正確的洗手方法,用什么洗手好

一、洗手的重要性有哪些

后經匈牙利籍產科大夫伊格納茲?賽默維斯IgnazSemmelweis研究發(fā)現(xiàn)，一診區(qū)的實習醫(yī)生通常是剛剖完尸體就趕去接生嬰兒——那時候的人認為“一個紳士的手，自然是潔凈的”；而產婆們是從來不做尸檢的。賽默維斯于是命令醫(yī)生必須先用漂白粉溶液洗手再接生。這一簡單的命令使得產婦產褥熱的發(fā)病率下降到了之前的十分之一。今天我們知道，產褥熱實際上是鏈球菌造成的，是那些實習醫(yī)生的手把病菌從尸體帶到了產婦身上。誰說紳士的手就是潔凈的？

你手上的巨大細菌群

那么，即使我們普通人從不像醫(yī)生那樣接觸尸體，我們的手上到底有多少細菌呢？據美國科羅拉多大學博爾德分校的一個研究小組發(fā)現(xiàn)，每個人每只手上大約會有150種細菌。另有研究表示，一雙未洗過的手上最多約有80萬個細菌！不過，毋需恐慌，即使有這么多種，數(shù)量如此巨大的細菌，通過正確的洗手方法，它們都是可以被去除的。

根據4月初果殼網聯(lián)合舒膚佳發(fā)起的“國民洗手調查”的結果發(fā)現(xiàn)：超過50%的人認為手上的細菌超過500種，15%的人認為手部細菌小于15%。，說明大家衛(wèi)生意識還是很強的。

過去的一百多年以來，人類的預期壽命從20世紀初的31歲，已經延長到了今天的接近70歲[1]。人類是如何創(chuàng)造出這樣巨大的奇跡的？說起來你可能會聯(lián)想到抗生素、疫苗、器官移植等現(xiàn)代醫(yī)療，然而，一個平凡到讓人幾乎無視的日?；顒釉谶@一歷程中扮演了重要的角色，那就是——洗手。

紳士的手也不潔凈

人類是在遭受了非常慘痛的損失之后才突然意識到洗手的重要性的。19世紀的歐洲，產婦的死亡率非常高，近十分之一的產婦會死于分娩和分娩后的感染。那時很多人的個人衛(wèi)生習慣都非常糟糕。

1840年在奧地利維也納的一家產科診所，展開了一場對照實驗。這家診所有兩個診區(qū)，第一診區(qū)由醫(yī)學院的實習醫(yī)生負責接生，產婦死亡率超過10%；第二診區(qū)由傳統(tǒng)產婆接生，產婦死亡率平均只有4%，而這種差異基本上是由產褥熱造成的。

國民洗手調查結果分析截圖。

研究表明，僅僅是清水和肥皂，皮膚皰瘡的發(fā)病率就可以下降34%，腹瀉的發(fā)病率可以下降53%，肺炎的發(fā)病率可以下降50%[2][3]，而容易在小孩子間傳播的手足口病的發(fā)病率也會大大降低。

因此注意手的衛(wèi)生是預防病從口入的重要環(huán)節(jié)。飯前便后洗手是保證手衛(wèi)生的基本條件。因此要從小培養(yǎng)孩子飯前便后洗手的習慣。

二、醫(yī)護人員勤洗手的意義以及注意事項

一、醫(yī)務人員在下列情況下應當洗手（洗手指征）

直接接觸病人前后，接觸不同病人之間，從同一病人身體的污染部位移動到清潔部位時，接觸特殊易感病人前后；接觸病人黏膜、破損皮膚或傷口前后，接觸病人的血液、體液、分泌物、排泄物、傷口敷料之后；穿脫隔離衣前后，摘手套后；進行無菌操作前后，處理清潔、無菌物品之前，處理污染物品之后；手有可見的污染物或者被病人的血液、體液污染后。進入或離開病房前。

二、醫(yī)務人員洗手的方法

采用流動水洗手，使雙手充分浸濕；取適量肥皂或者皂液，均勻涂抹至整個手掌、手背、手指和指縫；認真揉搓雙手至少15秒鐘，應注意清洗雙手所有皮膚，清洗指背、指尖和指縫，具體揉搓步驟。

（1）掌心相對，手指并攏，相互揉搓；

（2）手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行；

（3）掌心相對，雙手交叉指縫相互揉搓；

（4）右手握住左手大拇指旋轉揉搓，交換進行；

（5）彎曲手指使關節(jié)在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行；

（6）將五個手指尖并攏放在另一手掌心旋轉揉搓，交換進行；

（7）必要時增加對手腕的清洗。

（8）在流動水下徹底沖凈雙手，擦干，取適量護手液護膚。

三、洗手什么時間段洗手最佳

良好的個人衛(wèi)生習慣，尤其是洗手習慣，能成為很多疾病的防火墻。除了我們從小就知道的飯前便后要洗手外，還有哪些時候，是你該洗，卻又忽略了的呢?

1.看完報紙要洗手。印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機溶劑，這些物質即使是殘留部分，也對人體有害。

2.早上取完牛奶或報紙后也要洗手。因為牛奶箱、報紙箱都很容易滋生細菌。

3.外出回來要洗手。外出期間，雙手不可避免地會接觸到一些公共場所的東西，比如門把手、電梯扶手、直梯按鈕等，這些地方都是細菌、病毒聚集的地方，非常臟。所以，外出回來，一定要先洗手再干其他的事情。

4.拿完錢包、鈔票，用過提款機之后要洗手。

5.在外就餐，看完菜單點完菜之后不要忘了洗手。因為菜單確實很臟，很少有餐廳會對菜單定期消毒。

6.使用電腦、鼠標、手機后要洗手。這些都是很容易被人忽視，卻又非常臟的幾種常用物品。

7.晾完衣服要洗手。臟衣服和洗衣機里面的細菌，會在洗滌過程中沾染到衣物上。晾衣服的過程中，雙手很可能沾上這些細菌，衣物經過紫外線照射最終能達到消毒目的，手卻常常被忽視。

8.手接觸身體分泌物后要洗。比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

9.接觸寵物或者家禽之后要洗手，預防動物相關的傳染病。

10.為小寶寶或病人更換尿片后，或者處理完被污染的物品后要洗手。

一般人洗手只是簡單沖洗，卻會忽視對指尖、指縫、拇指的搓洗，這只能讓細菌污染率下降18%。世界衛(wèi)生組織推薦了標準的洗手方法，叫六步搓洗法，洗手40秒或以上，可以將手部衛(wèi)生的合格率提升30%—40%，其步驟如下：

第一步，掌心相對，手指并攏，互相摩擦;第二步，手心對手背，沿指縫互相搓洗;第三步，掌心相對，雙手交叉沿指縫互相摩擦;第四步，兩手互握，互相摩擦;第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋轉摩擦;第六步，指尖摩擦掌心。

四、用什么洗手更干凈　

要把手洗干凈，洗手液也非常講究，應該有什么洗手更好呢？肥皂、香皂、濕巾、洗手液

美國北卡羅來納州大學附屬醫(yī)院的感染控制專家近期研究發(fā)現(xiàn)，與用消毒泡沫、消毒濕巾擦拭等新凈手方式相比，傳統(tǒng)的用肥皂和水洗手的方法除菌效力最強。

研究人員給62名志愿者的手上涂上細菌和病毒，然后讓他們分別用14種凈手用品和自來水清洗或擦拭，最后發(fā)現(xiàn)，使用肥皂和水洗手的效力并不亞于使用氯消毒劑，能夠除去絕大部分病菌，甚至包括炭疽病毒孢子。而醫(yī)院常用的含酒精洗手泡沫則達不到這樣的效果。使用消毒濕巾擦拭的方法，消除病菌的效率最低。

按照生活經驗最好是用洗手液，或是用那種成片狀的洗手紙。、因為香皂是反復使用的，會留下很多的細菌，這個人用完了，下個人在用。用洗手液或皂紙就會好一些。在就是在家洗完手后用清水沖下水龍頭，下一個人用的時候會干凈很多。

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