男人胃不舒服怎么辦,按摩六個穴位

夏季到來，由于各種飲食習(xí)慣，男人常常會感覺到胃不舒服。胃不舒服不僅影響食欲，還有影響人的心情。那么男人胃不舒服怎么辦？男人胃不舒服按那些穴位？

男人胃不舒服怎么辦

1、按足三里穴治食欲不振

作用：調(diào)理脾胃機(jī)能，促食欲，助消化。

位置：膝蓋外側(cè)凹陷處往下約四指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。

2、按中脘穴治消化不良

作用：和胃行氣，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部悶脹感。

位置：肚臍上方4指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。

3、按豐隆穴治脹氣惡心

作用：健脾化濕，促代謝，紓解腸胃脹氣，打嗝。

位置：膝蓋外側(cè)與腳踝連線正中間點(diǎn)。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2、3次。

4、按水分穴治排便不暢

作用：行氣消脹，促代謝，改善便秘。

位置：肚臍正上方約一指寬處。

按法：用指腹以畫圓方式按壓，帶酸脹感為宜，每次15下，每天按2-3次。

5、按太白穴治打嗝

作用：緩解胃脹，治打嗝，嘔吐。

位置：它在足內(nèi)側(cè)緣，第1跖骨關(guān)節(jié)后下方赤白肉際凹陷處。

按法：太白穴是脾經(jīng)的原穴，對調(diào)理脾氣虛弱有好處。按太白穴肌肉感到酸痛就行。

6、按內(nèi)關(guān)穴治脹氣

作用：益氣安神，和胃降逆、寬胸理氣之功，常按摩內(nèi)關(guān)穴，對緩解胃部脹氣有一定作用。

位置：內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴。具體來說，就是將右手三個手指頭并攏，把三個手指頭中的無名指，放在左手腕橫紋上，這時右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴。

按法：指頭并攏按壓，直至能感覺到酸痛就行。

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