裸睡有哪些禁忌呢?今天在保健常識里,我們就來說一說裸睡有哪些禁忌。如果你看了下面的內(nèi)容后,覺得無法做到,那么,我建議你還是把衣服穿起來吧。
首先,如果你喜歡裸睡,那么記住不要在集體生活時裸睡。由于成年人群的特殊性,不擔(dān)保集體生活中的某個人身上帶有XING病、感染病等,不要認(rèn)為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡,后果可能是你吃后悔藥都沒機(jī)會的。裸睡有哪些禁忌呢?不要在集體生活時裸睡。
父母是孩子的第一任老師,所以請不要在小孩同床共室時裸睡。對于孩童的幼教重視的再好,比不過不良現(xiàn)象的誘導(dǎo)。為人父母,當(dāng)謹(jǐn)言慎行。否則,哪天孩子看到了不該看到的,后果,不堪設(shè)想啊。對于有孩子的人來說,裸睡有哪些禁忌呢?現(xiàn)在,你知道了吧?
裸睡也應(yīng)注意兩點(diǎn)
一、不應(yīng)在集體生活或小孩同床共室時裸睡。
二、上床睡覺前應(yīng)清洗外陰和肛門,并勤洗澡。
裸睡能促進(jìn)血液循環(huán)
對于治療緊張的身體疾病有很好的療效,特別是對于腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)是由很好的作用的,這個時候能夠讓身體便秘以及慢身體腹瀉還有腰疼、頭疼等等的癥狀得到很大程度的改善。
裸睡不但使人感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理身體疼痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
男身體裸睡也可以制造清涼之感,避免精子因為過熱而活動力欠佳,提升精子質(zhì)量。
生活中,有一些人喜歡裸睡。實(shí)際上,裸睡只要注意環(huán)境和衛(wèi)生,有很多好處。下面,我們就來看一看裸睡有哪些好處吧?
治療失眠
裸睡讓人自然放松,沒有了衣服的束縛,讓人很容易進(jìn)入深層次睡眠。
有助于減肥
去掉了衣服,可以讓皮膚自由地呼吸,讓人體內(nèi)的毒素充分排出,促進(jìn)血液循環(huán)。
?能夠美容
裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分,促進(jìn)新陳代謝,有利于皮脂排泄和再生,讓皮膚暢快地呼吸。
減少身體疼痛
讓肌肉自有放松,對腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張有緩解作用。
? 防止便秘
能夠促進(jìn)血液循環(huán)和人體新陳代謝,防止便秘和慢性腹瀉。
要注意臥室空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,營造一個良好的睡眠環(huán)境。
?要在相對比較隱私的房間,在公共的房間不太適合,不能充分放松。
男性裸睡好還是穿著內(nèi)褲睡好
男性裸睡好還是穿著內(nèi)褲睡好?我們每天晚上都需要睡覺,男性為了自己的健康著想,晚上睡覺是否裸睡也頗有講究。那么接下來就由我?guī)Т蠹以敿?xì)了解男性裸睡好還是穿著內(nèi)褲睡好的相關(guān)內(nèi)容。
男性裸睡好還是穿著內(nèi)褲睡好1 建議裸睡。裸睡的時候身體自由度大,沒有了內(nèi)褲的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分,促進(jìn)新陳代謝。晚上不穿內(nèi)褲裸睡同樣可以營造清涼之境,避免精子因為過熱而活動力欠佳。放松肢體,有助進(jìn)入深層睡眠。
男性裸睡有什么好處
從預(yù)防性功能障礙來說,和衣而眠,尤其是穿一些比較時尚的緊身內(nèi)衣,都可能會影響氣血循環(huán),使陽氣被抑制,對于性功能更無益處。同時,內(nèi)褲太緊,會使陰囊的溫度升高,導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙,降低男性的性能力。
另外,緊身內(nèi)褲還會給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫,導(dǎo)致勃起功能異常,頻頻遺 精,影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠,則有利于氣血流通,使體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá),且裸睡可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性欲望自然就增強(qiáng)。
從治療性功能障礙來說,臨床研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗為明顯。對于男性由于焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守,很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起,與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關(guān)系。
男人裸睡的注意事項
不要在集體生活時裸睡。由于成年人群的特殊性,不擔(dān)保集體生活中的某個人身上帶有性病、感染病等,不要認(rèn)為感情好或者條件限制就大咧咧的裸睡,后果可能是你吃后悔藥都沒機(jī)會的。
要在小孩同床共室時裸睡。對于孩童的幼教重視的再好,比不過不良現(xiàn)象的誘導(dǎo);為人父母,當(dāng)謹(jǐn)言慎行。
上床睡覺前應(yīng)清洗外陰和肛門,并勤洗澡。無論男人女人,隱私部位的衛(wèi)生是基本的,如果不注意,就會把今天的病菌留到了床鋪上,明天裸睡就有了入侵者了;如果明天還不注意清洗,明天的病菌又累加在了床鋪上,日復(fù)一日,你的生殖系統(tǒng)防御能力終有抗不住的時候。
男性裸睡好還是穿著內(nèi)褲睡好2 女人裸睡有7大好處
1、裸睡護(hù)私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。女性陰部常年濕潤,如果能有充分的通風(fēng)透氣就能減少患上婦科病的可能性。
2、裸睡治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛,身體自然放松,血流通暢,能改善某些人手腳冰涼的狀況,有助進(jìn)入深層次睡眠。
3、裸睡能給你舒適快感
裸睡解除了對身體的束縛,給你以無拘無束的自由快感,有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
4、裸睡能舒緩緊張情緒
裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,還能促進(jìn)血液循環(huán),使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
5、裸睡能減肥
由于人體皮膚能分泌和散發(fā)出一些化學(xué)物質(zhì),若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正?!昂粑焙秃挂旱恼舭l(fā),衣服對肌肉的.壓迫和摩擦還會影響血液循環(huán)。裸睡有種無拘無束的自由快感,讓血液得到很好的循環(huán),皮膚充分呼吸,油脂消耗加快,有助于減肥。
6、裸睡能美容
沒有了衣服的隔絕,裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分,促進(jìn)新陳代謝,加強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌,有利皮脂排泄和再生,皮膚有一種通透的感覺。
7、裸睡能祛痛
裸睡的時候身體自由度很大,肌肉能有效放松,對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,還能促進(jìn)血液循環(huán),使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
裸睡需要注意哪些事項
裸睡,并不是說簡單地脫掉內(nèi)衣上床睡覺就可以了,同時還要注意睡眠的環(huán)境噢!
首先,在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的,因為緊張會導(dǎo)致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨(dú)立的環(huán)境。
其次,居住環(huán)境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適,這樣可以從思想上放松心情,構(gòu)筑一個良好的睡眠前提。
再次,一定要注意保暖,注意不要著涼,人著涼時抵抗力下降容易感冒。所以要注意調(diào)節(jié)臥室的溫度和濕度,避免受涼和出汗。
最后,床具的軟硬度要適中,床褥要干凈、蓬松,經(jīng)常清洗并接受陽光曝曬,千萬不要把被子床單當(dāng)成不洗的貼身睡衣。
另外,需要強(qiáng)調(diào)的是:對于裸睡的作用要有一個正確的認(rèn)識,它只是我們所采用的健康睡眠的方式之一,并非所有人都應(yīng)該采用。此外,裸睡時皮膚直接暴露在環(huán)境中,灰塵和蟲螨會引起皮膚過敏和哮喘的發(fā)生,對于有特異性體質(zhì)的人應(yīng)該特別小心。
1、可能會著涼。
裸睡時也要稍微搭一點(diǎn)薄被或毛巾毯在胸部、肚子上,以免受寒著涼;開空調(diào)就已經(jīng)將氣溫降下來了,沒必要再睡涼席,否則太過寒涼,人體可能吃不消,由此導(dǎo)致的拉肚子和腹瀉很常見。
2、對健康不好
如果還處于青春發(fā)育期,無論男孩女孩,最好不要裸睡。此時正在發(fā)育的器官依然十分脆弱,如果小小年紀(jì)就感染發(fā)病,對于生殖系統(tǒng)的正常發(fā)育會有不小的影響。
對少女而言,初潮來臨的最初幾年生理期很可能沒有步入正?!败壍馈?,月經(jīng)時間不規(guī)律,可能一覺醒來,被褥已弄臟。
而此階段如果裸睡,身體毫無遮擋,被子床單上的不潔病菌乘虛而入,很容易讓陰道炎就此找上門來。所以對于少女來說,學(xué)習(xí)經(jīng)期護(hù)理知識,盡量避免裸睡,常洗被褥,穿棉質(zhì)透氣內(nèi)褲,都是對自身健康負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。
擴(kuò)展資料:
裸睡的優(yōu)點(diǎn):
1、裸睡有種無拘無束的自由快感,有利于增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié),有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。
2、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高,特別是腹部內(nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除,還能促進(jìn)血液循環(huán),使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時,裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
3、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適,連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕,以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。
參考資料來源:人民網(wǎng)—裸睡的注意事項 謹(jǐn)防3大禁忌勿傷身
參考資料來源:百度百科—裸睡
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/270551.html.
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