六個(gè)月寶寶食譜做法,健康食譜你知道

寶寶們從出生開(kāi)始，媽媽們?yōu)榱藢殞毮軌蚪】档某砷L(zhǎng)，在寶寶的每個(gè)階段都處處小心，生怕讓寶寶生病。在飲食方面媽媽們更加注意，除了飲食的衛(wèi)生之外，媽媽們還擔(dān)心在不同的階段寶寶們?cè)撊绾握_的飲食才能健康的成長(zhǎng)?，F(xiàn)在像各位擔(dān)心寶寶的媽媽們介紹一下六個(gè)月大的寶寶該如何正確的飲食，食用的食物有哪些?

六個(gè)月的寶寶就可以開(kāi)始進(jìn)行吞咽和咀嚼的訓(xùn)練了，這個(gè)月，寶寶的輔食也要發(fā)生一些變化了，寶寶每日進(jìn)食輔食的量也有變化了。6個(gè)月寶寶可吃雞蛋羹、青菜粥、肝泥粥。米粉建議還是吃專業(yè)品牌的，品牌米粉里都有添加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，自己做的雖然衛(wèi)生，但不方便、營(yíng)養(yǎng)也不全面，況且，寶寶每次吃不了多少，很容易浪費(fèi)。五谷類的現(xiàn)在肯定不能吃，寶寶腸胃稚嫩，不能給他太復(fù)雜的食物，還是單純些好。

早上：喝點(diǎn)奶粉;蛋黃，每天一次，每次四分之一,切記用白開(kāi)水煮蛋，等雞蛋蒸好后取出蛋黃即可;米粉，給孩子服用時(shí)用小勺喂，每次一勺或2小勺，每天一次，不要加到奶粉中，這樣可以鍛煉孩子咀嚼和吞咽功能。還可以喝點(diǎn)果汁和白開(kāi)水，這些都不會(huì)有太大的區(qū)別。

中午，喝點(diǎn)奶粉，吃點(diǎn)蘋果泥或蔬菜泥等或米粉?；蛘咧笠恍┟紫≈?，適當(dāng)?shù)牧孔寣殞毺顖?bào)肚子。

下午：果汁或菜汁，一些輔食。當(dāng)然也可以添加豆腐等。

晚上，喝點(diǎn)奶粉，吃點(diǎn)米粉等等。另外， 現(xiàn)在孩子可以在飲食中添加一些牛初乳，因?yàn)楹⒆右郧伴L(zhǎng)期喂的是奶粉，孩子需要提高免疫力，而牛初乳它不僅可以提高孩子的免疫力，并且可以改善孩子腸道功能。

除了正常的主食外，寶寶還可以添加一些輔食。比如米糊、稠粥或煮得熟爛的面條。輔食添加的方法要根據(jù)輔食添加的時(shí)間、數(shù)量、寶寶對(duì)輔食的喜歡程度、母乳的多少等情況靈活掌握，要針對(duì)寶寶的不同情況添加輔食。而且必須循序漸進(jìn)，不能一下子添加太多。

寶寶在六月大的時(shí)候還是一樣的在飲食上補(bǔ)充維生素，食用一些果汁或者水果泥等都有利于寶寶的腸胃功能，有利于促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。在飲食上媽媽們要注意飲食的量，不能任由寶寶決定。適當(dāng)?shù)拿追刍蛘吣嘤欣趯殞殏兊木捉拦δ馨l(fā)展。所以媽媽們要注意每一項(xiàng)食物的食用量。

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