苦丁茶的減肥功效,什么人群不適宜喝苦丁茶(苦丁茶能減肥嗎 不適合哪些人)

苦丁茶的減肥功效,什么人群不適宜喝苦丁茶

一、喝苦丁茶能減肥嗎

苦丁茶能減肥嗎 清熱解毒

苦丁茶能夠清熱解毒、排毒養(yǎng)顏這是很多人都知道的事情，很多容易上火長(zhǎng)痘痘的人，在吃過(guò)辛辣刺激的食物后，會(huì)選擇喝一杯苦丁茶來(lái)解毒，這樣就能很好的抑制痘痘的生長(zhǎng)，而且苦丁茶很適合上班族，在不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的情況下就能夠達(dá)到減肥的目的。

苦丁茶能減肥嗎 降三高

苦丁茶是能夠當(dāng)成藥用的，對(duì)糖尿病、高血壓、高血脂等疾病有著很好的效果，而且，苦丁有著散風(fēng)熱、清頭目、除煩渴的作用，可用來(lái)治療頭痛、牙痛、目赤、熱病煩渴、痢疾等，同時(shí)還能夠進(jìn)行減肥，每天喝一杯苦丁茶，能夠很好的降低人體的脂肪含量，達(dá)到減肥的效果，而且，常喝苦丁茶還能夠抗癌等疾病。

苦丁茶能減肥嗎?相信大家已經(jīng)知道了，答案是能，苦丁不僅有著很好的排毒養(yǎng)顏的效果，對(duì)減肥也有著很好的作用，那些每天坐在辦公室里的人們，很容易肥胖，這個(gè)時(shí)候每天喝一杯苦丁茶就能夠很好的抑制脂肪的產(chǎn)生，減少肥胖，達(dá)到減肥的目的。

二、什么狀況下不能喝苦丁茶

苦丁茶是最近幾年比較受歡迎的一種茶品，在養(yǎng)生方面有著很好的保健功效。但在飲用苦丁茶時(shí)，朋友們一定要注意，有些情況是不能飲用苦丁茶的。

清熱活血的苦丁茶兩種情況不宜喝,風(fēng)寒感冒患者不宜喝苦丁茶

得了風(fēng)寒感冒，怕冷、無(wú)汗、鼻流清涕時(shí)，不宜喝苦丁茶，這時(shí)候適宜喝姜茶，用姜驅(qū)寒氣，而不適宜喝苦丁茶。這是因?yàn)榭喽〔璧目嗪畷?huì)加重風(fēng)寒感冒患者。

手腳冰冷、寒虛體質(zhì)不宜喝苦丁茶

總感到手腳不溫、畏寒怕冷、平時(shí)不敢吃冷東西、大便很少成形的人，適合多吃羊肉、桂圓之類(lèi)溫?zé)崾澄飦?lái)糾正虛寒體質(zhì)，如果喝苦丁茶，則會(huì)加重腹痛、腹瀉的虛損癥狀。

像苦丁茶這么好的天然保健品，也不是什么時(shí)候都可以喝得，所以還是希望大家能注意，即使對(duì)身體再有利的保健品，在食用之前也要詢問(wèn)醫(yī)生的指導(dǎo)。

溫馨提示：以上有幾種情況是不適合和苦丁茶的，希望大家一定要注意，不要亂飲用苦丁茶，否則會(huì)給身體帶來(lái)很大的影響，一定要好好的保護(hù)自己的身體，適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚涂梢粤?，不要給身體制造麻煩，保證身體的健康。

三、長(zhǎng)期喝苦丁茶有什么副作用

苦丁茶具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強(qiáng)心、潤(rùn)喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。被國(guó)內(nèi)外的消費(fèi)者譽(yù)為保健益壽茶，是天然的有益身體的功能性植物飲料，長(zhǎng)期飲用是沒(méi)有副作用的。但苦丁茶并非人人適合，風(fēng)寒傷風(fēng)、體質(zhì)虛寒、經(jīng)期女性、新產(chǎn)婦等人群，飲用苦丁茶導(dǎo)致氣血淤積，身體更加虛弱，不利于身體恢復(fù)，弊大于利。

苦丁茶的副作用是什么

而苦丁茶的副作用主要是針對(duì)不能飲用的人群而產(chǎn)生的現(xiàn)象。

1、老年人和嬰幼兒：老年人和嬰幼兒的脾胃功能都比較弱，而苦丁茶的功效強(qiáng)，常飲會(huì)引起消化不良、脘腹冷痛、食少便溏等癥狀。

2、患感冒的人：秋冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，患有感冒的人可吃些溫?zé)岬氖澄?，如生姜、荊芥等賴驅(qū)寒，此時(shí)飲用苦丁茶，會(huì)有礙風(fēng)寒的發(fā)散，不利于感冒的治愈。

3、虛寒體質(zhì)的人：虛寒體質(zhì)的人若常喝苦丁茶會(huì)損傷體內(nèi)陽(yáng)氣，甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等中陽(yáng)虛損的癥狀。

4、經(jīng)期女性和產(chǎn)婦：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，此時(shí)飲用寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)甚至月經(jīng)不調(diào)。

5、腸胃不好的人：腸胃不好的人平時(shí)就應(yīng)少吃些性涼的食物，苦丁茶更會(huì)加重腸胃患者腹脹、腹痛等癥狀。

沖飲苦丁茶要用開(kāi)水，選用水質(zhì)好的優(yōu)質(zhì)水，在瓷器或陶器中沖泡，味道更佳?？喽〔栌辛可傥稘?、耐沖泡的特點(diǎn)，對(duì)于心腦血管疾病的患者有較好的防治作用，因此備受中老年人的青睞。苦丁茶由枸骨、大葉冬青這些植物制成，枸骨具有抗生育的作用，因此備孕和懷孕的女性最好不要喝。

四、苦丁茶怎么辨別好壞呢

質(zhì)量鑒別

苦丁茶是保健飲品，對(duì)其審評(píng)與普通茶葉不同，是否耐沖泡是主要的，高檔苦丁茶滋味濃而醇厚，先苦后甘，條索較緊潔。

把盤(pán)：經(jīng)篩、搖、收茶樣，無(wú)碎雜物，中段茶多，身骨重者為好，老葉茶切條均勻?yàn)橐恕?/p>

開(kāi)湯：稱3克茶樣，用150ml品評(píng)杯，開(kāi)水泡5分鐘。

嗅香氣：葉底香氣不明顯，較平淡，熱嗅和冷嗅無(wú)異味為正常，無(wú)霉氣、焦氣。

嘗滋味：先苦后甘，苦味是口感可接受的醇爽，無(wú)異味為好。甘味，只是口感甘醇，回甘味不強(qiáng)烈、無(wú)甜味為好。飲后口腔及喉嚨感覺(jué)清醇甘味，無(wú)惡味感。如品出酸、奇苦、辣、焦味的質(zhì)量不夠好，甚至是摻雜的偽劣品，要重新檢驗(yàn)。

耐泡性檢驗(yàn)：苦丁茶耐沖泡，其滋味緩緩釋出，連續(xù)沖泡(每次泡5分鐘)10余次仍感滋味甚濃的為好。脫味快，易變淡味的稍差。

看湯色：苦丁茶以湯色黃綠、清澈、無(wú)渾濁或懸浮物為好。

評(píng)葉底：以靛青或暗青色、柔軟、葉片無(wú)焦斑、無(wú)碎物的為好。

泡茶渣、湯的擱置：用凈開(kāi)水泡浸的苦丁茶，茶湯放置3天～5天一般不會(huì)變味，滋味如初。沖泡茶葉倒至無(wú)水滴時(shí)，茶渣在杯中放置3天～5天一般不會(huì)霉變，重新沖開(kāi)水，茶味尚存。老葉做成的苦丁茶，其滋味與嫩葉做成的相近，只是耐泡次數(shù)稍少些，每次沖泡出的茶味淡些而已。如稍增加茶葉量，飲用口感仍較好。

苦丁茶能減肥嗎 不適合哪些人

　　苦丁茶大家都不陌生，是一種很常見(jiàn)的保健茶品類(lèi)型，它的口感有些苦澀，但是有著預(yù)防疾病和保健的作用。聽(tīng)說(shuō)苦丁茶可以有減肥的作用?是真的嗎。很多人都想要知道這個(gè)問(wèn)題，下面就來(lái)看看它的一些保健效果。

　　 苦丁茶能減肥嗎

　　答案是肯定的了。喝苦丁茶是會(huì)有一定的減肥效果的?？喽〔璧哪承┏煞钟兄诩涌烊梭w攝入的脂類(lèi)物質(zhì)的分解，同時(shí)抑制人體對(duì)其的吸收，對(duì)于減肥是有效的。不過(guò)也要提醒大家，苦丁茶屬于寒性的涼茶，所以不能大量飲用，以免熬制腸胃疾病的發(fā)生，如果想減肥的話最好也不要盲目的喝，以免導(dǎo)致腸胃疾病的發(fā)生。

　　 經(jīng)期女性

　　女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，抵抗力降低，此時(shí)如果喝寒性的苦丁茶，極易導(dǎo)致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。女性經(jīng)期不要飲用苦丁茶，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量不穩(wěn)定的情況，而且也會(huì)出現(xiàn)腹痛的問(wèn)題，所以這個(gè)人群要禁忌。

　　 新產(chǎn)婦

　　剛生完寶寶的新產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。寒性的苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后纏綿難愈的腹部冷痛。而且苦丁茶屬于寒性的食物，所以最好不要讓新產(chǎn)婦食用，最好選擇紅茶或者是普洱茶，這樣的話會(huì)更加的溫和，減少腸胃和身體的刺激。

　　苦丁茶能減肥嗎?上面介紹了相關(guān)的內(nèi)容，苦丁茶可以起到減肥降脂的作用，但是要注意正確的飲用方法，以免大量的飲用對(duì)身體健康產(chǎn)生不利的影響和傷害。同時(shí)也要注意新產(chǎn)婦和經(jīng)期女性要禁忌飲用，以免對(duì)健康不利。所以說(shuō)飲用苦丁茶一定要注意。

苦丁茶的功效與作用 其禁忌有哪些

1、可以增強(qiáng)身體的免疫力，苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能。

2、有消除口臭的效果，茶葉之所以可以緩解口臭是由于茶中所含的多酚也可以殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌，細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。

3、改善心腦血管疾病，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。

以下人群不宜飲用苦丁茶：

1、虛寒體質(zhì)：虛寒體質(zhì)者冬季畏寒，手腳冰涼，且不易上火。喝了寒性的苦丁茶后，涼癥甚至?xí)又兀焕诟纳企w質(zhì)，嚴(yán)重的甚至?xí)霈F(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。

2、經(jīng)期女性：女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài)，苦丁茶性寒，極易導(dǎo)致氣血凝滯、經(jīng)血難排，引發(fā)痛經(jīng)，嚴(yán)重者可造成月經(jīng)不調(diào)。而有痛經(jīng)體質(zhì)的女性更應(yīng)少喝。

3、產(chǎn)婦：剛生完寶寶的產(chǎn)婦身體虛弱，應(yīng)適當(dāng)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。苦丁茶不僅不利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，還會(huì)傷及脾胃，極易引發(fā)日后的腹部冷痛。

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擴(kuò)展資料：

苦丁茶，為冬青科植物枸骨、大葉冬青或苦丁茶冬青的嫩葉，烘干，備用。中醫(yī)認(rèn)為，苦丁茶性味甘、苦、寒，入肝、肺、胃經(jīng)，有疏風(fēng)清熱、明目生津之功，適用于外感風(fēng)熱、頭痛齒痛、目赤、_耳、口瘡、熱病煩渴、泄瀉、痢疾等。

《本草綱目拾遺》言其“逐風(fēng)、活血，絕孕”，《本草再新》言其“消食化痰，除煩止渴，利二便，去油膩”。藥理研究表明，苦丁茶含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，有降脂、降壓、降糖，增加冠狀動(dòng)脈血流量、心肌供血，抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用，可明顯改善心腦血管病患者的頭暈、頭痛、胸悶、乏力、失眠等癥。

參考資料來(lái)源：/www.baidu.com/link?url=QCIO4L3REkUGa_CPx5CL_WVO-MuY_P6AZ-rV-7WT9-n2DpAKGt9dh5ppNjaxzcdt-cTrLwN6yFkvlQfoFnARfdNZ0SMhS5oC4faYutQ_EC7&wd=&eqid=defacb9a00000cf6000000025e01ab35"target="_blank"title="人民網(wǎng)-經(jīng)常喝苦丁茶對(duì)身體有什么好處？">人民網(wǎng)-經(jīng)常喝苦丁茶對(duì)身體有什么好處？

參考資料來(lái)源：/www.baidu.com/link?url=4oHFFDGMM30c2c3Isb3jxAx1GL8HYxFn9GS6Nm3-8C48nBwz_qgYUkv36C4VhfXnlcoksOHNRsN8MNGic4ff19RK12LtW95UrhzdDZqdF2e&wd=&eqid=defacb9a00000cf6000000025e01ab35"target="_blank"title="人民網(wǎng)-苦丁茶清熱解毒飲用前需避開(kāi)禁忌">人民網(wǎng)-苦丁茶清熱解毒飲用前需避開(kāi)禁忌

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