四個(gè)月寶寶輔食,,幫助寶寶健康成長(zhǎng)

從寶寶出生開(kāi)始到四個(gè)月大的時(shí)候，是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。因?yàn)樗膫€(gè)月大的時(shí)候，意味著寶寶如果光靠著喝母乳的話，有些營(yíng)養(yǎng)寶寶是攝取不到的，也就是母乳的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠?qū)殞毸枰?。這個(gè)時(shí)候我們就需要給寶寶們加輔食，下面我們就來(lái)介紹一下吧。

1.蛋黃。蛋黃的營(yíng)養(yǎng)成分很多，寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)蛋黃。媽媽們可以將雞蛋煮熟，然后取出來(lái)蛋黃，將它放在一個(gè)小勺中慢慢擠壓成泥狀，防止寶寶消化不了，然后就可以給寶寶吃了。剛開(kāi)始吃的時(shí)候，不要給寶寶吃的太多，每天可以喂半個(gè)蛋黃，然后逐漸再根據(jù)寶寶的吸收，每天可以慢慢增加到一個(gè)。

2.菜泥。蔬菜不管是孩子還是大人，都是必不可少的。不過(guò)給孩子吃的蔬菜一定要新鮮，盡量選擇綠葉的蔬菜。買(mǎi)回來(lái)之后先把菜跟拔掉，將蔬菜和食鹽多煮一會(huì)，熟了后慢慢的攪拌變成菜泥了，這個(gè)時(shí)候就可以給寶寶吃了。

3.肉末、豬肝。給寶寶們選擇用一些新鮮的瘦肉，煮熟切碎之后加一些食鹽，當(dāng)然可以蒸也可以炒，媽媽們可以隔三天或者五天給寶寶做一次。因?yàn)槭萑庵懈缓瑒?dòng)物蛋白質(zhì)，并且脂肪含量又比較少，寶寶吃后容易吸收;也可以買(mǎi)一些新鮮的豬肝或雞肝，洗干凈后切開(kāi)，然后放到粥里煮熟后就可以喂給寶寶吃了，最好加一些食鹽，因?yàn)楹芏鄬殞毑皇呛芟矚g肝的味道。

像是上面這樣的既比較好吸收又很有營(yíng)養(yǎng)的食物，是作為輔食的首選。有一些媽媽們?nèi)绻溉楹苌俚脑?，也可以進(jìn)行提早的輔食，因?yàn)檫@樣的話營(yíng)養(yǎng)也是很好的。寶寶健康成長(zhǎng)還是最重要的。

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