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      男性荷爾蒙的作用及增加方法

      中醫(yī)世家 2024-05-19 16:13:34

      男性荷爾蒙其實就是我們平時所講的這個男性的性激素,這個激素是可以促進我們男性朋友生殖器官成熟和第二性征發(fā)育的非常重要的物質(zhì)

      ,那么男性荷爾蒙是什么
      ?男性荷爾蒙有什么用
      ?吃什么增加男性荷爾蒙

      男性荷爾蒙是什么

      男性荷爾蒙是促進男性生殖器官的成熟和第二性征發(fā)育并維持其正常功能的一類激素

      。男性激素由睪丸間質(zhì)細胞產(chǎn)生
      ,主要是指促卵泡生成激索(FSH)
      、促間質(zhì)細胞激素(1CSH)、催乳素(PRL)和睪酮(T)四種激素
      。其中睪丸酮是男性激素的主要成份
      ,其他一些雄激素則可能是睪酮生成時的中間產(chǎn)物或睪酮的代謝產(chǎn)物。

      男性荷爾蒙有什么用

      男性荷爾蒙主要作用是刺激雄性外生殖器官與內(nèi)生殖器官(精囊

      、前列腺等)發(fā)育成熟
      。首先一個就是這個荷爾蒙會影響胎兒的性分化,其實在我們的胚胎發(fā)育過程中
      ,男性荷爾蒙對男性生殖器官的形成起了非常重要的作用,因為這個會促使陰莖和陰囊的形成,也讓胎兒的大腦形成男性的結(jié)構
      ;其次
      ,就是可以促進蛋白質(zhì)合成,抑制蛋白質(zhì)分解
      ,這樣就會讓我們的這個肌肉更加的發(fā)達
      ,刺激前列腺和精囊腺分泌,使精液量增加為精子的活動提供營養(yǎng)
      ,另外也可以促進骨骼生長
      ,增強我們的這個免疫功能;最后
      ,可以促進精子的產(chǎn)生和成熟
      ,因為這個男性荷爾蒙作用于睪丸生精上皮促使精子產(chǎn)生,男性荷爾蒙水平低下
      ,就會造成精子生成障礙
      ,并且我們的這個附睪液分泌也會減少,精子缺乏營養(yǎng)
      ,就會影響精子的成熟

      如果男性荷爾蒙缺乏或者過低就會導致性器官無法發(fā)育,性功能及性育功能顯著影響

      、精蟲品質(zhì)不良
      、造血機能不全甚至會增加患心臟病的幾率。

      吃什么增加男性荷爾蒙

      1

      、黃豆
      ,黃豆中含有植物性荷爾蒙,有利于女性
      ,同時黃豆也是男性的絕佳食品
      。常吃黃豆制品的日本男人,罹患前列腺癌的概率比西方國家的男人低
      。黃豆還對改善男性的骨質(zhì)流失有效
      。男性過了60歲,骨質(zhì)會開始流失
      ,情況和更年期婦女一樣嚴重
      。多吃黃豆可以補充卵磷脂。卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關

      2

      、胡蘿卜,胡蘿卜素會在體內(nèi)變化成維生素A
      ,提高身體的抵抗力
      ,抑制導致細胞惡化的活性氧等
      。胡蘿卜中含有豐富的鉀,具有降血壓的作用
      。胡蘿卜素還能夠預防癌癥

      3、大蒜

      ,大蒜具有強烈的殺菌力
      ,能消滅侵入體內(nèi)的病菌。大蒜能促進維生素B1的吸收
      ,促進糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能源
      ,并消除疲勞。大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力
      。大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用
      ,因此被視為防癌的食物。男性多食大蒜可改善體質(zhì)并強身

      4

      、南瓜子,男性40歲以后
      ,大多數(shù)人有前列腺肥大的問題
      。一項實驗發(fā)現(xiàn),讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物
      ,確實減少了患者頻尿的次數(shù)
      ,也改善了其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源
      ,可以抗老化

      5、水

      ,人類腦部有75%是水
      ,脫水第一個影響到的器官就是腦,水分太少
      ,會讓人感到疲勞
      ,反應遲鈍。如果用飲料或湯補充體內(nèi)水分
      ,會增加熱量
      ,使身體發(fā)胖。因此在餐與餐之間要多喝水
      。一天至少要喝約2000毫升水

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