯煜砬濉胺?。

13、三伏來到靜悄悄，太陽當(dāng)頭照，朋友熱情似火燒，熱力十足更勁爆。溫馨問候來報(bào)道，清涼短信來退燒。__事業(yè)熱情高，身體也重要，健康快樂人不老!

14、三伏養(yǎng)生吃三寶，解熱防暑體力好。味美黃鱔是首寶，補(bǔ)中益氣有奇效;消暑蓮藕是二寶，補(bǔ)養(yǎng)脾胃防三高;綠豆芽菜是三寶，清熱解毒清涼繞。

15、三伏的天氣，火燒火燎，清涼的微風(fēng)，難得尋找;清澈的雨露，滋潤(rùn)心腦;祝福的情，才是最妙;在關(guān)門節(jié)到來的日子里，遠(yuǎn)方的朋友寄上最真摯的祝愿：三伏天清涼順意。

16、三伏養(yǎng)生歌一曲：高溫不要戶外去，以防中暑曬暴皮，早睡早起要牢記，精神充足有底氣，飯菜清淡少飲酒，不時(shí)鹽水漱漱口，喝水要喝白開水，根據(jù)體質(zhì)飲食補(bǔ)，常記降溫和防暑。

17、三伏到，為你辦張充值卡。存入一片綠葉，收獲一絲清涼。存入一點(diǎn)愛心，收獲一個(gè)夢(mèng)想。存入一聲祝福，收獲一世安康。

18、有人問我，我的愿望是什么。我希望做一棵參天大樹，在這樣的三伏天替你遮擋太陽，為你送來清涼。三伏天注意休息，千萬不要中暑哦!

19、三伏天，送你一副 對(duì)聯(lián) ，兩幅畫卷，三伏龍虎，四富五車，五福臨門!三伏天多注意健康飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，祝你身體強(qiáng)健，財(cái)源滾滾來，幸福天天見!

20、冬三九，夏三伏，你問候，我祝福，工作順，事業(yè)服，壓力小，悠閑好，妻賢惠，家和睦，清涼隨，開心固，無煩惱，永幸福。祝快樂過三伏!

21、佛曰：三伏天里要多交流，多聯(lián)系，這樣心情就會(huì)好得多，還要多喝水，多流汗，這樣身體就會(huì)好得多。我說：我要祝你三伏天多多的幸福，多多的快樂，愿我的祝愿能帶給你清涼。

22、向北極借一絲清涼，向南極要一些清爽，向東海拿一場(chǎng)清風(fēng)，向西海收一次清新，將這些用短信打好包，送給你愿你三伏天好心情，清涼度過三伏天。

23、三伏天送你一個(gè)幸福 魔方 。一面浮云，一面陰涼，祝你遠(yuǎn)離高溫，降服煩惱。一面是風(fēng)，一面是雨，祝你要風(fēng)得風(fēng)，要雨得雨。一面牽掛，一面思念，祝你天天開心，時(shí)時(shí)愜意。

24、三伏天氣真夠熱的，太陽真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會(huì)兒真夠難的，三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑才是真的。

25、三伏天里，恭喜您被選中免費(fèi)參加，刪三負(fù)得三福的活動(dòng)，為您刪去生活的負(fù)擔(dān)，工作的壓力，天氣的煩悶。獲得我真摯的祝福，家庭的幸福，生活的祥福!

26、特殊的天氣，我最關(guān)心你。三伏天氣，我最牽掛你。我精心編制祝福短信，散發(fā)水果香味，包含涼爽情意，在你最需要的時(shí)候及時(shí)發(fā)給你，祝你伏天開心愜意。

27、三伏天氣最炎熱，人人變的都焦躁，人人不愿出門楣，出門都把陰涼找，恰是又逢關(guān)門節(jié)，祝福短信還送到，愿清風(fēng)吹拂你面孔，雨露滋潤(rùn)你身心，清涼一刻不離棄，幸福甜蜜還相隨。

28、三伏天氣真難熬，知你煩躁我報(bào)道，我愿化作清涼的雨露，將你的心田浸泡，我愿化作巍峨的大山，給你一份依靠，我愿化作舒心的微風(fēng)，在你身旁圍繞。我已化作這條短信，送你我祝福的擁抱!

29、三伏天又來臨，知你悶熱，特送來真摯的祝福：在愛情里俘獲真愛，在工作中俘獲快樂，在事業(yè)上俘獲熱情，在養(yǎng)生中俘獲健康，愿你在我的短信里俘獲清涼，你若轉(zhuǎn)發(fā)，將會(huì)俘獲雙倍的幸福!

30、三伏天，你們都想著涼快，我就帶給你們，你們都想身體健康，我就帶給你們，祝你們能愉快度過炎熱的節(jié)日，天天保持良好的心情。

三伏天文案

1、特殊天氣，我最關(guān)心你;三伏季節(jié)，我最牽掛你;我精心編制祝福短信，散發(fā)水果香味，飽含涼爽情意，在你最需要的時(shí)候及時(shí)發(fā)給你，祝你伏天開心愜意!

2、送你一份清涼，精神爽，送你一束花朵，心情好，送去祝福貼心話，高高興興短信揚(yáng)，關(guān)心朋友不遲疑，淡淡定定過三伏。

3、天燥實(shí)是心燥，心燥實(shí)是外擾，外擾實(shí)是在意，在意實(shí)是未靜。送一則短信，祝朋友在夏日里靜心靜氣，靜如止水，寧靜致遠(yuǎn)。

4、三伏天氣真夠熱的，太陽真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會(huì)兒真夠難的，三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑才是真的。

5、上聯(lián)：三伏天，伏天伏地，熱似火，不伏不行。下聯(lián)：六清飲，清飲清食，甘若飴，愈清愈明。橫批：清涼一夏對(duì)仗雖不工整，滿含祝福心情，祝三伏有清涼，六神皆安寧。

6、三伏到，手機(jī)鬧，誰的祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽照，溫度高，出門要戴遮陽帽，冷水澡，吹空調(diào)，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉(zhuǎn)發(fā)祝福三伏消。

7、三伏，三招就將它治服：一招先靜心，莫要焦躁莫要急，時(shí)刻保持好心情。二招重飲食，清淡祛火多素食，水果蔬菜搭配齊。三招休息好，早睡早起重作息，擁有強(qiáng)大抵抗力。掌握以上三招轉(zhuǎn)主題了，這個(gè)三伏的結(jié)束了!

8、偶爾的繁忙，不代表淡忘;新一天的到來，愿你心情舒暢;曾落下的問候，這次一起補(bǔ)償;所有的關(guān)心，凝聚成這條短信，愿你每一個(gè)明天都比今天幸福。

9、三伏天，桑拿天，食物養(yǎng)生很關(guān)鍵;西瓜番茄紫菜能清暑，綠豆百合黃瓜能清補(bǔ)，赤豆南瓜薏米健脾養(yǎng)胃，多吃這些食物能防暑。祝你有開心快樂度三伏!

10、三伏到了，家人給你無微不至的關(guān)懷，朋友給你至真至誠(chéng)的問候，陽光給你極致豪邁的熱情，江湖給你至高無上的地位，我，給你福至心靈的祝愿：保重身體!

11、我來做你的濕毛巾，擦去你額頭的汗水。我來做你的防曬霜，防止紫外線讓你變成小黑炭!三伏天，有事沒事叫我哦!

12、三伏天，太陽火辣辣，把你的煩惱蒸發(fā)。大雨傾盆下，把你的不悅洗刷，我把短信發(fā)，把我的祝福傳達(dá)。

13、冬三九，夏三伏，人生的道路是漫漫征途，精誠(chéng)至，金石開，事業(yè)的輝煌不靠苦苦等待，莫遲疑，莫等待，朋友的牽掛總在茫茫人海，祝你生活愉快。

14、三伏天，以陽光為伴，當(dāng)一回曬客，曬曬工作，保你節(jié)節(jié)高;曬曬運(yùn)氣，保你好運(yùn)繞;曬曬煩惱，保你煩惱跑;曬曬自己，保你一切好。

15、在這燥熱的三伏天里，為了讓這條短信能給你帶去一絲清涼，我特意把雙手浸泡在加了冰和薄荷葉的水盆里，希望你接到短信時(shí)，能感受到冰的涼爽，薄荷的清香!

16、三伏天到了，首先送給你一片荷葉，讓它亭亭玉立為你遮陽光;再送你一朵荷花，讓它微風(fēng)搖擺給你送清涼;最后送上一盤涼拌藕片，讓它涼涼快快伴你度三伏。

17、三伏天，請(qǐng)注意心情預(yù)警。黃色預(yù)警，炎熱指數(shù);橙色預(yù)警，悶熱指數(shù);紅色預(yù)警：煩躁指數(shù)。解除方法：經(jīng)常接收朋友發(fā)來的清涼綠色短信!

18、三伏天到了，我托短信的時(shí)代列車為你送來，東北的風(fēng)，南極的雪，北冰洋的冰，西藏的菠蘿，為你避暑解渴;愿你輕松度過三伏天，清清爽爽逍遙樂!

19、聽說初伏到了，我們要打一場(chǎng)防暑的勝利__，女戰(zhàn)士們拿起遮陽傘，男同志備塊毛巾常擦汗，小孩們記得冰棍身邊有，老人常坐涼風(fēng)邊，初伏熱了，親愛的朋友記得防暑哦!

20、遇事三思，免除粗心魯莽;一日三省，定然謹(jǐn)慎不忙;日上三竿，送來滾滾熱浪;夏進(jìn)三伏，送來祝福悠長(zhǎng)。今天進(jìn)伏心情朗，祝你開心幸福喜氣揚(yáng)!

21、三伏長(zhǎng)夜漫漫，高溫蒸煮，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難眠，欲發(fā)短信暢言，又恐?jǐn)_君夢(mèng)魘，外出乘涼池邊，聽取蛙鳴一片，愿君夜夜安眠，美夢(mèng)連篇浮現(xiàn)!

22、最熱不過三伏天，三伏送你符三貼。一貼貼在你后背，防暑祛濕保健康。二貼貼在你頭頂，除煩靜心甜似蜜。三貼貼在家門外，高溫暑氣繞道走。愿你天天都清涼，祝你全家樂開懷。

23、三伏天，以陽光為伴，當(dāng)一回“曬客”，曬曬工作，保你節(jié)節(jié)高;曬曬運(yùn)氣，保你好運(yùn)繞;曬曬煩惱，保你煩惱跑;曬曬自己，保你一切好。

24、冬練三九，夏練三伏，順應(yīng)四時(shí)，適應(yīng)寒暑，熱天鍛煉，汗腺加速，適時(shí)鍛煉，以防中暑，游泳健身，最好項(xiàng)目，千萬注意，莫在中午，貼士記牢，祝你幸福!

25、三伏到來，避免暴曬，勞逸結(jié)合，多吃蔬菜，油膩辛辣，最好拜拜，茶水常喝，放松心態(tài)，睡眠充足，煩怒要戒，防暑藥物，隨身攜帶，健康度伏，歡樂常在!

26、熱在三伏天氣火辣，頭暈?zāi)垦Ｐ木w煩亂，調(diào)節(jié)身體飲食重要，菠蘿西瓜酸性為上，消暑蔬果多選性涼，大補(bǔ)鴨肉上佳良方，辛辣食物注意適量，溫?zé)犷悇e少吃為好，愿大家三伏保持心情順暢，開心冰爽!

27、三伏天，我求觀世音菩薩了天夜得到了道符：平安健康;幸?？鞓?吉祥如意。統(tǒng)統(tǒng)都送給你，祝福你三伏天里，身體棒棒工作好好事事順利!

28、三伏天悄悄的來到了，你知道我在想你嗎?你感動(dòng)熱了，那是我思念的淚水。我愿用淚水為你送去一片清涼。我愛的人，你一定要幸福?祝你在三伏天里熱情似火，永遠(yuǎn)充滿干勁。

29、三伏養(yǎng)生很關(guān)鍵，進(jìn)出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸堿度，自身體質(zhì)自己明，針對(duì)體質(zhì)選水瓶。

30、三伏到，三福耀：一福無煩無惱樂不住，二福財(cái)源廣進(jìn)不勝數(shù)，三福生活永步幸福路。祝：伏天快樂!

31、把清涼折成星，用微風(fēng)作許愿瓶瓶，以幸福命名，用快樂畫圖，以舒暢著色，在許愿瓶上畫出祝福的圖畫，把清涼的星星裝進(jìn)微風(fēng)的許愿瓶。在這個(gè)三伏天里，讓它用清涼永遠(yuǎn)陪伴你。

32、此短信內(nèi)容采用了清涼編碼，可吸收清涼因子，屏蔽太陽輻射，于三伏天發(fā)出，閱讀之可定心，存儲(chǔ)之可降火，轉(zhuǎn)發(fā)之效果加倍，還可除煩悶、增情誼喔。

33、稻花香里說豐年，夏日祝福送上前，聽取蛙聲一大片，送來祝愿一大片，夏風(fēng)吹動(dòng)我思念，牽掛之情永不變，問候真情天可見，清涼消夏長(zhǎng)相伴。

34、 大暑 大熱防冷風(fēng)，過度吹冷導(dǎo)疾病，此季三伏最熱天，天天鍛煉體力增。適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水，蔬菜瓜果魚禽類，陰陽平衡功半倍。養(yǎng)生看飲食，健康常拌你!

35、三伏悶熱濕氣大，流行疾病易誘發(fā)，游泳太極加旅游，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)體質(zhì)佳，日常飲食多甘涼，酸性食物加西瓜，補(bǔ)氣去火有良品，牛奶瓜果和蔬菜。祝您度過清涼三伏，心情愉快!

36、三伏呢?來了;太陽呢?大了;氣溫呢?熱了;朋友呢?這了;短信呢?到了;關(guān)懷呢?有了;祝福呢，你就瞧好吧：祝你三伏不中暑，快樂好心情!

37、三伏烈日頭頂懸，此時(shí)養(yǎng)生很關(guān)鍵。慎食油膩少甜食，晨起黃昏多鍛煉。補(bǔ)氣勿食生冷脆，上火要忌酸辣咸。冬病夏治有講究，熱敷可治關(guān)節(jié)炎。

38、中醫(yī)西醫(yī)都不用，快樂養(yǎng)生過夏天。初伏，初伏，小心中暑;天熱，天熱，天天都熱;下雨，下雨，夏天盼雨;清涼，清涼，清爽冰涼。短信提醒你：天熱防暑!祝福送給你--雨后清涼!

39、常樂：心外無一物，不是逃避，而是隨意;心如明鏡懸，不是計(jì)較，而是靈巧;心靜自然涼，不是懶惰，而是超脫.初伏時(shí)節(jié)，愿你從容面對(duì)待立秋，快樂每一天。

40、三伏天里，送你3樣好禮：一首好歌《三月里的小雨》、一本好書《三國(guó)演義》、一部好電影《三笑》。祝福你涼爽、快樂、愜意渡過三伏!

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