皮膚黑的解決方法,皮膚曬黑怎么辦

一、夏季曬黑怎么辦

1、曬后禁用熱水洗臉

曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因?yàn)闀窈蠹∧w比較脆弱，用熱水洗臉會(huì)讓肌膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來清洗面部肌膚。達(dá)到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果，還能預(yù)防黑色素的沉淀。

2、補(bǔ)充維生素

補(bǔ)充維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體性能和進(jìn)步免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能為肌膚及時(shí)補(bǔ)充活力。

3、多喝水

其實(shí)最簡(jiǎn)單方便的美白方式就是多喝水，很多人可能認(rèn)為喝水對(duì)美白沒有太大效果。但是要美白就要注意水分的補(bǔ)充，適度的給細(xì)胞補(bǔ)充水分可以把體內(nèi)的老舊廢物一并帶走。通常紫外線照射會(huì)使皮膚底層的麥拉寧黑色素增生，通過適量補(bǔ)充水分促進(jìn)新陳代謝可以使之較快移除，這種方法比保養(yǎng)品從表皮補(bǔ)充水分來的實(shí)在。

4、使用保濕噴霧

日曬后的肌膚水份大量流失，時(shí)刻保持肌膚的水份充足是全身美白的首要條件。這時(shí)候最好使用保濕噴霧，分子量小，可直接透過皮膚滲入皮下，經(jīng)常噴在臉上。使用美白化妝水來敷臉可以有效拯救曬后的肌膚，如果條件允許的話，在平時(shí)的時(shí)候就把化妝水放在冰箱內(nèi)冰鎮(zhèn)好，需要敷臉的時(shí)候就拿出來，用來敷臉可以實(shí)現(xiàn)美白的功效，效果還不錯(cuò)的。

二、皮膚天生黑怎么辦

1、獼猴桃

獼猴桃里面含有大量的維生素C，維生素C可以幫助肌膚將熱毒排走，這樣就有效減少黑色素的生成，有助于消除皮膚暗沉發(fā)黃的現(xiàn)象，從而起到美白的護(hù)膚功效，多吃對(duì)肌膚非常有益，使肌膚看起來更加明亮，是美白嫩膚的圣品哦。

2、蘋果

An apple a day keeps the doctor away。(一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離你。)這是外國(guó)的一個(gè)諺語，說的是蘋果的養(yǎng)生保健功效非常強(qiáng)。蘋果不僅具有極強(qiáng)的保健功效，它的美容功效也超乎你的想象。蘋果里面含有豐富的果酸成分，性能溫和，可作為天然面膜，能夠通暢毛孔，具有美白和祛痘痘的功效。將皮膚清洗干凈，將蘋果切塊搗碎成泥狀，然后敷在臉上十五分鐘左右，再用水清洗干凈即可，可以軟化角質(zhì)層，使油脂分泌平衡，令肌膚紅潤(rùn)有光澤，堅(jiān)持敷，可以讓皮膚嫩白起來。

3、草莓

草莓是富含維生素C的水果，它更含有果酸、維他命及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有增白和滋潤(rùn)保濕的功效，可以恢復(fù)皮膚的彈性，經(jīng)常使用草莓美容，可避免皮膚的色素沉著，令皮膚清新、平滑，將草莓搗碎，敷在臉上，堅(jiān)持敷，美白肌膚很明顯。睡前飲一杯草莓汁，還可以松弛神經(jīng)，有效治療失眠的現(xiàn)象，所以說，草莓不僅可以當(dāng)作面膜使用讓你敷出嫩白的肌膚，更可以讓你睡個(gè)美容覺。

三、產(chǎn)后皮膚變得又黑又黃怎么辦

1. 避免吃色素較重的食物

為了避免色素更多地沉積，產(chǎn)后新媽咪們要避免吃色素較重的食物。比如酒、濃茶、咖啡等比較刺激的飲品食物。

還有動(dòng)物肝臟、豆類、桃子等食物。這類食物中富含維他命A，它會(huì)激活酪氨酸酶的活性，使皮膚發(fā)黑，所以要少吃。此外，少吃酸性食物也是值得注意的一點(diǎn)，以免體內(nèi)產(chǎn)生自由基，沉積毒素。

2. 防曬保濕

無論是任何季節(jié)，當(dāng)你出門時(shí)都要做好防曬措施，最推薦的還是“物理防曬”，打遮陽傘、帶寬沿的帽子、戴墨鏡等，也可以適當(dāng)選擇一些安全性能高、無香精香料成分的物理性防曬霜，在出門前15分鐘涂抹，但晚上回家時(shí)一定要記得清洗干凈。

產(chǎn)后內(nèi)分泌變化很大，會(huì)造成皮膚屏障功能的損傷，皮膚容易變得暗黃、干燥，保濕就是恢復(fù)皮膚屏障功能的手段之一。

對(duì)于干性皮膚和中性皮膚的媽咪來說，單純喝水或者通過飲食來保濕是不足夠的，還需要適當(dāng)使用一些保濕護(hù)膚品?？紤]到哺乳期對(duì)孩子的影響，建議選擇原料天然、成分簡(jiǎn)單、性質(zhì)溫和的保濕護(hù)膚品。

四、簡(jiǎn)單6招讓你去掉暗黃皮膚變美白

1、喝水，清晨1杯水

大家都知道喝水的重要性，女人需要補(bǔ)水，水分充足自然就有好皮膚，所以，堅(jiān)持每天早上起床后先喝1杯白開水，為了增加效果，可以在清水中加入適量鹽，可以起到清腸排毒的作用。

2、做好隔離與防曬

紫外線為使我們的皮膚變得暗黃發(fā)黑，想避免這種問題出現(xiàn)，那么出門前一定要做好防曬和隔離，可以使用效果好的防曬霜和隔離霜。另外，還要記得回到家后就要馬上卸妝。

3、正確洗臉去角質(zhì)

黯淡無光的臉色暗黃，看似由于營(yíng)養(yǎng)不足而導(dǎo)致，確切來說是由于臉部肌膚表皮的角質(zhì)層沒有進(jìn)行正常地新陳代謝而導(dǎo)致。去臉部肌膚的角質(zhì)是快速改變膚色暗沉、暗黃、無光澤的方法之一，去角質(zhì)后的臉部肌膚，不僅能夠讓臉部肌膚變得白皙嫩滑，還能讓護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng)快速地滲入肌膚底層，滋養(yǎng)肌膚，讓臉部肌膚的膚色更加明亮潤(rùn)澤。

4、敷面膜

不要小看一張小小的面膜哦，每周做大概一到兩次，長(zhǎng)期堅(jiān)持了以后你會(huì)發(fā)現(xiàn)面膜對(duì)皮膚的改善是很見效的，既可以補(bǔ)水、美白，還可以去痘痘哦。不過皮膚暗黃的人尤其需要注意補(bǔ)水，所以建議在敷面膜之前先用保濕水將臉保濕，這樣一個(gè)小動(dòng)作可以讓敷面膜的效果翻倍呢。

5、多吃白蘿卜

中醫(yī)有提到：白蘿卜利五臟，美白肌膚。因?yàn)榘滋}卜中含有豐富的維生素C，不僅能促進(jìn)肌膚于膠原蛋白的融合，還能改善血液循環(huán)，清除體內(nèi)的廢氣、廢物，抑制黑色素，使皮膚白皙細(xì)嫩。

6、飲食調(diào)理

用日常的飲食來調(diào)理皮膚暗黃也是可行的。

牛奶：多喝牛奶，尤其是純牛奶，牛奶能使人變白的說法是有科學(xué)性的，所以平時(shí)一定要注意養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣。

大棗：因?yàn)榇髼椄缓司S生素C和維生素E，經(jīng)常吃就可以使你的皮膚非常的光潤(rùn)。

芝麻：芝麻里含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以使你的皮膚有重生一樣的煥然一新。

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