腎虛的表現(xiàn)男人身體虛這里竟會變形(男人腎虛的表現(xiàn)有哪些方面)

腎虛的表現(xiàn)男人身體虛這里竟會變形

2016-08-08 訊多數(shù)男性身體虛是腎虛的緣故，對于腎虛一直困擾著諸多男性，不但影響自身的身體健康，而且對男性日常的生活及工作有較大的影響。其實腎虛不單單只是表現(xiàn)在腰部，也會在身體其他部位表現(xiàn)出來，而手指甲上有白點就是如此。

其實腎虛不單單只是表現(xiàn)在腰部，也會在身體其他部位表現(xiàn)出來

腎虛的表現(xiàn)

對于多數(shù)人來說，男性身體虛會表現(xiàn)在腰部，這時腰部會不斷出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，其實除此之外，男性的指甲也會出現(xiàn)變化，換種說法就是指甲上的腎虛信號。

如果患有腎虛的男性，仔細(xì)觀察手部的指甲，這時會發(fā)現(xiàn)指甲的甲面上不但會出現(xiàn)白斑而且還會出現(xiàn)棱狀。

據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)統(tǒng)計，80%以上腎虛患者的指甲都會出現(xiàn)這種癥狀。因為指甲主要位于人體的末端，有諸多微細(xì)血管及神經(jīng)末梢，所以，腎虛會在指甲上反映出來。

指甲與腎有什么關(guān)系

為何腎出現(xiàn)異常會在指甲上表現(xiàn)出來?根據(jù)中醫(yī)的理論，肝臟的健康狀況可觀察手部，而肝臟與腎臟又是同源，所以，腎臟出現(xiàn)異常也是可以在手部表現(xiàn)出來。

如果觀察自身的指甲，發(fā)現(xiàn)指甲上有白斑或者棱狀，則很有可能是氣血不足，這時血液不能像正常一樣進(jìn)行末梢微循環(huán)，內(nèi)臟也就開始處于缺血的狀態(tài)，從而導(dǎo)致腎部異常，也就是腎虛。

身體血液不斷減少，手部的指甲除了會出現(xiàn)以上的現(xiàn)象之外，還會出現(xiàn)干枯，這時腎臟出現(xiàn)的問題就是腎氣虧虛。多數(shù)人喜歡觀察手部的大拇指，其實主要觀察小手指就可以了，因為小手指對應(yīng)的就是腎臟。

大多數(shù)人認(rèn)為男性總是出現(xiàn)虛汗或者腰部疼痛則是腎虛的表現(xiàn)，其實這樣的觀點是對的，但人體一旦出現(xiàn)這些癥狀的時候，說明腎臟健康衰敗的程度已經(jīng)到了一種嚴(yán)重的狀態(tài)。所以，想要提前預(yù)知自身腎臟的健康狀況，可以觀察手部的指甲。

男人補腎的方法有哪些

男性想要知道自身的腎臟是否出現(xiàn)異常，可以觀察手部手指甲的變化，如果出現(xiàn)發(fā)白即棱狀時，最好趕快做一些補腎的工作。

吞津

吞津一詞易使多數(shù)人想歪了，其實就是簡單吞咽口水的意思。每天多做吞口水的練習(xí)，對于補腎有一定的功效。如何吞津也是需要一定的技巧，首先讓自身的心平靜下來，用幾秒鐘的時間讓嘴里分泌部分唾液，這時再用舌頭對唾液進(jìn)行攪拌，接下來就將唾液慢慢咽下即可。

吞津一詞易使多數(shù)人想歪了

以上的動作可以重復(fù)多次，每天可根據(jù)自身的時間進(jìn)行調(diào)配。常做該動作，不但可以使自身的氣血流暢，而且還可以起到補腎的作用，更重要的是，該動作在任何時候都是可以做的，不需要其他工具的配合。

按摩腳

腳上有諸多穴位，其中有一個穴位具有強腎的作用，這個穴位就是涌泉穴。不要小看該穴位，只要每天晚上在臨睡前對該穴位進(jìn)行按摩則具有補腎的作用，如果女性按摩則具有滋陰的功效。

該穴位位于腳心，可以用手指或者手指的指關(guān)節(jié)對準(zhǔn)它進(jìn)行按揉即可，力度適中，直至發(fā)熱即可。

按摩腰

腰也可反映腎部的健康狀況，其實它不僅可以反映，而且還可以治療，也就是補腎。因為腰為腎之府，常坐腰眼按摩，可防治因腎虛所致的腰肌勞損。其按摩的方法也是非常簡單的，首先將雙手對搓發(fā)熱，然后放于腰部進(jìn)行按摩3分鐘左右，早晚一次即可。

腰也可反映腎部的健康狀況

對于該部位的按摩，力度最好加大點，可以自己進(jìn)行，也可以讓別人幫助，但小編要提醒大家，對該部位進(jìn)行按摩雖然可以強腎，但最好不要多次的按摩，每天兩次即可，可以選擇在早上或者晚上的時候。

在對腰部進(jìn)行按摩的同時，也是可以對后背進(jìn)行按摩，可以起到緩解疲勞的作用，對于長時間失眠的人群是非常不錯的方法。

結(jié)語：腎部出現(xiàn)異常除了表現(xiàn)在腰部之外，還表現(xiàn)在自身的指甲上。所以，上文主要告訴大家腎與指甲的關(guān)系。小編建議大家，如果指甲出現(xiàn)異常，這時最好去醫(yī)院進(jìn)行診治，不可隨意服用補腎的藥物，這樣才能不耽誤最佳的治療時間。

男人腎虛的表現(xiàn)有哪些方面

　　 腎虛 是 中醫(yī) 里面的名詞，在老百姓的俗語中稱為? 腎虧 ?，男人腎虛有哪些表現(xiàn)呢?下面不妨和我一起來了解下男人腎虛的表現(xiàn)，希望對各位有幫助!

　　男人腎虛所表現(xiàn)的方面
　　一、尿頻尿急尿不盡：

　　尿頻尿急尿不盡是屬于 前列腺炎 的癥狀，但是在中醫(yī)上也是腎虛的一種癥狀，所以如果你有了尿頻尿急尿不盡的話，也是腎虛的。

　　二、畏寒肢冷：

　　無論是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感覺身體發(fā)冷，通常表現(xiàn)為冬天暖不熱被窩等，或者是夏天在炎炎烈日下，還感覺身體發(fā)冷。

　　三、 頭暈 無力，失眠多夢：

　　中醫(yī)認(rèn)為腎臟和其他器官之間有很大的聯(lián)系，為五臟之根，上通于腦，腎主骨生髓，腦為髓之海。沉迷手淫，導(dǎo)致腎精不斷耗損，從而就會出現(xiàn) 神經(jīng) 癥，造成頭暈無力，失眠多夢等 疾病 。

　　四、 鼻炎 、 哮喘 、氣胸：

　　從中醫(yī)的角度來講，腎主納氣，和 呼吸 系統(tǒng)密切相關(guān)。如果腎臟出現(xiàn)問題，不能很好的吐氣納氣的話，就會造成各種呼吸問題。在傷精程度越來越厲害的情況下，就會出現(xiàn)鼻炎、氣胸，甚至哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病。

　　五、夜間多尿：

　　平時本來沒有起夜的習(xí)慣，可是突然一夜要起來好幾次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜間多尿，這個也有可能是腎虛的表現(xiàn)哦。

　　六、早泄陽痿勃起不堅：

　　中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，精藏于腎，過多的房事會導(dǎo)致精氣外泄，從而出現(xiàn)早泄的癥狀，甚至導(dǎo)致陽痿。同時，房事過度造成的腎虛往往是腎陽虛。

　　七、腰痛：

　　腎虛一般會引起腰痛，但是腰痛不一定是腎虛引起的，因為腰痛是分為外因和內(nèi)因兩方面的。從內(nèi)因上來說，有可能是先天不足引起的，也有可能是 懷孕 時母親未給足 營養(yǎng) 造成的。從外因上來說，有可能是在工作和生活中造成的，比如長時間的面對 電腦 久坐，就極有可能會出現(xiàn)腰痛。

　　八、頭暈 耳鳴 ：

　　白天上班沒有精神，耳朵總是嗡嗡的，讓人無法集中精力，安心工作，造成這種情況的原因多是由于肝和腎引起的。

　　九、大便干結(jié)或者不成形、 腹瀉 ：

　　雖然大便干結(jié)的原因可能是 消化 功能不正常引起的，但是根源還是在于腎虛的。因為腎開竅于二陰，主二便，所以大便干結(jié)也是腎虛的主要表現(xiàn)之一。

　　十、 痤瘡 粉刺、 脫發(fā) 白發(fā)、精神萎靡、變丑變猥瑣：

　　如果有了腎虛的話，直接會導(dǎo)致男性精氣神的下降， 內(nèi)分泌 失調(diào)，痤瘡爆發(fā)，出油嚴(yán)重，氣色變差，氣質(zhì)猥瑣不堪，給人一種齷齪的感覺。很多人手淫幾年后，再對照手淫前的照片，就會感覺差太多了，甚至判若兩人。手淫是會導(dǎo)致劇烈變丑的，從男神到怪物，當(dāng)中只隔著一個手淫惡習(xí)。發(fā)為腎之華，手淫傷精到一定程度，就會出現(xiàn)白發(fā)脫發(fā)的表現(xiàn)，是人體內(nèi)在衰敗的一種表征。
　　男人腎虛的飲食調(diào)理
　　1、鹿茸是一種貴重的 中藥 ，用作滋補強壯劑，對虛弱、 神經(jīng)衰弱 等有療效。

　　2、山藥含有多種營養(yǎng)素，有強健機體，滋腎益精的作用。適宜 糖尿病 患者、腹脹、病后虛弱者、慢性 腎炎 患者、長期腹瀉者。

　　3、豬腎即豬的腎，又稱豬腰子，性甘味平，具有 補腎 療虛、生津止渴的功效，可用于治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等癥。

　　4、羊腎(即羊腰子)性味甘溫，能補腎氣、益精髓，可治腎虛所致耳聾耳鳴、須發(fā)早白。

　　5、韭菜籽用于肝腎缺乏，腎陽虛衰所致的腰膝酸軟痛苦。韭子有補肝腎，暖腰膝，壯腎陽的功用。

　　6、女貞子用于肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，須發(fā)早白，腰酸耳鳴及陰虛發(fā)熱等。

　　7、首烏對于肝腎陰虛之腰膝酸軟、須發(fā)早白、耳鳴、遺精均有效用。

　　8、雞蛋可以強元氣、消除性交后的疲勞感。

　　9、蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲，從而? 壯陽 補陰?。

　　10、泥鰍味甘，性平，有補中益氣、養(yǎng)腎生精的效勞，對調(diào)節(jié)性性能有比較好的作用。泥鰍正中含一種分外蛋白質(zhì)，有促使精子設(shè)立的作用，成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

　　11、驢肉性味甘涼，有補氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強筋壯骨效勞。可治療腎虛不舉、腰膝酸軟等癥。

　　12、鰻魚具有補虛養(yǎng)血、祛濕、抗結(jié)核等功效，是久病、虛弱、 貧血 、 肺結(jié)核 等病人的良好營養(yǎng)品。鰻魚體內(nèi)含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強精壯腎的功效。

　　13、杜仲是杜仲樹的樹皮，是補腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦泄精的癥狀。

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