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      七個(gè)提升男性性能力的穴位(男人性功能怎么提高？按摩哪個(gè)穴位可以提高男人性功能
      ？)
      
        
      
            佚名
            2024-05-19 15:17:43
        
      

        
      
           
      七個(gè)提升男性性能力的穴位
      很多的男性朋友到了中年以后出現(xiàn)了性能力下降的情況
      ，這讓男性們非常的苦惱，但良好的性能力對于男性而言是非常的重要的
      ，下面小編就為大家可以有效的提升性能力的方法
      ，希望能幫助到你。
      怎么提升性能力
      一
      、承扶穴：增加性感受力
      承扶穴位于臀部橫紋線的中央下方
      。這里是性感帶最為密集的地方，指壓時(shí)可以用力些
      。主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)從此處經(jīng)過
      ，經(jīng)常按壓可以增加對性的感受力。
      二
      、命門穴：平衡性能力
      命門穴位于腰部
      ，后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中
      ，約與肚臍在同一水平處
      。用拇指按住命門穴
      ，以感覺酸脹為度，揉動(dòng)數(shù)十次
      。按摩命門穴有催情的作用
      ，能改善性冷感，平衡和回復(fù)性功能
      。
      三
      、天柱穴：提高性欲
      天柱穴在頸部后正下方凹處，后發(fā)際正中旁開約2厘米左右即是此穴
      ，使用拇指按摩此處
      。后腦至頸部屬于性感帶，如果愛撫這里的話
      ，會(huì)有一種觸電般的酥麻感覺
      ，能充分達(dá)到前戲的效果。
      四
      、委中穴：防性欲下降
      膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里
      ，用手指輕輕按摩委中穴位，能提高性亢奮度
      ，同時(shí)對緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效
      。
      五、腎俞穴：強(qiáng)壯腎氣
      腎俞穴在腰部第二腰椎棘突下
      ，旁開1.5寸處
      ，左右各一個(gè)。這里是腎經(jīng)的主要穴位
      ，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣
      ，增強(qiáng)腎的功能，尤其對性冷感有幫助
      。
      六
      、商陽穴：健體
      商陽穴位于食指靠拇指一側(cè)，在指甲角正后方2毫米的地方
      ，這個(gè)穴位位于大腸經(jīng)脈上
      ，經(jīng)常掐一掐這里，能調(diào)節(jié)消化道功能
      ，加快人體新陳代謝
      ，對身體有強(qiáng)壯補(bǔ)益的作用。強(qiáng)壯的身體也是擁有高質(zhì)量性愛的條件之一呦
      。
      七
      、膈俞穴：喚醒性感覺
      膈俞穴在肩胛骨和脊椎骨之間，左右各有一個(gè)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢杂弥笁旱姆绞酱偈寡毫魍?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，也可以用手指按摩膈俞穴，能幫助身體感覺一種難以言喻的快感
      。
      男人性功能怎么提高
      ？按摩哪個(gè)穴位可以提高男人性功能
      ？
      男人的性功能多夫妻生活的影響很大，如果性功能太弱還會(huì)影響夫妻之間的情感
      ，那么男人性功能怎么提高
      ？按摩哪個(gè)穴位可以提高男人性功能？提高性功能的方法有很多
      ，按摩提升的方法就非常不錯(cuò)
      ，下面就來詳細(xì)了解如何按摩提高性功能吧。
      1
      、按摩提高男人性功能
      1
      、魚際環(huán)推
      仰臥，用右手大魚際自陰毛處沿陰囊左側(cè)
      ，斜著推至?xí)运教?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，再從陰囊右?cè)推回。天天推20—30次
      ，感覺到有興奮勃起最佳
      。
      2、腹股溝按摩
      臨睡前
      ，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處(大腿根部)
      。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次
      。對增強(qiáng)欲望、提高精力有一定的作用
      。
      3
      、摩擦雙耳
      晨起時(shí)，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦
      ，或點(diǎn)壓揉按
      ，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽
      ，疏通氣血
      ，健腎固精之效，為歷代養(yǎng)生家所倡導(dǎo)。
      4
        、摩擊腎府
      雙手掌放于同側(cè)腰部
        ，從上向下往返摩擦，約2分鐘
        ，以深部微熱為度
        ，或雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部
        。力度適中
        ，每側(cè)擊打100次左右為宜。腰為腎之府
        ，摩擊腎府
        ，又名“擦精門”，具有健腎
        、壯腰
        、益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用
      。
      5
      、攀足固腎
      取仰臥位，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)
      ，經(jīng)前腋窩線上行至頭上
      ，壯陽的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直
      ，兩手從上直線下落手向前伸
      ，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處
      ，腳用力蹬直
      ，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀
      。如此反復(fù)10次
      ，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝
      、補(bǔ)腎固精之效
      。
      6、下腹部摩擦
      臨睡前
      ，將一只手放在臍下恥骨上小腹部位
      ，另一只手放在腰上，然后一面按住腰
      ，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦
      ，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?br>7
      、丁丁指壓法
      反復(fù)用手指抓捏丁丁。由此可增強(qiáng)丁丁神經(jīng)和血管等的活性化
      。反復(fù)用手抓捏丁丁會(huì)引起丁丁勃起
      。丁丁勃起時(shí)不必介意，可繼續(xù)進(jìn)行按摩
        。此按摩方法可早晚在床上進(jìn)行按摩
        。中醫(yī)指出，采用“丁丁指壓法”按摩丁丁
        ，可有效地提高性能力
        。
      8、摩揉睪丸
      將雙手揉熱
        ，先用右手握住兩睪丸
        ，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指
        、食指及中指羅紋上
        ，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉(zhuǎn)30~50次
        ，以略有酸脹感而無痛為度
        。然后再以左手如上法輕輕揉按。
      2
        、吃什么能提高性功能
      1
        、韭菜，又叫起陽草
        、懶人菜
        、長生韭、蘆菜等
        ，不僅質(zhì)嫩味鮮
        ，營養(yǎng)豐富，除含有蛋白質(zhì)
        、脂肪
        、碳水化合物、鈣
        、磷
      、鐵、維生素C
      、胡蘿卜素外，還含有較多的膳食纖維
      ，能培加胃腸蠕動(dòng)
      ，對習(xí)慣性便秘有益，對預(yù)防腸癌有重要意義。韭菜含有揮發(fā)油及含硫化合物
      ，能促進(jìn)食欲
      、殺菌和降低血脂。韭菜還是傳統(tǒng)中藥
      ，有“起陽草”之名
      。韭菜有固精、助陽
      、補(bǔ)腎
      、治帶、暖腰膝等作用
      ，適用于陽痿
      、遺精、多尿等疾病患者
      。
      2
      、紫菜：含有豐富的蛋白、碘
      、B族維生素
      、鋅、鐵
      、鈣
      、磷等。其味咸
        。性溫
        ，有溫腎固精益氣補(bǔ)慮之功效，適用于男性性功能障礙
        、遺精
        、陽痿、疲勞
        、消渴等癥
      。男性常食用可強(qiáng)壯身體，增強(qiáng)體質(zhì)和性功能
      。
      3
      、荔枝：有補(bǔ)益氣血、添精生髓
      、生津和胃
      、豐肌澤膚等功能，既可健身益顏
      ，又可用于是治療腎虧夢遺
      ，健忘失眠
      。常食荔枝能改善人的性能力，對遺精
      ，陽痿
      ，早泄，有輔助治療作用
      。
      4
      、枸杞子：有滋補(bǔ)肝腎、益精明目
      、和血潤澡
      、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功能
      ，是提高男女性功能的健康良藥
      ，可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      、視物昏花
      、遺精陽痿、面色暗黃
      、須發(fā)枯黃
      、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥
      。枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
      、促進(jìn)細(xì)胞代謝、降低血中膽固醇含量
      、抗動(dòng)脈粥樣硬化
      、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子
      ，可延緩衰老
      、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經(jīng)作用及提高性功能
      。
      5
      、松子：松子是重要的壯陽食品，有強(qiáng)陽補(bǔ)骨
      、和血美膚
      、潤肺止咳、滑腸通便等功能
      。松子仁中含有較多不飽和脂肪酸
      、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多種維生素和礦物質(zhì)
      。經(jīng)常食用有強(qiáng)身健體
      ，提高機(jī)體免疫功能
      、延緩衰老、消除皮膚皺紋
      、潤膚美容、吉強(qiáng)性功能等作用
      。對食欲不振
      、易疲勞、遺精
      、盜汗
      、多夢失眠、缺乏勃起力度者有較好療效
      。
      6
      、蝦：蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高
      ，中醫(yī)認(rèn)為
      ，蝦味甘、咸
      、性溫
      、有壯陽益腎、補(bǔ)清
      、通乳之功
      。有常食蝦，有強(qiáng)身健體的效果
      。
      7
      、牡蠣：又稱蠣蛤、蠔子
      ，含有豐富的鋅元素及鐵
      、磷、鈣優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      、糖類及多種維生素
      。有滋陰潛陽，補(bǔ)腎澀精功效
      。男性常食牡蠣可提高性功能及精子的制量
      ，對遺精、虛勞乏損
      、腎虛陽痿等有較好的食療效果
      。
      8、泥鰍：富含豐富蛋白
      、脂肪
      、維生素A
      、維生素B1、葉酸
      、鐵
      、磷、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)
      。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用
      。混鰍中含有一種特殊蛋白質(zhì)
      ，有促進(jìn)精子形成作用
      。成年男性常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
      9
      、狗肉：狗肉味甘
      、性溫、具有益脾和胃
      、壯陽補(bǔ)腎
      、暖腰膝、壯氣力等功效
      。黑豆燉狗肉
      ，食肉飲湯，可治療聯(lián)痿
      、早泄
      。
      10、羊腎：又稱羊腰子
      ，含有豐富蛋白質(zhì)
      、脂肪、維生素A
      、維生素C
      、維生素E等營養(yǎng)物質(zhì)，性溫
      ，有生精益血
      ，壯陽補(bǔ)腎功效。適用于腎虛陽痿者食用
      。
      男人按摩四大穴位增強(qiáng)性能力


      刺激商鞅點(diǎn)


      上穴位于食指指尖橈側(cè)甲旁
      。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刺激此穴位有明顯的固精壯陽作用
      ，可延緩性衰老
      。上下班乘坐公交車或電車時(shí)，可用食指勾住車內(nèi)的扶手或吊環(huán)；或者閑暇時(shí)
      ，勾勾食指
      ，反復(fù)拉扯；或者用傘柄按摩食指
      。


      刺激關(guān)元穴


      關(guān)元穴位于臍下3寸
      ，屬任脈沿頭面部正中貫穿胸腹部。所謂“任脈”
      ，是指與男女生殖系統(tǒng)都有密切關(guān)系的一條經(jīng)絡(luò)
      。任脈上有很多穴位有固精壯陽的作用?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢杂弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴，也可以用左右手在肚臍周圍交替按摩腹部
      ，刺激任脈上的相關(guān)穴位
      。


      刺激涌泉穴


      涌泉穴位于足掌部，屬于足少陰腎經(jīng)
      。每晚睡前用熱水洗腳
        ，用手指按壓穴位，或放一根小圓木棍
        ，在光腳上反復(fù)打滾等
        。可以刺激穴位
        ，幫助你的性功能
        。


      刺激三陰交穴


      三陰交合，顧名思義
        ，就是肝經(jīng)
        、脾經(jīng)、腎經(jīng)三條陰經(jīng)相交
        。三交穴本身屬于脾經(jīng)
        ，位于脛骨內(nèi)側(cè)和足內(nèi)踝上方約10厘米處。此穴主要用于治療遺精
        、陰莖疼痛
        、排尿困難、睪丸收縮等
        。是治療男性性功能障礙最常用的穴位之一
        。所以，經(jīng)常用手指按摩這個(gè)穴位
      ，可以增強(qiáng)男性的性功能
      。


      當(dāng)然，除了按摩穴位
      ，還有很多方法可以幫助男性克服陽痿早泄的問題
      ，比如食療
      。俗話說，吃什么補(bǔ)什么
      ，所以多吃補(bǔ)腎壯陽的食物可以治奧地利
      。

      

          
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