懷孕了用什么保養(yǎng)皮膚比較好,懷孕后保養(yǎng)乳房的訣竅(懷孕后如何保養(yǎng)皮膚)

懷孕了用什么保養(yǎng)皮膚比較好,懷孕后保養(yǎng)乳房的訣竅

一、懷孕了用什么保養(yǎng)皮膚

1、懷孕期間能用化妝品嗎

懷孕期間最好不要用化妝品，建議不要化濃妝，用的一些護(hù)膚品最好是選擇植物性的，不含添加一些其他的化學(xué)成分，因?yàn)樵袐D敷上這些化妝品給皮膚吸收之后，有會對寶寶的生長產(chǎn)生一定的影響，所以孕婦在懷孕期間多食用一些水果蔬菜，對保養(yǎng)皮膚也有很好的作用，平時的時候不要熬夜盡量做到早睡早起，多進(jìn)行一些散步不僅對皮膚好還能夠有利于以后的生產(chǎn)。

2、懷孕用什么護(hù)膚品好

女性在懷孕的時候會有一些孕婦專用的護(hù)膚品，這些護(hù)膚品都是純天然提取的不添加任何化學(xué)成分對孕婦會比較的好，孕婦也可以通過自己做一些植物的面膜敷臉，比如黃瓜片或者是香蕉和牛奶做成的面膜，對于保養(yǎng)皮膚都很有作用而且還不會產(chǎn)生副作用，還有就是多喝牛奶對皮膚好，想一些土豆片或者白菜葉對于敷在皮膚上都有嫩膚的作用，孕婦都可以使用。

3、懷孕了能用護(hù)膚品嗎

孕婦可以用護(hù)膚品的，但是用的護(hù)膚品必須是針對孕婦的，這樣才不會影響到孕婦肚中的胎兒，孕婦使用的化妝品里面不能含有重金屬、礦物油和一些化學(xué)物質(zhì)，而且孕婦也不要在懷孕期間進(jìn)行染發(fā)和燙發(fā)不然容易導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的情況，還有不建議進(jìn)行磨口活因?yàn)榭诩t里面都含有一些添加劑，例如香料或者是一些蠟質(zhì)這些都是有重金屬的會被吸收到身體內(nèi)。

二、懷孕后該如何保養(yǎng)乳房才是正確的

第一，懷孕以后，孕婦不要佩戴過緊的上衣及胸罩，以免壓迫乳房而妨礙乳腺發(fā)育，一旦長期讓乳房處于壓迫的狀態(tài)，就會影響孕婦奶水正常的出奶量。

第二，懷孕6～7個月后，要經(jīng)常用肥皂與溫水擦洗乳頭，使乳頭表皮增殖變厚和富于彈性，將來經(jīng)得起嬰兒吮吸。若乳頭皮膚嬌嫩，則易于裂傷或糜爛，不但哺乳時非常疼痛，有時還會出血。乳頭一旦破裂，細(xì)菌很有可能經(jīng)過裂口或糜爛面進(jìn)入乳頭下的淋巴管，侵入乳腺腺葉間而引起乳房蜂窩織炎，破壞乳腺。況且，由于給嬰兒一吮吸就痛徹心肺，乳母必然不敢喂奶，乳房經(jīng)常不得排空，乳汁流出不暢而郁積在乳腺內(nèi)則將發(fā)生硬變，然后分解液化而成為致病菌生長繁殖的良好培養(yǎng)基。

第三，如果乳頭內(nèi)陷、短小或扁平，在擦洗干凈后，還需用一手壓緊乳暈，另一手將乳頭輕輕向外提拉，使之逐漸外凸，得到矯正。否則母乳喂養(yǎng)難以成功。

學(xué)會并且做好以上三部，就能夠讓孕媽們在孕后保養(yǎng)好自己的乳房，給寶寶一個健康的母乳階段。之所以母乳好，是因?yàn)槟溉橹懈缓罅繈雰盒枰臓I養(yǎng)，而且嬰兒可以完全吸收掉和利用掉母乳中的所有營養(yǎng)成分。而且由于母親每日也在進(jìn)食各種營養(yǎng)物質(zhì)，所以每日給嬰兒的母乳都是富含多種食物的營養(yǎng)，在填飽嬰兒肚子的時候還能夠幫助嬰兒提高自身的免疫力，防止病毒的侵害。

三、懷孕如何保持身材

1懷孕也需要適時保養(yǎng)皮膚

2無需詫異，由于更加豐富的血流和皮膚產(chǎn)生的更多油脂，你總是顯得面容光亮。其他皮膚變化還包括：出現(xiàn)妊娠斑(面部色素沉著)、冒痘痘，皮膚瘙癢和妊娠紋。用身體乳/霜按摩可以一定程度緩解干燥的肌膚和妊娠紋。但注意在使用任何祛痘產(chǎn)品之前，務(wù)必咨詢醫(yī)生。

3懷孕也要合理運(yùn)動

4懷孕期間運(yùn)動能給予你更大的能量，為產(chǎn)下寶寶做好準(zhǔn)備。只要醫(yī)生肯定，身體健康的你可以每周鍛煉2.5小時以上。一些低強(qiáng)度的運(yùn)動，如散步和游泳都是非常好的選擇。如果在懷孕前就有運(yùn)動的習(xí)慣，問問你的醫(yī)生是否可以繼續(xù)跑步、做健身操或者舉重。運(yùn)動期間應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的水分，感到眩暈的時候請停下來休息。

5肌肉酸痛時可以選擇按摩

6按摩或水療對準(zhǔn)媽媽們絕對是上佳選擇。按摩有助于釋放周身緊張，緩解肌肉酸楚和疼痛。當(dāng)然，去之前要先經(jīng)過醫(yī)生同意，選擇有產(chǎn)前按摩執(zhí)照的專業(yè)按摩師。大多數(shù)水療是安全的，不過要避免桑拿、泥漿浴一類會讓你體溫升高的項(xiàng)目。另外請注意，此時你的皮膚可能會對一些項(xiàng)目更加敏感，比如面部水療。

7在醫(yī)生的許可下練習(xí)瑜伽

8買一張?jiān)袐D專用的瑜伽DVD、或報一門孕期瑜伽課，讓自己全身心放松、更好的平衡身體重心吧!專業(yè)瑜伽教練知道什么姿勢對孕婦是安全的，并會隨著產(chǎn)期的臨近不斷為你調(diào)整動作。不過即便是練瑜伽，也應(yīng)該事先征得醫(yī)生的同意。

四、懷孕肚子上沒有黑線是怎么回事

1、妊娠中線是怎么形成的?

每個人的身體結(jié)構(gòu)都是以左右兩邊對稱發(fā)育，而后在中間出現(xiàn)連結(jié)形成的紋路就是所謂的中線，也就是說，不論懷孕與否，每個人的身上都可看出隱隱的一條白線，差別只是顏色的深淺。

當(dāng)沒有色素沉淀時，往往看到的只是淡淡的一條白色紋路，一旦遇到荷爾蒙產(chǎn)生變化，使得色素細(xì)胞被刺激后，就會發(fā)生色素沉淀的現(xiàn)象，這時，就會出現(xiàn)顏色較深的黑褐色紋路，也就是所謂的妊娠中線，最常出現(xiàn)的兩個時期即是荷爾蒙變化快速的青春期與懷孕期。

2、為什么我有她沒有?誰最容易出現(xiàn)?

懷孕期間出現(xiàn)的妊娠中線色素沉淀，雖說是因荷爾蒙變化所引起，不過，并不是每位孕媽都會如此明顯。

其實(shí)妊娠中線變黑的原因，與每個人對荷爾蒙的反應(yīng)強(qiáng)弱度有很大的關(guān)系，一般來說，顏色偏黑的黃種人會比白種人容易色素沉淀，此外，也和皮膚張力有關(guān)，也就是說，如果肚子一下?lián)蔚奶?，讓皮膚張力出現(xiàn)緊繃現(xiàn)象，引起發(fā)炎后，就容易讓色素沉淀形成暗沉的膚色，而組織愈薄的地方或?qū)蔂柮煞磻?yīng)較激烈的部位，就會囤積色素。

3、懷孕幾周會出現(xiàn)?何時消失?

由于膚色偏黑的朋友，對色素細(xì)胞的反應(yīng)比較敏感，因此每個懷孕媽媽出現(xiàn)妊娠中線的時間點(diǎn)都不一樣，不過，通常都是在腹部逐漸隆起的孕期中后期才會陸續(xù)出現(xiàn)。這種因?yàn)閼言泻蔂柮筛淖兯a(chǎn)生的色素沉淀，在生產(chǎn)過后約6個月到1年內(nèi)就會消失，不過，對有些色素比較難消的體質(zhì)來說，消退時間就不一定了，也可能需要等上一兩年才會逐漸退去，甚至可能無法完全消退。

懷孕后如何保養(yǎng)皮膚

懷孕是每個女性朋友都需要經(jīng)歷的一段時間，在孕期人們的身體會發(fā)成非常大的改變，例如會變胖皮膚也會變得更加粗糙。但是，由于在這樣一段期間孕婦的身體比較脆弱，所以我們會進(jìn)行各種營養(yǎng)的補(bǔ)充，這樣一來很容易造成一種營養(yǎng)過剩的情況。當(dāng)然在懷孕以后我們就需要做出更多的一些保養(yǎng)，才能夠使自己的身體恢復(fù)如初。
???♀?體育鍛煉
體育鍛煉是最好的一種保養(yǎng)方式。因?yàn)橥ㄟ^鍛煉能夠加強(qiáng)人們的體魄，起到一定的減肥效果以及緊致自己的肌膚問題。
??♀?護(hù)膚品
我們所使用的一些護(hù)膚品方面更加需要在意，因?yàn)楹玫漠a(chǎn)品能夠給我們帶來非常好的保養(yǎng)效果。
?飲食
更重要的還是需要我們進(jìn)行良好的休息，通過飲食來改善自己的一些身體機(jī)能問題。
??♀?專業(yè)保養(yǎng)
懷孕后怎么保養(yǎng)皮膚需要從多方面來著手才能夠起到更好的一種保養(yǎng)效果。在人們遇到了一定的保養(yǎng)問題時，也能夠去美容院以及一些美容產(chǎn)品的銷售處來進(jìn)行詢問，那里有專業(yè)人士能為我們解答。

孕期皮膚該如何保養(yǎng)？

女人們都愛美，任何時候都希望自己保持魅力。其中，擁有好皮膚的話，給人視覺沖擊感，留下更好的印象。孕期的時候，做什么事情都要小心一些。一些女人只顧吃喝，補(bǔ)充營養(yǎng)，卻忽略了皮膚的保養(yǎng)。慢慢的皮膚越來越差，看起來自然沒那么好看。這里有幾個孕期皮膚保養(yǎng)方法，孕婦們要記住。

　　孕期皮膚該如何保養(yǎng)

　　1、溫水洗臉

　　洗臉是每天都要做的，建議孕婦們用溫水洗臉，因?yàn)檫@樣做能夠更好地打開毛孔，如果洗臉的時候，再搭配上比較溫和的洗面奶清洗臉部的話，臉上的污垢能夠很好地被去除，如此一來，臉部才能保持清潔。所以說，孕婦們，務(wù)必要記住洗臉的時候，別用過燙的熱水，選擇溫水比較好。

　　2、多多喝水

　　人體需要水分，而且是不可缺少的。在孕期的時候，請保持一定的飲水量。確保身體有足夠的水分，才能保證人體循環(huán)系統(tǒng)能夠正常又高效地運(yùn)行。并且能夠幫助身體排出毒素，對皮膚有著很不錯的保養(yǎng)效果。此外，皮膚喝水喝飽了，細(xì)胞才能顯得活躍，皮膚才能有彈性，不會變得過分干燥。

　　其中，喝水請多喝熱水，不要喝冷水，尤其是天冷的時候。因?yàn)樵袐D免疫力差，天冷的時候容易感冒，而且喝冷水的話，更容易刺激身體，進(jìn)而導(dǎo)致身體生病的。

　　3、保證睡眠

　　很多頭胎的孕婦，因?yàn)闆]有孕育經(jīng)驗(yàn)，因此，孕期的時候，總是失眠。她們不知道怎么做才能讓自己更好地進(jìn)入睡眠，整天都無法進(jìn)入睡眠的話，會導(dǎo)致睡眠不足，或者說睡眠質(zhì)量差的話，就會造成體內(nèi)大量毒素堆積難以排出去。皮膚上若是堆積了大量的毒素，就容易長痘、長斑，造成皮膚問題。。

　　建議平日里要早點(diǎn)入睡，保證自己擁有足夠的睡眠。若是睡不著，可以喝一些蜂蜜水、熱牛奶之類的，對于促進(jìn)睡眠有極大的好處。睡眠好了，才能保障皮膚的自我修復(fù)能力，減少皮膚問題的出現(xiàn)。

　　孕婦必知的保健常識

　　1、增強(qiáng)免疫力

　　孕期是不適合吃藥的，若是吃了藥對寶寶發(fā)育會有影響。所以說，在孕期的時候，必須要增強(qiáng)免疫力，從而減少生病的可能性。只要身體不生病，孕婦自然不用吃藥。對此，建議孕婦要保持樂觀的情緒。因?yàn)槿梭w的情緒中，喜是有益人體健康的一種生理活動。

　　當(dāng)人開懷大笑的時候，有助疏導(dǎo)心中郁悶的情緒，使得呼吸功能增強(qiáng)，人體從而吸入更多的陽氣，讓組織、肌肉得到更多的血氧供應(yīng)，促使功能得到正常的發(fā)揮。

　　2、適當(dāng)運(yùn)動

　　很多以為孕婦身體笨重，行動不便，所以不適合運(yùn)動。但事實(shí)上，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，對孕婦的身體很有益處。因?yàn)檫\(yùn)動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助改善心肺功能，還能消耗多余的脂肪，加快人體的新陳代謝，使得機(jī)體煥發(fā)青春。

　　所以說，建議孕婦們適當(dāng)運(yùn)動，其中，孕期前三個月，應(yīng)該休息，從孕中期開始，每天晚上吃完飯去散散步，活動一下四肢，但是要記得人陪同。不愿意出門的話，則在家里做一些適合孕婦練習(xí)的瑜伽或者說是簡單的伸展運(yùn)動就好，不能做劇烈的、強(qiáng)度大的運(yùn)動。

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