腎虛腰疼怎么辦?簡(jiǎn)單方法治腎虛

【2016-8-8日 訊】 腎臟是人的健康根本，在冬天的時(shí)候，如果是腎臟功能不佳的人，就很可能出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂等癥狀，同時(shí)伴隨著怕冷、容易感冒等現(xiàn)象。而腎虛另一個(gè)比較明顯的癥狀就是腎虛者會(huì)腰疼。那么腎虛就一定要忍受這些不適嗎？現(xiàn)在我們就教您幾個(gè)簡(jiǎn)單的治療腎虛的方法。

導(dǎo)致腎的原因

腎虛在大多數(shù)時(shí)候都是由于過度勞累導(dǎo)致的，現(xiàn)在的很多男性尤其是年輕男性認(rèn)為自己身體很好，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)通宵熬夜或者加班的情況。要知道人長期在這樣的情況下生活，身體機(jī)能就會(huì)出現(xiàn)問題。尤其是在腎臟方面，會(huì)導(dǎo)致腎臟氣虛，進(jìn)而出現(xiàn)腰酸腿疼等一系列不適現(xiàn)象。

保健按摩

平時(shí)如果工作過于忙碌而沒有時(shí)間治療腎虛，可以在一些休息的間隙通過按摩的方式進(jìn)行腎臟保養(yǎng)。首先要將雙手搓熱，之后用手掌覆蓋在第二、三腰椎間水平兩旁一寸處的腎俞穴上，從上到下來回按摩五十次左右，兩側(cè)各進(jìn)行兩次。除此之外，用手指按摩腰部也有很好的保健效果。

補(bǔ)腎食療

腎虛腰痛杜仲豬腰湯:杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副,洗凈剖開去筋膜,將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊,煮熟去藥渣調(diào)料,吃腰子喝湯。

川斷豬尾湯:川斷20克、杜仲25克、豬尾一條,煮熟去渣留汁,加作料吃豬尾,喝湯。長期食用可以有效的緩解腎虛引起的腰膝酸軟精神乏力。

腎虛的治療方法比較多，如果是輕度患者可以采用上面這兩種方法，從食療和外部按摩兩個(gè)方面去改善腎部情況。而如果腎虛的癥狀已經(jīng)比較嚴(yán)重了，這時(shí)還是建議患者到正規(guī)醫(yī)院去進(jìn)行藥物治療，不要因?yàn)橐粫r(shí)疏忽而讓病情變得更加嚴(yán)重。

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