成本1塊5的減肥糖果，卻賣1380元？如何才能科學減肥？

一年又一年，又到露肉的季節(jié)。

對于減肥而言，一直以來都是人們茶余飯后的熱點話題，不少人在減肥的道路上磕磕碰碰。

雖說明知道失敗了多少次，但仍然一邊控制不住自己的食欲、邁不開自己的腿，嘴里卻信誓旦旦地說著自己一定要減肥成功。

（此時，小康醫(yī)生內(nèi)心：.....）

說到減肥，自然是遵循“消耗熱量＞攝入熱量”的熱量差。

但食欲就在那，總是有增無減，而運動又太累，自然不少人便開始想著走捷徑----減肥藥。

減肥糖果售價1380元成本卻只有1.5元，銷售者兩年就能換2輛豪車

據(jù)央視媒體報道：近日上海市公安局浦東分局抓獲了一樁非法減肥藥銷售案件。

據(jù)媒體報道，近期不少微商以及帶貨主播開始在社交平臺上銷售含有添加國家明確禁止藥物的減肥糖果。

而這些減肥糖果均含有國家禁止在藥物中添加的成分---西布曲名，這類藥物服用后會讓人產(chǎn)生飽腹感，但隨之而來卻出現(xiàn)各種副作用。

通過調(diào)查顯示，這些減肥糖果的成本價是一塊五，通過每層銷售代理，最終售價可高達1380元。而涉嫌案件的犯罪份子趙某也通過高價出售，自己在2年內(nèi)就換了2臺豪車。

目前上海浦東警方對涉嫌生產(chǎn)、銷售有毒有害減肥類保健食品的嫌疑人均為抓獲，對涉嫌的窩點和生產(chǎn)原料進行查封，案件還在進一步偵查之中。

減肥藥不行，那節(jié)食總可以吧？

新聞一出，不少網(wǎng)友也都紛紛發(fā)表自己的看法：

然而有些網(wǎng)友認為，要想減肥，管住嘴才是王道。那么通過節(jié)食，真的能減肥嗎？

答案----“是的”。

在某種程度上，如果真的可以控制住自己的食欲，面對任何美食都不心動，真的可以做到暫停進食或者只吃少量的水果、蔬菜，身體就會消耗自身的脂肪。

短時間內(nèi)節(jié)食就可以看到明顯的減重效果，身體也不會出現(xiàn)明顯的不適癥狀，這是因身體里面的脂肪以及蛋白質(zhì)還可以供應(yīng)人體所需要消耗的“能量”。

但長期下來，身體無法攝入充足的營養(yǎng)，機能的功能就會下降。

這些拼命節(jié)食的人到了后期還有可能出現(xiàn)以下幾種現(xiàn)象。

一、免疫力下降

一個人長時間不吃飯就會使身體無法攝入充足的營養(yǎng)，身體缺乏營養(yǎng)之后，抗病能力就會下降，患上各種疾病的幾率都會提高。

比如身體缺乏維生素A之后就會引起腸胃、泌尿系統(tǒng)感染疾病，缺乏維生素B之后會影響到碳水化合物以及脂肪的代謝，反而容易使人變得肥胖。

二、皮膚變差

很多人認為瘦下來了就能變漂亮，其實也不一定。

因身體營養(yǎng)不良很有可能使人的氣血變差，讓人看上去面無血色，而身體的維生素營養(yǎng)不良會影響到膠原蛋白的合成，使皮膚的彈性以及光澤度下降，身體的排毒功能下降之后還會使內(nèi)分泌失調(diào)，臉上、身上反復(fù)長痤瘡，使人看上去更加衰老。

三、貧血、低血糖

長時間的營養(yǎng)不良就會引起貧血，使人出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、頭痛、月經(jīng)失調(diào)、精神不振，如果病情比較嚴重的話還會引起呼吸急促、心率加快等癥狀。

如果出現(xiàn)低血糖的情況也會使人感覺到心慌、手抖、身體乏力，對生活和工作造成極大的影響。

四、腸胃疾病

身體本身比較胖的人一般吃得比較多，突然過度節(jié)食就會導(dǎo)致胃酸大量分泌，使胃黏膜受到損害。

過度的饑餓也會影響到腸胃的蠕動以及消化能力，如果長時間沒有攝入足夠的食物，腸胃功能也會慢慢地下降，甚至出現(xiàn)腸炎、胃炎。

五、大腦反應(yīng)變慢

長時間節(jié)食會使人的身體缺乏營養(yǎng)，大腦得到充足的營養(yǎng)供給就會受到損害，腦細胞也會加速死亡。

如果過度饑餓卻不吃東西，就會使人出現(xiàn)血糖水平下降、神經(jīng)遞質(zhì)無法順利合成，神經(jīng)調(diào)節(jié)功能也會出現(xiàn)異常導(dǎo)致大腦的反應(yīng)速度變慢，思維也會變得不敏捷，還會使人的記憶力下降。

減肥，從未有捷徑而言

對于健康有最為基本常識的人都已經(jīng)知道，要想減掉體內(nèi)脂肪，維持正常的體重，最有效且最安全的做法，莫過于就是運動和飲食控制的結(jié)合。

而要想成功減肥，最需要的還是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制熱量攝入和合理運動，這才是減肥主要手段。

總而言之，健康是一切的根本，減肥也需要以健康為前提。

#減肥從管住嘴開始#

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/273641.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 乙肝患者需調(diào)整飲食，加工食品，高油食···

下一篇: 宮頸糜爛了一半怎么辦