淡化皺紋方法有哪些,史上最全的淡化皺紋法(減少皺紋小竅門有哪些？)

淡化皺紋方法有哪些,史上最全的淡化皺紋法

一、淡化皺紋方法

一、香蕉+橄欖油.

原料：香蕉一個(gè)，半匙橄欖油做法：將香蕉去皮搗爛后，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻后，涂在臉上，也有去皺的效果。

二、橘子+蜂蜜.

原料：橘子1個(gè)，蜂蜜1湯匙，醫(yī)用酒精少許。

做法：將橘子洗凈，連皮一起搗爛放入碗中，加入蜂蜜及少許醫(yī)用酒精，攪拌均勻后，放入冰箱2-3小時(shí)，取出即可使用。每天早晨和晚上涂抹在皺紋處，約20分鐘后用清水洗去。這種方法不僅能祛除皺紋，還能潤(rùn)滑皮膚。

三、勺子按摩.

做法：1、用手握住勺把,用勺子的尖端沿著臉部?jī)蓚?cè)輪廓按摩;2、由下而上按摩臉部這個(gè)步驟主要是防止肌膚下垂，從嘴角皮膚開始直到眼部周圍,輕輕由內(nèi)而外滑動(dòng);3、把表情紋舒展開來，用勺的背面緊緊貼在臉頰上向上滑動(dòng),到了顴骨處輕輕揉一下，重復(fù)幾組;4、從太陽(yáng)穴往下順著臉部線條按摩到耳垂后的凹陷處,頸部也要按摩哦!順著線條按下去，這樣做是給淋巴排毒。

四、雞蛋+蜂蜜.

原料：雞蛋1個(gè)，蜂蜜1湯勺。

做法：取出蛋清，加入蜂蜜攪拌，均勻涂抹于額頭、眼周等皺紋處，閉目養(yǎng)神，等其干，30分鐘后用清水洗凈。每周2-3次。有潤(rùn)膚除皺，駐顏，營(yíng)養(yǎng)增白的效果哦!

二、長(zhǎng)皺紋的原因

1、衰老

這是皺紋產(chǎn)生最主要的原因。皺紋的形成是衰老的表現(xiàn)。皺紋的形成主要是由于內(nèi)部的原因，體細(xì)胞老化是中老年女性產(chǎn)生皺紋最根本的原因。

2、紫外線

陽(yáng)光是皮膚的大敵，甚至在冬天過分曬到陽(yáng)光，紫外線也會(huì)傷到真皮層，令之干燥形成小斷裂，表現(xiàn)在外部則是細(xì)小的皺紋。

3、動(dòng)作

習(xí)慣性的面部動(dòng)作會(huì)加劇皺紋的顯露。比如喜歡沉思的人，額頭眉間皺紋較多;感情豐富愛哭愛笑者，眼尾紋易出現(xiàn)，等等。

4、體重波動(dòng)

因?yàn)楣?jié)食或不注意控制飲食而造成體重的大起大落，會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪忽然減少或突然增多，當(dāng)皮膚"吃"胖后，若短時(shí)間內(nèi)又忽然減瘦，皮膚就會(huì)明顯松馳，產(chǎn)生皺紋。

5、保養(yǎng)不當(dāng)

過度清潔或滋潤(rùn)都會(huì)令皮膚產(chǎn)生皺紋。中干性皮膚覺得緊繃繃，油性皮膚變得更加油膩，是過度清潔的跡象，再如按摩因?yàn)檫^重或方向不對(duì)，敷面膜次數(shù)過多，護(hù)膚品化妝品涂用過重，潔面品、潔面萬式不對(duì)等都會(huì)導(dǎo)致皮膚粗糙，皺紋增加。

6、休息不夠

失眠熬夜或睡姿不正，最直接反映在臉上，長(zhǎng)期下來，衰老的痕跡便愈加強(qiáng)烈。

7、飲酒

過量飲酒會(huì)影響體內(nèi)激素的分泌從而加速皮膚衰老，出現(xiàn)皺紋。

三、長(zhǎng)皺紋吃什么好

常飲酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有機(jī)酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽(yù)為粘膜組織的“清洗劑”，它有助于軟化皮膚的粘性表層，去掉死去的舊細(xì)胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。酸奶中所富含的維生素 A、 B、 E和胡蘿卜素等能阻止人體細(xì)胞內(nèi)不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細(xì)胞的完整，有利于防止皮膚角化和干燥，使皮膚白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產(chǎn)生。

多吃核酸食物：核酸，是一種生命信息物質(zhì)，有人稱它為“葆春物質(zhì)”。它不僅在蛋白質(zhì)生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經(jīng)過檢驗(yàn)，女性每天食用核酸約800毫克，維生素2克，四周后臉面皺紋會(huì)大部分消失，粗皺皮膚變得光滑細(xì)嫩，老年斑、雀斑等也會(huì)部分消失或變淡。所以，經(jīng)常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長(zhǎng)，人體合成核酸的能力會(huì)逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補(bǔ)充對(duì)核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動(dòng)物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人參、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達(dá)到強(qiáng)身健體，駐顏去皺之目的。

選食軟骨素硫酸食物：軟骨素硫酸物質(zhì)，主要存在于雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內(nèi)。有人在吃雞、魚時(shí)不愛吃皮或其軟骨，實(shí)是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構(gòu)成皮膚真皮彈性纖維最重要的物質(zhì)，人的飲食中如果缺乏軟骨素物質(zhì)，皮膚就會(huì)失去彈性，出現(xiàn)皺紋。另外，多吃肉皮，也可補(bǔ)充合成膠原蛋白，從而使皮膚減少皺紋或消除皺紋，保持光滑潤(rùn)澤有彈性，并延緩皮膚的衰老。

四、如何預(yù)防長(zhǎng)皺紋

一：仰面睡覺不易長(zhǎng)皺紋

如果你睡覺時(shí)喜歡身體側(cè)向一面和趴著睡覺，這樣面部會(huì)直接與枕頭接觸，如果長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，那么臉頰和下顎處就容易生長(zhǎng)出細(xì)紋；不妨試著仰面睡覺，這樣不僅不會(huì)長(zhǎng)細(xì)紋，頸部也由于拉伸作用，而不易產(chǎn)生皺紋。

二：食用深海魚好處多

在日常的飲食上不妨多吃點(diǎn)魚類。比如三文魚、鱈魚等海產(chǎn)深海魚均含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，它是身體所必需的不飽和脂肪酸的一種。研究已經(jīng)證實(shí)，這類脂肪酸能夠“滋養(yǎng)肌膚“，盡量減少皺紋生成，因此多吃深海魚肉好處多多哦。

三：別總瞇著眼看東西

近視眼的姐妹請(qǐng)注意，如果你沒為自己準(zhǔn)備一副舒適的眼鏡而總是瞇起眼睛看東西，那就別怪自己眼周長(zhǎng)出許多小皺紋來。佩帶舒適的眼鏡或太陽(yáng)鏡，能夠保護(hù)你的眼睛，眼睛也不必?fù)?dān)心因?yàn)閺?qiáng)光或視物不清而瞇起來。但是為了漂亮，請(qǐng)保護(hù)好自己的眼睛，畢竟眼鏡戴多了會(huì)導(dǎo)致臉部變形的哦。

四：別潔面過度

水分和油脂是防止肌膚皺紋生長(zhǎng)最好的保護(hù)傘，如果潔面過度或用刺激過強(qiáng)的潔面產(chǎn)品，都會(huì)帶走面部的水分和油脂，從而造成肌膚干燥。得不到滋潤(rùn)的肌膚，不長(zhǎng)皺紋才怪呢！

五：多為肌膚補(bǔ)充Vc

一些研究發(fā)現(xiàn)維生素C促進(jìn)膠原蛋白的生成，并且防止UVA和UVB對(duì)肌膚造成損傷。夏季選擇一款具有維生素C成分的面霜，是一個(gè)不錯(cuò)的決定哦。辦公族們還可以買一瓶維生素C放在電腦旁，每天堅(jiān)持吃一粒，堅(jiān)持下來也會(huì)有意想不到的好美容效果哦！

減少皺紋小竅門有哪些？

1.雞魚軟骨湯可消除皺紋：雞、魚的軟骨富含軟骨素硫酸，因此，雞魚軟骨湯有細(xì)膩皮膚、消除皺紋的功效。

2.輕拍皮膚可抗皺：正確的拍面法能改善皮膚血液循環(huán)，促進(jìn)老化細(xì)胞脫落及新細(xì)胞的生成，淡化皺紋，修護(hù)肌膚。

3.運(yùn)動(dòng)可減少皮膚皺紋：運(yùn)動(dòng)是皮膚健美的妙方，欲保持皮膚柔嫩、潤(rùn)滑。就必須經(jīng)常參加適合自己的各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

4.良好的生活習(xí)慣可減皺紋：擠眼、聳鼻、嘟嘴等不良生活習(xí)慣極易形成面部皺紋。同時(shí)。躺著看電視，電視放置的位置太高，時(shí)間久了會(huì)使人產(chǎn)生抬頭紋。短時(shí)間內(nèi)盲目節(jié)食減肥，使肌肉收縮并失去彈性，皺紋隨之產(chǎn)生而造成未老先衰。長(zhǎng)期抽煙的婦女，不僅臉部皺紋出現(xiàn)較早。而且膚色也容易發(fā)黃或呈灰黑色。

5.沙拉醬可除皺紋：一般家庭常用的沙拉醬，有消除皺紋的作用。用1年后，粗糙的皮膚可以變得白里透紅。家庭主婦不妨試一下，一天3~5次把少量沙拉醬在臉上抹勻，其他的化妝品一概暫停使用。

6.面部皮膚按摩去皺法：兩手指尖從額頭中央開始向兩額角，從兩眼上下眼瞼由內(nèi)向外，特別注意雙眼外角，因雙眼外角皮膚最易起皺紋，鼻梁兩側(cè)從上到下，口周從中央向口角，頷部從中央向兩側(cè)，反復(fù)輕輕按摩。每次3至5分鐘，早晚各一次。持之以恒，可以起到延緩或防止皮膚起皺紋的作用。

7.刷脖治頸部皮膚松弛：人過中年，頸脖皮膚漸變粗糙和松弛，俗稱“雞脖子”。普通短毛寬面毛刷蘸清水，分左、中、’右三頸區(qū)，每頸區(qū)自上而下，沿直線來回刷50下，每天早晨刷1次。1個(gè)月后頸脖皮膚逐漸細(xì)膩、收緊。長(zhǎng)期堅(jiān)持會(huì)恢復(fù)皮膚原有形態(tài)和光澤。

8.老母豬斑蹄去皺法：取老母豬斑蹄數(shù)只，洗凈，熬成膏。每晚臨睡前用來擦臉，次晨洗去，堅(jiān)持兩周有效。

9.黃酒去皺法：取黃酒一瓶倒入洗臉?biāo)?，連洗兩周，肌膚會(huì)變得細(xì)膩。

10.消除魚尾紋法：用雙手的大拇指分別按住太陽(yáng)穴，食指由外眼角向內(nèi)，直到內(nèi)眼角處，做螺旋形按摩。每日做兩回，每回往復(fù)5次，力度要適中。

將用過的茶葉或袋茶包敷貼于眼部四周，閉上眼睛休息20~30分鐘，可有效地緩解眼部的魚尾紋。

11.補(bǔ)水去皺法：用一條濕毛巾直接蓋在臉上，敷15分鐘，使水分滲入皮膚，然后再搽潤(rùn)膚霜可使面色紅潤(rùn)，減少皺紋，這些方法持之以恒，效果顯著。

12.睡覺去皺法：正確的睡眠姿勢(shì)能幫助減少臉部皺紋，甚至超過化妝品的去皺效果。堅(jiān)持仰著睡覺，有助于消除面部皺紋。如果不用枕頭睡覺，效果會(huì)更佳。

去皺的方法有哪些？

臉上長(zhǎng)皺紋是人體正常的生理衰老的現(xiàn)象，但是許多女性不愿意看到這種情況，女性都希望自己更年輕更漂亮，臉上長(zhǎng)了皺紋是很大的打擊，可以采取一些方法去除這些皺紋，那么臉上去除皺紋的方法有哪些呢？下面為大家介紹一些方法。
1、泡腳法
每天晚上準(zhǔn)備適量40度左右的溫水，加入幾滴醋，泡腳半個(gè)小時(shí)，可以寧神，睡覺睡得更香，皮膚在高質(zhì)量的睡眠過程中更新修復(fù)得更快，對(duì)于去皺紋有很好的功效。
2、米飯團(tuán)去皺紋
煮好米飯后，待米飯不燙時(shí)，挑選一些比較軟的部分揉搓成飯團(tuán)，在臉部輕輕滾動(dòng)，直到飯團(tuán)變油變黑，此時(shí)，皮膚內(nèi)的臟東西全數(shù)被吸附到了飯團(tuán)上，把臉洗凈，有利于皮膚的呼吸和代謝。
3、咀嚼法皺紋
每天嚼15分鐘左右的口香糖，可以活動(dòng)臉部肌肉，改善臉部的血液循環(huán)，增強(qiáng)臉部細(xì)胞代謝速度，從而使面色紅潤(rùn)，減少臉上皺紋。
4、勺子按摩法去皺紋
勺子是家家必備的餐具，它也是我們身邊最簡(jiǎn)單最有效的美容工具。用手捏住勺柄，另外一頭抵住臉部輪廓外圍，從兩側(cè)到下巴，各按摩5分鐘可以消除雙下巴；用勺子的反面從嘴角按摩到眼部周圍，可以使蘋果肌更緊致；從面頰按摩到顴骨，并在顴骨處輕輕按摩可以收縮毛孔，消除皮膚下垂。
5、喝茶抗皺紋
茶葉中喊偶氨基酸、礦物質(zhì)、茶多酚等，不僅能促進(jìn)身體健康，它所含的抗氧化成分能保證皮膚光潔，延緩衰老，減少皺紋。
歲月最終會(huì)在所有人臉上都留下痕跡，任誰都逃不過，但在生活中應(yīng)用這些小方法能淡化歲月的痕跡，延長(zhǎng)美麗的期限。
6、如何預(yù)防皺紋發(fā)生
（1）樂觀的心情其實(shí)防止皺紋的最佳方法是精神療法，樂觀的人皺紋自然來得慢；
（2）充足的睡眠熬夜是皮膚保健的大敵，足夠的睡眠可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化時(shí)間；
（3）不嗜煙酒吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡要比不吸煙者早十多年之久，主要是因?yàn)槟峁哦?duì)皮膚血管的收縮作用;喝酒會(huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能；
（4）盡量減少面部動(dòng)作和過分的表情例如瞇眼、皺眉、狂笑、撇嘴等，這類動(dòng)作表情會(huì)使面部增多皺紋；
（5）加強(qiáng)體育鍛煉適量的運(yùn)動(dòng)能加速全身血液循環(huán)和皮膚的微循環(huán)，使肌體活動(dòng)張弛適度，從而增強(qiáng)皮膚潤(rùn)滑，使真皮變得密致，富有彈性；
（6）多飲水早晨醒來空腹喝涼白開時(shí)，如在水中加片檸檬或者少量的鹽，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也可喝上一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成；
（7）不曝曬：陽(yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和膠原蛋白;防曬用品每天都應(yīng)該使用，除面部外，手臂、腳、膝裸外露時(shí)也應(yīng)涂防曬品。

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