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丹參泡腳的作用有哪些,注意事項有哪些

佚名 2024-05-18 15:14:05

、丹參泡腳的作用有哪些

腳又被稱作人體的第二心臟

,這是因為科研已經(jīng)證明:人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū),和經(jīng)絡(luò)分布
,當用溫水泡腳時
,可以刺激這些反射區(qū)
,促進人體血液循環(huán),調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)
,增強人體器官機能
,取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快
,毛孔開放
,在這個基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透,作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)
,使泡腳治病的效果增加數(shù)倍
。當然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多,隨著磁療的迅速發(fā)展
,磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室
,對于泡腳的應(yīng)用

經(jīng)常泡腳可以促進血液循環(huán),還有預(yù)防心腦血管病的作用

。如果在水中加入一些藥材
,會起到更好的養(yǎng)生功效。今天為大家推薦:丹參泡腳
。丹參有擴張血管
,降低血壓,降血糖等作用

丹參又名赤參

,紫丹參,紅根等
。為雙子葉植物唇形科
,干燥根及根莖。主產(chǎn)于安徽
、河南
、陜西等地。味苦
,微寒
。歸心、肝經(jīng)
。具有活血祛瘀
、養(yǎng)血安神、涼血消腫
、調(diào)經(jīng)
、止痛、消癰
、清心除煩的功效
。主治月經(jīng)不調(diào),經(jīng)閉痛經(jīng)
,產(chǎn)后瘀滯腹痛
,關(guān)節(jié)痹痛,胸腹刺痛
,胸肋脅痛
,跌打瘀腫,瘡瘍腫痛
,血虛心悸
,心煩不眠,肝脾腫大
,心絞痛等癥

二、丹參泡腳的用法用量

丹參泡腳的方法

1)取丹參10-15克

,用紗布包好煎汁
,與開水一起泡腳,時間在20到30分鐘左右
,注意按摩腳底穴位

2)每1—3日泡腳一次,每次使用1-2片

,將片劑放入4L左右
,38-43℃的熱水中,每次泡腳30-45分鐘

丹參泡腳的好處

1)丹參泡腳可以活血化瘀

。身體內(nèi)是否有瘀血,我們可以看看自己舌頭根部
,如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點
,則表明體內(nèi)有瘀血停滯,體內(nèi)血液流通緩慢;

2)取丹參10-15克

,用紗布包好煎汁
,與開水一起泡腳,時間在20到30分鐘左右
,注意按摩腳底穴位
。藥效可從腳底穴位吸收,從而活血化瘀;

3)女士在經(jīng)期泡腳效果尤佳

丹參泡腳的作用

1)丹參泡腳可以活血化瘀

。身體內(nèi)是否有瘀血,我們可以看看自己舌頭根部
,如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點
,則表明體內(nèi)有瘀血停滯,體內(nèi)血液流通緩慢;

2)取丹參10-15克

,用紗布包好煎汁
,與開水一起泡腳,時間在20到30分鐘左右
,注意按摩腳底穴位
。藥效可從腳底穴位吸收,從而活血化瘀;

3)女士在經(jīng)期泡腳效果尤佳

、丹參泡腳能治療哪些疾病

冬天許多人會感覺到手腳冰冷,其實是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系

,用熱水泡腳可以達到促進血液循環(huán)的效果
,可以舒緩疲勞
,改善睡眠,也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式
。另外
,在中醫(yī)理論中,泡腳還有益于其他全身性的疾病
,比如說風濕
、關(guān)節(jié)炎、感冒等常見疾病
,只要堅持每天泡腳
,可以起到減緩癥狀的保健作用。

俗話說得好:“養(yǎng)樹需護根

,養(yǎng)人需護腳”
, 腳是人體的“第二心臟”,保護它要講究科學(xué)
。用熱水泡腳
,不但可以促進腳部血液循環(huán),降低局部肌張力
,而且對消除疲勞
、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認為
,足部是足三陰經(jīng)
、足三陽經(jīng)的起止點,與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系
,用熱水泡腳
,可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用
。對于健康人來說
,一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了
,不僅簡單而且還方便更主要的是不花錢

我國有一句古話:“中藥洗腳,勝吃補藥

?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用,如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中
,約15~20分鐘后頭痛會明顯緩解
。這是因為雙腳血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血
,從而緩解頭痛
。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛,熱水泡腳還有助于退熱
。如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴
,還有助于降低血壓。并且
,經(jīng)常堅持中藥泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣,風濕病
、脾胃病
、失眠、頭痛
、感冒等全身性疾病
,截癱、腦外傷
、中風
、腰椎間盤突出癥、腎病
、糖尿病等大病
、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此
,堅持科學(xué)的足療
,尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病,往往可以收到事半功倍之效

、丹參泡腳的注意事項

泡腳時,應(yīng)該注意以下問題

1

、時間不能太長,最好控制在15--20分鐘
。時間過長
,雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快,體內(nèi)血液也會更多地流向下肢
,會造成心血管超負荷
。而且冬季氣候本來就干燥,皮膚在熱水中浸泡時間過長
,還會導(dǎo)致皮膚過于干燥
,容易得皮膚瘙癢癥,因此不論是哪個年齡段的人士泡腳
,結(jié)束以后最好使用一定的潤膚產(chǎn)品
,讓皮膚保持一定的水分

2、水溫不能太高

。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)
,水溫自然是越高越好,其實并不然
。泡腳的最佳水溫在50℃以下
,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量
,最好就是用腳去感受
。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴張
,體內(nèi)血液更多地流向下肢
,反而容易引起心
、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利

3

、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳
,它會影響胃部血液的供給
,長期下來會使人營養(yǎng)不良。

4

、泡腳后不能馬上睡覺
。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖
,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好

5、泡腳最好用較深

、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆
,能讓雙腳舒服地平放進去,而且最好讓水一直浸泡到小腿
。水溫在40攝氏度左右比較適宜
,要隨時添加熱水以保持這個溫度均勻。

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