男人裸睡都有什么神奇好處你知道嗎

裸睡會(huì)讓皮膚有一種通透的感覺(jué)，有種無(wú)拘無(wú)束的自由感。睡衣無(wú)論怎樣寬松透氣，總會(huì)在翻身運(yùn)動(dòng)時(shí)束縛你，裸睡則有利于增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)力和免疫能力。而且沒(méi)有衣服的束縛，血液流暢，可以有效改善很多人手腳冰涼的狀況，有助進(jìn)入深睡眠。

男人裸睡的六大好處

對(duì)于習(xí)慣了“和衣而臥”的中國(guó)人而言，裸睡如同“開(kāi)門見(jiàn)山”，一時(shí)還難以接受。其實(shí)，科學(xué)合理地選擇裸睡確實(shí)有諸多好處，特別是對(duì)男性生殖健康裨益良多。

有利于保護(hù)男性生殖機(jī)能

很多人一開(kāi)始覺(jué)得裸睡難為情，其實(shí)舒適是人類本能的需要，只要是為了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的?，F(xiàn)代人生活節(jié)奏快，每日的睡眠成為恢復(fù)體能、確保健康的重要環(huán)節(jié)。忙碌了一天，脫衣而眠有利于氣血流通，使體內(nèi)陽(yáng)氣舒展暢達(dá)，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時(shí)尚的緊身內(nèi)衣，都可能會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽(yáng)氣被抑制，對(duì)于性功能更無(wú)益處。

內(nèi)褲太近的話，就會(huì)使陰囊的溫度升高，這樣就會(huì)影響精子的生成也會(huì)影響發(fā)育，就會(huì)降低男性的能力，同時(shí)，穿著緊身內(nèi)褲還會(huì)給你的身體帶來(lái)摩擦和壓迫，會(huì)導(dǎo)致身體功能的異常反映。會(huì)影響血液的循環(huán)以及正常的排精情況、而裸睡則可以讓睪丸的溫度下降，讓精子變得更加的活躍，這個(gè)時(shí)候自然夫妻感情就會(huì)有所好轉(zhuǎn)了。

有利于增強(qiáng)男性自信

中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導(dǎo)自在調(diào)柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達(dá)的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎(chǔ)。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對(duì)自己的身體。

裸睡有種無(wú)拘無(wú)束的自由快感，臨床研究已證明其對(duì)治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對(duì)于男性由于焦慮、緊張?jiān)斐傻纳眢w功能障礙也有效果。對(duì)于夫妻生活來(lái)說(shuō)，裸露的人體是喚起性欲的最好刺激物。

中國(guó)人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對(duì)彼此身體、性能力的評(píng)價(jià)不無(wú)關(guān)系。而建立了裸睡習(xí)慣的夫妻，對(duì)彼此的身體更加坦然，生活更放得開(kāi)，男性在夫妻行為中更容易主動(dòng)。同時(shí)，也從心理上更利于減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機(jī)會(huì)，對(duì)彼此也更加寬容和欣賞，有利于夫妻感情的維持

有效防止男性身體功能障礙

從預(yù)防男性身體功能障礙來(lái)說(shuō)，和衣而眠，尤其是穿一些比較時(shí)尚的緊身內(nèi)衣，都可能會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽(yáng)氣被抑制，對(duì)于身體功能更無(wú)益處。同時(shí)，內(nèi)褲太緊，會(huì)使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的能力，

另外，緊身內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使體內(nèi)陽(yáng)氣舒展暢達(dá)，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，欲望自然就增強(qiáng)。

裸睡讓男人更自信，性欲更強(qiáng)

因?yàn)槁闼臓顟B(tài)下，可以讓陰囊的溫度迅速降低，可以加快精子的成熟，給精子的成長(zhǎng)提供更好的環(huán)境和溫度，精子也會(huì)變得更加的活潑，因此，性的欲望也就會(huì)更強(qiáng)。而男人性欲正常，就會(huì)陽(yáng)剛之氣十足，也就會(huì)表現(xiàn)的更加的自信。

自然放松改善失眠

因?yàn)槁闼砩蠜](méi)有任何衣物，就像是從束縛中解放出來(lái)，整個(gè)身心都是極度的放松，感覺(jué)自己就是大自然的寵兒，可以與大自然這樣近距離的擁抱，因此心情也會(huì)非常的愉悅，可以把一切都放下來(lái)，安靜的躺在大自然的懷抱中，美美的睡覺(jué)，在日本特別崇尚裸睡，而且發(fā)現(xiàn)裸睡的人是很少失眠的，所以，如果有失眠的朋友可以不放嘗試一下裸睡。

促進(jìn)夫妻性生活

夫妻裸睡可以刺激性欲，讓夫妻性生活更加的和諧。因?yàn)槟行员旧砭褪且曈X(jué)和觸覺(jué)的動(dòng)物，當(dāng)看到或者觸摸到的時(shí)候，就會(huì)刺激性欲更加高漲，而且裸睡夫妻之間再也沒(méi)有什么神秘感，可以讓男人更加的放得開(kāi)，這樣有利于提高夫妻性生活的質(zhì)量。

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