孕婦胃痛是怎么引起,孕婦胃痛的緩解方法

一、孕婦胃痛的原因

1、括約肌位于食管與胃的連接處，它的作用是使得我們吃進(jìn)去的東西順利進(jìn)入胃部，并不返上來。所以平時我們吃東西后不會出現(xiàn)食物上返的情況。但是在懷孕后，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來。所以胃內(nèi)酸性內(nèi)容物就會從胃里返流到食道、喉嚨及嘴里，刺激粘膜，引起胃痛。

2、妊娠晚期，逐漸增大的子宮對各個器官都會有一定的擠壓，所以胃可能受影響，隨著孕齡的增加，可能還會有輕度氣短，也是由于子宮壓迫的原因。

3、懷孕期間血中的HCG快速上升，本身有保胎的作用，但同時副作用便是對胃的刺激，很多孕婦嘔吐也是這個原因。

4、孕婦在懷孕前就有胃病，由于孕期飲食不當(dāng)，導(dǎo)致胃疼。如果本身有胃病的孕媽咪，或者無法鑒別胃炎還是妊娠引起的胃燒痛，建議到醫(yī)院去看看，防止胃炎的加重。另外如果嘔吐得很厲害，出現(xiàn)一些酸中毒的癥狀，也應(yīng)及時去醫(yī)院就診。

二、孕婦胃痛的3大癥狀

1、疼痛的位置

胃位于上腹部，胸骨下放凹陷、肚臍上方(靠近心窩處)處。如果將肚子劃分為四個區(qū)域來看，左側(cè)偏中上的部分這一區(qū)域的疼痛，最有可能是胃痛。不過，也有可能是食道、十二指腸、膽等疾病引起，所以還需要以疼痛的時間、伴隨癥狀等，作為判斷的準(zhǔn)則。

2、疼痛時間

胃痛是發(fā)生在餐后或餐前，食用某些食物后，或在過饑過飽等狀況下發(fā)生的。由于胃不適大多與進(jìn)食有很密切的關(guān)系，因此，從飲食的時間、習(xí)慣、內(nèi)容、種類等作為辨別的準(zhǔn)則，也較有準(zhǔn)確性。

孕婦胃痛一般發(fā)生在孕早期和孕晚期。懷孕初期，由于激素的改變，使得括約肌松弛，吃下去的東西就很容易跑上來，所以孕婦會產(chǎn)生胃酸、嘔吐的情況。在孕晚期，逐漸增大的子宮會壓迫到胃部，從而導(dǎo)致胃酸向上翻涌并使胸部產(chǎn)生灼熱感。

3、觀察癥狀

胃不適伴隨癥狀繁多，孕婦胃部不舒服多表現(xiàn)為打嗝、脹氣、惡心、嘔吐、胸悶等。如果伴隨胸悶燒心、吐酸水、打嗝等癥狀，可能是食道疾病;假如伴隨空腹疼痛、飽脹餓痛、打嗝具酸味、甚至吐血等癥狀，可能是胃潰瘍。所以孕婦一定要仔細(xì)辨別。

三、緩解孕期疼痛

放寬心態(tài)，適當(dāng)減少飲食

有些孕婦在懷孕期間，過于緊張自己的飲食營養(yǎng)，在很多情況下，都可能會出現(xiàn)自己的飲食不當(dāng)?shù)膯栴}，比如害怕營養(yǎng)不夠，食用過多的食物，或者是由于初次懷孕導(dǎo)致的心理緊張感。想要解決這個問題，孕婦們可以和已經(jīng)分娩過的新媽媽好好的聊聊天，學(xué)習(xí)一下其他人的經(jīng)驗。另外，在飲食上，孕婦們可以適當(dāng)?shù)臏p少飲食，有時候也是需要讓我們的胃部休息一下的。

利用和胃粥調(diào)理

女性在懷孕期間，飲食的營養(yǎng)一直備受關(guān)注，有一部分孕婦的家人就比較擅長為孕婦煮粥，孕婦若是出現(xiàn)胃疼的現(xiàn)象，那就趕緊喝一點比較暖胃的粥吧。比如山藥粥或者是雞蛋粥，這些粥能夠調(diào)理自身的腸道消化，緩和胃部的相關(guān)問題。孕婦們在煮粥的時候，注意不要隨便添加其他的配料，最好是能夠按照營養(yǎng)師的推薦制作美味的粥，這樣才能防止食用 一些容易是讓人脹氣的粥。這一點是需要孕婦們注意的。

適當(dāng)食用抗酸劑，半躺著休息

孕婦們在懷孕期間，有時候也可能會出現(xiàn)胃酸過多的現(xiàn)象，這種現(xiàn)象的出現(xiàn)很容易導(dǎo)致胃部的絞痛，孕婦們可以咨詢醫(yī)生，讓醫(yī)生為自己準(zhǔn)備一些抗酸劑，緩解自身的胃疼現(xiàn)象。另外，保持一個良好的姿勢也是緩解胃疼的方式，我們建議孕婦可以半躺著休息，這個姿勢可以在物理層面上有效的緩解孕婦的胃疼現(xiàn)象。

四、孕婦胃痛吃什么呢

1、粥類

一直以來粥類食物都是養(yǎng)胃的首選，各種粥類食物中不僅富含有大量的營養(yǎng)物質(zhì)，同時還具有易消化易吸收的特點，因此是各種胃腸道疾病患者的最佳飲食首選。其中以南瓜粥以及玉米粥最具有養(yǎng)胃以及緩解胃痛的功效。

孕婦喝點玉米面粥，可以適當(dāng)加一點小米粥，山藥粥(大米和山藥對半，山藥切的碎一點，煮的時間一定要長，須比平時開鍋時間長15分鐘以上)，盡量不要和單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料，可以適當(dāng)加一點大棗。飲食以清淡為主，在胃疼癥狀減輕后，再逐漸添加高熱量高營養(yǎng)的食物。

2、兩種飲品

孕婦胃口不好，或者笑話不良，可以多喝一些牛奶，補充營養(yǎng)，安神補腦。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。

3、湯水

湯水類食物并不包括粥類食物，但這類食物同樣具有很好的養(yǎng)胃以及緩解胃痛等功效，所謂的湯水是由各種食材熬制而成。但注意不要喝過多的肉湯，要想真正的起到養(yǎng)胃的功效，在平時生活中最好是多喝菜湯，比如像菠菜粉絲湯、雞蛋湯等。

在熬湯的時候一定要注意不要過量的放食鹽，以免對腸胃造成再一次的傷害。

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