預(yù)防前列腺腫瘤應(yīng)注意哪些飲食習(xí)慣
？(前列腺癌病人的飲食注意)

中醫(yī)世家 2024-05-19 12:07:22

預(yù)防前列腺腫瘤應(yīng)注意哪些飲食習(xí)慣
？

預(yù)防前列腺腫瘤應(yīng)注意哪些飲食習(xí)慣?前列腺腫瘤按照病理可分為急性前列腫瘤和慢性前腫瘤。據(jù)杭州廣仁醫(yī)院的專家表示：前列腺腫瘤在中青年之間的發(fā)病率相對較高

，而且前列腺腫瘤的癥狀繁多，個(gè)體差異較大

，因此

，專家建議患者一旦有不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查

，這樣才能更好的對癥下藥。同時(shí)

，在日常生活中

，男性朋友也應(yīng)多注意預(yù)防和保健。那么

，預(yù)防前列腺腫瘤應(yīng)注意哪些飲食習(xí)慣呢?

【預(yù)防前列腺腫瘤應(yīng)注意哪些飲食習(xí)慣】一、飲食中的維生素?fù)?jù)研究調(diào)查表明：正常前列腺中的維生素a濃度比前列腺癌組織高5～7倍

，表明維生素a對預(yù)防前列腺腫瘤的發(fā)生有重要的作用

。此外研究表明攝入足量的維生素d可大大降低前列腺腫瘤的危險(xiǎn)性。維生素c

、e作為體內(nèi)的重要抗氧化劑，能夠抑制前列腺腫瘤的生長和分化

。因此

，中老年男性應(yīng)該適當(dāng)多食富含以上維生素的食物

。二

、飲食中的脂肪前列腺腫瘤高發(fā)區(qū)和低發(fā)區(qū)人群的飲食結(jié)構(gòu)有明顯差別

，低發(fā)區(qū)的中國食物中脂肪成分少，谷物

、蔬菜、大豆制品較多

，而高發(fā)區(qū)則剛好相反，這種現(xiàn)象提示食物中的脂肪是發(fā)生前列腺腫瘤的可能原因之一

。食物中的脂肪主要來自牛肉

、豬肉等肉類和植物油

。三

、飲食中的熱量高熱量飲食是前列腺腫瘤發(fā)生一個(gè)刺激因素，高熱量可以加速細(xì)胞的有絲分裂

，使細(xì)胞增殖加快

，導(dǎo)致腫瘤形成

。高熱量飲食人群中前列腺腫瘤發(fā)病率比低熱量飲食人群中前列腺癌發(fā)病率高70%

。四、飲食中的其他研究表明常吃豆類食品的男子患前列腺腫瘤的概率要比不常吃豆類食品的男性低

。一個(gè)明顯的例子就是在食用豆類食品較多的亞洲地區(qū)，前列腺腫瘤的發(fā)病率要遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于歐美國家

。專家指出

，豆類食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。自然界的許多食物中都含有植物雌激素

，如大豆、黃豆

、花生等

，可適當(dāng)多食。預(yù)防前列腺腫瘤應(yīng)注意哪些飲食習(xí)慣?以前我們常常說

，禍從口出，病從口入

，這也是在告訴我們

，在我們?nèi)粘Ｉ钪?div id="m50uktp" class="box-center"> ，飲食是否合理對健康也是有極大的影響的。因此

，杭州廣仁醫(yī)院的專家提醒廣大男性朋友，平時(shí)應(yīng)注意飲食均衡

，加強(qiáng)鍛煉

，保持一個(gè)健康的體魄。以上內(nèi)容就是杭州廣仁男科醫(yī)院專家對預(yù)防前列腺腫瘤應(yīng)注意哪些飲食習(xí)慣的介紹

。這樣大家了解了預(yù)防前列腺腫瘤應(yīng)注意哪些飲食習(xí)慣就能夠在患有的時(shí)候及時(shí)發(fā)現(xiàn)，但男性朋友也要在生活中注意自己的身體健康

。對此您如果還有其他疑問的話

，歡迎點(diǎn)擊在線咨詢，與專家進(jìn)行在線交流

。

前列腺癌病人的飲食注意

　　其實(shí)，前列腺癌的發(fā)病率

，之所以歐美男性多于中國和日本

，并不是因?yàn)槿朔N不同。越來越多的證據(jù)表明

，東西方飲食結(jié)構(gòu)的不同才是關(guān)鍵原因，少吃紅肉

、多吃豆類和蔬菜是遠(yuǎn)離前列腺癌的秘訣

。這對越來越喜歡大魚大肉的中國男性來說，也是很好的警示

。

　　德國一名教授通過長期研究發(fā)現(xiàn)，目前防治前列腺疾病的最佳方法就是——“像亞洲人一樣飲食”

，日本和中國等國家的飲食結(jié)構(gòu)特別值得重視

。

　　紅色肉類危險(xiǎn)大

　　前列腺疾病的發(fā)病率與男性的雄性激素、脂肪和膽固醇的攝入量以及生活方式有關(guān)

，其中最關(guān)鍵的因素是飲食習(xí)慣。在中國

，男性患前列腺癌的幾率不超過十萬分之二;而在德國

，前列腺癌的發(fā)病率幾乎是中國的25倍。但是移民到德國的中國人，優(yōu)勢便逐漸喪失

。

　　美國也曾做過一項(xiàng)針對不同族群前列腺癌發(fā)病率的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)飲食習(xí)慣中油脂類攝取量較低的族群前列腺癌的發(fā)病率也相對較低

，而且差距高達(dá)20倍

。

　　調(diào)查中，前列腺癌發(fā)病率最低的是日本人

，不過，這樣的優(yōu)勢在移民到美國的第一代日本人身上便逐漸失去

，而到了第三代

，前列腺癌的發(fā)病率就和美國人沒有差別了。

　　西方飲食中的高油脂食品

，增加了前列腺癌的發(fā)生幾率。在德國

，人們一日三餐離不開肉：早晨吃豬肉片夾面包，中午是肉丁比薩餅

，晚上又是牛排套餐

。紅色帶有血腥味的肉類危險(xiǎn)性最大，而亞洲人常吃的白色肉類的脂肪則較低

，如魚肉、雞肉

、兔肉等等

。這些肉類中所含的維生素E同樣可以降低前列腺癌的發(fā)病率。另外

，西方人經(jīng)常食用的辛辣調(diào)味料胡椒，也會(huì)“助火生熱”

，引發(fā)盆腔充血

，給前列腺增壓。

　　綠茶應(yīng)該天天喝

　　相關(guān)研究還表明

，亞洲人喝綠茶的習(xí)慣也對防治前列腺疾病起到一定作用。

　　隨著喝茶的數(shù)量和時(shí)間遞增

，綠茶的作用就表現(xiàn)得越明顯

。西方的男性吃飯前后一般會(huì)喝酒，容易使前列腺充血

。德國專家建議

，可以像亞洲人一樣吃飯時(shí)喝點(diǎn)茶，即使喝酒也只能喝一些酒精含量較低的紅酒

。

　　多吃豆類和蔬菜

　　西方人一直沒有吃豆制品的習(xí)慣

，但是亞洲人喜歡吃的豆制品中確實(shí)藏有前列腺癌的克星。大豆中的異黃酮能降低雄性激素的破壞作用

，并抑制和殺死癌細(xì)胞。

　　西方人吃蔬菜量太少

，應(yīng)該像日本人和中國人那樣多吃各種蔬菜

。除了中國的白菜外，還有菜花

、西藍(lán)花等蔬菜也有防治前列腺癌的功效。另外

，每天還可以吃點(diǎn)亞麻籽

、西紅柿。西紅柿含有番茄紅素

，對前列腺癌有防治作用

。

　　專家們結(jié)合西方飲食與亞洲飲食

，制定了一個(gè)防治前列腺疾病的食譜：

　　早餐時(shí)

，喝一杯西紅柿汁;

　　午餐時(shí)，吃一碗含有胡蘿卜

、卷心菜或西藍(lán)花的沙拉或水煮蔬菜;

　　晚餐時(shí)

，吃一點(diǎn)豆類

，或是改吃糙米飯;肚子餓的時(shí)候

，隨時(shí)吃點(diǎn)蘿卜、西紅柿

，既不發(fā)胖

，對防治前列腺癌又有好處

。

前列腺癌患者應(yīng)該注意哪些飲食問題？

關(guān)于前列腺癌預(yù)防的介紹專家認(rèn)為：目前

，眾多的中往往預(yù)防起關(guān)鍵性作用

，所以的預(yù)防必需從飲食抓起。那么到底如何預(yù)防前列腺癌?應(yīng)該吃些什么呢?首先我知道前列腺癌的發(fā)病因素很復(fù)雜

，目前已知的高危因素包括年齡

、種族、遺傳

、飲食、輸精管結(jié)扎

、吸煙

、肥胖、其他前列腺病變等

。美國有一組報(bào)道在50歲以上男性的尸檢約30%有前列腺癌

，前列腺癌主要發(fā)生于老年男性

。80歲以上則達(dá)50%

。前列腺癌預(yù)防應(yīng)該吃什么? 最具預(yù)防意義的誘發(fā)前列腺癌的飲食因素。研究標(biāo)明脂肪性食物攝入過多會(huì)增高前列腺癌的患病率

，危險(xiǎn)因素中

。而大豆蛋白類的飲食會(huì)減少其發(fā)病率

。美國舊金山的中國和日本移民的前列腺癌發(fā)病率是外國人的37倍

，其中很重要的一個(gè)因素就是脂肪性食物比外國人吃得多。因?yàn)橹緮z入過多會(huì)導(dǎo)致膽固醇合成增加

，進(jìn)一步導(dǎo)致以膽固醇為基礎(chǔ)合成的雄激素增加，而雄激素中的睪酮比率增加是前列腺癌的重要發(fā)病因素?div id="jfovm50" class="index-wrap">，F(xiàn)在認(rèn)為在飲食總熱量中脂肪所占的比率以10%20%較為理想。其化學(xué)結(jié)構(gòu)與人體內(nèi)的雌激素相似

，亞洲國家的前列腺癌發(fā)病率較低還與大豆蛋白類的食物攝入較多有關(guān)

。因?yàn)榇祟愂澄镏泻胸S富的植物性雌激素。對雄激素有一定的抑制作用有關(guān)

。當(dāng)然

，有關(guān)誘發(fā)前列腺癌的飲食因素遠(yuǎn)不止這些。例如綠茶中的兒茶酸或新鮮蔬菜和水果中的維生素E與硒等成分

，都能抑制前列腺癌的發(fā)生

。預(yù)防前列腺癌的飲食歸納起來有五點(diǎn)：一是食物總熱量中脂肪所占的比率低于20%二是每日攝入豆制品食物20-40克，三是硒每日200微克;四是維生素E每日400-800國際單位;五是多飲綠茶

。其中三

、四兩項(xiàng)也可用常多吃新鮮蔬菜和水果代替。另外也有研究標(biāo)明良性前列腺增生

、過度肥胖、缺少鍛煉

、吸煙

、放射線或性傳染的病毒可能會(huì)增加前列腺癌的發(fā)病率。但大部分研究都不贊成這一觀點(diǎn)

。有相關(guān)危險(xiǎn)因素的老年男性需提高警惕，盡管少數(shù)研究認(rèn)為接受輸精管切除術(shù)的人患前列腺癌的機(jī)率會(huì)增高