国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

夏天男人這么吃能健脾開胃(夏天吃生姜可以開胃健脾
，促進(jìn)食欲嗎？)

妙手生春 2024-05-18 19:22:23

夏天男人這么吃能健脾開胃

炎熱的夏季，很多男性都有吃不下飯的癥狀

，甚至干脆只吃個(gè)水果或者喝點(diǎn)水代替
，認(rèn)為這樣吃既能減肥還省事
。下面小編就為大家推薦夏季健脾開胃的食物
，想了解的可以看看
。

健脾開胃的食物

1

、冬瓜

冬瓜雖然名為“冬”瓜

，但是卻在夏季中最為常見。從中醫(yī)角度來看
，冬瓜味甘
、性涼，且入肺
、大腸
、膀胱經(jīng)。

有一定的生津止渴

、消腫解毒的養(yǎng)生功效
。

2、蓮藕

蓮藕中含有豐富的鈣質(zhì)

、磷
、鐵等多種人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，這些成分都是人體機(jī)能正常運(yùn)行的重要保障
，所以常吃點(diǎn)蓮藕是為人體進(jìn)行養(yǎng)分供給的有利途徑
。

清熱，多吃點(diǎn)卻對(duì)脾胃產(chǎn)生一定的補(bǔ)益效果

，尤為適合脾胃本身就虛弱的人群
。

3、香菇

味甘

、性平
。有益胃氣
，托痘疹。

宜于脾胃虛弱

，食欲不振
，倦怠乏力。屬于發(fā)物
，麻疹和皮膚病
、過敏性疾病忌食。

4

、紅薯

味甘

、性平，歸脾胃經(jīng)
。

補(bǔ)脾胃

、益氣力、寬腸胃
。宜于脾胃虛弱
、形瘦乏力、納少泄瀉
。多食易引起反酸燒心
、胃腸道脹氣。

5

、栗子

味甘

、性溫，歸脾
、胃
、腎經(jīng)。

補(bǔ)脾健胃

，補(bǔ)腎強(qiáng)筋
，活血止血。宜于脾虛食少
，反胃
，瀉泄。氣滯腹脹者忌食
。

6

、山藥

味甘、性平

，歸脾
、肺、腎經(jīng)。

補(bǔ)氣健脾

，養(yǎng)陰益肺
，補(bǔ)腎固精。宜于脾氣虛弱
，食少便溏
，慢性泄瀉。濕盛和氣滯脹滿者忌食
。

7

、扁豆

味甘、性微溫

，歸脾、胃經(jīng)
。

健脾化濕

，清暑和中。宜于脾虛濕盛
，食少便稀
，暑濕吐瀉。氣滯腹脹者忌食
。

8

、紅棗

味甘、性溫

，歸脾
、胃經(jīng)。

補(bǔ)益脾胃

，養(yǎng)血安神
。宜于脾胃虛弱，食少便稀
，疲乏無力
。氣滯、濕熱和便秘者忌食
。

夏天吃生姜可以開胃健脾
，促進(jìn)食欲嗎
？

夏季暑熱，多數(shù)人食欲不振

。鮮姜中的姜辣素能刺激胃腸粘膜
，有利于食物的消化和吸收，并對(duì)心臟和血管有一定刺激作用，能使心跳加速
，血液循環(huán)加快
，汗毛孔張開，隨著汗液排泄
，帶走體內(nèi)的余熱
，對(duì)于防暑度夏有一定益處。因此“冬吃蘿卜夏吃姜”是有科學(xué)依據(jù)的
。?
夏吃生姜七大好處
1. 抗氧化
，抑制腫瘤
生姜中所含的姜辣素和二苯基庚烷類化合物的結(jié)構(gòu)均具有很強(qiáng)的抗氧化和清除自由基作用;抑制腫瘤作用;吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除“老人斑”
。
2. 開胃健脾
，促進(jìn)食欲
在炎熱的夏天，因?yàn)槿梭w唾液
、胃液分泌會(huì)減少
，因而影響食欲，如果飯前吃幾片生姜
，可刺激唾液
、胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動(dòng)
，增進(jìn)食欲
。這就是人們常說的“冬吃蘿卜，夏吃姜”
，“飯不香
，吃生姜”的道理。
3. 防暑
、降溫
、提神
在炎熱的時(shí)候有興奮、排汗降溫
，提神作用
。對(duì)一般暑熱表現(xiàn)為頭昏、心悸
、胸悶惡心等的病人
，適當(dāng)喝點(diǎn)姜湯大有裨益。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹就含有生姜成分
，其作用就是健胃
、提神、醒腦
。
4. 殺菌解毒
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
，生姜能起到某些抗菌素的作用
，尤其是對(duì)沙門氏菌效果更好。在炎熱的夏季
，食品容易受到細(xì)菌的污染
，而且生長繁殖快，容易引起急性胃腸炎
，適量吃些生姜可起到防治作用
。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒
。另外
，可用生姜水含漱治療口臭和牙周炎。
5. 防暈車
，止惡心嘔吐
有研究證明
，生姜干粉對(duì)運(yùn)動(dòng)病之頭痛、眩暈
、惡心
、嘔吐等癥狀有效率達(dá)90%，且藥效可持續(xù)4小時(shí)以上
。民間用吃生姜防暈車、暈船
，或貼內(nèi)關(guān)穴
，有明顯的效果，因此而有“嘔家圣藥”之譽(yù)
。
6. 促進(jìn)血行
，驅(qū)散寒邪
由于著涼，引起感冒
，喝些姜湯水
，可增加血液循環(huán)，使全身發(fā)熱
，有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒
。
7. 減少動(dòng)脈硬化發(fā)生
有研究表明，生姜提取物能阻礙血小板聚集
，降低血清膽固醇
、甘油三酯、低密度脂蛋白
，減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生
。
夏天食用生姜應(yīng)注意四點(diǎn)
我國傳統(tǒng)中醫(yī)以為，生姜性溫而味辛
，能健脾胃
、散風(fēng)寒，有“姜能疆御百邪，故謂之姜”之說
。尤其是在炎熱的夏季
，人體輕易內(nèi)生干燥之氣。生姜不僅能夠刺激人體發(fā)汗
，而且具有暖胃
、祛痰、驅(qū)風(fēng)
、散寒
、解毒等功效。
生姜的好處的確很大
，但夏季服用同樣要注意適可而止
。由于生姜中含有大量姜辣素，如果空腹服用
，或者一次性服用過多
，往往輕易給消化系統(tǒng)引起很大的吸收壓力，還輕易刺激腎臟
，引起口感
、喉痛、便秘
、虛火上升等諸多癥狀
。因此夏天食用生姜應(yīng)注意以下四點(diǎn)：?
一、并非多多益善
。夏季天熱
，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)口干、煩渴
、咽痛
、汗多等熱癥。生姜辛溫屬熱性食物
，根據(jù)“熱者寒之”的原則
，不宜多吃。?
二
、凡屬陰虛火旺者
，或患有肺炎、肺膿腫
、肺結(jié)核
、胃潰瘍、膽囊炎
、腎盂腎炎
、糖尿病
、痔瘡，以及夏季好發(fā)的癤瘡
、痱子等病人
，都不宜長期食用生姜。?
三
、從治病的角度看
，生姜紅糖水只適宜于風(fēng)寒感冒或淋雨后的畏寒、發(fā)熱
，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒
，更不能用來治療中暑。服用鮮姜汁可治受寒引起的嘔吐
，其它類型的嘔吐則不宜使用
。?
四、腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種毒性很強(qiáng)的有機(jī)物——黃樟素
，它能使肝細(xì)胞變性
，并會(huì)誘發(fā)癌癥。所以
，有人認(rèn)為爛姜可以吃
，“爛姜不爛味”，其實(shí)是錯(cuò)誤的
。
生姜皮亦是一味良藥 去皮與否有講究
許多人在食用生姜的時(shí)候
，將生姜皮去掉。殊不知
，生姜皮也是一味良藥。
中醫(yī)認(rèn)為
，生姜味辛
、性溫，具有發(fā)汗解表
、止嘔解毒的功效
；而生姜皮味辛、性涼
，具有利水消腫的功效
，因此有“留姜皮則涼，去姜皮則熱”的說法
。
用生姜治療疾病時(shí)
，是否去掉生姜皮則要看具體情況。比如說風(fēng)寒感冒以及脾胃虛寒引起的嘔吐
、胃痛等
，喝生姜紅糖水可以緩解
，此時(shí)的生姜最好去掉皮，因?yàn)樯び械K于生姜充分發(fā)揮其辛溫解表的作用
。相反
，如果是治療一些熱性疾病或水腫，如便秘
、口臭等
，最好單獨(dú)用生姜皮，而不要用整個(gè)生姜
。
在烹飪中使用生姜?jiǎng)t建議最好留皮以免上火
。通常情況下，加入菜肴中時(shí)生姜皮最好不要去掉
，這樣可以保持生姜藥性的平衡
，充分發(fā)揮生姜的整體功效。只在一些特殊的時(shí)候
，才建議將生姜皮去掉
，如脾胃虛寒者，或在食用苦瓜
、螃蟹
、綠豆芽等寒涼性菜肴時(shí)，應(yīng)去掉姜皮
。

天氣熱
，哪些食物可以消暑健脾開胃，非常好喝呢
？

酸梅湯是傳統(tǒng)的解暑飲品

，如今天氣熱，自己在家熬個(gè)酸梅湯
，不但能解暑止渴
，還可以健脾養(yǎng)胃，醒腦提神
。尤其是夏天吃麻辣燙
，加上這酸梅湯，不要說有多爽
。

健脾開胃

酸梅湯的食材我們能藥店配
，還可以網(wǎng)上購買配好的藥粉，回家了熬煮就可以
。那樣如何熬酸梅湯才能把食物中的營養(yǎng)徹底熬成
，口感更好湯好喝呢
？酸梅湯的主要食物全是中藥材，因此熬煮過程和煎中藥一樣
，首先用清小水泡30min
，再進(jìn)行熬煮，第一次熬煮結(jié)束后
，再添加第一次水流量三分之二的水開展第二次熬煮
，才可以將營養(yǎng)元素充足熬煮出去，而且味道并不比第一次熬制的淡是多少
，一共能夠熬煮三次
。能夠根據(jù)個(gè)人口味，太酸很苦能加老冰糖調(diào)整
。天氣熱
，解暑健脾養(yǎng)胃的酸梅湯可以有，怎樣熬煮酸梅湯才好吃呢
？下邊將我今日熬的酸梅湯送給你們
，希望大家喜歡。

1

、我就是網(wǎng)上買的酸梅湯包
，一包是100克，能夠分批應(yīng)用
。一包能用5000克水
。自然每一次熬，水還可以分批添加
。主要材料有：甘草
、烏梅、玫瑰茄
、山楂果
、茯苓、香薄荷
、可食用桂花樹。還可以加入青檸檬
，或是枸杞子等
。2、把甘草
、烏梅
、玫瑰茄、山楂果
、茯苓用清水沖干凈
。3
、把所有食物裝進(jìn)無紡袋中。4
、添加清小水泡30分鐘左右
。5、放進(jìn)黃冰糖
，大概50~100克
。6、先大火燒開
，再轉(zhuǎn)小火熬30min
。熬好后，倒出來料汁
，加上冷水再熬
，一共熬三次，把三次的汁倒在一起混和
。假如太酸或是很苦
，還可以根據(jù)自己的口味加老冰糖調(diào)整。放進(jìn)茶壺放冰箱冷藏口感更佳
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/270604.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處
，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員
，我們會(huì)立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
手出好多小水泡
，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！
對(duì)于女性朋友來講手可謂是“第二張臉”
，白皙、光滑
、修長的雙手
，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)。不過生活中也有很多人
，不僅手部皮膚特別粗糙 ，還特別癢一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！.png" alt="手出好多小水泡，還特別癢
？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
！" onerror="nofind(this)" >
芹菜與黃瓜同食好嗎
老人健康飲食的10大要點(diǎn)
食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯。另外
，從中醫(yī)的角度講
，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間
。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
一
、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關(guān)
。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
無氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式
，我們比較常見的就是有氧運(yùn)動(dòng)
，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康。你知道無氧運(yùn)動(dòng)是什么嗎
寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
一
、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
。但如果大汗淋漓
，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
，加強(qiáng)護(hù)理
榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對(duì)50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
。在生活困難時(shí)期
，野菜、樹皮
、樹葉……能吃的不能吃的
，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解？一文科普
，不妨看看
！
癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
，引起了神經(jīng)受壓等問題
，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
。但有不少人認(rèn)為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
。那么
，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
2023-08-13
！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
？如何才能緩解？一文科普
，不妨看看
！" onerror="nofind(this)" >