寶寶輔食添加時間,給寶寶添加輔食時注意什么_(寶寶輔食添加：新規(guī)定與注意事項)

寶寶輔食添加時間,給寶寶添加輔食時注意什么_

一、寶寶何時吃輔食

過去的觀點認為嬰兒滿4個月就應該添加輔食，因4個月大的嬰兒已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。世界衛(wèi)生組織通過的新的嬰兒喂養(yǎng)報告，提倡在前六個月純母乳喂養(yǎng)，六個月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎上添加食物，母乳喂養(yǎng)最好堅持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔，這是我們把1歲內(nèi)為寶寶添加的食物叫做輔食的原因。

目前我國衛(wèi)生部也提出建議在嬰兒進入第6個月后再添加輔助食物。但是具體到每個寶寶，該什么時候開始添加輔食，父母應視寶寶的健康及生長狀況決定，輔食添加時間應按寶寶成長需要而非完全由年齡來決定。如果你覺得你的寶寶非常健康可以在六個月之前添加，我們建議你先去咨詢兒保醫(yī)生。得到醫(yī)生的許可再添加。

輔食添加過早或過晚有什么危害嗎

過早

輔食添加太早易引起過敏、腹瀉等問題。有調(diào)查顯示，一些農(nóng)村地區(qū)的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊，所以腹瀉發(fā)生非常普遍，還有一些孩子出現(xiàn)了消化道感染。另外，輔食添加如果太早會使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養(yǎng)是最好的，這樣替代的結(jié)果得不償失。

過晚

輔食添加太晚的風險在于：嬰兒不能及時補充到足夠的營養(yǎng)。比如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過6個月不添加輔食，孩子就可能會患缺鐵性貧血。國際上一般認為，添加輔食最晚不能超過8個月。另外，半歲左右嬰兒進入味覺敏感期，及早添加輔食讓孩子接觸多種質(zhì)地或味道的食物，對日后避免偏食挑食有幫助。

寶寶最晚幾個月添加輔食

兒科專家崔玉濤說，不論是否母乳喂養(yǎng)，6個月后的嬰兒應接受正規(guī)輔食。每天兩次，在兩次喂奶前進食輔食。輔食添加使用碗、勺喂養(yǎng)方式。除媽媽以外的家人給母乳喂養(yǎng)兒喂養(yǎng)輔食會獲得比較好的接受效果。進食輔食時，若媽媽不在場，可提高對輔食的興趣。多種食物混合可增加食物的味道，減少挑食的機會。

二、寶寶第一次吃輔食多少合適

寶寶在4個半月左右就可以添加輔食，給寶寶添加輔食要遵循從流食到半流食再到固體食物，輔食量則是從少到多。剛開始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等。隨后可以給寶寶吃點半固體的食物，如爛面條等，此時是慢慢練習寶寶的咀嚼能力，給寶寶的食物一定要是小塊而且易消化易咀嚼的食物。隨著寶寶的長大慢慢地再給寶寶增添固體食物，但固體食物不要太硬，以免寶寶不好咀嚼。

在剛開始的時候可以先給寶寶少量添加，如剛開始先給寶寶吃1/4個雞蛋黃，1/6到1/8個蘋果泥等，讓寶寶有個適應的過程，隨后再給寶寶定時定量。因為每個寶寶的情況有所不同，所以添加的量也各有不同。

另外，建議寶寶在3歲以前最好不要給寶寶斷了奶質(zhì)品，在1歲以內(nèi)以母乳為主，1到2歲可以讓寶寶繼續(xù)喝奶粉，2到3歲可以讓寶寶喝些鮮奶或是酸奶。這樣可以有效增強寶寶的體質(zhì)，提高寶寶的抵抗力。

三、如何挑選寶寶成品輔食

Amily媽媽：安全和品質(zhì)最重要

我是一個特別缺乏安全感的媽媽，一直讓人從國外帶奶粉來給寶寶吃，但又心累于怕代購渠道不靠譜;寶寶吃輔食后，我開始關注輔食包裝上的成分，有含苯甲酸及其鈉鹽、山梨酸及鉀鹽、亞硫酸及其鹽類和用于糕點防霉的丙酸鹽類等防腐劑的食物肯定不要。后來，慢慢發(fā)現(xiàn)國內(nèi)一些本土的輔食品牌也很專業(yè)了，更適合中國寶寶的體質(zhì)。

橙子MUM：寶寶營養(yǎng)不能落

孩子在不同生長階段的營養(yǎng)需求是不一樣的，這點我深有感觸。因為孕期缺鐵導致孩子出生后也缺鐵的事情到現(xiàn)在還讓我愧疚，好在當時醫(yī)生給我科普了很多孩子營養(yǎng)補充的知識，比如孩子缺鐵用食補的方法更為安全;我自己也主動學習了很多，血紅素鐵更易被人體吸收，寶寶吃了，臉蛋紅潤好看很多。

其實不光是補鐵，1歲以內(nèi)孩子對鈣鐵鋅的需求也很大，所以選輔食時應特別注意添加。

樂樂媽媽：營養(yǎng)均衡葷素配

我是素食主義者，但我知道孩子不能只吃素食，葷素搭配才能保證營養(yǎng)均衡，所以在輔食選擇方面我建議選一家自己信賴的輔食品牌，將各類輔食產(chǎn)品進行科學搭配購買。我一直在伊威家買菜粉、肉松和米粉搭配，孩子大點以后和面條搭配;出門我把伊威果汁泥、深海魚腸和餅干搭配;補水方面我又會將伊清元和葡萄糖輪流喂補。這么做的原因是同一家輔食品牌在制作工藝、口味、食材的特點和營養(yǎng)搭配方面都更一致，孩子更容易適應和接受。

四、寶寶輔食添加的注意事項

1. 副食品不需要加糖、鹽調(diào)味，原汁原昧可讓寶寶吃到食物的原味，日后也較不易偏食;

2. 寶寶腸胃比較脆弱，制作寶寶副食品時，要特別注意衛(wèi)生，避免寶寶拉肚子;

3. 在寶寶每吃一種新的食物之后，爹地媽咪可以觀察寶寶的糞便及皮膚狀況，如果寶寶3～5天沒有腹瀉、嘔吐、皮膚潮紅或出疹、過敏等不良反應時，才可以換另一種新的食物;如果有上述不良反應，應該停止食用該食物，并帶寶寶去看醫(yī)生，確定病情及治療，過一陣子再嘗試;

4. 若購買市面上現(xiàn)成的副食品，要注意保存期限，最好開封一天內(nèi)吃完。如果寶寶沒有吃 完，建議爹地媽咪將它食用完畢或丟棄;

5. 可以正餐是“一碗”的副食品，點心才是“奶”的方式，讓寶寶逐漸適應成人的飲食習慣;

6. 不要在寶寶面前表現(xiàn)對食物的喜好，這會影響寶寶對食物的觀感，進而造成排斥或偏食;

7.寶寶4到6個月大時，體內(nèi)的鐵質(zhì)已耗盡，此時應給予富含鐵質(zhì)的食物或強化鐵質(zhì)的米麥粉等，通常深色食物中含有較豐富的鐵質(zhì)。

寶寶輔食添加：新規(guī)定與注意事項

世界衛(wèi)生組織最新規(guī)定：純母乳或配方奶喂養(yǎng)至寶寶6個月再添加輔食，新規(guī)定取代了原先的4個月期限。過早添加輔食可能導致寶寶過敏和身體不適，因為寶寶的消化吸收系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)尚未成熟。本文將為您介紹如何添加輔食，以及應避免添加的食物。
?寶寶的輔助食品
輔食是寶寶的輔助食品，6個月到一歲之間，寶寶仍需從母乳或配方奶中攝取部分營養(yǎng)。寶寶每天應保證500毫升到800毫升的奶量。
?逐一引入新食物
添加輔食時切勿急于求成，應逐一引入，以便觀察寶寶對所添加食物的反應。首次可嘗試用寶寶愛喝的奶來沖制米粉，在上午固定的時間內(nèi)喂食寶寶。喂食時確保寶寶坐直，以防嗆著寶寶。
?安全早期添加的食品
早期添加的食品包括：米粉、蘋果、梨、香蕉、木瓜、鄂梨、西蘭花、胡蘿卜、白薯、土豆和南瓜。其中，香蕉、木瓜和鄂梨可直接打碎給寶寶食用，無需烹飪。
?應避免添加的食物
為寶寶的健康考慮，以下食物不宜過早添加：含有面筋的食物，如面粉、燕麥等，易引發(fā)過敏反應的食物也需謹慎添加；鹽：寶寶一周歲前不宜食用任何加鹽的食物，以免對腎臟造成負擔，影響鈣的吸收，并影響日后的飲食習慣和血壓狀況；糖：食物中不應加糖，過量糖分可能導致蛀齒風險增加，并使寶寶情緒波動大。

寶寶添加輔食需要注意什么

寶寶添加輔食是寶寶成長過程中的重要一步。但是，對于很多新手父母來說，如何正確添加輔食卻是一件困擾。本文將為大家介紹寶寶添加輔食需要注意的事項。
?選擇合適的時間
寶寶開始添加輔食的最佳時間是在4-6個月之間，此時寶寶的消化系統(tǒng)已經(jīng)發(fā)育完善，可以接受新的食物。
?逐步添加
剛開始添加輔食時，應該從少量、單一的食物開始，逐漸增加食物種類和數(shù)量。同時，每次添加新食物時，應該觀察寶寶的反應，以便及時發(fā)現(xiàn)過敏等不良反應。
?注意食物的質(zhì)地
寶寶在添加輔食時，應該從軟糯易嚼的食物開始，逐漸過渡到稍微粗糙一些的食物。這樣可以幫助寶寶鍛煉咀嚼和吞咽的能力。
?避免添加糖和鹽
寶寶的腎臟功能尚未完全發(fā)育，過多的糖和鹽會給腎臟帶來負擔。因此，在給寶寶添加輔食時，應該盡量避免添加糖和鹽。
?注意食物的營養(yǎng)搭配
寶寶在添加輔食時，應該注意食物的營養(yǎng)搭配，確保攝入足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)。
?避免過敏源
有些食物容易引起過敏反應，如牛奶、雞蛋、花生等。在給寶寶添加這些食物時，應該特別小心，并密切觀察寶寶的反應。
?保持喂養(yǎng)環(huán)境的清潔衛(wèi)生
在給寶寶添加輔食時，要確保喂養(yǎng)環(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免細菌感染。
?鼓勵自主進食
隨著寶寶的成長，可以適當鼓勵他們自主進食，培養(yǎng)他們的獨立性和自信心。
?注意餐具的選擇
為寶寶選擇適合他們年齡的餐具，如軟頭勺、小碗和小盤子等。
????定期體檢
在寶寶添加輔食的過程中，要定期帶他們進行體檢，以便及時了解他們的身體狀況和營養(yǎng)狀況。

寶寶添加輔食的注意事項

其實，寶寶出生后的6個月開始就需要添加輔食，以保證寶寶身體營養(yǎng)的需要。為寶寶添加輔食是有大學問的，家長一定要明白為寶寶添加輔食的種種注意事項，才能夠更好地照顧寶寶。那么，寶寶一天吃輔食是什么時候？
?每4-5小時一次
寶寶一天吃輔食，最好是每4-5小時一次。一般是早上7點左右，家長就可以準備營養(yǎng)的早餐，比如蒸雞蛋等。其次是下午2點準備菜泥、果泥都可以。然后是晚上8點準備果汁或者菜汁。
?由少到多
在添加輔食時，家長需要遵守幾個條件。一是由少到多。剛開始輔食只能要一點點，確定寶寶不會排斥，那么下次可以增加一點量。若是輔食引起寶寶排斥，要立即停止，重新更換新的輔食內(nèi)容。
?先流質(zhì)再泥糊
第二是先流質(zhì)再泥糊。流質(zhì)食物指的就是各種果汁或者菜汁、湯汁等，若是寶寶能夠接受這些食物，家長再嘗試泥糊。
?以寶寶意愿為主
家長要給寶寶添加輔食，一定要以寶寶意愿為主，不能強迫寶寶吃輔食，這樣很容易讓寶寶心理留下陰影，不利于下次哄寶寶吃輔食。
?過敏需杜絕
而且，寶寶第一次吃輔食，可能會出現(xiàn)腹瀉、便秘、甚至是過敏等情況。若是前兩種情況，家長不必擔心。若是寶寶過敏，則一定要杜絕寶寶再吃相同的食物。

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