判斷自己是過敏體質(zhì)的表現(xiàn),該怎么護理過敏體質(zhì)寶寶

判斷自己是過敏體質(zhì)的表現(xiàn),該怎么護理過敏體質(zhì)寶寶

一、怎么檢查自己是不是過敏體質(zhì)

什么是過敏體質(zhì)

過敏體質(zhì)(irritable the physique)一般是將容易發(fā)生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人，稱之為“過敏體質(zhì)”。

過敏體質(zhì)(irritable the physique)一般是將容易發(fā)生過敏反應和過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因的人，稱之為“過敏體質(zhì)”。具有“過敏體質(zhì)”的人可發(fā)生各種不同的過敏反應及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對某些藥物特別敏感，可發(fā)生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。但是偶爾對某種已知因素發(fā)生高反應性，不能稱作“過敏體質(zhì)”。

怎么樣檢查自己是不是過敏體質(zhì)

1，每到換季時，你的身體都會有或多或少的不舒服感，身上的包包也會增多!

2，每換一套護膚品，皮膚就會有過敏反映，這并不單純是美容問題，而是身體已經(jīng)變成了過敏體質(zhì)。

3，家中有哮喘、鼻炎等病癥的家族病史。

4，皮膚病經(jīng)?！肮忸櫋蹦?，比如濕疹、蕁麻疹、剝落性皮炎。

5，身體的代謝、排毒能力不強，即使飲食、作息正常，也會出現(xiàn)便秘狀況，面部不定期地出現(xiàn)小雀斑。

6，瘙癢現(xiàn)象比較嚴重，比如嘿咻后，或者月經(jīng)時私密處會有瘙癢現(xiàn)象(經(jīng)確診與婦科病無關)，或者洗澡后，皮膚容易掉皮屑，并且出現(xiàn)瘙癢現(xiàn)象，甚至影響睡眠。

7，不能燙發(fā)或者染發(fā)，因為當頭皮與藥水接觸時，會有大面積紅包出現(xiàn)，痛癢難忍。

二、孩子是過敏性體質(zhì)怎么辦

小兒過敏體質(zhì)與遺傳相關。父母其中一方有過敏體質(zhì)的，寶寶有過敏體質(zhì)的可能性為百分之五十;父母雙方都有過敏體質(zhì)的，寶寶患過敏性疾病的可能性可高達百分之九十以上。

過敏性體質(zhì)對寶寶的成長發(fā)育有著很多潛在危害：由于寶寶自身免疫系統(tǒng)發(fā)育尚未成熟，有過敏性體質(zhì)的寶寶更容易對塵螨、花粉、牛奶等高蛋白質(zhì)過敏，造成消化功能紊亂、腸吸收不良、皮膚濕疹、過敏性鼻炎、過敏性咳嗽哮喘，以及呼吸道感染性疾病等，對寶寶體格的生長和發(fā)育、智力認知、情感社交能力的發(fā)育，都可能帶來不同程度的影響，所以家長們一定要最大程度地降低寶寶患過敏性疾病的可能性。以下提高寶寶自身體質(zhì)、免疫力的措施分享給您。

第一，父母脫敏

遺傳是小兒有過敏性體質(zhì)的一大重要原因，所以父母若有過敏性體質(zhì)，一定要積極采取脫敏治療，減少遺傳給下一代的可能性。

第二，母乳喂養(yǎng)

奶制品中的食品添加劑，和高蛋白質(zhì)都可能成為寶寶的過敏源，而母乳卻有助于增進寶寶的抗感染能力，預防呼吸道及胃腸道感染，所以母乳是寶寶最理想的天然食品，在有條件的情況下，應提倡母乳喂養(yǎng)。

第三，鍛煉身體

家長們多帶寶寶到戶外呼吸新鮮空氣，曬曬太陽，做些適當?shù)倪\動，可以增強寶寶的身體素質(zhì)，提高其對疾病的防御能力。

第四，營養(yǎng)均衡

家長們在為寶寶準備日常的飲食中，應及時補充寶寶身體所需的各種營養(yǎng)元素，如微量元素鋅、維生素A等，以降低呼吸道感染的發(fā)生率，提高寶寶的免疫力。

三、護理過敏體質(zhì)寶寶的妙招

1、增加寶寶戶外運動量

專家解答：對于擁有先天性過敏體質(zhì)的寶寶，隨著年齡的增長，寶寶的體質(zhì)會發(fā)生改變，免疫系統(tǒng)也逐漸成熟，大部分過敏癥狀都會有所改善。每天適度的運動可以增加寶寶腎上腺的分泌，激活寶寶的免疫細胞，提高免疫力，令寶寶盡早改變易過敏的體質(zhì)。在各項運動項目中，則又以規(guī)律而漸進的運動種類為上選，例如跑步、做操、打球等。當然，如果能讓寶寶利用運動時曬曬太陽是最好不過了，因為缺乏太陽照射的寶寶，不但比較怕冷，情緒也容易不穩(wěn)定，這對改善過敏體質(zhì)十分不利。

對策：稍大一點的寶寶就可以適當增加戶外運動量。醫(yī)學專家建議，可以讓寶寶多游泳。游泳可以訓練寶寶適應冷水、溫度與濕度;另一方面，也可以改善寶寶的肺活量，避免因肺功能不佳引起過敏疾病。對于哮喘的寶寶，不要讓他做激烈的運動，以免在運動時發(fā)生意外。另外要注意的是，天氣、溫差變化大的季節(jié)，要注意保暖的措施，還要避免寶寶在污濁的環(huán)境中運動，運動后避免食用冰冷食物和飲料。如：在天氣寒冷的日子，帶寶寶出外鍛煉的時候，不要讓寶寶過度疲勞，還要用一條透氣的圍巾遮住寶寶的口鼻，不要讓寶寶吸入寒冷的空氣，以免刺激寶寶的咽喉部，從而引發(fā)過敏。

2、延長母乳喂養(yǎng)的時間

專家解答：母乳是最適合寶寶的食物，也是最不會引起過敏的食物。大部分學者認為母乳抗過敏的機制有預防、降低與延遲的作用。而且建議：至少給予寶寶4～6個月的母乳，如此對寶寶過敏癥狀的發(fā)生有預防的作用。美國飲食營養(yǎng)學家也認為，母乳能把寶寶患過敏反應疾病的可能性減到最低限度，因此，媽媽不要急于給寶寶斷奶。喂母乳的寶寶跟人工喂養(yǎng)的寶寶相比，對牛奶里蛋白質(zhì)過敏的可能性只有1/3至1/10。純母乳喂養(yǎng)超過4個月的寶寶，長大后發(fā)生氣喘病的機會是配方奶喂食嬰兒的1/2。因此，呼吁媽媽們喂母乳。

對策：寶寶頭6個月不需要加喂什么，全部營養(yǎng)都從母乳中得到，這在很大程度上能預防由外界環(huán)境進入體內(nèi)的過敏原。寶寶的過敏體質(zhì)絕大部分是來自于媽媽，媽媽有過敏體質(zhì)，寶寶約有33%的機會有過敏體質(zhì)，如果家中已有一個過敏寶寶，那么再出生的寶寶則有67%的機會罹患過敏。對“高風險”寶寶，像家族中有過敏史的，乳媽媽的飲食也要注意，避免一些易過敏的食物攝入，以免過敏原經(jīng)由乳汁傳給寶寶。

四、過敏體質(zhì)的人的飲食禁忌

過敏體質(zhì)能吃什么

服用紅棗。

紅棗中含有大量抗過敏物質(zhì)——環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發(fā)生。凡有過敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。

喝蜂蜜。

常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節(jié)性過敏癥狀。蜂蜜能夠預防過敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內(nèi)的一種液體，在臨床上被用于支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外，蜂蜜里還含有一定的花粉粒，常喝會對花粉過敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。

吃胡蘿卜。

胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

食用金針菇。

經(jīng)常食用金針菇有利于排除體內(nèi)的重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效增強機體活力。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏病癥，健康人也可以通過吃金針菇來加強免疫功能。

過敏體質(zhì)不能吃什么

芹菜。

芹菜有可能引發(fā)口腔過敏綜合征，其癥狀并非鼻塞或打噴嚏，而是口腔或喉嚨瘙癢。

辣味食品。

你曾因為吃了辣的東西而患上鼻竇炎嗎?辣椒中的辣椒素會引發(fā)類似過敏的癥狀，如鼻腔充血、流眼淚、打噴嚏等。

酒精。

你曾在喝酒之后感到鼻塞嗎?酒精會讓血管膨脹，就像讓你的臉蛋紅起來一樣，也會讓過敏性鼻塞越發(fā)嚴重。如果在喝酒之前已感覺有些鼻塞，你最好放下手中的酒杯。酒精中還包含一些在發(fā)酵過程中自然產(chǎn)生的組胺，也會加劇過敏反應。

我家寶寶屬于過敏性體質(zhì)，平時我該注意哪些問題？

我家寶寶屬于過敏性體質(zhì)，平時我該注意哪些問題？

1.如果一個孩子是過敏體質(zhì)，家長要多看看孩子平時吃的一些食物，不要讓孩子有過敏的現(xiàn)象。很多孩子在平時會遇到各種問題，所以家長一定要重視孩子并減少孩子出現(xiàn)過敏現(xiàn)象的原因。孩子如果出現(xiàn)過敏，家長不要讓孩子吃太辣或者讓孩子不舒服。平時要注意清淡飲食，不要吃海鮮，不要吃含油量高的食物。注意不要吃過敏的食物，也要注意不要吃太多。

2.孩子小的時候，父母往往很難看出孩子有沒有過敏。通常，他們必須學會調(diào)整一些孩子的習慣，這樣孩子才能健康成長。這是所有父母的心愿。如果孩子小時候經(jīng)常不舒服，那么家長就應該帶孩子去醫(yī)院治療。根據(jù)醫(yī)生的建議，如果孩子總是過敏，家長一定要調(diào)整孩子的飲食，看看是什么原因?qū)е潞⒆又杏羞^敏，不要讓孩子吃這些食物。

3.減少家里的植物裝飾。盆栽植物潮濕的土壤是霉菌理想的滋生地，容易導致孩子真菌過敏。保持房間干燥通風，不要用厚窗簾。不要讓房間充滿煙霧。家長或客人不要在室內(nèi)吸煙，避免帶孩子去吸煙的公共場所。消除室內(nèi)塵螨，每周用55℃以上的熱水清洗被褥，曬干，使用高被套。定期用孩子運動，增強體質(zhì)，減少感冒的發(fā)生。

增加營養(yǎng)獲取人體所需的各種必需營養(yǎng)素，有助于提高兒童免疫力。體內(nèi)缺乏微量元素鋅或維生素A，使兒童容易反復呼吸道感染。經(jīng)過適當?shù)娘嬍痴{(diào)整，增加微量元素鋅或維生素A的攝入，或者用鋅制劑和維生素A丸治療，這些孩子的免疫力可以明顯提高，呼吸道感染的發(fā)生率可以明顯降低。

過敏性體質(zhì)的孩子要注意

強調(diào)母乳喂養(yǎng) 母乳是寶寶最好的食物，含有豐富的免疫物質(zhì)，不僅可為寶寶提供免疫力，還可以主動地刺激寶寶的防御系統(tǒng)。有過敏性疾病家族史的寶寶，如果完全以母乳哺育，發(fā)生異位性皮膚炎和食物過敏的幾率，比用配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶大為降低。
?查找過敏原
如果發(fā)現(xiàn)孩子的皮膚有紅斑、皮疹或其它不正常現(xiàn)象，不論有無別的過敏癥狀，都要立即帶孩子到兒科或皮膚專科看醫(yī)生，他們會給孩子做全面檢查和試驗，最后確定診斷。如果是過敏性皮炎，還會進一步尋找可能的過敏原，指導下一步治療和預防。
?遠離致敏因素
這是預防過敏性皮炎最根本的辦法。為孩子創(chuàng)造健康衛(wèi)生的環(huán)境，經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生、開窗通風、保持適宜溫度濕度、不隨便使用消毒劑等；春季盡量少讓孩子接觸花粉；夏季避免直射陽光；家里不要養(yǎng)寵物，尤其不能在室內(nèi)養(yǎng)；少用地毯，勤洗塵；小兒不用電熱毯；媽媽避免使用刺激性強的化妝品等。
?注意飲食調(diào)理
均衡營養(yǎng)，多吃水果、蔬菜等維生素豐富的食物，維生素C是天然的抗組織胺劑，每天應該從飲食中攝取。少吃魚蝦、牛羊肉和油膩、甜食及刺激性食物。

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