媽媽生完孩子后奶水不足怎么辦(產(chǎn)后如何快速增加奶量？)

媽媽生完孩子后奶水不足怎么辦

一般在女人分娩后乳房就會產(chǎn)生奶水供新生兒飲用，但是也會出現(xiàn)一些媽媽奶水不足的情況，那么一旦出現(xiàn)奶水不足寶寶們就沒有辦法吸收營養(yǎng)不利新生兒的成長，現(xiàn)在就讓我們來咨詢一下針對奶水不足的問題應(yīng)該如何治療。

首先應(yīng)該了解一下為什么媽媽們的奶水會不足，專家表示對于媽媽的奶水不足，多半有以下幾點原因，一個就是因為母親喂奶次數(shù)過少：長時間不哺乳或延長喂奶間隔，不僅不利于乳汁的分泌，還會導(dǎo)致乳汁不足。還有就是喂養(yǎng)不當(dāng)：新生兒出生后沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳。另外一點就是嬰兒吸吮時間不夠：每24小時哺乳的次數(shù)及吸吮的時間不夠，使嬰兒在兩側(cè)乳房的吸吮時間達(dá)到5-10分鐘。

那么出現(xiàn)奶說不足則應(yīng)該做到以下幾點，一個就是加強(qiáng)寶寶的吮吸。實驗證明，寶寶吃奶后，媽媽血液中的催乳素會成倍增長。第二點就是避免服藥。哺乳期內(nèi)，你一定要提醒太太不能亂服藥。還有就是適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。乳汁中的各種營養(yǎng)素都來源于媽媽的體內(nèi)，如果媽媽長期處于營養(yǎng)不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。比較重要的一點就是要保持乳母良好的情緒。分娩后的媽媽，在生理因素及環(huán)境因素的作用下，情緒波動較大，常常會出現(xiàn)情緒低迷的狀態(tài)，這會制約母乳分泌。醫(yī)學(xué)實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。最后最為重要的就是要重視食療。在采取上述措施的基礎(chǔ)上，再結(jié)合催乳食物，效果會更明顯。如豬蹄、花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進(jìn)作用。

對于孩子來說，能吃到來自母體的營養(yǎng)對以后的成長都是有極大幫助的，但是同時也應(yīng)該養(yǎng)好媽媽的身體才有充足的營養(yǎng)可以供應(yīng)，寶寶才能夠更為健康地成長和吸收營養(yǎng)。

產(chǎn)后如何快速增加奶量？

每位新媽媽都希望給寶寶最天然、最營養(yǎng)的母乳。但有些媽媽可能會遇到奶水不足的問題。別擔(dān)心，下面分享幾個產(chǎn)后發(fā)奶的小秘訣！
??高蛋白食物
乳酪是個不錯的選擇！但注意，這里說的是真正的乳膏，而不是零食奶酪哦。每餐一小塊，助你快速下奶！
?鯉魚湯
生完孩子的第三天就可以嘗試?yán)?！長時間文火燉煮，讓營養(yǎng)全部融入湯中，不僅下奶，還超有營養(yǎng)！
?排骨湯
易消化，產(chǎn)后三天就可以嘗試。但記得避免過于肥膩，以免寶寶吃了拉肚子。
?水果和蔬菜
除了肉食，產(chǎn)后媽媽還要記得攝入足夠的水果和蔬菜哦！但記得要溫?zé)嶙鍪欤苊鉀鍪?。同時，甜食要少吃，糖分過多可能會影響奶水質(zhì)量。
?堅持嘗試
新媽媽們，堅持嘗試，相信你的奶水會越來越多，寶寶也會越來越健康！加油！

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